Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)
Смотрите важное видео про почки здесь: • Первые Симптомы Пробле...
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
Пікірлер: 470
*Смотрите важное видео про почки здесь: **kzread.info/dash/bejne/qICVubh6fLPMn7g.html*
@mzodiak813
7 ай бұрын
надеюсь это шутка про недобор соли???? у меня годами недобор и впору как лосю нужны соляные сосульки!
@user-ex2es9zk2e
5 ай бұрын
😅😅 8:44
Какая красота! Как раз эти продукты, которые полезные для почек, их я и употребляю в рацион каждый день. И вообще, смотря этот канал, я себе создал очень хорошо сбалансированный рацион питания. Уже год я веду здоровый образ жизни и разницу я ощутил колоссальную. У меня эффективность тела выросла в разы, ребята! Все доказано и проверено! Так что не теряйте времени а начинайте идти путем здорового питания. Только от еды зависит наше здоровье в целом. Ну, не без внешних факторов, конечно, стрессы некто не отменял.
@reneguenon36
2 жыл бұрын
опишите пожалуйста ваш недельный рацион вкратце
@BleckAdam
2 жыл бұрын
КЕТО
@user-gm9xh1yo3e
Жыл бұрын
Мир ,ну шо ты такой умник,в кого удался,а я люблю соль,чтоб ее бес забрал,емши ее и таперича много проблемс мои сдаются,хотя не пил,не курил на эти штуки аллергия,вот и обида,шо эта соль навредила мне изрядно... Шо делать????
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
рацион питания это у животных...у людей еда. а то, что ты пытаешься посреди страны дикарей прожить на 1,5 года дольше всем категорически поебать.
@user-ij5dy7iu8z
Жыл бұрын
@@Pa6uHoBu4 люди - это приматы
Благодарю за видео и всем Здоровья
Спасибо за ролик, вас всегда приятно слушать, грамотная, ясная речь
Ура!! Только вчера спрашивала как беречь почки Проблема только в том, что еда без соли очень быстро портится
Поэтому тыквенные семечки теперь стоят как фисташки несколько лет назад.Раньше, у бабушек на рынке, стаканами их покупали, больше чем подсолнечника, а теперь и не хочется. Продаются только солёные
@MadDenXT
Жыл бұрын
Смыть соль не пытались?
@Sasha200883
Жыл бұрын
@@MadDenXT с жаренных семечек смывать соль? 😁😁😁А дальше что?Холодное мороженное разогревать в микроволновке? 🤔
@olchen4467
Жыл бұрын
У нас в Минске продаются в точках торговли орехами и сухофруктами тыквенные семечки нежареные, несоленые и очищенные. Стоят где-то 12$ кг. Я думаю, во многих городах есть такие точки.
Благодарю вас за полезную информацию! ❤
Сделай видео "что творит икра?" Залайкайте чтобы админ увидел!🥰
Вишня очень полезная для почек ❤
@Froge720
2 ай бұрын
Чём,полезна?
@user-cq7nz3bs6b
2 ай бұрын
@@Froge720 сегодня узнаю в пролом году нашли песок сегодня 10 .20 утра еду на узи посмотрю врут или правда и арбуз прошлом году много ел во всяком случае не разу пронизительные боли не было
@Froge720
2 ай бұрын
@@user-cq7nz3bs6b везёт песок, у меня ХПН, Диализ 3 раза в неделю и 1 группа инвалидности,стою на очереди по подсадки почки 😢😢😢😢а мне только 37
Спасибо! Интересно и поучительно.
@user-ne8sk4gi1t
4 ай бұрын
Тыкву нельзя у кого гирег калиемия😊
Черника у нас не растёт, зато есть гранаты. Тоже большая польза для почек.👍😀
@ioj94
2 жыл бұрын
я слышал,что у нас тоже!
@user-tl3pr2sw8s
2 жыл бұрын
Тыква самая доступная .
@sergeyzelenkov4588
2 жыл бұрын
но гранат желательно мимо зубов упортеблять
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
какие гранаты тебе больше по вкусу - РГД или Ф1?
@sirgreyd5237
Жыл бұрын
@@Pa6uHoBu4 название гранат не знаю ( а вы Изя случаем не ручные гранаты предлагаете??). Только мне нравятся -- корка бардово-- красная, а внутри граната зёрна крупные и на вкус кисло--сладкие.
Благодарю 🌞!
Супееееер , спасибо большое.
Эти продукты для тех ,у кого пока ещё здоровые почки Надо знать свой калий, натрий,кальций...а потом уже думать что есть Если у вас повышен калий,то категорически нельзя тыкву, апельсины и др. продукты, которые багаты калием Прежде чем советовать еду,изучите сами этот вопрос Извините
@user-yj3kn2pn4j
3 ай бұрын
Это природные, натуральные продукты, и перебора калия уж точно не будет
Молодчик все чётко ясно и главное кратко а то некоторые тянут резину начало уже забываешь
Благодарю 🥰
Спасибо за видео
Спасибо за ролик! Но я не услышала информации о камнях в почках. У меня оксалатные. И ,кстати, при оксалатных камнях шпинат употреблять нельзя. И сладкий перец тоже.
Алкоголь в любых дозах вреден
Просто не есть много соли,желательно вообще исключить сахар и алкоголь,пить только питьевую воду и почки будут в порядке
@alexanderdanielyan483
2 жыл бұрын
А может сразу повеситься??? Умник
@ozgur5564
2 жыл бұрын
Сол это хорошо, только носивший из гор
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
и не есть вообще...продукты кругом вредны...
@olchen4467
Жыл бұрын
@@Pa6uHoBu4 , 😁🤣
@chpoker8156
Жыл бұрын
@@ozgur5564 Пользы не особо много, ибо йода нет
Спасибо
Надо знать свой биохимический анализ крови, знать что есть. Контроль анализов мочи и узи почек.😊
Спасибо большое
Маркетологам выгодно, чтобы покупали много сахара, его только больше и больше производят с каждым годом.
@capitan_uebish
2 жыл бұрын
так это же вы олени покупаете его, никто вас насильно в магазин не ведёт и не заставляет
@user-hn1gy5ty2o
2 жыл бұрын
@@capitan_uebish так многие не знают, что он Настолько вреден
@-PreDaToR
2 жыл бұрын
Откуда такая инфа?
У всех разный кислотно-щелочной баланс - с уклоном в кислотную или щелочную сторону. Как можно ВСЕМ советовать одни и те же продукты?
Тыкву и чернику любила всегда. Лет 20 назад во время поста купила цветную капусту, очень понравилась. После этого совета чаще буду покупать и Брокли. Спасибо большое, это для меня очень важно.
Можете даже не смотреть)) Вредные: 1. Соль 2. Алкоголь 3. Сахар Полезные: 1. Тыква 2. Брокколи 3. Сладкий перец 4. Черника
@natalievaleri7156
2 жыл бұрын
Зачем вы обесцениваете труд другого человека? Это не хорошо.
@Windows-bm3pi
2 жыл бұрын
@@natalievaleri7156 👎🏿
@Ta-ty
Жыл бұрын
Спасибо, что написали краткое содержание. Не все могут слышать, о чём говорится в ролике.
@user-dc3bg1dy7h
Жыл бұрын
Осталось превратиться в Козлов, жить в огороде! У Козлов почки не болят, а от чего они помираю, помимо ножа, никто не задумывается
@verytaret9174
Жыл бұрын
@@user-dc3bg1dy7h от старости
Алла разы болсын 🤲✊
У меня мочекаменная болезнь, и шпинат противопоказан
Благодарю
Здравствуйте. Можете говорить, сколько чего нужно съедать в день для получения нормы микроэлементов и витаминов
А как же шиповник?? По него все говорят,для почек он лучший!
А ещё почки любят тепло и спокойный характер.
@sirgreyd5237
2 жыл бұрын
В наше время, да спокойный характер!! Это что- то за гранью...
@user-eb4xt5gx6s
5 ай бұрын
Да со спокойствием сейчас туго.
@andzhelinachervona7915
3 ай бұрын
Да точно
Никто, ничего не знает на 100%, все индивидуально, кому то одно хорошо, а другому не идёт, бабуля моя, соленое, сладкое, сало ела, когда, и рюмашку по праздникам, 92 года прожила.
@user-dr9kl2bk9o
2 жыл бұрын
а могла бы и до120 .
@muzonhaip2441
2 жыл бұрын
Это в те времена продукты были качественные. А сейчас все производители думают только о своих кошельках вредно или вредно это их не волнует
@nailyashar1511
2 жыл бұрын
Сало полезно. Сахар и алкоголь в небольших дозах не наносит большой вред при изначально хорошем здоровье. Соль нам необходима, но не рафинированная, а морская или каменная, там есть минералы. Не только натрия хлорид.
@user-rw8ph6pp9v
2 жыл бұрын
@@nailyashar1511 ш
@matematik4469
2 жыл бұрын
Алкоголь в будь-якій кількості шкодить здоров'ю
Ещё полезен чернослив. Спасибо!
Поздно пить боржоми, когда почки отказали
Спасибо автору, супер! Да, из озвученных полезных продуктов всё кушаю. Только вот с черникой проблемы - жил на севере собирал её и ел, а сейчас на юг перебрался, а тут её нету....Где посоветуете её брать?...
@burdaklein7112
3 ай бұрын
Черника в Ашане есть, совсем недорого 1000 рублей за кг., очень полезно. Поддержи французского олигарха и покупай продукты в Ашане
Благодарю вас за информацию
Долгое время употреблял соль, она разрушает не только почки, но и жизнь.
@user-kz1os8uc1l
6 ай бұрын
Не зря говорят, что соль-это белая смерть. 💯💯💯
так тыквенной каши хотелось, ммм, сейчас пойду куплю и сделаю, спасибо
@user-ji2fe7en9t
3 ай бұрын
При сахаре тыкву нельзя
Про арбуз забыли,тоже очень полезный для почек
@user-jo8ve3zs2p
4 ай бұрын
Про Арбуз, точняк забыли, я Астраханец, почка одна, только с июля начинается нормальная жизнь, арбуз ежедневно, никакие лекарства не помогают. Кроме него. А с января опять проблемы.
Я всегда думал а почему нельзя домашнее маянез или кетчуп сделать сделал и сел? Может их можно заделать более полезным?
Да все есть можно, но в меру... А вот сладкую газировку уже три года не пью.. Ещё для работы почек брусника и клюква полезны.
Спасибо большое за информацию. Но на первое место я бы поставила пшено.
@burdaklein7112
3 ай бұрын
А пенсионерам очень полезны макарошки!!! Желательно самые дешёвые, чтобы уложиться в мрот
@user-yj3kn2pn4j
3 ай бұрын
Пшено, это кладезь витаминов и минералов, очень полезная крупа!
@user-gg2by7wg5l
2 ай бұрын
Может лучше сразу в гроб, сохронить здоровье чтоб.@@burdaklein7112
Самый полезный продукт для почек -- чистая и нежёсткая вода!!!!!!!!
Еще нельзя работать на физически тяжелой или иногда штурмовщиновой работе, не будет недосыпания, нарушения режима питания, варикоза пищевода, дискинезий, Повреждений позвоночника влекущих страшную вегетативную миелопатию с болевой гипертонией всех мышц и спазмами протоков желчи и панкреатина с последующей инсомией и без лекарств для сна смерть а с ними тяжелая мучительная надежда, что иннервация жкт и мышц и кожи и сосудов вернется. Прошу вас позвоночник подверженный тяжлому труду при ковиде и других вирусах точнее спинной мозг может сдавиться и тоже воспалиться и берегите позвоночник.
Морская капуста с брусникой, чай мятный с пустырником. Лимон с корочкой.
Для почек много полезных травяных настоев! Ремешок, сиофора, листья брусники, берёзовые почки и молодые листочки.
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
ментовская дубинка для почек самое вредное!
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
@@7korsar аутизм - моя проблема, ваш юмор ваша. Угадайте, кто быстрее про отбитые почки узнает.
Їмо чорницю, гарбузову кашу і її зернята, солодкий перець. А ще більше солі та цукру. Дякую.
Алексей, есть ли у вас ЯДзен, ВК? Чтобы не потеряться.
Да ем тыкву и броколли раз от раза . А с газировкой уже давно не дружу .
Я очень полюбила тыкву . Она доступна в любое время года и по цене недорогая .Очень вкусный салат из сырой тыквы натертой на терке с чесноком или с тунцом .Оказываеться она еще укрепляет ногти и волосы перестают выпадать .У меня живет ворона 12 лет и одно время она стала очень облезлая,перья выпадать стали .Стала давать тыкву ,которую она очень полюбила и оперенье стало очень густое ,востановилось за неделю .Тыквеные семечки можно использовать из той же покупной тыквы .
@olchen4467
Жыл бұрын
насчет вороны впечатлили....пойду тыкву у бабушек куплю...
@user-vu4oo7st2i
5 ай бұрын
Гербецить добавляеть всем обощам@@olchen4467
@user-jo8ve3zs2p
4 ай бұрын
А я ворону куплю, научу тырить овощи фрукты с чужого огорода. Для почки единственной.
все эти продукты также для поджелудочной,печени. кишечника.всего жкт.т.е. советы под копирку.
👍👍Я кушаю сладкий перец😋
А жимолость вместо черники подойдет.
Арбуз, дыня не подойдут для почек?
Спасибо большое!
Чтобы здорово питатся нужно есть не то что нравится
Морская рыба варёная на пару петрушка печёная картошка 🥔 😋 ну и травы 🌿 полезные подорожник мясо 🥩 Молдова телёнка
Почки угробит истерия " пейте много воды". Там не все так однозначно.
@Pa6uHoBu4
Жыл бұрын
не пейте воду, в ней рыбки ебутся...и не только рыбки.
Очень полезна для почек еще и клюква.
Вредны также уксус( т.е. все маринованное) и йод.
Odni pugalki, bolse nicego.
Узбекистан фруктов очень много ждём гости
природный антибиотик для почек-это клюква.уже 34 года живу с1ой почкой.после удаления больной почки.Благодря диете и клюквенным морсам..Желаю всем быть здоровыми.0
Молодец многие этого не знали.
Спасибо Большое!!! Я слышала что чай шиповника очень очищает почки и даже выводит камешки .. Это Правда? :-)*
@user-kn4qu9wm4d
Жыл бұрын
Чай из корней шиповника дробит и выаодит камни
@user-bd5tm4en6p
3 ай бұрын
@@user-kn4qu9wm4dНе чай а корень шиповника дробят камни.
Клюква!
Вывод: не ешьте ничего,кроме овощей и фруктов
@user-is3ii5cg1d
Жыл бұрын
все хорошо в меру
Сосиски и колбасы вообще не ем,а вот газировкой раньше злоупотреблял.Но щас я часто ем брокколи и шпинат.
@milanefedova8900
2 жыл бұрын
Брокколи -хорошо, а вот со шпинатом следует разобраться. Послушать всё за и против, проанализировать ...
@-PreDaToR
2 жыл бұрын
@@milanefedova8900 вы специалист по шпинату? Тогда я вас слушаю.
@user-jg9zc8ir2y
2 жыл бұрын
Очень правильно говорите колбаса вредны
@-PreDaToR
2 жыл бұрын
@@user-jg9zc8ir2y вредна
@user-gq9xg8bt9b
2 жыл бұрын
А у кого щит железа не впорядке, все крестоцветные запрещены вот и почки сохраняй, всё не так просто я ела и цв капусту и брокколи а как обнаружили гипотериоз так и всё много нельзя
Спасибо за информацию! Хочу попробовать меньше употреблять соли ,от сахара в чае отказалась очень быстро, и в выпечку не сильно много ложу сахара,. Авот с солью ещё не пробовала, надеюсь получиться)
Шпинат нельзя при заболеваниях почек
А Почему НИЧЕГО не говорят о пользе для почек употребления. ЧИСТОЙ ВОДЫ ?
Тыкву тоже сырой есть? Ждем выпусков о вреде воды и воздуха!
Про электролиты ,что Вы знаете???
Не ем вредное, не имею ,, вредных" привычек, а почки болят, и камни откуда-то берутся😢
@user-gn5wi9xs3m
5 ай бұрын
А я 50 лет уже с одной почкой. 20 лет в шахте. Пью, курю, ем все подряд. Соль не люблю. Воду не пью. Хронический пиелонефрит, уже лет 30. Ни каких таблеток. Главное не думать об этом. Если почка заболит-грелку. Раньше болела, которая удалена
@GabriellaKohut
5 ай бұрын
Провірте ліки , які приймаєте .( побічні дії - дають утворення каменів в нирках ( почки )
@user-yg9nb7ql2y
4 ай бұрын
Возможно вы пьете жёсткую воду(та от которой появляется накипи много), неочищенную воду. Если да, то покупайте фильтрованную или очень долго кипятите её
Необходимо уточнять. Не соли, а соли натрия. Поскольку соль например калия, имеет прямо противоположный эффект. Про витамин Т первый раз слышу :D хотя изучал вопрос витаминов.
@Alex-nr8qp
7 ай бұрын
Любая соль неорганического происхождения- ЯД !
@uugiibat-ulzii6914
6 ай бұрын
Ишу вит Т
компот из шиповника, для почек - супер полезная вещь..
Как 30 лет стукает, так сразу все начинают есть эти полезные продукты))
@user-fh8nq7zv2j
2 жыл бұрын
потому что люди, до этого возраста, даже не думают о том как влияют разные продукты на организм.
@user-cq4wx2hw9w
Жыл бұрын
@@user-fh8nq7zv2j ¹
Алкоголь понятие растяжимое, пиво не фильтрованное и коньяк десятилетний одинаковое воздействие оказывают?
Благодарю за напоминание о соли, люблю солить
🔥👍
и не только почки страдают от этих продуктов, весь организм..
Привет, запиши плиз видео с призывом остановить убийства! Россия и Украина не должны убивать друг друга ! Это видео может спасти жизни
Нет не просто ,если серьезно -очищение диета хорошо,но восстановить только в клинике.21 год проработала видела всякие случаи
Чашка крепкого кофе является ударом по моим почкам, также как и кофе с молоком образуют камни в почках.
👍🏻
👍✊👌
Очень полезно чистые продукты без пестицидов и нитратов, а где их взять ?. Сейчас все домашние хозяйства ими пользуются. За воду из крана вообще говорить не хочется, она очень грязная. Надо соблюдать режим не только питания ,а и здоровый образ жизни ,больше двигаться,во время спать ложиться и многое другое. У меня мочекаменная болезнь с 2010 г. И все это я прошла и знаю .
А яблоки можно?
С недавнего веремени соль обрабатывают вредной химией, поэтому нашла альтернативу : сушёную ламинарию (морскую капусту) покупаю в аптеке, хапариваю кипятком и добавляю в супы, салаты, второе по чайной ложке (курсами, когда организм просит)
@user-gg9qb3uk6b
6 ай бұрын
Pl
@user-oo2xi7nb8j
5 ай бұрын
Пробовала,песок хрустит на зубах,её плохо промывают,жаль продукты портить.
Шпинат не рекомендовал нефролог, он провоцирует развитие мочекаменной болезни.
Обезвоженная черника столь полезна, как и ягоды?
у меня боль в почке справо после алкоголя +колла ... неделю дай чай не пью стало легче . замороженная тыква для тыквенного лежит в морозилке .. про соль удивил я всегда любил супер солённое . теперь фсё ( спасибо
Витамин Т содержится в Тыкве, Табаке, Тыкиле.
@user-bi7xt8cj1n
2 жыл бұрын
🤪
@user-fh8nq7zv2j
2 жыл бұрын
место лимончика к закусочке тыкву накрамсай!))))))))
@sergeyzelenkov4588
2 жыл бұрын
А также Тунеядцы богаты этим витамином. В Тунисе все жители преимущественно состоят из молекул витамина Т. Витамин Т необходим для формирования каждой Твари земной. Для пополнения этого витамина, ешьте сырую земную Твердь. Можно и небесную, но это деликатес.
А кофе? Вредит или помагает?
❤❤❤
😍😍
Расскажи про пользу бани для организма)
@user-wf7kk6vz6q
2 жыл бұрын
Во-первых, расскажитЕ, да ещё «пожалуйста», надо добавлять. А во-вторых, этот канал только о продуктах питания!
У меня есть знакомый, так он всегда перед тем, как поесть не глядя опсыпит еду солью соленая она или нет и никогда не знает что такое мочекаменная болезнь, а у меня который употребляет очень мало соли постоянно камни в почках так кому верить.