Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
Спорт
Инстаграм Семенихина: / denissemenikhin
Проекты Семенихина: semenikhin.ru
Мобильное приложение Семенихина о тренировках и питании:
Apple:
apps.apple.com/us/app/your-fi...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
Пікірлер: 624
Философская часть - с 9:30 Делитесь вашими мыслями.
@user-vlad385
4 жыл бұрын
А я в начале 90-ых собирал ZX Spectrum на продажу , потом телефоны с АОН . Потом перешёл на ремонт видиков и телевизоров импортных . Потом приходилось перепрошивать автомагнитолы с иномарок . Короче время было весёлое и денежное . В конце 90-ых продал конденсаторы типа КМ и купил тачку . Короче кто мог зарабатывать , тот заработал . Это был шанс выйти в люди или развить себя .
@olabo5097
4 жыл бұрын
спасибо за позитив)))) пошла отжиматься на коленках=))) с верой в себя=))))
@abc8564
4 жыл бұрын
Мне кажется, что в жизни важнее всего двигаться маленькими шагами, шаг за шагом, каждый день производить небольшое действие, усилия, улучшения в жизни, работе, здоровье и ОЧЕНЬ важно получать удовольствие от каждого этого маленького шага, от самого процесса
@shayshomron9412
4 жыл бұрын
Денис спасибо за классный ролик, за позитив, за мотивацию, за глубину мысли. Мне кажется если все ваши философско-жизненые высказывания поместить в книгу, получится очень интересное, глубокое и полезное произведение.
@user-cb5um8km6f
4 жыл бұрын
Жаль, что на "студии", где каждый из нас снимает свой "фильм" не все хорошо сейчас. Главное - постараться над "сценарием", следовать ему и не фальшивить. Тогда, как по мне, нас ждет happy end! Прошу прощения за такую длинную аллегорию.
Денис, разберите тренировки 1993 года когда вы набрали 28кг! Ребят накиньте лайков, чтобы Денис увидел)
@oleksa23
4 жыл бұрын
Андрей Швецов что там разбирать, главная тренировка была за столом - 500г макаронов за подход 😂
@user-qe4fx1gc1g
4 жыл бұрын
Денис рассказывал что у него были тогда самые большие силовые
@densyaolin
4 жыл бұрын
@@oleksa23 а ещё 36 яиц, сырых, жареный цыпленок, фрукты, и овсянка))) и много чего ещё, не особо полезного)))
@OleksandrUA195
4 жыл бұрын
@@oleksa23 дело то не только в макаронах)
@blackchamber5116
4 жыл бұрын
@@oleksa23 + банку лечо туда и курицу гриль😂😂😂
Есть люди которых просто интересно слушать, самый приятный человек из фитнес тусовки, благодарю тебя!
@prostoprohogiy9472
2 жыл бұрын
Все дело в том что по словарному запасу видно что Денис не забывает кроме как с телом(как большинство) так и с мозгом работать. Ну и хорошо поставленная дикция=)
Вижу Дениса ставлю лайк автоматически 🙌🏼💪🏼
@alexander.schmick
4 жыл бұрын
Dima 1299 так же. Очень ценю его советы! ✊
Вначале после просмотра прямого эфира подумал что то вроде: "тоже мне, серия, ну и где тут убийство грудных" Сделал 3 серии, лег на траву, встал только минут через 20) 0:1 в пользу Дениса Спасибо)
@user-gf4vd4el6e
4 жыл бұрын
У вас трава уже, круто!
@Obeshalkin25
4 жыл бұрын
🤪😅👍
@OrdnungAI
4 жыл бұрын
Аналитика 16 летнего подъехала))
@mount_1
4 жыл бұрын
у Вас хотя бы трава, у меня снег сегодня выпал)
@Modjahed2002
4 жыл бұрын
@@mount_1 *это в Прибалтике?*
С Вербным Воскресеньем!!! Всем Крепкого Здоровья, Добра и Благополучия 🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
Колоссальная энергия! Хочется в парк, бегать, отжиматься! Читать, писать!
@user-cs1ci4qj2o
4 жыл бұрын
Нескучные Занятия все заканчивается на читать и писать)
@alexnickolaev
4 жыл бұрын
При чем одновременно
@vitaliy1515
4 жыл бұрын
@@user-cs1ci4qj2o ты прав. + хочется)
@user-cc6uj6fj5i
4 жыл бұрын
Ну так делай!!!
Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего!
@alntruisrtbredford
4 жыл бұрын
но часто кажется, что у тебя битва так битва, а вот у кого-то - легкая прогулка. Хотя это и обманчиво
Обожаю философскую часть, спасибо за пищу для размышлений
У меня сейчас странное состояние, словно тихое счастье внутри несмотря ни на что... Впереди светлое будущее. Хотя видео всякое всплывает в ютубе. Красиво про книгу! ❤
@Klepa_Mihailov
4 жыл бұрын
Согласен, еще меньше хочется сидеть в соцсетях, инстаграм вообще забросил, только ютуб смотрю.
@user-ko9wf8ce3r
4 жыл бұрын
Вы не обкурились анаши?
@anatolyegorov7773
4 жыл бұрын
Ольга молодец!
Денис, спасибо! Вы единственный публичный человек, который поддерживает подписчиков! Каким бы успешным и несгибаемым ты ни был, происходящее в мире вызывает тревогу (мягко говоря). Ваши видео несут не только практическую пользу, но социальную. Аплодирую Вам стоя!
Денис , спасибо. Какой же ты человечище. Какие же правильные , чистые и ясные мысли.
Как всегда - на высоте, мотивация и личный пример. Спасибо. Периодически возвращаюсь к комплексам и системе фитнес с Denis Semenikhin, в свои 66 лет. Здравия и Удачи, Денис !
Очень и ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ВАМ!!!!! Делаете ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!!!!🖐️🌈
«Только вы автор той мелодии, которую вы подложите под свои обстоятельства» хорошо сказано, Денис !
Ден давай тренировки 1993 года!
Вас так "перекарёживает", в хорошем смысле этого слова, после каждого подхода, что у меня всё начинает болеть! Круть! Спасибо! Обязательно сделаю.
Денис, искренне благодарю Вас за совместную тренировку! Пожалуйста, продолжайте в том же духе. Ребят, всем здоровья и добра!
Денис,Респект. Просто молодцом.Отличный эфир.Отличная форма.Все по делу!
" Умей заставить сердце,нервы,тело; служить тебе когда в твоей груди; уже давно все пусто, все сгорело; и только воля говорит- иди". Заповедь Киплинга. Шикарнейший стих. Читал себе в сложные периоды,включая восемь месяцев нетрудоспособности из за проблем со здоровьем.
Денис,спасибо! Как всегда - мощнейший мотиватор с правильной направляющей.
шикарные мысли и настрой сжато, не сковано и в цель! Денис - мое уважение!👏🏼👍🏼
Очень правильные слова! Иногда мы об этом забываем. Денис, спасибо, что говорите просто о простых вещах, которые нужно помнить всегда! Здоровья!
Человек Мотивация!!! Спасибо вам Денис💪
Очень сильные слова в философской части ролика, попали в самую точку. Любимый канал👍 спасибо, Денис за Ваше творчество
Spasibo Denis za vdohnovenie! Nu i za uprajnenie toje. May the Gods bless you for your kindness.
Денис спасибо за советы, за тренировку. Дай Бог тебе и твоим близким здоровья
Легенда Русской Фитнес Мотивации... Отличный мужик. Всё правильно говорит и делает.
Спасибо, Денис, что вы с нами! Ваше искреннее общение с аудиторией дорогого стоит. В наши дни сложно найти искреннего блоггера, смело делящегося сокровенным при этом не забывая о слушателе. Ваш взгляд на жизнь возвращает веру в этот мир...
Денис, благодарю за душевное видео!
Не нахожу слов, чтобы выразить свое восхищение! Просто браво!
Денис, благодарю за мотивирующие слова. Когда я вас слушаю, то я настраиваюсь на положительные вибрации. Очень интересно, когда вы рассказываете о ваших успехах и достижениях ваших целей. Это очень сильно мотивирует. Благодарю Вас за ваш труд!
Огромное вам спасибо, Денис. Ваши философские рассуждения раскрывают глаза.
Здравствуйте! Денис Спасибо Вам за такие познавательные тренировки и рассказы из жизни.
Денис,вы супер как всегда, интересные ролики
Денис, давно не получал такой нагрузки и наслаждения от упражнений! Продолжайте снимать такие упражнения на различные группы мышц.
Денис, огромнейшее Вам спасибо за Ваши ролики по тренировкам и жизненную философию!! Сразу открывается второе дыхание после просмотра)
Новый формат видео очень нравится, что делитесь с нами своей философией. Очень интересно!
Благодарю вас за выпуск!Мысли глобальные! Хочется чтобы у таких людей как Денис было больше последователей - тогда общество будет справедливее и осознаннее!
Денис, спасибо Вам за ваш труд и усилие, очень пристально слежу за вами и каждый раз я получаю столько положительных эмоций и прилив вдохновения! Философская часть каждого ролика не просто набор каких-то толковых фраз, они пропитаны вашим жизненным опытом, энергетикой и философией! Спасибо!
@sunrisezdv
4 жыл бұрын
Присоединяюсь, мне тоже очень нравится, что озвученные утверждения сдобрены личными примерами из жизни.
Благодарим вас за ваши философские беседы с нами, они ОСОБЕННО ценны для нас, ну для мена по крайней мере.
Молодец, Денис, хорошо устроился! Рад, что делишься видео с природой, нам этого очень не хватает сейчас. Спасибо, что выкладываешь прямые эфиры в записи, потому что не у всех сейчас нерабочие дни, и в 11 утра смотреть неудобно.
Просто великолепный человек! Миллион тыщ лайков!)
Денис,максимальное уважение и спасибо,за сильную мотивацию!
Такой позитив от Вас всегда исходит!! Спасибо!
Спасибо за тренировку! Спасибо за мотивирующие и нужные слова! Спасибо за ролик! Было очень полезно и нужно для многих людей потерявших себя. Удачи во всем)
Обожаю Ваши серии, Денис. Вроде и тренируюсь постоянно, но Ваши тренировки - это всегда вызов. Спасибо!)
Денис, Ваши беседы по душам, это что-то нечто!!!!!!
Денис, слушать тебя одно удовольствие. Спасибо.
Денис, спасибо Вам, за полезное видео!
Денис, спасибо большое за жизненные уроки!
Ещё раз пересмотрел... Это очень полезно (лично для меня) смотреть Дениса. Спасибо, Денис!!!!!
Очень интересно послушать человека который понимает о чем он говорит, спасибо большое, Денис.
Интересный комплекс упражнений и мысли правильные,благодарю вас,Денис!
Я восхищаюсь тем, как Вы сумели объяснить устройство внутреннего мира! Пересмотрел трижды, Ваше бесценное интервью. Стараюсь разобрать сказанное Вами на цитаты. Искренне благодарен Вам за вдохновение, которое Вы мне даёте правильно жить: мыслить, питаться и физически развиваться. Мне 40 лет. Я за год скинул 20 кг. Был 110 кг стал 90 кг. Жизнь круто изменилась. Буквально все за, что не возьмусь - сплошной прогресс!
Крутая супер-серия ,обязательно сделаю.Мотивация вообще ,огонь.Спасибо!)
Денис, вот смотрю как Вы выполняете упражнение, так и хочется повторить упражнения, так и сделаю! Спасибо Вам!
Денис, отличная энергетика и харизма. Тебя приятно слушать. Спасибо за видео.
Спасибо Денис. Как бы много раз не падали, встаём и идём дальше.
Прекрасная речь, я думаю одна из лучших мною услышанных за всю жизнь!
Супер упражнения! Спасибо Денис! Не думал, что так эффективно можно проработать грудные дома, без особых спорт снарядов.
Очень мотивирующий пример вы дали, спасибо что стараетесь ради других!
Интересная и вдохновляющая философия, благодарю за выпуск!
как я скучал по тренировкам от Дениса!!! Выходите на связь и с упражнениями почаще!! А философия у вас обалденная, харизма и позитив))
максимально полезный выпуск! Спасибо.
Денис, большое спасибо вам за ваши фильмы и советы!!! Все просто супер!!! Очень помогает!!!
Спасибо, Денис! Вы делаете очень полезные вещи: и тренировки , и мотивирующие философские рассуждения! Очень интересный и полезный формат. Хорошее сочетание ! Спасибо и за тренировку, и за мотивацию!
Спасибо, очень нужные слова от вас и всегда креативный подход к тренировке.
Денис, браво, особенно про путь героя. Просто этап. Сильно, спасибо
Вроде бы простые слова но все в точку. Побольше таких видео!
Спасибо Денис, что ты это делаешь для нас!!!
Супер, Денис! Беру на вооружение. Спасибо огромное! 🤛👊💪✌🤝
Молодец Денис! Каждый сам кузнец своего счастья!
Благодарю Денис за чудесные тренеровки и бесценные подсрачникики для беседы с собой)).
Главное всегда ВЕРИТЬ в лучшее!!! Спасибо Денис!
Спасибо! Очень близка ваша философия 🙏
Просто кайфанул от души прям!!береги себя Денис!!!
Спасибо Вам Денис Большое за все ваши видео! За преданность спорту, за философию жизни. Особенно за ту искренность, за глубину мысли, за этот настрой, что вы даете людям, за энергетику! Это бесценно
По простому "НЕ ТЕРЯЙТЕ- ЭНТУЗИАЗМА" спасибо Денис за ваш оптимизм!
Спасибо тебе Денис! Успех это 99% пота и 1% удачи.
Денис, спасибо за видео! Вы красавчик! 👍Имею в виду не только тело. Стала заниматься по вашим упражнениям на стадионе. Поняла, что девушкам тоже многое по силам! И вы очень верно подметили, про оазис: хочется чтобы у каждого человека он был перед глазами и главное - желание ползти к нему и не сдаваться! 💪
Деня спасибо за отличную тренировку!) Дай Бог тебе здоровья! За философию и психологию отдельный тебе респект👍🏻👍🏻
Когда я был малой мне всегда хотелось быть лучше своего друга,он занимался в зале и я ему завидовал но я как и многие не правильно ставил цели,не нужно ставить себе цель быть лучше чем он,лучше ставить цель быть лучшим во всем что делаеш,сейчас прошли года мой друг до сих пор ходит в зал а я занимаюсь вдома и на спортплощадке,конечно зависть когда встречаю его осталась,но уже приутихла,ведь я понял главное обращать внимания на себя а не на других и быть себе самим мотиватором!
Спасибо Денис, ты лучший! Твой опыт бесценен.
Денис, это наглядно, просто, но по делу, а Рокки моя любимая киноистория ! Спасибо вам
Денис, спасибо за очередную мотивацию, вы очень большой молодец
Давно подписан на вас и пересмотрел много выпусков, большое спасибо за этот труд, проделанный вами! Всегда приятно слушать и брать для себя полезное и новое от вас, успехов в дальнейшей жизни!)
Денис хорошоя и ефективноя тренировка!и рассказ отличный!!!
Да, именно так всё и есть! Спасибо за суперсерию и за слова!
Денис, спасибо тебе за энергию которой ты делишься, ты потрясающий!
Отлично. И тренировка бомбезная и философия.👍
Вас очень приятно слушать.Вы меня мотивируете😊
Спасибо большое, Денис, за такие вдохновляющие слова!
Wow! Это было так искренне, что я вжился в то, о чём вы говорили. А ведь действительно наша жизнь - это череда важных решений, которые мы же и совершаем.
Интересные мысли, полностью согласен с тем, что в жизни у каждого много трудностей и сложных жизненных моментов. Надо верить в то, что впереди нас ждёт только победа. Главное правильно цель и ни при каких обстоятельствах не останавливаться на пол дороги. И наслаждаться тем моментом в жизни, который у нас есть. Прям представил фильм и девяностые, сейчас звучит круто, но в те времена многим не до романтики было. Многие сейчас добились успеха из тех, кто в то время не тормознул. Спасибо за мотивацию!
Какой же глубокий,думающий,мыслящий человек. Ощущение, что он мог бы быть чьим-то гуру. Денис,я в 3-м лице о Вас, но суть и в 1-м лице будет такая же.
Сильно задвинул, спасибо тебе, очередной раз подбодрил продолжаем двигаться в перед. Счастья тебе Денис.
пошел пересматривать Рокки
Согласен со всеми,кто позитивно отозвался в комментариях на все 100%. Денис,вы очень интересный человек,благодарю вас за интересный материал,который приятно,интересно смотреть)))
Огромное спасибо за Ваши слова!