Провожая уходящий год, порой мы переживаем об упущенных возможностях, сожалеем о несбывшемся. Чтобы поменять точку зрения, предлагаем подвести итоги года по психологической методике.
Такая практика позволит заметить собственные достижения и результаты, обратить внимание на позитивные события, свериться с внутренними ориентирами и отпустить навязанные цели.
Вам понадобится 1-2 часа свободного времени, ручка и блокнот.
Сопроводит вас в ваш личный год преподаватель проекта «Московское долголетие» по направлению «Психология» в ДК «Пересвет» Наталия Коваль.