Podcast 154 - Tommi Heinonen // Hiilaridieetti / VHH / Pelaminen
Спорт
Jutellaan Tommin kanssa eri dieettimuodoista mitä hän on koittanut, sekä sitten pelaamisesta tottakai.
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_...
Пікірлер: 25
Vielä mitali Masters 50 sarjasta.Huikea ura jota kukaan muu ei ole Suomessa tehnyt.Tommilla on älytön määrä tietoa lajista ja häntä kuuntelee aina mielellään.
Hyvää settiä, kiitos👍
Loisto video, kiitos Mike! Tommin bodaus- ja pelihöpinää kuuntelee aina mielellään 👍
Oliiviöljyä suoraan pullosta ja suolaa suoraan sirottimesta. Ihan kohtuu tankkaukset :D
Heinonen valkuks ja '24 skl shabooom! Eniweis kiitos podista!
Hyvät setit kuten aina kun Tommi on vieraana
Hienoa nähdä Tommia!
Tommi on kyllä ihan kurko näihin casteihi. Hyvä että muistaa hengittää ku kuuntelen nii keskittyneesti 😄 Sama tapahtuu kun setämies herni on vieraana.
Tommi vieraana, parhautta! 8)
Nuista peleistä, en oo ite koskaan mikään himo gamer ollut mutta muutamis tälläsiä pelisarjoja on jotka on tullu pelailtuu läpi, ja yks näistä on metal gear solid, ja eikös siitä pitäny olla tulossa tänä vuonna tai siis -24 vissii MGS 6 solid delta tai joku tälläne, remake MGS snake eatterista. Snake eater tais olla kolmas mgs ja on kyllä yks kaikkien aikojen peli. Edit- MGS 2 on kyllä edelleen yks parhaita momentteja siinä suht lopussa ku käy ilmi et se colonel onkin AI, ja spiikki sit siinä kaikesta feikkimediasta jne mitä kaikkee siinä nyt oli ni huhhuh, yli 20v vanha peli ja kaikesta mitä siinä puhutaan ni ei vois olla enempää totta tänä päivänä et oli kyllä aikaansa edellä.
Itse tykkäsin myös Assasin's Creed valhalla:sta , ja oli Odyssey oli kanssa hyvä. Ja uusin mirage oli ihan ok mutta liian lyhyt tarina ja peli kokonaisuudessaan
Lifting weights is a waste of time #mikementzer
👍
Ihme ettei ollu kuullu kananmuna allergiasta. Kuuluu kuitenkin yleisimpiin ruoka aine allergioihin. Tietysti jos ei itse ole millekkään allerginen ei tule ajatelleeksi.
Tykkäätkö Mike batman peleistä. Esim. Kaveri suositteli Batman : Arkham knight:a niin oli kyllä hyvä
@pakkismike
8 ай бұрын
En ole koskaan pelannut.
en nyt ihan pysy perässä, kun ensin kerrotaan että hiilari dietti mutta sit pizzat tehdään valkuaisesta säästäen jauhoissa???
@joni.sirvio8867
8 ай бұрын
itseasiassa tajusin vasta nyt, että senhän oli pakko koskea sitä gluteenittomuutta
@tommiheinonen4691
8 ай бұрын
Tämä ei liittynyt hiilatidiettiin , tuossa jutut hiukan rönsyili , lähinnä yks vaihtoehto iltapallalle eikä liity hiilaridiettiin varsinaisesti
niiiiiiiiiiiiiiiiin suloinen ja häpi dog
Valkuaisia ja juustoraaste pitää sen Kasassa
Baldurs Gate 3 myös PS5:lle
Kommennti liittyen aerobiseen treemiin / rasvanpolttoon ja kulutukseen liittyen; Fysiologinen fakta on se, että kun suoritus tapahtuu alle aerobisen sykealueen, on energiakulutus tällöin 80 / 20 rasvat vs hiilarit Ja mitä pidemmälle suoritus jatkuu em sykealueella, sitä suurempaa on kulutus rasvojen muodossa. Eli " aerobisten " harjoitteiden lyhentäminen ja samalla niiden syketasojen nostaminen eivät lisää rasvanpolttoa, ainoastaan kulutusta. Eli energiataloudellisesti ideaalia rasvanpolttoa haettaessa on rasvanpolttoon tähdätyssä suoritujaessa syytä pysyä alle oletetun aerobisen kynnyksen. Harjoituksen keston ollessa ---> 30min +++ on rasvojen poltto energiaksi parhaimmillaan 90 / 10.
@pakkismike
8 ай бұрын
Ja mistä ajattelit että kulutuksen energia otetaan, ilmastako :D
Oikein mahtava koira🙌