¿Padeces astenia primaveral? La astenia primaveral se caracteriza porque cuando llega primavera tenemos un bajo estado anímico, nos encontramos más cansados de lo habitual e incluso aumentan nuestros problemas de alergia debido a que a un sistema inmunitario más débil. Hay personas que pueden tardar hasta dos meses en revertir esta situación. ¿Qué podemos hacer para recuperar el bienestar?
Esto es solo un pequeño fragmento del podcast que hemos grabado con Xevi Verdaguer, PsicoNeuroImmunólogo y divulgador científico. En el podcast completo hablamos de muchos otros temas como:
▪️ Cómo limpiar nuestro cerebro
▪️ De qué forma deberías ayunar y porqué lo estás haciendo mal
▪️ El mejor momento del día para tomar algunos de los suplementos más antiinflamatorios
▪️ Los mejores trucos para dormir mejor
▪️ Terapia auditiva para ayudarnos a estimular el nervio vago
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