Поразительно! 5 гарниров ПО-НОВОМУ из привычных продуктов, а результат БЕЗУПРЕЧНЫЙ!
Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Что мы с вами чаще всего готовим на гарнир? Думаю большинство ответят на этот вопрос так же как и я! Чаще всего на гарнир готовлю какую-нибудь крупу, овощи или макароны. И поэтому хочу предложить несколько идей, как обычные и привычные для нас гарниры, сделать несколько интереснее!
Специи и приправы:
www.kamis-pripravy.ru/
ВКонтакте kamis_ru
Одноклассники ok.ru/group/55055146877171
Инстаграм / kamis_russia
Фейсбук / ru.kamis
РЕЦЕПТЫ:
Гарнир из смеси круп с овощами
Рис Жасмин 100 г
Ячневая крупа 85 г
Пшеничная крупа 85 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 100 г
Перец 150 г
Растительное масло 20 г
Орегано 1 ч л
Соль
Вода горячая 600 мл
На 100 г 105,7 кКал. 2,9/1,9/19,3
Выход 1183 г
Рис с гречкой и капустой
Рис 100 г
Гречневая крупа 100 г
Капуста белокочанная 400 г
Морковь 60 г
Лук репчатый 70 г
Масло топленое 10 г
Вода 450 мл + 40 мл (в овощи)
Соль
На 100 г 93,1 кКал 3/1,1/28,1
Выход 960 г
Горячий винегрет
Свекла 300 г
Морковь 200 г
Тыква 250 г
Лук репчатый 100 г
Соленые бочковые огурцы 100 г
Растительное масло 15 г
Укроп 20 г
Смесь перцев дробленая
Соль
Сок лимона (по желанию)
На 100 г 51,4 кКал 1,4/1,8/8,1
Выход 905 г
Макароны с морковным соусом.
Макаронные изделия 180 г
Морковь 250 г
Оливковое масло 15 г
Травы итальянской кухни 1 ч л
Куркума 1/2 ч л
Соль
Вода 500-550 мл
На 100 г 117 кКал 3,5/2,4/20,1
Выход 720 г
Рис с овощами
Рис красный Самарканд (любой рис) 350 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 200 г
Чеснок 3-4 зубчика
Растительное масло 20 г
Соль
Вода горячая 700-750 мл
На 100 г 111 кКал 2,5/1,7/23
Выход 1298 г
Котлеты
Фарш говяжий постный (шея) 200 г
Фарш из куриной грудки 200 г
Фарш из бедра индейки 200 г
Лук репчатый 100 г
Чеснок 1 зубчик
Яйцо СО 1 шт
Растительное масло 1 г
Соль
На 100 г 152,3 кКал 22,3/6,3/1,7
Грудка индейки на гриле.
Филе грудки индейки 300 г
Имбирь свежий 10 г
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 15 г
Вода
На 100 г 134,9 кКал. 28,6/2/0,8
Пікірлер: 760
Очень нравится сочетание риса и коричневой чечевицы, варятся отдельно - так как вода во время варки чечевицы темнеет, поэтому я варю отдельно . После обжариваю репчатый лук на растительном масле до чуть золотистого цвета и смешиваю рис, чечевицу и обжаренный лук.
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо!
@cashmechanic
4 жыл бұрын
Добавьте тертую морковь, обжарьте вместе с луком.
@allanova9265
4 жыл бұрын
Оксана Докучаева Варю вместе чечевицу и рис, ничего не темнеет.
@liliafishman1307
4 жыл бұрын
Оксана Докучаева Это блюдо восточных евреев, называется мажадра- очень вкусно! Действительно, чечевицу для него варят отлельно
@oxana73
4 жыл бұрын
@@liliafishman1307 данное блюдо можно отнести ко многим кухням - такое готовят и арабы, и на Кипре), я вот узнала о таком сочетании чечевицы и риса именно на Кипре
Голос, подача, идеи, монтаж... все выше всяких похвал! Спасибо!
@user-yv9cc9yu5x
3 жыл бұрын
Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.
Ну как?, как можно каждый раз выкладывать новые, такие простые, но такие разнообразные блюда?.... пусть Ваше вдохновение никогда не иссякнет ! Спасибо🌹🌹🌹
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-dp2mp5es9k
2 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie эд
Спасибо! У вас всегда очень много интересных и оригинальных идей. Мне бы хотелось увидеть подборку ваших блюд для мультиварки))
присоединяюсь ко всем благодарностям, не одного лишнего слова, не одного лишнего движения, все чистенько профессионально, и соответствует моим вкусам. Большое спасибо
Добрый день! Великолепная подборка гарниров! Спасибо Вам большое за то что поделились такими замечательными рецептами! Возьмём на заметку!)
Всем привет! Спасибо большое за Ваши отзывы! Они очень много для меня значат! А конструктивную критику я просто обожаю, ведь она делает наш с вами канал лучше! Также прошу делиться своими рецептами, я каждый комментарий читаю, а самый интересный рецепт или совет я закреплю на самом верху, вместо этого комментария! Единственно - за мат и оскорбления я баню, надеюсь на понимание...
@user-ry5vb4il1g
4 жыл бұрын
Ольга,здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как найти Вас в инстаграм. Не могу найти это видео где вы оставляли свой инстаграм
@user-fq5wy3dx3s
4 жыл бұрын
@@user-ry5vb4il1g Здесь же под видео я записалась на Ольгин Инстаграм и Фейсбук
@user-dc7cq2cq1k
3 жыл бұрын
Оля, здравствуйте! С недавних пор это мой любимый канал. Обожаю смотреть ваши видео и готовить по вашим рецептам. Все блюда на 5+! Спасибо ,ждём новых идей
@user-zl7ex5cq8u
2 жыл бұрын
Ольга, я посмотрела и послушала, как сказку, а запомнить мало, что могла. Так все просто и красиво.хотелось бы отдельно советы и рецепты.
Гениально!!! Вы просто волшебница готовки,я восторге.Спасибо за крутое видео,жду новых ваших рецептов!! Лайк однозначно 👍👍👍
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ !ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ПОДБОРКА ! ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ !😘👍🌹💕
Спасибо большое за отличные идеи приготовления гарнира и не только!👍👍👍
Сколько разных вариантов гарниров....Спасибо большое!Буду внедрять и удивлять свою семью. 👍😀💗
Вы меня вдохновили!!!!благодарю!
Какая Вы молодец! Открыл для себя новое в готовке! Спасибо Вам!!!!!!
Спасибо большое за ваш труд! Всё очень здорово!
Спасибо.Всё гениальное просто!Кое-что взяла на заметку.
Замечательные рецепты. Тоже любим каши с овощами.
Спасибо за рецепт. Всши гарниры мне напомнили модного повара в советские времена Михайлова. Он готовил кашу Дубинушка.слоями с овощами. Использовал 5 круп, но говорил можно и 3. И делал слоями с овощами. Получалось 9 слоев. Также заливал горячей водой и тушил. Говорил, что очень полезная. Показывали его по телику. Не знаю как насчет вкусно, но то что полезно точно.))) Еще раз спасибо Вам.🌹🌹🌹🌹🌹
Всё просто и вкусно 👍👍👍
Оля, спасибо вам огромное, ваш канал просто находка! Очень хотелось бы побольше здоровой выпечки, нашей семье без неё никуда!))
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ!!!БУДЕМ ГОТОВИТЬ ПО ВАШИМ РЕЦЕПТАМ !
Великолепно! Сразу столько рецептов! Спасибо за наводку!!!!!!👍🏻👏
Очень здорово и вкусно!!!! Спасибо!👍
Все супер !Вкусно доступно в приготовлении ,но самое важное полезно.Настоящее здоровое питание.Вы молодец ,от души благодарю!
Ваша фраза ,,выше всяких похвал,, которую вы часто применяете характеризует все ваши блюда и вас 👍
Очень интересные идеи для разнообразия в готовке. Спасибо большое.
Огромное спасибо за рецепты! Действительно все гениальное -просто!
Очень красочные рецепты! Благодарим.Лайк
Прекрасно, вкусно и сытно! Блюда для людей всего возраста! Спасибо за интересные и разнообразные рецепты! Мир Вашему дому!
Какая же вы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все рецепты необыкновенны!!!!!! Благодарна безмерно!!!!!
Очень хорошая подборка! Прям все-все хочу попробовать. Тот случай, когда здоровое питание и вкусное, и сытное, а не только полезное. Идеально!
Просто кладезь идей, молодец! Буду готовить!
Никогда так не готовила. Спасибо,что научили!👍
Просто супер! Огромное спасибо за такую вкуснятину и Вашу фантазию!
Такая здоровская подача! Быстро.четко.по существу. Спасибо!
Я в восторге.Это же какое разнообразие можно сделать !Все возьму на заметку. Спасибо
Очень аппетитно. Мне ооочень понравились Ваши рецепты. Огромное спасибо Вам. Здоровья и вдохновения.
Гениально!!!! Люблю Вас и обожаю!!! Теперь буду готовить крупы только так. Даже мои близкие уже поняли,что я изменила рацион питания. Все мои родные меня поддерживают и видя меня,понимают,что изменила свое питание. И это все благодаря вам. Люблю вас .Каналу процветания и всех благ!!!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо! Вы большая умница! Так держать!
@nataliavolkova2122
4 жыл бұрын
Елена Ивановна, и я, и я, и я того же мнения!)))
Рис и гречку давно готовлю вместе, очень вкусняшно!))) За макароны и горячий винегрет, прям спасибки!)))
@user-rd9oc7ug3i
2 жыл бұрын
У нас это--каша ,,Дружба"
Спасибо огромное, всё очень вкусно и полезно.
спасибо за интересные рецепты! Очень хорошо, что вы взялись за гарниры).
Благодарю. Чудо. Все гениальное просто.
Очень понравилось, в одном видео столько рецептов!!Прямо на целую неделю дали нам идей
Вы волшебница! Спасибо....!
Большое спасибо за ваши рецепты, есть что взять себе в копилку, а то иногда голову ломаешь что приготовить . Еще раз огромное спасибо. 🌹🌹🌹👍👍👍
Спасибо, очень аппетитные рецепты.! Стараюсь комбинировать овощи,а тут готовые предложения!
Классный рецепт возьму на заметку 👍👍👍
Спасибо. Очередная порция полезных вкусняшек.
Спасибо ! Рецепты - супер .Жизненно-важные в повседневной жизни и полезные для здоровья.
Я такого еще не готовила гречка и рис, надо попробывать 👍👍спасибо за рецепты
Молодчина! я тоже готовлю так как Вы, обожаю,чтобы гарнир, красиво смотрелся. КЛАСС!!!
Посмотрела ваше видео два раза,после трудного рабочего дня, ваш голос просто бальзам. Спасибо вам, за интересные рецепты, прекрасный русский язык и теплый, мягкий, вкусный голос
@user-yv9cc9yu5x
3 жыл бұрын
Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.
Спасибо за отличные рецептики!
Класс!! Особенно первые 2 понравились👍👍👍👍
Умничка,молодечик,все коротко и ясно!!!
Спасибо за чудесные рецепты!
Спасибо за идеи. Всё как я люблю. Хорошие рецепты, питательно, сытно и полезно.
СПАСИБО! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА ПО -НАСТОЯЩЕМУ! И ГОЛОС ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ,В ТЫСЯЧУ РАЗ ЛУЧШЕ,ЧЕМ У МНОГИХ ДИКТОРОВ! ВСЕГО ВАМ ХОРОШЕГО!
Здорово,хочу попробовать!!! спасибо!!
Умница!!! Люблю Ваши толковые рецепты!!
Как всегда все очень интересно и аппетитно!) Что-нибудь обязательно приготовлю на этой неделе😋
Такие вкусняшки. 👌👌 Спасибо большое.♥️♥️
Как все вкусно, молодец....
Спасибо за множество рецептов, некоторые обязательно возьму на вооружение!
Умничка хозяюшка!рецепты божественные ,необычные при подаче ! Большое спасибо за идеи !ждем новые видео))))
@user-wt5qy6re4y
4 жыл бұрын
Уважаемая! Есть ли у вас рецепт вареников с картошкой и грибами впрок( для заморозки)?
спасибо большое, очень информативное видео, очень хорошая подача материала, очень приятно слушать....
Спасибо большое за такие классные Рецепты 👍👍👍👍🥰
Не любите гарниры из перловой, ячневой и пшеничной круп..? Приготовьте их вместе... Вкуснятина.!
Оля ! Это то ,что надо !!! Спасибо!!!
Замечательные подсказки! Спасибо!
Как приятно вас слушать,Тихий тембр,приятно льётся,и все самое интересно, Спасибо
Ну вобще круто! Обожаю ваши рецепты❤
Вы умница! Спасибо! Готовила гарнир 1. Очень вкусно.
Классные рецепты!! Я такое могу и без всякого мяса или рыбы есть, спасибо!!!
Спасибо за рецепт как всегда в восторге .НУ а гарячий винигрет попробую обязательно. Гречку с рисом смешиваю когда делаю голубчики.👍👍👍👍👍
Большущее спасибо за ваши труды, все очень интересно и вкусно.👍👍👍
@user-oe2wn7yd1f
4 жыл бұрын
Все классно просто и доступно
Как вовремя! Спасибо.Все рецепты хороши! Как раз собираюсь гарнир к завтрашнему обеду готовить. Теперь выбираю: макарошки или смесь круп.
Очень все понравилось!❤👍👏👏👏! Спасибо!❤🌹😍
Какой хороший выпуск,столько рецептов,просто и доступно.Спасибо.
Рис с гречкой тоже люблю готовить. Вот с капустой еще не пробовала... Благодарю за интересные советы!!!
КАКАЯ ВКУСНЯТИНА!!!!!Я В ВОСТОРГЕ!молодец.🌸🌹🌺🌺🌺.
Какая прелесть! Спасибо! Даже кушать захотела, так всё аппетитно👍
Спасибо, как всегда ваш канал на высоте!!!!
Умничка!!!Благодарю! Очень вкусно ВСЁ !!! Понятно, все по делу!!!Успехов Вам!!!!!👍🙏💐
Шикардосная видео. Давно искала варианты рецептов интересных гарниров, и расширения разнообразия круп. Отличные идеи. Будем пробовать. Спасибо)))
Кто еще не пробовал горячий винегрет- тот много потерял! Это очень и очень вкусно! Невозможно остановится, лопну скоро 😄 Я вместо тыквы сладкую картошку добавила и сверху замороженный горошек.
Оля., какая молодец. Я все делаю как вы. Вы научили меня разным вкусным комбинациям. Но жду на 1700кк рацепты.
Добрый вечер! Благодарю за прекрасные рецепты! Неожиданно горячий венегрет! Благодарю! Супер!
Я такое не готовлю, но смотрю с удовольствием. Очень красочно и разнообразно. Молодец!
Рис с овощами готовлю в разных вариациях, все зависит от желания и наличия продуктов. Морковь с луком остаются простым классическим вариантом. С чесноком очень ароматно получилось, а главное - все готовится в одной кастрюле. Большое спасибо за идею и рецепт!
Спасибо большое. Отличные рецепты . Я даже проголодалась, пока смотрела.
Сколько новых рецептов!Я просто в восторге!Спасибо,Вам огромное!Всё очень вкусно!
@user-yv9cc9yu5x
3 жыл бұрын
Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.
Просто прелесть! 👍👍👍👍 Супер
Век живи век учись !👍
Большое спасибо .Успеха и радости тебе
Безмежна краса і смак! Подача божественна! Спасибі! Дай Вам Бог,,,,,!
Великолепно,чудесно,восхитительно!!!!Огромное спасибо за такие прекрасные рецепты!!лайк,лайк!!Вам всего самого доброго и светлого, успехов и удачи во всем!Доброго здоровья и счастья!👍👍❤️🌼
Потряса́юще !!!!!!!!Просто и краси́во!!!!!!!!!!Наверняка́ Вкусно !!!!!!!!!!!!Я почти всё это делала уже и подтвержда́ю--потряса́юще вкусно !!!!!!!👍💓🤗
Спасибо за прекрасные рецепты! Счастья и успехов вам💐💐💐
Спасибо большое вам за рецепты
Какая кулинарная фантазия!!!! Вам бы книгу издать. Я восхищаюсь вашими рецептами. Огромное спасибо за помощь хозяйкам⚘