Магний B6 Extra Pure и Sleep Deep от Nooteria Labs: vivaherb.ru/product-category/dlya-nervnoj-sistemy/?erid=LatgBnmcG По промокоду «olga» скидка 10% на весь ассортимент добавок Реклама erid=LatgBnmcG

Спасибо огромное!!!🌹🌹🌹

Спасибоо Ольга, всегда прислушиваюсь к Вам

Спасибо за видео здоровья удачи счастья

Спасибо, Доктор, за информацию и советы. Как вовремя Ваша передача.

Дай бог вам здоровья.. Уважаю таких умных

Благодарю! Как всегда исчерпывающая информация, будьте здоровы,счастливы и успешны,учитель!

Спасибо, доктор, все верно❤

Отличная информация, полезная! И Вам, Ольга, крепкого здоровья, и качественного магния👍

Спасибо ,вам ❤❤❤❤

Благодарю, доктор🙏🏻

Спасибо,доктор!

Спасибо доктор за очень нужную и важную информацию .

Очень понятно все изложено.Благодарю вас дорогой Доктор.Всего вам самого хорошего.

Благодарю!!!

Спасибо за информацию❤❤❤

Спасибо Вам !

Спасибо за подробный и ясний расклад

Благодарю вас за нужную информацию, всегда с нетерпением жду ваши ролики, всего вам доброго.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Спасибо за отзыв! Это радует!

Спасибо вам❤❤❤

Спасибо, очень просто и очень нужно!

Как же нам всём помогаете, спасибо вам огромное, и будьте здоровы!!! 🎉❤

Спасибо, дорогая Ольга❤❤❤. Хорошего дня 🥰

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Взаимно!

Спасибо большое

Спасибо Олечка ,за подробный рассказ. Я пол года назад столкнулся с проблемами в мышцах. Приколачивал вагонку в Бане. И мои руки то так скрутить ,то эдак. Жуть. Бросил в тот день работу. Прочитав о проблеме в инете ,начал употреблять Аспаркам. Там магний и калий. Проблема с мышцами ушла на второй день. Пропил таблетки десять дней. И как говорите ,точно в конце стул стал жидкий. Теперь Аспаркам принимаю периодично. Рекомендуемые Вами препараты наверняка хороши , но у них цена хорошая.

Прослушала и подписалась..понравилась и подача материала и комментарии ..спасибо, уважаемая доктор за информацию..Беларусь

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

Уважаемая доктор Ольга Лисенкова. Вы не просто доктор! Вы студентка, спортсменка, комсомолка, и наконец Вы просто красавица!!!

Уважаемая, моя любимая Доктор Ольга Александровна. Спасибо Вам огромное за вашу лекцию про магний. Так много всего не слышала про магний. А ещё увидев ссылку на вашу книгу про анализы, с удовольствием заказала её на Озоне. Благодарю Вас за такой бесценный труд. Вы мой Доктор √1 Многому у Вас научилась.

Здравствуйте, выписала вашу книгу, жду с нетерпением, спасибо вам

@user-xt9gj9rm6z

2 ай бұрын

А я уже получила книгу 25.03.25 Москва, спасибо очень познавательно .

@user-ku2fc1cc8h

2 ай бұрын

Я тоже получила почитала и нашла свои проблемы ..

Спасибо доктор. Принимаю Mg B6 одну таб перед сном сейчас сплю хорошо, опорож два раза в сутки.

Спасибо большое !!!❤

@user-bv3qt2ck4b

2 ай бұрын

У меня от магния хелат форте. диарея.

Какая Вы умница!🎉❤

Ольга, вам очень идёт этот цвет волос... Очень.....

Спасибо завтра куплю

Спасибо 🙏 большое

❤❤❤❤ спасибо

Дорогой доктор, Вы очень похорошели ! Вам идёт этот образ 👍♥️

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Спасибо! Очень приятно!

Как вам хорошо этот цвет волос 😍

Магния оротат без добавок в дозтровке 500 мг.,при острой не хватке 3 раза в день и отличное самочувствие и со стулом все в порядке

Благодарю! ❤😇🙏🏻😘😘😘

Никогда не была нехватки магния чувствовала себя отлично. Пока не сходила на прерывание беременности. Теперь его пью постоянно.

Приём магния бисглицинат в составе с В6 и перцем избавил меня от плохого сна, ночных спазмов в ногах и частой головной боли. Моя ежедневная дозировка 550-700 мг(из расчёта чистого магния в составе). Иногда бисглицинат комбинирую с магнием L-треонат. Принимаю за час до сна на постоянной основе много лет

Пью магний Abtei 500 с группой витаминов В в хорошей дозировке, немецкий.

А как насчёт Аспаркам? Можно его принимать курсами?

Я пью магний калий

А если низкое давление и брадикардия, пульс 46-48,магний можно?

А если брадикардия? Как быть с магнием, тоже необходимо принимать?

Самый эффективный по усваимости магния хелат бисглицинат в комплексе , с витаминами В6,В2, цинком.

@lina30S

2 ай бұрын

От Витамир, на Аптека ру.

Принимала цитрат, боли в кишечнике и при мочеиспускания. От чего только врачи меня не лечили , пока нутрициолог не сказал, что это побочка магния. Отменила и всё слава богу🙏 ок

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Пробуйте другие формы

@user-fl1zx8ut1c

2 ай бұрын

Я ТАКЖЕ ПРИНИМАЛА МАГНИЙ ЦИТРАТ И ТАКЖЕ БЫЛИ БОЛИ В КИШЕЧНИКЕ,ПЕРЕШЛА НА МАГНИЙ ХЕЛАТ.

@user-by1xu6uv9w

2 ай бұрын

@@user-fl1zx8ut1c я теперь и боюсь что то пить, посадила желудок, потому что врачи лечили СРК, цистит, восполение

@user-ym8yj8eb7o

2 ай бұрын

У Магния очень много разновидностей..Врач же говорит,что лучшая форма -это Хелат или бисглицинат и другие.Мне не понять :зачем держаться за "неподходящую"форму?

У меня в кишечнике избыточный рост колибактерий, уже был перелом лодыжек, сейчас начала принимать магний в6. Сначала сомневалась, надо ли. Сейчас, благодаря Вам, уже уверена, что это правильно. А ещё и потому, что стала плохо спать, просыпаюсь в 2 и засыпаю в 4.30.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

витамин Д и магний - это базовые добавки. Они необходимы

@user-el7tn1iq2u

2 ай бұрын

@@DoctorLisenkova спасибо!

Принимала цитрат, стала диарея. Сейчас принимаю оротат, очень довольная, стала спокойнее и появился хороший сон. А вообще я пью магний постоянно два года.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Воот! Поэтому и нужно искать свой магний! Спасибо, что делитесь опытом!

@user-im9lh9vk7g

2 ай бұрын

Привет из БЕЛАРУСИ, А ЕГО БЕЗ ПЕРЕРЫВА ПИТЬ?. ИНДАПАФОН ПРИНИМАЮ, Т. К. ЛИМФОДЕМА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ.

@user-qm2sq4mu1o

2 ай бұрын

Пробовать разные формы магния.

@user-qe7fq3ty3o

2 ай бұрын

Пью магний цитат 2 месяца,стали мышцы болеть ,а раньше только дергались во всем теле.Что то ещё не хватает в моем организме.ягачала пить вит.Д

@user-ow1rz6lw7v

2 ай бұрын

У меня от цитрата такое вздутие живота было. А врач даже не объяснила, что надо форму другую взять магния. Дошла сама. Перешла на оротат, всё прошло

На постоянной основе пью цитрат магния Солгар.

@user-gb4bi3lr6b

2 ай бұрын

А сколько у Солгар дозировка чистого магния?

Самая усвояемая форма магния для быстрого восполнения дефицита это магния оротат. Цитрат на втором месте.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Не факт) Каждому своё.

@user-qt2vx4jw1w

2 ай бұрын

Где берёте оротат?

@user-xs7jf3tn6z

2 ай бұрын

Магнерот

@LT-fr4rl

2 ай бұрын

Да, оротовая кислота отличный проводник магния для усвояемости

@user-tv7td9ih5k

2 ай бұрын

​@@user-xs7jf3tn6zот Магнерот моей подруге стало плохо. Появились судороги. Два раза прекращала и опять начинала - снова появились судороги.

Спасибо большое! Пришла к выводу, что мне надо обязательно начать принимать магний. Посмотрела по ценам - не дешево. Так как у меня есть скидка в компании Сибирское здоровье, то куплю у них. Прочитала описание - у них магний тоже в хелатной форме. Попробую.

@DoctorLisenkova

Ай бұрын

Минимум 10шт в день от Сиб Здор

Пью цитрат магния фирмы Солгар. Вечером. Утром жидкий стул. Ответьте, пожалуйста по калию. У меня асцит, сердечная недостаточность. Оротат калия нельзя при асците. Какой калий пить?

Принимаю магний хелат в6 с глицином,спать стала,были проблемы.Мне 69.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Отличный результат!

@user-fx6gq3hr1g

2 ай бұрын

А где можно купить такой препарат, в обычной аптеке или нужно где то заказывать?

@LinaB-xp6rz

2 ай бұрын

Глицина в Германии нет.Пью магний Diasporal.

@user-jz4lk4eh7i

2 ай бұрын

@@user-fx6gq3hr1g заказывала на валдсберисе,558р,магний хелат глицин 450 ед,В6 10,фирма Графлаб.Прием 1 капсула в день

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

​@@user-fx6gq3hr1gСолгар цитрат в аптеке

Здравствуйте, Ольга🌸 Конечно, послушав, побежала смотреть, какой магний у меня) Про гидроксид магния что скажете? Прокомментируйте, пожалуйста

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Гидроксил плохо всасывается, низкая биодоступность, сильно слабит кишечник

Спасибо доктор,я подписалась,хотела спросить сколько капсул принимать в день,я два дня как начала принимать,четыре капсулы это много? Спасибо большое

@DoctorLisenkova

Ай бұрын

для взрослого доза от 400 до 2000мг в сутки. Имеются противопоказания.

Доктор, уважаемая! Привезли мне из Турции магний L-треонат. Готовлюсь начать принимать. Что бы Вы сказали об этой форме? Очень хочется услышать Ваше мнение. Хочу принимать по поводу нарушения сна, нервозности, склонности к тревожности. Ранее был опыт применения и бисглицината, и малата, и таурата.Теперь после перерыва некоторого хочу начать этот Л-треонат, но в некоторых раздумьях, т. к. это новое, неизвестное ранее. Мне 62г. Кишечник проблемный из-за отсутствия желчного, но сейчас я его нормализовала симбиотиком. Поэтому хочу подключить магний.

@user-yk8bu1mx6e

2 ай бұрын

А каким симбиотиком,мне маму надо спасать

Пульс падал до 30 ударов в минуту. Магний помог сразу! И судороги проходят при приёме магния.

Многие из перечисленных диагнозов есть! Начала принимать Магний что есть в ближайшей аптеке! Как Вы считаете милый Доктор --,,Магний В6 -Усилен витамином В-9 - 610,0 мг -это Нормальный вариант! Благодарю заранее за ответ Ольга! Отличного Вам Весеннего настроения и удачного дня 💐💐💐😅

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Отличный вариант

@Nadegda_Kiseleva

2 ай бұрын

@@DoctorLisenkova Урааа 🎉 Милый Доктор Благодарю ❤️🙋 За обратную связь Очень приятно 🥰😘

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

Аптечный не вариант он оксид или сульфат и малая дозировка

Добрый день! Что вы можете сказать о препарате МАГНЕРОТ. В аптеках у нас не найти таурат магния, глицинат магния и другие виды магния кроме магнирота и магнелис В 6.

@user-qu4ht6ps7b

Ай бұрын

Отличный препарат

А возможна ли передозировка магия? Просто мне невролог сказал, мол, не увлекайтесь. Это при том, что я пила всего лишь Берокку (там в основном идёт комплекс витамина б и если магний есть, то в малюсенькой дозе) и магнелис Б6 всего 10 дней.

Принимаю магний УльтраМаг по 2 таблетки, мне нравится. В составе 3 формы магния, витмин В6 и янтарная кислота.

@user-yv4ln5ri1q

2 ай бұрын

Здравствуйте. Ультрамаг в аптеке покупаете, или заказываете ? Благодарю Вас.

@QuietRebel-ei3ih

2 ай бұрын

@@user-yv4ln5ri1q Здравствуйте. Заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.

@QuietRebel-ei3ih

2 ай бұрын

@@user-yv4ln5ri1q здравствуйте, заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.

Доктор, какой магний пить для хорошего засыпания и сна.Благодарю

@user-qu4ht6ps7b

Ай бұрын

Глицинат

❤❤❤

Оленька,скажите пожалуйста, при низком давлении магний можно?И вот , турецкий магний,там несколько форм магния.Это хорошо,или нет?

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Можно. Насчет турецкого- главное доза.

Скажите пожалуста про магнерот какое его децсьвие

Здравствуйте,скажите пожалуйста ,а магнелис В6 форте тоже хорошо принимать?

@mirninskaya

2 ай бұрын

У меня он вызвал дикую боль в желудке и диарею, причём именно в ночное время в одно и то же время, примерно около 3 ч ночи.

Магний бисциглинат хорошая форма?

Спасибо огромное за информацию.Сейчас купила минералку ДОНАТ-магниевую..Сразу сон появился.Мне очень даже понравилось.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Отлично!

@user-tv7td9ih5k

2 ай бұрын

Отличная вода! Правда, дорогая. 340 ₽ - 1 литр. 1 бутылку на 2 дня. По 150 мл за 15 мин перед едой (я покупаю из-за улучшения опорожнения кишечника, запор уходит!)

@user-bs7ir4ww1m

2 ай бұрын

Ессентуки 4 тоже хорошо от запора

Доктор, к сожалению не успела к прямому эфиру . Скажите пожалуйста -принимала месяца три глицинат магния с витамином B6 и у меня появилась нейропатия в правой кисти. Может ли это быть следствием приема витамина B6 ? Большое Вам спасибо за выпуск .🌻

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

магний В6 тут точно НЕ виноват

@3ZubUA

2 ай бұрын

@@DoctorLisenkova Спасибо,Доктор.

Скажите пожалуйста, доктор, боюсь пить магний, так как пульс 55, как быть?

А Панангин рекомендуется?

@russvet

2 ай бұрын

Не экономично в пересчёте на миллиграммы магния. Проще и дешевле заказать на Озоне (или в магазине по выбору) конкретно магний цитрат в нужной дозировке.

Здравствуйте можно принемать магний цетрат мужинам

@AlexAnder100

2 ай бұрын

Нужно

Ольга,спасибо за очень полезную и нужную информацию. У меня ревматоидный артрит,принимаю Дз 5000.Можно ли одновременно принимать магний или разнести по времени. 64года,158/63 И как долго можно принимать магний,нужно ли делать перерывы?

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Лично я магний принимаю ежедневно постоянно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, так же как и витамин Д. И НЕ планирую отменять. Глотаю разом.

@user-im9lh9vk7g

2 ай бұрын

​@@DoctorLisenkovaблагодарю за ответ

@IrinaV-tt5fn

2 ай бұрын

@@DoctorLisenkova спасибо большое за обратную связь!

@user-hd8by5ov9r

2 ай бұрын

Здравствуйте Ольга Александровна! Скажите мне пожалуйста,как грамотный невролог,почему у меня при приеме вит.Д очень сильная мигрень,ооочень сильная ,не купируется суматриптаном.

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

​@@user-hd8by5ov9rпринимается только с пищей так как жирорастворимый и в первой половине дня и желательно с Вит К2 (мк7)

Видимо все мы так и есть разные, пью магний цитрат весной и осенью, спасибо провизору аптеки, никогда не было побочного, но польза с первой таблетки, такое у меня второй раз в жизни.

@elina_an

2 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, в какой дозировке принимаете магний цитрат? И в какое время суток - утром или вечером, перед сном?

Пила разные формы Mg и оротат тоже- бестолку. А вот хелат - отлично. Самая усвояемоя форма утверждают многие медики

Доброе время суток.У меня есть порошок чистого магния.В каких дозах можно его принимать и как правильно?Мне 60лет.Спасибо.

@user-yv4ln5ri1q

2 ай бұрын

Здравствуйте. Порошок магния заказываете, или в аптеке покупаете?

Доктор, подскажите, пью магний уже третий месяц по 400 мг., а глаз как дергался, так и дергается, правда меньше. Может увеличить дозу?

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Есть и другие причины, помимо магния. Модет не хватать калия и кальция. А может быть вообще блефароспазм

Респект вашему стилисту-или это магрий так приобразил?

Принимала магний около 4 месяцев,По анализам магний в норме, нужно ли продолжать принимать магний ? Не будет передозировки?

@user-si6ql2pd7z

2 ай бұрын

По анализам он Вам не покажет) кто что говорит, а я всё-таки 2 месяца пить 2 отдыхать.

Вы принимаете магний и витамин Д вместе утром?

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

Д3 с пищей утром так как бодрит магний на ночь за 1час два до того

Доброго времени всем ,кто на канале.Всем здоровья и успехов.Если часто болит голова,плохой сон ,покалывание в области сердца,не регулярный стул,то какой магний надо принимать?Я бы заказала у Вас,доктор.Мне женщ 60 лет,вес 56кг,рост 164

@nadezhdanichols3077

2 ай бұрын

Хелат магния пробуйте,но лучше врача спросить

Здравствуйте какие именно принимать магния

@DoctorLisenkova

Ай бұрын

Начните с бисглицината

Часто вас слушаю, но сегодня вас не узнаю, имидж сменили. Вы умница. Мне советовал врач магнерот.Я заметила улучшение.

@user-dt5jl2ne2m

2 ай бұрын

Глаза видимо фотошоп.

@user-pq3jf2qz8p

2 ай бұрын

А улучшение чего?

@user-iu9pc8ez1g

Ай бұрын

Сон лучше и сердцебиение спокойнее, тревожность меньше. Время такое. Мира хочется. Родственники в опасности

Кардиолог назначил пить магний, принимаю уже год магнеВ6 форте по 4 в день, по 100мг таблетка, но сдала анализ крови на содержание магния и оказалось , что концентрация чуть выше минимального референса. В феврале случайно выяснила на приеме, что рабепразол нарушает всасывание магния, который мне прописали принимать , получается выброс денег впустую и самое главное , никто из врачей ничего не говорил, и не спрашивал , что я помимо ещё принимаю, какие лекарства. И как же мне быть с приемом магния в таком случае ???

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

Вы скорее принимали аптечный простой магне б6 он оксид или сульфат форма усваиваемость 50%,плюс дозировка нужна 400-600 и б6 лучше проколоть ещё лучше с б12

@Datzun-mo1vr

2 ай бұрын

@@viktorklimov3837 посмотрела инструкции указан магния цитрат

@user-mz5jx7eo6u

24 күн бұрын

Какой посоветуете магний, чтоб хорошая усвояемость была ?​@@viktorklimov3837

Здравствуйте, по анализам магний в норме. Нужно ли его принимать?

@viktorklimov3837

2 ай бұрын

На анализы микроэлементов не стоит тратиться так как они в межклеточном пространстве и выходят в кровоток по необходимости а пить для профилактики надо

Магний пить постоянно,без перерывов ?

Принимаю Магнерот 500 мг два раза в день по 1 таблетке. Мне назначила его кардиолог. А также кардиолог рекомендовала с Магнеротом принимать Аквадетрим. Считаю, что они мне создают некоторое спокойствие, придают энергии, лучше засыпаю.

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Это мизерная доза. Надо минимум 12 таб чтоб около 400мг магния чистого набрать из этого препарата

Пью настой луковой шелухи. И глаз не дёргается и ноги не сводит.

@user-gp5gd5ns3t

2 ай бұрын

Никогда не слышала и как?

А если когда пьешь воду особенно по утрам когда проснулся, начинается расстройство желудка почти моментально, да и вообще нет нормального стула, с чем это может быть связано и что делать?

@user-bs7ir4ww1m

2 ай бұрын

Вам нужны пробиотики и преобиотики,

@ezergil2694

2 ай бұрын

@@user-bs7ir4ww1m наверное

У меня диабед 2 типа,аритмия,начала пить хилатный магний в 6,как долго можно принимать?

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Лично я принимаю магний постоянно ежедневно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, и НЕ планирую прекращать

@user-xg1yv6bo9g

2 ай бұрын

@@DoctorLisenkova спасибо

Анализ магния возможен. Я биолог-диагност и давно работаю с диагностикой по Фоллю . Достаточно точно.

А я слышала, что магний антагонист кальция и ускоряет остеопороз

@user-kz3rd8gm8v

2 ай бұрын

Антагонист кальция это фосфор.Паращитовидная железа регулирует их усвоение.

Спасибо, живу в Германии, у нас можно купить только Магнезию, в чем отличие, или это одно и тоже

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Нужно читать состав

@AlexAnder100

2 ай бұрын

В Германии есть очень хороший магний бисглицинат компании ESN Fitmart GmbH & Co. KG (ESN), 25337 Эльмсхорн, Werner-von-Siemens-Str. 8. Также, есть хелат магния компании ZeinPharma. Посмотрите в интернет-магазинах

@russvet

2 ай бұрын

Через интернет заказывайте)) Всё можно при желании.

Доброго вечора! У мене екстрасистол шлуночкових і є гіпертиріоз із дифузним зобом, високий холестирин 419 LDL332 HDL 68 Tregliceridi 96 це аналізи в Італії. Статинів не приймаю. Не їм солодкого і мучного. Що мені порадити? Дякую за відповідь.

@user-rr6zp4zi9r

2 ай бұрын

Я принимала витамин D по 14капель 1,5 месяца и магний постоянно и у меня стали хорошие анализы по щитовидке. А от холестерина пью наттокиназу.

@mariaverstyn2333

2 ай бұрын

@@user-rr6zp4zi9r дякую.

И вовсе запуталась.... Какой формы магний лучше и полезнее?

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Пробуйте разные и выбирайте, что больше нравится. Начните с цитрата

А что делать, если до конца жизни надо пить пантопрозол, если проблемы с печенью.😢 Да и глаз дёргается.

Я принимаю доппергельц актив магний+витамины группы В. Это правильный магний? Спасибо

@DoctorLisenkova

2 ай бұрын

Любой магний. Главное - доза. От 400мг в сутки. Доппельгерц достойный бренд. Считайте дозу.

@user-wk2qz4lo4o

2 ай бұрын

Спасибо за ответ. Всего Вам самого доброго и здоровья.