Показываю Еду Которая НАСЫЩАЕТ❗️Находите Свой СТИЛЬ ПИТАНИЯ👍
#насыщение#интервал#похудение
Я нашла свой стиль питания.Моя еда меня насыщает минимум на 4,5 часов.Инсулин опускается на низкий уровень и аппетита нету.Еда простая и надежная.
***********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Пікірлер: 184
kzread.info/dash/bejne/doOklcawfLCfh9o.htmlsi=Ymm4VHa2Dibj9jUu ДОКТОРСКАЯ ПАШТЕТНАЯ КОЛБАСА
@user-ik9qu3qq3z
7 ай бұрын
Таня,творог в блюдце всего со спичечный коробок?Я правильно поняла?
Звездам дают звание народного артиста, Татьяна наше сообщество вам офицально присваивает вам звание "Народного консульанта по здоровому питанию и мотивации". Ставим плюсики кто ЗА
@Xudeem-vkusno
7 ай бұрын
+
@user-gz8xi9yi2v
7 ай бұрын
+++++++++++++++
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
😄🤩👍👏👏😄
@user-jw6xm3tz7y
7 ай бұрын
++++++++++++++++❤
@olgapravda3406
7 ай бұрын
+
Благодарю. Профессору нашему здоровья. Радости. Всего самого наилучшего. ❤
Добрый зимний вечер Татьяна и вся сообщество прекрасного вечера всем спасибо большое за советы за всё......❤🎄☕☕🧀
Танюша!!!а я тебя смотрю с любовью и уважением,худею,хожу,прислушиваюсь к питанию,спасибо
Добрый вечер всем. Татьяна Ивановна, Вашей однокласснице очень повезло с кожей, генетика такая. А мне 36 лет, мимические морщинки уже были вокруг глаз, а после похудения на 28кг, они усилились, к сожалению. У моей мамы тоже рано морщины появились, хотя она с лишним весом всю жизнь. Но я себя успокаиваю тем, что лучше я буду без лишних кг и здоровее, а то у меня уже и давление повышалось 🤕 Решила для себя, что я обязана быть здоровой вдвойне, т. к. у меня доченька - инвалид. Спасибо Вам, не устану Вас благодарить🙏💐
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Наталочка , моей парикмахерше 35 , лоб в морщинах , ботакс колит, не заморачивайтесь ,Вам радости в жизни❤️🙏💃
@Mama_Natasha.
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j спасибо, моя дорогая🥰
Ну Таня,ну молодец.Как же тебя приятно слушать.Какая же ты умница,что просвещаешь нас.
Танюша спасибо большое тебе за прекрасное видео, как всегда очень хочется тебя смотреть и слушать часами.Храни тебя Боженька.Какая у нас хорошенькая, умная Танюша.❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Валюша , я от души стараюсь 🙏❤️🥰
Вы очень позитивная, послушаю вас и настроение улучшается.
Привет с Кавказа! Благодарю Бого за встречу с Вами❤
Татьянушка какая же вы красивая, как вам идёт эта игра цветов на вашей кофточке. Счастливых Вам праздников🎄🎄🎄💖
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо Вам , приятно , кофточка ангорочка , приятная очень💃
Танечка! не всем дано бьіть такими щедрьіми как тьі и уметь радоваться красивому! и у тебя Харизма! Спасибо из Харькова❤😊
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Вам Божьего Чуда🙏❤️🥰
Танечка,здравствуйте! Смотрю вас уже наверно года четыре ,когда у вас было совсем мало подписчиков и канал назывался по другому, цветок который стоит рядом с вами тоже был маленьким ,а сейчас какой шикарный . Таня спасибо вам за ваш позитив ,за ваши консультации по питанию . Добра вам и здоровья!
Боже,как Вы хороша. Обожаем Вас. Каждый считает Вас своей близкой❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо приятно🌈
Дорогая моя Танечка, --- так хочется Вас обнять!!! СПАСИБО!!!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
И Вам спасибо , что Вы со мной❤️
Так приятно слушать.Спасибо Татьяна за труд.❤
Спасибо за видео 👍👍👍
Привет Танечка.Жду видео,каждый день,слушаю с большим удовольствием.В этих видео,столько полезного.У меня, тетрадь списана,с твоими рекомендациями и дальше записываю.
Spasibo,dorogaya Tanechka!❤
Спасибо Вам большое.🤗👍👍
Спасибо, Танечка, за Ваш труд и ценнейшие советы. Вы представляете скольким людям Вы помогли уже, даже самым большим писсемистам. Вот каждый наверное хоть раз задавал себе вопрос о своей миссии, а ведь стать мотиватором для многих людей, (благодарных людей), вот это миссия! ❤❤❤
Молодец Танюшка мы вас любим благодарю❤❤❤
Таня,Вы УМНИЧКА!!!
Вы супер спасибо большое
БлагоДарю Танюша 🙏 Как всегда -- Прекрасна .❤🙏
Танечка умничка как всегда информация супер с Наступающим новым годом вас желаю вам счастья здоровья удачи исполнения всех желаний ❤❤спасибо вам за ваш огромный труд
Merry Christmas ❤, Танечка! С любовью из Канады. Смотрим и учимся!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо, рада Вам🌲
Добрый вечер дорогая Татьяночка! Сегодня не могу смотреть ваш ролик, но 2 раза слушала и работала по дому, обнимаю ❤ЛАЙК!!!
Стройнею,кайфую с Вами,Танечка!Вы наш любимый мотиватор!❤Вас!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо Вам 🤗❤️
Добрый вечер,уважаемая Танечка!!!!!!!!!!!!!!
Танечка спасибо большое за десерт из яблока. Тоже сделала очень вкусно. И спасибо Вам за мотивацию! ❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Комментарий прочитала всем 👍
Добрый вечер, Татьяна! Вы огонь супер, супер, супер¡!!!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
😄🔥🔥👍💃
До чего же вы приятная женщина ❤Восхищаюсь вами Всё мне нравится в ваших видео Я УЧУСЬ У ВАС Вы как мама, тренер, учитель Голос, манера общения Классная!!! С наступающим Вас новым годом! Процветания вашему каналу! Здоровья и благополучия! Мирного неба над головой !
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо Вам, я стараюсь🙏🌈
Танюшечка, привет, дорогая ! Лично для меня сегодняшняя твоя тарелка с яичницей на сале, домашней колбасы, домашнего хлебушка и корейской капусты самая наилепшая ( бел.) 😋💯👌сытно, вкусно и полезно 👍
Танечка родная привет 🤝!!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉
Танечка, как вы хорошо выглядите, ваша фарфоровая кожа, мое восхищение, вы отличный мотиватор, объясняете все доступно и понятно, люблю ваши видео, спасибо , умная и начитаная Танюша!!!!!!!!!!!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Кожа не фарфор, кадр удачный😄💃❤️
Вечер добрый тарахтелочка😅❤тарахти на здоровье🎉
@user-yr7rp3zh1t
7 ай бұрын
Ну і ти тарахти на здоровя...але біда що в тебе мозгів не стає так тарахтіти...а караван на імя Тетяна йде Вперед
@ninafibich2532
7 ай бұрын
@@user-yr7rp3zh1t и что к чему это?
Здравствуйте дорогая Татьяна! Пишет Зоя! Ваша лекция кислород для меня.... По поводу кремов.... Моя мама умерла в 65 лет(много бед пережила) она никогда не пользовалась кремами, но лицо было идеальное, хотя всю жизнь она физически работала.... У меня тоже генетика по лицу хорошая, я ничем не мажусь, но на 53 году больше 40 не дают.... А теперь по поводу перекусов.... Я как с Вами уже 3 год, и у меня 3 раза питание, завтрак в 8 ч, обед в 14 и ужин в 18,никаких перекусов, и есть не хочу. Вот сегодня на завтрак 2 яйца+ сало примерно грамм 30+ запечённые яблоки сверху творог+ кофе натуральный со сливками, а на обед будет салат+ Ваша домашняя колбаса. Качество продуктов и блюд, и будет нам счастье, и вес и здоровье. С огромным уважением и любовью к Вам, Вы лучшая!!!
Танечка спасибо за мотивацию, за прекрасные комментарии, успехов тебе и дальше в твоём нелёгком труде, а нам слушаться и делать как ты , питаться правильно и оздоравливаться! Благодаря тебе Галочка ушла от операции, она очень благодарна тебе!❤❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
🙏❤️🥰🥰
Танечка, вы просто шикарная женщина, причёска,макияж и одежда, все со вкусом. А ещё когда начнёте говорить, то просто восторг,приятно слушать. Молю Бога за ваше здоровье и мир в Украине, спасибо большое за то что вы есть и перелаете свои знания нам
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
спасибо Вам😘😘😘
Красуня.🥰🥰💯💯💯👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
А я на пробежке всегда слушаю по несколько серий,Танечка,девочки с вами третий год на удержании веса😊
Таня,добрый вечер.Смотрю на кофе и завидую,у меня изжога стала после кофе 😢
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
У многих после чая изжога, бывает
"Pochemu-to"nabrala 2kg....Grust'-pechal'...No golodat' ne hochetsya.Budu povtoryat' proidennyi material.Blagodaryu. as,Tanechka,za napominanie!❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Алина , питание пересмотрите☝️
@alinarulinskayarulinskaya6133
7 ай бұрын
Spasibo,dorogaya Tanechka.Budu.
Татьяна, вы сегодня особенная, как вам прикид идёт. Супер.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо, мне тоже нравится прикид 😊👍💃
❤❤❤❤❤❤❤
Таня доброе утро!!!❤🎉 Физкульт привет всем✊✊✊✊✊🤝💯☕️☕️☕️
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Рафгана , привет 🙏❤️🥰
👍👍👍❤❤❤
Огромное спасибо! та же история со 110 до 72 , и.... подруга сказала - раньше было лучше. хочу сказать как вы ; люди.,, люди , не завидуйте - делайте.. с вами с осени , питаюсь по вашим рецептам. мой путь был долгий , ещё хочу сбросить с вашей помощью , спасибо ещё раз!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Комментарий прочитала всем❤️
❤
Танечка,я сдала анализы ТТГ и витамин D (18,2 ). Как я рада,что получила пинок и сдала анализы.Теперь,знаю что корректировать. А,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ меня радует.Спасибо Вам огромное.
Добрый вечер, Танюша! У нас праздники, соблазна много 🥺😉Так хорошо отработала сегодня, а таки соблазнилась-сладенького захотелось, съела 2 конфеты "чернослив в шоколаде ", теперь страдаю....совесть мучает, и как-то нехорошо сладко во рту, сделала кофе и смотрю тебя ☕☕❤🥰
❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Всем здравствуйте! Каждое утричко балуюсь селедочкой, мне вкусно такой рецепт. Покупаю св. Мороженую по 189 руб. кг. Одну штучку размарозила, убрала лишнее, промыла, нарезала кусочки вдоль и еще поперек и очень обильно посолила на пол часа убираю в холодильк. Достаю хорошо промываю , нарезаю луковицу, масло и яблочный уксус заливаю и в холодильк! Кусочки миниатюрные на долго мне хватает! Всем добра и хорошее настроение!
😘
Я уже 3 года не принимаю д3, у меня был передоз 204. Короче с этим делом завязала, да пила 8 месяцев по 4 .000. Сколько будет , столько будет, лучше получать через питание. Ошибки при приёме д3: Обязательно сдавать анализ перед приёмом. Принимать только с жирами за завтраком, жирорастворимый витамин. Перед сном нельзя, будет влиять на сон, подавляет выработку мелатонина. Нельзя принимать отдельно от приёма пищи. Нельзя долго принимать, а также просто для профилактики. Если он накапливается то выделяються токсины( усталость, тошнота, слабость, ломота в костях и мышцах ) , а вы будете думать на свой артроз или щитовидку, похожие симптомы неправда ли. Анализы сделать обязательно до приёма д3. Есть 2 вида дз: 1. Холикальциферол,это не активная форма д3, она хорошо усваивается и невозможно сделать передозировку. 2. Вторая форма д3, это кальцитриол, только под контролем врача. Смотрите что написано на бутылочке и что вы покупаете. Не усваивается д3 при застое желчи, при восполительных процессах в жкх, при ожирении, нужны большие дозы. Генетика, врождённое, нет чувствительности организма к этому витамину, плохо усваивается. Вот в кратце всё о витамине дз, что нужно знать.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Это вы мне рассказываете????????
@IrinaStaschelis-hj9ei
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j нет, это я о своём опыте. Чтоб другие тоже таких ошибок не наделали, кто принимает без анализа.
Таня, у нас отруби грубые,как Вы считаете ,если через кофемолку....будет тот же эффект клетчатки? У меня дивертикулит, нельзя орехи и все,что с мелкой косточкой. Благодарю Вас за очень полезные и вкусные видео..)) ❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Можно , конечно , прокрутить👍
@LILIANNA5
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j Спасибо большое!
Танюша , добрый день! Хочу поблагодарить вас за советы , очень рада что я вам встретила . По ваши рекомендациям сдала ттг и теперь наконец-то нашлись причины моих болячек Я вам писала уже , я сдавала ттг потом пила йод и селен врач назначил , теперь говорит колоть уколы , ттг немного опустился , но сейчас снова поднялся 5.89 , очень плохо себя чувствую Я сама купила эутирокс 25 завтра утром буду принимать Помогите мне пожалуйста советом пить 25 или может лучше при таком уровне ттг две таблетки по 25 то есть 50 выпить ?
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Пробуйтк ,через 20 дней анализ
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌
Танечка почему так тянет на сладкое? Хотя ем жиры очень люблю мас ло селедочку орехи но все равно тянет на сладкое ругаю себя но ничего не могу сделать хотя ем по вашим рецептам за что вам благодарна смотрю вас пол года сейчас на удержание веса похудела на 10 кг одна проблема это сладкое боюсь опять наберу вес может что нибудь посоветуете хотя все понимаю а все равно рука тянется за конфеткой или горьким шоколодом конфетка редко обычно ем горький шокодолад 75 или 80%пока не набираю вес но стала замечать ем сладкое больше спасибо вам за ваши видео за вашу мативацию ❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Смотря сколько сьедаете шоколада, вы подвижная или как😄🤔🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@user-wc4od6ru1w
7 ай бұрын
Подождите, организм должен привыкнуть без сладкого, не так просто, года 2-3 нужно
Добрый вечкр. Таня сколько у вас творога на самом деле? Спичечный коробок 5см но у вас больше😊😊😊
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Может больше на 15 гр
Танечка, а водичку с орехов выливаете или ее надо тоже употреблять ?
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Конечно вылить❗
Добрый вечер Таня,можно попросить совет у вас,сдала анализ на ТТГ 3.3,начала пить эутирокс 25,это нормальная доза
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Пробуйте , анализ через 20 дней
@user-bw1xn8ii2u
7 ай бұрын
Спасибо,храни вас Бог за добрые дела
Танюша .Это весь творог ,что на тарелочке лежит будет составлять 1 спичечный коробок ?Спасибо.Очень нужно знать.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Тарелочка от кофейной пары. Может больше на 15 гр. Показывала селедку Матиас , лежала в шпротнице. 170 гр. Написали , как я могу сьесть всю селедку на 400гр.Если творога будет больше то страшного ничего нету.Вы же как я пробежите 7 км
Танюша что можете сказать, по поводу топленого масла? У меня сейчас выброс желчи, и доктор посоветовала есть топлёное масло.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Я вас прошу , выброс желчи так ,что жиры нужны...у вас и так выброс хороший...мне подходит масло обычное
@user-tt3bb2im8u
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j спасибо.
Здравствуйте, ну не знаю на счёт витамина Д... Я принимала 15000 ед. Год, он поднялся до 43 и потом упал на 11 ед, хотя я его продолжала принимать...
Таня, здравствуйте! Скажите, вы после обеда любите дневной сон? Как вы к этому относитесь?
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Никогда в жизни , не понимаю , как это можно днем лечь на кровать , не то что спать🙄
Добрый день Татьяна , скажите пожалуста сколько можно есть яблок в день, я очень люблю яблоки и сьедаю в день три больших яблока еще те что сладкие, и масло гхи можно употреблять . Спасибо
@TaniaYouTube-s9j
6 ай бұрын
Масло гхи лишено .белкового компонента , просто на ЖАРЕ ЛУЧШЕ СОХРАНЯЕТСЯ И ВСЕ, яблоки это жировой гепатоз печени , дневная норма 2 ябл. ВСЕ ТЕМЫ ЕСТЬ ,НЕ ХОТИТЕ СМОТРЕТЬ
@Elena_Poltava
6 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j спасибо, я не давно стала Вас смотреть , мне 50лет , у меня тоже гипотериоз . еще три операции по гинекологии было в 30лет , сейчас живу одна , тоже как врачам не верю уже , немного изучаю биохимию для себя , смотрю много про здоровье, а про Вас узнала на канале Самвела от его сестры Ирины , в не давнем видео она сказала что благодаря Вам она и держит себя в норме , но я думаю и Самвел похудел благодаря вашим советам
Таня, как же Вы хорошо сказали, дУрка! А ведь и правда, надо это вечное желание пожрать так и называть! ДУрка! У меня её сейчас тоже нет! Я худею по Вашему опыту, медленно но верно! Боже мой, какую лёгкость я ощущаю! И никаких таблеток! И главное, нет этой дУрки! Ну не таскаюсь я больше к холодильнику через каждые час-полтора , я сейчас всегда чувствую себя сытой! Я уже почти 2 месяца с Вами😂обожаю Вас!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Комментарий прочитала всем👍
Звук есть, не придумывайте.
Очень интересно про одноклассницу было послушать... Не огорчайтесь, Танечка, значит Вы впереди не всё это могут принять....Я это поведение взрослой женщины не могу объяснить иначе.... Она может подумает и в другой раз сама с себя посмёется, что зажалась как 13 ти летка....Жаль фото не сделали.... Здоровья и счастья и человеческого благополучия Вам в Новом Году!😂❤🎉🌲🥰🍬🤗
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
А вы думаете ,что она позволит сфоткать🙄
@irra-iv8iv2cm2j
7 ай бұрын
Она ж не Бука вредня! А - красотка!💃🥰🤗😍🤩
@user-yk1wi1jq7e
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j Ну да, это ж не шикарная дама 80 лет.
Добрый день Танюша и всё общество наше😅...Вчера приехала подруга,такой бегемотики...я готовлю ужин.Отваривала говядину на бульён и порезала её квадратиками,2 вида салата и капусту хрупкую(айсберг),сок лимона,зелён.яблоко и 1груша,зел.лук и заправила фран.горчицей .Украсила кунжутом.там прилично мяса и гарнир(вся эта зелень....).Спрашиваю будеш-нет такое не ем,а что Ваш муж будет и не возмутиться от такой еды...Я отвечаю,а что надо макароны с котлетой на ужин?Короче она с нами поела и сказала,а это вкусно и сытно....Вот так...Спасибо Татьяна за то,что научила пересматривать свои гастро.привычки которые были нам во вред....Можно кушать правильно,сытно и без вреда...Будте все здоровы...С ув.Наталия-Ялта.🎄
Здравствуйте Таня,помогите пожалуйста сдала анализ ттг 3.3 пила 12.5 эутерокс,через 2месяца перездала т3 т4 4ерка витамин д 11,мне кажется надо перейти на 25 эутерокс и принимать витамин д,какой правда не знаю,помогите посаветуйта очень прошу вас.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Вам правильно кажется
Напишіть будь ласка як харчуватись коли сах диабет?
@TaniaYouTube-s9j
6 ай бұрын
Есть видео ,смотрите плейлист,написать невозможно
А где можно купить отруби?
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
На сайте или в магазинах
Все правильно вы говорите, но часто повторяетесь.Особенно про препятствия и клондайк.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Значит я на правильном пути 👍
Сейчас туалетная бумага дороже колбасы.
+++++++++❤❤❤❤❤
Танюша,все правильно не нужно этот Вит д принимать. Я столько информации просмотрела про этот Вит. Два месяца попить и все , больше не нужно. Будут боли в суставах. Одна врач рассказывала пришла умерающая женщина,еле под руки привел муж. Никто не мог понять в чем дело. Когда начали разбираться,оказалось кроме Вит.Д ничего не принимала.,три года. Интоксикация была страшнейшая. Вот и Вит.д
@user-di8im8jr7t
7 ай бұрын
не так! нужно знать есть ли у тебя дефицит вит. Д! и должен назначать врач дозировку и схему! у меня бьіл 12 единиц, сейчас принимаю только раз в неделю
@user-sx8km7zv7o
7 ай бұрын
@@user-di8im8jr7t у меня 25 был. Назначили 10000 ед. Но мне даже от двух капель было плохо,тошнота, голова кружилась. Бросила все пить.
Танюша, купила вяленые турецкие маслины в магазине, а кушать их невозможно: горьковатые, кажется, с консервантами. Будьте добры, ваши маслины какие на вкус? Спасибо.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Маслины разные , нужно знать какик покупать, есть оооочень соленые, нужно вымачивать
@user-dn7ux4oh5r
7 ай бұрын
Я заказываю на Озон, Вайлдберриз, очень вкусные .
@user-elenaleto
7 ай бұрын
@@user-dn7ux4oh5rскажите название своих вкусных, тоже закажем 😄👍🙏🌲🌞
@user-yk1wi1jq7e
7 ай бұрын
@@user-dn7ux4oh5rесли не трудно, скиньте ссылку на вкусные маслины, пожалуйста
@user-ee3rb3rk9y
7 ай бұрын
Дайте ссылочку плиз@@user-dn7ux4oh5r
Танечка, лет 10 не ем сладкого. Ни конфет, ни шоколада. Хлеб и крупы , сахар тоже не ем. При виде конфет стоит тошнота. Что это может быть. Одна из соседок сделала вывод, что у меня в жизни все хорошо и поэтому не хочется сладкого. Я уж стала переживать по этому поводу. ❄️🎄🌹
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Моя Катя не любит сладкое , овощи фрукты
Вы́ два раза питайтесь
@TaniaYouTube-s9j
6 ай бұрын
Основные приемы ДА , кофе, фрукты не считаю
Завидует одноклассница.А вы ее хвалите.Она даже спасибо не могла сказать .Рас смотрит,значить по вашему методу она и похудела .
@tetianam21
6 ай бұрын
Може і заздре, а може не очікувала зустріч і розтірялась. Але навіть і без визнання і так було зрозуміло чия заслуга.
@user-ng6tc6ec5c
6 ай бұрын
@@tetianam21 я вас совсем не поняла .Я татарка.😃
ТАНІЧКА , ДОБРИЙ ВЕЧІР ! А ДЕ ЗВУК , МИ ВАС НЕ ЧУЄМО .
Как мертвому припарки)
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Это вы о себе🤔🤔🤔🤔
Таня зависть губит людей😅 конечно тебе не скажут что смотрят на тебя подруги знакомые одноклассники жаба душит😂😂😂
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО НЕНУЖНОГО ТЕКСТА ВОДЫ НЕНУЖНОЙ ДОХРЕНААААААААААААААААА ЭТО ВСЕ ЕЩЕ ВЫДЕРЖАТЬ ТЕБЯ НУЖНО ЖЕСТЯККККККККККККККККККККККККК🤣😂🤣😂🤣😂
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Выдерживай и продолжай делать просмотры😃👏👏👏👏👏👏👍🔥🔥🔥
Якась непонятка. Звук так і не включився .
Татьяна здравствуйте! Так мало нужно кушать? А я ем мало и никак не могу похудеть, у меня жировой гепатоз, узел в щитовидной железе плюс анемия второй степени 😭😭😭😭😭😭😭я вообще не знаю как мне есть, чтобы убрать вес.
@TaniaYouTube-s9j
5 ай бұрын
Узлы есть у всех , жиров.гепатоз от воздуха или фрукты у вас????
Если ты творог покупаеш на рынке там тоже намешивют крахмал продают ведрами я сама держала коров и знаю сколько надо молока чтоб продавать ведрами это надо стадо держать неменьше10коров так что они врут
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Не мЭли дурного
@tetianam21
6 ай бұрын
200 грами з 1 літра
❤
❤