"Когда в Мире все непонятно, пришли на тренировку, а тут вас ВСЕ понятно" (с) Отличная мотивация! Спасибо!

Спасибо Денис мне 37 и я занимаюсь и выгляжу сейчас лучше и чувствую себя лучше чем в 27 ,хотя пол жизни в спорте, благодаря вам больше стал удилять внимания технике ,питанию,сну, восстановлению, кардио стал делать, растяжку,статику , никогда не жал в жизни штангу ,специализация была воркаут,марафон и борьба, вчера пожал 110кг на 10 раз, при весе в 75 кг , идём дальше мы только в начале пути🤝👍💪✨️

@SergeyPopovichenko

7 ай бұрын

Респект!

@user-vx7et7lr4h

7 ай бұрын

да не иди сильно то дальше , сильно дальше уже с химией нужно , а оно тебе надо ? у тебя и так отличные результаты , не надрывайся , потом пожалеешь , поддерживай просто форму и усе

@user-pz7mo5hq4n

7 ай бұрын

100% 🎉 у меня тоже

@user-cg5bs1zj8i

7 ай бұрын

А я поддержу тебя, дружище! Чувствуешь что прет, то иди и бери свое! Успехов тебе) Соглашусь с комментарием выше только в одном случае, чтоб не было травм, но если хочется и чувствуешь что можешь добавить вес - добавляй!)

@user-sz5bk2mt6u

7 ай бұрын

​​@@user-vx7et7lr4hдак я и не собираюсь ,я в натураху всю жизнь и дальше тоже, я имею ввиду допустим в жиме 110кг дойти до 120-130 кг максимум, брусья с 17-20кг доп веса делаю дойти до 35-40кг максимум подтягивания с 15 кг дойти до 30кг и тому подобное то есть буквально добавить в основной базе по 15-20 кг максимум за год-полтора ,спокойно постепенно , чисто и прогрессировать и в кайф и для здоровья норм ,не упахиваться ,а так да если я хотел бы уже жать там 150кг+ становую долбить 250-270кг+ присяд там за 130-150кг + тогда да там уже при моём весе уже придётся фармить сто процентов или лет 5 ещё идти к этому и быть лет на 10 помоложе, мне не нужны вообще гипер веса какие то и фарма тем более,мне и так норм без этого🤝👌

Так здорово видеть Дениса!А то уже и соскучились😊.Площадка суперская.А осень прекрасная!

Кррруттооо! Как всегда. Я тоже занимаюсь на улице. С собственным весом. Турник, брусья, приседания, бег. 4-5 раз в неделю. По утрам . В 7:00. Мне 56. На нашей спортплощадке занимаются мужики 83 и 92 лет. Всем физкультурникам привет из Самары.

@R.A.G81

7 ай бұрын

А на нашей - никого 😅

Денис, у Вас культурная речь, очень приятно слушать и смотреть!

@bestbestyan623

7 ай бұрын

согласен очень приятно слушать грамотного человека

Ролики от Дениса «ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ». Суперская энергетика💪. Спасибо Вам огромное Булатный лайк мой👍

Голос Дениса вселяет уверенность и наполняет меня силой. Также импонирует его постоянный позитивный настрой. Денис, спасибо Вам за ценный контент.

Денис, смотрю Вас с 2012 года. Крутым спортсменом я не стал;)), но сделать физкультуру привычкой, фоном и необходимостью удалось! Спасибо за этот канал! И за постоянство!

Фантастический спорт зал , мечта многих очень многих людей.. 🔥💪🏼

@R.A.G81

7 ай бұрын

Недостижимая 😢

Площадка - мечта!!! Спасибо за мечту и цель, Денис!!

*классная площадка, мечта! Стильная, BLACK, прям Брюс Уейн на своей усадьбе 😌 От одного взгляда уже хочется тренить! Денис - вы мотиватор! Так держать!*

Денис искренне желаю вам неиссякаемой энергии и энтузиазма, привет Вам с Беларуси!

@korneray1279

7 ай бұрын

Живе Белорусь!

Мы скучали, Денис❤ Спасибо за новое видео! Какая приятная у Вас атмосфера на площадке🥰

Пришёл с тренировки, а тут такое видео. Благодарю Вас, Денис. Здоровья и силы.

Никогда в жизни ещё 22 минуты так быстро не пролетели!👏🏻👏🏻 Спасибо!

Денис, спасибо за то, что делитесь. Очень близок ваш посыл, слушать - одно удовольствие.

Посмотрел и сам пойду сейчас на площадку,погода позволяет,вообще всегда смотрю ваши старые видео когда ищу вдохновения,всегда помогает,спасибо вам за пример того как можно жить и выглядеть в любом возрасте.

Осень волшебная, спасибо за видео, человечно так получилось, с душой, рад что подписан на этот канал. Всем добра, тренировки нужно сделать дыханием, постоянными.

Денис СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!! Просматривая Ваше видео хожу в зал уже 9 месяцев после перерыва в 11 лет Сначала было очень тяжело Но как говорят всё проблемы у Нас в Голове сейчас уже в Зале почти не устаю жму 105 и с Великим удовольствием смотрю Ваше видео. !!!! желаю успехов во Всех Ваших Делах!!!! С Уважением Игорь М. 🎉👍💪

Денис, доброго времени! Начал смотреть до тренировки. Закончил уже гораздо позже- вечером. Как всегда очень глубокие мысли. Достойно! Удачи вам в новом начинании. И Спасибо за то, что делитесь частичками своего мировозрения.

Спасибо Вам большое за данную публикацию ! Очень интересно , поучительно ! И так же очень мотивационно , конец видео особо тронул . Благодарю Вас 💪

Не знаю сколько слов благодарности написать. Казалось бы потренировался, поговорил с нами и все, - а это заменяет походы к психологу. Спасибо

Этот домашний спортзал на открытом воздухе - просто мечта 🤩🤩

@Vadik11111

7 ай бұрын

Могу себе такой позволить, но хожу в зал, в пяти минутах от дома🫢. Кроме тренажёров там же ещё общество☝️

@user-rj5qp1ze7w

7 ай бұрын

хочу на него попасть 😁

@vovatito

7 ай бұрын

Еще бы навес от дождя и снега

Приветствую вас Денис Очень рады видеть вас Спасибо за выпуск Правда соскучились

Как классно и амплитудно вы делаете, по полной! Красота! И никаких оправданий!

Бесконечно можно смотреть эти ролики. Смотрю утром, заряжаюсь на целый день

Денис, - спасибо за ролик, поддержку и вдохновение! Была на Вашем проекте "Супертело" - это невероятно повлияло и развило не только мои тренировки, но и жизненные принципы. Планирую повторить!

Как же вы хороши Денис! Настоящий мотиватор и пример для всех!

Спасибо, Денис ! Обожаю Ваши тренировки , а главное не смотря на то что Вы далеко , мотивируете искренне и качественно , даже когда что то не получается или срываешься , продолжаешь двигаться , пробивая все стены в голове !💪🫶

Заждались вас Денис! Не болейте!

Последние две минуты ролика🔥🔥🔥нужные слова правильные! Денис спасибо за мотивацию!!

Здравствуйте, Денис! Огромное Спасибо за выпуск на Вашей такой классной Крутой спортплощадке😊 Здоровья и Мира Вам!!!

Денис, спасибо за мотивацию, каждый раз заряжаюсь, потрясающе!!!

Круто! Радуете своими выпусками! Спасибо Вам)

Филосовско-Духовный у Вас подход и к тренировке и к жизни! Благодарю за Вдохновение!!!

Когда вижу ваше новое видео- это каждый раз как праздник. Спасибо!)

Спасибо, Денис, от души! Всегда вдохновляют твои видео!

Денис спасибо вам за ваши видео,что продолжаете выпускать ролики,а ваша философия отдельное искусство)

Я в сентябре 2018 с женой и дочкой подошёл к турнику подтянулся всего шесть раз и не смог сделать подьем переворота, сейчас координально все изменилось, подьемы переворота 14 раз за подход, выучил драгон флаг на столбе, а сейчас постоянно посещаю секций по единоборствам и не только и это в 43 года, если регулярно заниматься то все будет✊️ Если вы не хотите заниматься для себя,занимайтесь для своих детей, что-бы жить✊️✊️✊️

@ithinkthereforeitalk935

7 ай бұрын

Всегда удивляют фразы - и это в 35, и это в 43... Люди марафоны лыжные в 65-70 (50-70 км) бегают и штанги тяжелые тягают. В вашем возрасте все намного проще, просто надо решить заниматься в один день и не бросать. В 50 лет, если регулярно тренироваться, можно еще показывать довольно приличные результаты даже относительно тренирующихся молодых людей, а уж про не тренирующихся и говорить нечего, там разрыв будет колоссальным. И чем раньше человек начинает тренироваться, тем легче будет поддерживать свою форму спустя несколько десятилетий. Многие вещи такие как нейромышечная связь, связки, сухожилия, ССС развиваются и адаптируются к нагрузке годами даже у очень молодых людей (так что и в молодости придется поработать), ну а в старости с уже прошедшим адаптацию телом можно оставаться долгое время крепким перцем.

Дождались Вас! Спасибо за очередную Инфу!)

Денис вы так вдохновляете меня... Я тоже очень хочу быть как вы... Настоящим мужчиной...💯

Денис очень заряжаете! Обожаю смотреть ваши видео, когда посмотришь всегда появляется такое спокойное чувство

Добрый вечер! Отличная позитивная тренировка, спасибо!

Денис, смотрю тебя давно. Хочу выразить мега респект. Ты крутой мужик обязательно попробую такую треню. Последние минуты видео прям чистая мотивация, идеалтные слова.так же считаю. Удачи во всем!!

Спасибо Денис за такие хорошие видосы. Очень сильно в жизни помогают.

Денис Вы добрый светлый честный человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Спасибо Вам.

Денис, какое удовольствие Вас видеть! Выходите в ютуб почаще

Доброе время суток Денис спасибо вам огромное за полезный видео обзор буду ждать тренировку ног а навес нужен обязательно 👍💪✊

Я Вас Благооо дарю за эфир и знания которыми делитесь..

Денис, здравствуйте! Как же круто вы умеете вдохновлять своим примером! Посмотрел как вы жмете 👀 зарядился мотивацией ⚡ и пошел наслаждаться физической активность на свежем воздухе💪

Денис,вы красавчик!Спасибо,за вдохновение для тренировок!😊

Спасибо, Денис! Очень мотивирующее видео!

Спасибо Денис за мотивацию и мудрые мысли!

В тот самый момент, когда так не хватало ваших новых видео - оно выходит. Спасибо!!!

Денис красавчик, мотивируешь. Заряжаешь своей энергией. Супер!👍💪

Абсолютный релакс от подобных видео Дениса.Кайф.

Здравия Денис, вы очень крутой мужик💪 Отращивайте Бороду, вам будет очень идти!!! 👍👍👍

Зал мечты! Да даче и на природе, абсолютный эксклюзив!

Денис здравствуйте, мне 44 я живу в Италии с 2000го года, сейчас делаю подтягивания и брусья с дополнительным весом в 60кг, это мой личный опыт , чувствую себя прекрасно, единственное надо очень аккуратно)), вам спасибо большое за качественный подход к спорту..., как всегда излагаете всё чётко и понятно..

@andrey_mekaev

7 ай бұрын

Очень хороший результат! Желаю и дальнейшего прогресса

Денис, спасибо за тренировку и особенно за созидание

Как всегда, красавчик! Респект! Удачи!

Денис, привет ! Спасибо, тебе за то, что ты делаешь ! Смотрю тебя с января 2015 года, мне тогда было 14 лет, я участвовал в твоём 20 сезоне "супер тело" в сентябре 21 года. Ноги тогда прокачали, как надо)) Надеюсь что когда нибудь познакомлюсь с вами лично, честное слово если бы вы вели у нас лекции и семинары в университете по своей тематике, да по любой, или бы набирали людей в путешествия по миру, я бы не раздумывая отправился бы с вами) Ещё раз спасибо, ваш преданный фанат, Андрей Косович)

Буду рад, если снимите тренировку низа тела в таком же формате. Спасибо за эти видео - будто находишься рядом с вами в этот момент, тренируешься и общаешься с интересным человеком. Бывает, смотрю ваши видео между своими подходами в зале как раз по 2-5 минут - кайфово получается, будто вместе занимаемся)

Денис спасибо за то, что Вы есть. Вы красавчик.👍👍👍❤

Благодарю Вас Денис. Информация очень полезная

Все просто, посмотрел Дениса пошел тренить😊 спасибо.

Зачёт за подачу информации.Мотивирует.Завтра бегом в зал.

Большое спасибо! Просто мастер-класс и мотиватор!

Как Никогда Сейчас Людям Нужно Внутреннее Состояние Покоя…Занимайтесь Тем Что Вам Нравится и Получаете Кайф! БлагоДарю Денис👍

Денис, благодарю что делишься такой информацией. Я определённо вдохновился тренировкой, завтра-же уже буду пробовать!

Всегда выбираю тренировки на свежем воздухе, даже зимой!

Красавчик, отличный комплекс. Ты лцчший Денис!

Спасибо, Денис. 10 лет уже с вами, абсолютно согласен насчет спорта, это ключевое.

БРАВО ДОРОГОЙ ДРУГ БРАВО 👌👏👏👏✊УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ

Большое вам спасибо за видео Денис, очень мотивирует

Денис как пуля: всегда заряжен, иногда в кого-то выстреливает, а если попадает - не оставляет прежним!!! Денис крутой мужик!!! О спорте и философии кайф тебя слушать!!!

Спасибо за хороший настрой, Денис!

У Вас " Новый Период" Жизни... Спокойный и Осознанный ( С Глубоким Уважением к Вам) . Скучаю за Вашей " Дерзостью" ...

@Alexander416-_-

7 ай бұрын

Вся жизнь Дениса осознанная, а не только сейчас

Денис, очень познавательный контент у тебя, всегда интересно смотреть, минимум воды

Денис Добрый вечер ,огромные спасибо вам за мотивация!)

Денис, спасибо за наставления и переданный опыт

Денис вы крутой мотиватор! Спасибо вам ! )

Спасибо Вам за бесценную информацию!!!

Лайк не глядя! Денис - лучший мотиватор

Отличные упражнения на природе..Благодарю👍

Денис! Бладарю очень проницательные слова,все так и есть!)

Диски по 15 кг. Разминочный подход с весом 110 кг. М-да, неплохо... Рабочий подход с весом 140. Очень неплохо... 👍 И полностью согласен что пребывание на природе помогает "отпустить" психику, снять психологическое напряжение. Удачи Денису, здоровья, успехов. 🤝 Спасибо за мотивацию. ✊

@user-jv3xm2jy9m

7 ай бұрын

Присмотритесь, там разного размера и веса диски: 10 - 15 кг, итого где-то 120 кг. Хотя в целом это неважно, на достоинства Дениса это не повлияло :)) Денис респект! 💪

Выпускай почаще тренировки 💪💪💪💪

Super! 💪😄👍 просто потрясающе как мы во многом совпадаем! И философские-жизненные взгляды (и не только это видео), и ощущения как лучше тренироваться.

Класное видео! Спасибо за него и удачи тебе 🤝🔥

You're simply the best 🙏❤❤🙏

Spasibo Denis. Super video, super LIKE.

Всегда приятно видеть вас ❤

Денис, дорогой! Спасибо за всё!

И я, рада вас видеть ❤

Супер Тело- Супер Дело! Денис, Благодарность вам!!!

Денис, наконец-то. Очень жду новые философские ролики

Красавчик мужчина! Так держать!

Крутой выпуск. Пошёл на тренировку на открытом воздухе, благо погода позволяет!!!

Рад видеть, Денис!