Просто, информативно и без пафоса) Жду отзыв

@saansaanov8491

5 жыл бұрын

Vitaliy Feschuk спасибо тебе за честность.

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

saan saanov спасибо за отзыв!)

@alfacool3666

5 жыл бұрын

А Арчо не прокомментировал 😂😂👍

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

ALFA COOL намёк понял)) Марафоны по накачке бицепса делать не буду))

@alexandrzaradiuk1417

5 жыл бұрын

Прямо и правда, что может быть лучше

Пожалуйста снимай видео чаще. Кто за like

@moov1ek859

5 жыл бұрын

ХХаххаха меня убило что в старых видео он ничего из того что тут показал сам не делает, негативных фаз нет, при отжиманиях расставляет широко руки, короче не знает уже что снимать,вот и хуйню нам подносит

@qazaq9063

5 жыл бұрын

@@moov1ek859 Я советую тебе ПЕРЕСМОТРЕТЬ видео.

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

@@moov1ek859 такую тренировку я делаю не часто, об этом сказал в видео! Я больше тренируюсь для силовых и выносливости + элементы сейчас!

@art_means_artificial

5 жыл бұрын

подписчик на 3:50

400 отжиманий делают атлеты , кто то делает 600 , и только с идеальной техникой 1500 раз отжимается Давидыч

@Warlock-w

5 жыл бұрын

ооо, этот Давидыч такой тоооолстенький ))

@user-qx9jz4hh9i

5 жыл бұрын

Давидыч король воркаута )

@user-kv4jl6xh5r

5 жыл бұрын

Per1s _ Hilton щ

@user-wv8lr5jv5f

5 жыл бұрын

Лайк

@bvxa2579

3 жыл бұрын

Рекорды Давидыча еще не побиты

Никогда не мечтал накачаться на турнике, мне просто нравится заниматься...

@tripio774

5 жыл бұрын

Эт точно_))

Хоть кто-то уделил время на позвоночник..... Спасибо.

@moov1ek859

5 жыл бұрын

ХХаххаха меня убило что в старых видео он ничего из того что тут показал сам не делает, негативных фаз нет, при отжиманиях расставляет широко руки, короче не знает уже что снимать,вот и хуйню нам подносит

@kosiachok_fm

5 жыл бұрын

@@moov1ek859 он занимается не накачкой, а установлением рекордов, поэтому и халтурит в некоторых моментах, он сам в видео сейчас это сказал. Лифтёры тоже при жиме лёжа, к примеру, мостят дико, чтоб уменьшить амплитуду, хотя по факту, для накачки мышц это ни к чему.

Мое уважение! Благодарю что снова начал снимать видео. Хорошо получаеться!

итог таков, ребятки, кушайте, не бухайте не курите, спите и треньте медленно и уверенно, технично на качество а не на количество, делайте по две группы мышц в день, ноги и плечи отдельно и будет вам счастье..терпение и труд как говориться)) всем респект! автору спасибо!

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

Кирилл Ломакин огромное спасибо за отзыв!)

Спасибо за науку,а сними еще ролик про правильные приседания,пожалуйста!

Пожалуйста снимай больше контента ! Любые программы, упражнения лично от тебя. Да и просто наблюдать за тобой в кайф)

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

Ободов Артем спасибо огромное!)

Вообще улёт , давай больше всякие тренировки для разнообразия , видос полезный спасибо , лови лосося

@moov1ek859

5 жыл бұрын

ХХаххаха меня убило что в старых видео он ничего из того что тут показал сам не делает, негативных фаз нет, при отжиманиях расставляет широко руки, короче не знает уже что снимать,вот и хуйню нам подносит

@user-ko8cm6ju2d

5 жыл бұрын

Ну Бля мужик он на турнирах качается так ведь всю массу он набрал в зале

Спасибо старина! Всё по делу. Успехов тебе)

Отлично! То что надо! Видео информативное, качественное и приятное. Я многое взял на вооружение. Теперь мои тренировки будут качественнее. Виталий, спасибо!

Очень информативно! Вопрос-просьба: расскажи, пожалуйста, о тренировке на плечи с таким же акцентом!

Всё по делу, бро 👍🏻 Приятно смотреть/слушать. Продолжай снимать подобный информативный контент. 💪🏻😤

Спасибо, Виталик! Очень познавательно и по делу) В своих тренировках ты используешь железо, я имею ввиду тренировки в тренажёрном зале?

Годнота! Теперь только так буду подтягиваться. Спасибо, Виталий!

Братан, спасибо за исправление моих ошибок, с этих пор я выполняю только правильно, и главное качественно...жду следующего релиза!

Круто! Рассказал то, о чем никто не говорит. Все доступно и понятно. Спасибо за видео)

Очень интересно и верно , побольше таких видео!)

@moov1ek859

5 жыл бұрын

ХХаххаха меня убило что в старых видео он ничего из того что тут показал сам не делает, негативных фаз нет, при отжиманиях расставляет широко руки, короче не знает уже что снимать,вот и хуйню нам подносит

@alfacool3666

5 жыл бұрын

@@moov1ek859 к тем видео ,в которых он учит прокачке он это и рассказывал, а если бы ты был подписан на его инстаграм ,то знал бы ,что все что он говорит здесь реально использует.

Виталий, приветствую!!! Я просмотрев этот видеоролик, категорически ничем возразить не могу, всё объяснено просто, доходчиво, а самое главное правильно с точки зрения биомеханики. Я больше работаю не на объём, а на силовую выносливость, поскольку я в прошлом боксёр, но в плане наращивания мышечной массы всё безупречно.

Я попробовал и охренел. СПАСИБО! Красавчик!

Самый топовый видос по накачке/тренировкам на турниках. Лайкос,Виталя,огромный лайкос👍

@art_means_artificial

5 жыл бұрын

подписчик на 3:50

Виталий!Просто красава,жду с нетерпением следующее видео.Завтра попробую такую тренировку.Просто ТОП!

@treydervad

5 жыл бұрын

После такой тренировки реально чувствуешь прилив сил а не упадок как обычно у многих после тренинга.

Ошибка номер 1 у новичков-это не понимание того что есть тренировка. Когда он занимается на турничках у него в голове лишь одно- увеличить количество повторений. Но все забывают о том, что не количества повторений тренируют мышцу, а нагрузка и время под нагрузкой.

@pavel_silentium

3 жыл бұрын

Как сделать лучше? Как реально увидеть результат?

@z_a_h_e_r_a_s_h_i5056

3 жыл бұрын

@@pavel_silentium тренироваться регулярно. Необязательно сложно. Не пропускать ни единого дня.

@user-wj5gf6bc5f

11 күн бұрын

А что такое нагрузка и время под нагрузкой тогда 😅???

Приятно было смотреть, все честно по делу говорил, давно таких не встречал. Мужик у тя отличный характер. Удачи!

Шикарно объясняешь. Спасибо)

Подскажи, пожалуйста, какой перерыв между подходами рекомендуется для максимальной гипертрофии мышц? Достаточно ли минуты после обычных и 2х после суперсета (брусья+турник или другие вариации)

33 минут и никакой воды,👍

Виталий видос бомба . Можно такой же информативный но про стритлифтинг . В ТОП !!

Хороший совет для новичков. И для тех кто немного подзабыл !) Стараться работать не на количество а на качество!

Очень полезное видео. Спасибо и удачи во всех начинаниях 💪

Очень круто,все понятно,и информативно,респект💪

Интересно... попробую этот метод, спасибо .

Сними пожалуйста обучение по подтягиванию на 1 руке.В топ чтобы Виталий увидел.

@user-gl1fw8zr3u

5 жыл бұрын

Он тяжелый, врят ли он сможет

@kosiachok_fm

5 жыл бұрын

@@user-gl1fw8zr3u он умеет

наконецто дождались жги дальше чувак

Полезный , информативный и качественный видос , делай видео чаще , не раз в пол года)

Спасибо Виталик!!! А то через одного подтягиваются по 20 раз и отжимаются по 100, а внешний вид, так себе. Эту тему в книге "Тренировочная зона" хорошо Пол Вэйд осветил. Благодаря тебе, надеюсь, до многих дойдёт наконец, что не только, и не столько, количество повторений играет роль, сколько их качество. Ещё раз благодарю тебя!!!

Молодец братуха!!! Можно и нужно получать результат и кайф от простого от того что всегда под рукой!!!

Очень полезное видео. Все делаю правильно за исключением некоторых моментов. Буду работать над ошибками. Спасибо! 👍

Попробовал,прочувствовал 👍😁можно ли делать такую тренировку два раза в неделю,и одну на силовую выносливость(на количество)?

Не знаю, на легке посмотрел. Молодец, что прорвало!) я за информативный контент

Дядя ты лучший \m/ ? спасибо за то что делаешь!!

Хорошо что подробно объясняешь, по другому никак.Техника выполнения имеет огромное значение.Спасибо 👍

Скажите если я хочу увеличить отжимания, подтягивания и брусья то мне лучше делать с 4-мя секундами негативной фазы и 1 сек взрыв или делать 1/1 секунды? Или как мне увеличивать их одновременно тренировками в неделю?

Спасибо! Очень годные советы! Сократил кол-во повторений в двое ,а чувствую себя ,как с доп. весом делал) Очень не привычно прожиматься )))

Мне понравилось, информация просто самая полезная!

красава, абсолютно солидарен с тобой,тоже часто смотрю на то как люди делают упражнения,смотреть больно,вроде подскажешь, покажешь, а они мимо ушей и делают как делали....это фиаско братан,а ты все хорошо показал рассказал без лишней пыли,чаще делай видосы.

*Очень хорошее и информативное видео, большое спасибо)*

Нужно хорошо впахивать, хорошо и достаточно отдыхать и хорошо кушать. Ну и не нервничать по пустякам

@MrDonGeorgeO

5 жыл бұрын

Это невозможно на этой планете)

@beznachala

5 жыл бұрын

@@MrDonGeorgeO к этому нужно стремится. Поэтому кОчки не ходят на работу , только в зал.

Очень интересно а как оторвал правую грудь? Неужели на турнике? Скорее всего на гориз скамье с огромным весом и на хорошем фарше

@user-ye3ju2kg9h

5 жыл бұрын

На брусьях с весом 140 кг.

Очень толково объяснил! Благодарю!

Обязательно попробую. Спасибо 👍👍👍💪💪💪

Информативно,видос топ😎👊💪

Все четко и по делу, красава

Отличный видос, подписался! Про отжимания уже знал, но зато пробую по-новому подтягиваться с негативной фазой ! Большая просьба, ответь, какая марка штанов? Хочу себе такие купить.

@VitaliyFeschuk

5 жыл бұрын

найк

Очень класно, давай еще видосы!

Спасибо за инфу! Видосы редко, но метко)

@moov1ek859

5 жыл бұрын

ХХаххаха меня убило что в старых видео он ничего из того что тут показал сам не делает, негативных фаз нет, при отжиманиях расставляет широко руки, короче не знает уже что снимать,вот и хуйню нам подносит

@user-ld1rg8hz5q

5 жыл бұрын

@@moov1ek859 видео раз в 2 месяца. Конечно, снял что попало - 100%. Головой думай. Было бы желание снимать что-то на ютуб - клепал бы каждую неделю. Человек опытом поделился, а то что он этого раньше не показывал, не значит, что этого не было. Знаю лично Виталика и почти каждая тренировка на улице проходит а таком стиле. Суть в том, что тебе дали информацию, а ты уже решай, что с ней делать. И вместо того, что бы плеваться в комментариях, испробуй на себе и делай выводы.

Какого хрена "простая правда" растянута на полчаса?

@osoznaniepeace

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

У вас очень обаятельная улыбка. Улыбайтесь почаще. Не трогайте ржавые столбы. Спасибо за полезное видео.

Виталий здравствуй,у меня такой вопрос.Я сторонник работы с собственным весом но переодически потягиваю железки,так вот хотелось бы узнать при работе ну допустим с гантельками так же желательно тянуть мышцу на негатив? Заранее спасибо!

Слышал об этом тысячу раз, но именно из этого видео подчеркнул и осознал, что ли В общем открыл глаза, лайк, подписка

Чётко, сними пожалуйста видос, как подтягиваться до пояса, как именно развить такую взрывную силу, какими упражнениями

@user-kj7ir9dd8u

5 жыл бұрын

До пояса это не подтягивание, а выход силой.

@D.M78

4 жыл бұрын

Доп.вес

Спасибо, очень познавательно! Это офигенно 👍✊✊

ЗдОрово! Именно, что информативно и без пафоса! Мне понравился ролик. И что тоже важно - это «живое» информирование! Не чудеса операторского искусства, не великолепная работа монтажа, а урок мастера, который думает о последователях)

Какие 600 отжиманий?! ДАВИДЫЧ 1500 ОТЖИМАЕТСЯ!)😂💪

@Vitaly4funnylife

5 жыл бұрын

павидлыч 1500... с очка и назад.

Когда показываешь технику даже музыку в видос не надо вставлять и Виталий делайте больше видео они очень интересные и даже не скучно слушать

Спасибо тебе за труд, 33 минуты прошли незаметно

Виталик! просто спасибо за твою работу для нас!

То чувство когда ты правильно делаешь отжимания💪

проблема не в том что люди не так тренируются а в том что не едят нихуя

@ivsnpen9049

5 жыл бұрын

Ты тоже привердкник жрать на массу и набирать килограммы дерьма вместо мышц?

@lemonadejoe9036

5 жыл бұрын

Тогда ходи на кухню, а не в качалку. Глянем на тебя через пол годика.

@enrag3eu

5 жыл бұрын

вообще он всё правильно сказал, питание это процентов 70 успеха (чистое питание)

@LIK_HO

5 жыл бұрын

@@enrag3eu забыл про отдых, не 70

@lemonadejoe9036

5 жыл бұрын

@@enrag3eu,ну, да, это ты Чарльзу Бронсону расскажи.

Спасибо, Виталя!

Мечтаю потренироваться с тобой,Виталий... Всё по делу. Спасибо!

Неплохо так крылышки выпирают)))

@hronomasterlogos309

4 жыл бұрын

Употреби столько же-тоже выпирать будут.

@imjusthere0706

4 жыл бұрын

Hronomaster Logos хрхахахахахпх ты серьезно?😂😂😂😂

@hronomasterlogos309

4 жыл бұрын

@@imjusthere0706 нет шучу

Вообще ролики по полчаса не смотрю, но это видео было очень занимательно. Подписка и лайк!

Здравствуй. Посоветуй пожалуйста как лучше сочитать тренировки с утяжелением на набор мыш. массы и тренировки с весом собственного тела для увеличения выносливости. Спасибо.

Блин тебя приятно смотреть, продвигай канал.

Ну да ну да, конечно, ты на фарме

@isayevv2139

4 жыл бұрын

Охх как ты ошибался

Ооооо философию развёл!!! Проста за месяц не накачаешься вот и все!! Хожу 5 лет на турники, не питаюсь правильно, работаю в ночные смены, занимаюсь как хочу, без всякой херни неготивные позитивные, просто занимаюсь и все для здоровья, и мышцы растут.

@beznachala

5 жыл бұрын

Ему сегодня хайпануть хочется , а не через 5 лет.Вот не окрепшим умам и заливает . Пусть думают что мышцы от упражнений растут.

Красавчик! Все доходчиво и информативно!!!

Здравствуй Виталий! Хочу выразить огромную признательность за это видео. Думаю со мной все согласятся, что ты показал правильные акценты в упражнениях. Многие мои знакомые, гнались за весами при этом выполняли неправильно упражнения, как результат - травмы. Надеюсь, периодически, у тебя будут такие "прорывы", на разные интересные темы. P. S. Ничего не скучно и не заумно, все информативно и по делу.

Ты молодчина. Но нахрена тебе кепка? Лайк.

прочувствовал на себе твою тренировку....супер !!! всё горело...покажи тренировку ног....

@SVO-ZOV-mochi-pindosov-banderu

5 жыл бұрын

тебе порно смотреть противопоказано в таком случае))))))

молодец тезка!!! я отжимаюсь точно так же как ты показал,на брусьях также,а вот турник буду немного корректировать,скажи обратным хватом как эффективнее подтягиваться чтоб бицепс прокачать?

@user-ms5yr2kz9e

5 жыл бұрын

Мужик

Очень информативно, спасибо

«Можно накачаться 100 кг штангой, но нельзя накачаться пустым грифом» Виталий , спасибо огромное за контент , сам тренируюсь 10 лет и только недавно начал понимать значимость времени под нагрузкой хоть и знал это в теории , но ведь основа у тебя все равно лежит в ТЯЖЕЛЫХ ВЕСАХ. Если условно взять два одинаковых человека и оба будут тренировать Жим лёжа , только один будет гнаться за весами а второй будет работать с 50 кг на ощущениях. Через год-два первый будет больше второго. И первый сможет взять 80-90-100 и сделать их качественно лучше чем это смоет сделать второй . Второй скорее всего вооьще не возьмёт ( не осилит) тяжелый вес. И правда тут где-то по середине. Отягощения нужны , но терпеливые медленный подходы нужны тоже . И наверное чем Больше опыт тем большее значение приобретает качество выполнения упражнения .

@addressmodel2121

10 ай бұрын

Вы написали: ".. только один будет гнаться за весами, а второй будет работать с 50 кг на ощущениях. И первый сможет взять 80-90-100 и сделать их качественно лучше чем это сможет сделать второй . Второй скорее всего вообще не возьмёт ( не осилит) тяжелый вес." - Это значит, что второму и не надо брать тяжёлый вес - он не преследует такую цель. Люди качаются с РАЗНЫМИ целями: кто то хочет быть просто всегда худым и жилистым, кому то хочется ходить с надутыми мышцами, а кто то качает мышцы исключительно для единоборств и такому человеку вообще по фиг какого размера у него будут мышцы и какой массы штангу он пожмёт.

@user-rm2qy4eb9e

10 ай бұрын

@@addressmodel2121 я согласен что « чем бы дитя не маялось лишь бы не плакало» грубо сказал . Но все таки думаю 50 кг для мужчины даже худого и жилистого это слишком мало . Это усилия не диалекие от простых бытовых дел типо копания лопатой земли .

Энантат то когда колешь? до тренировки или после?

@slowmo4221

5 жыл бұрын

А в каких моментах или местах видно что он на фарме ?

@shuander6941

5 жыл бұрын

@@slowmo4221 наивный ты

@slowmo4221

5 жыл бұрын

@@shuander6941 Ну ладно я наивный но ты скажи где там видно что он химик ?

@tacuk1

5 жыл бұрын

@@slowmo4221 а разве не видно?) если не умеешь определять, то это твоя беда)

@slowmo4221

5 жыл бұрын

@@tacuk1 Да моя беда ! А ты скажи если такой умный!

Спасибо тебе за важную информацию, сегодня обязательно попробую !

Спасибо за видео, земеля. Все четко и информативно.

Спасибо Виталя,ведь ты понимаешь маленькие детки гуглят как накачаться и видят видео 30 мин с максимальной полезностью(как у тебя),вместо этого они насмотрятся видео- "как накачать грудь за 5 минут" и потом дергаются на спортивных площадках и тресут с родаков бабки на протеин,потому что их "конфуций" экий Игорь Войтенко или тот же Арчо Морис , сказали им,мол это не наша программа хуйня а ты мало ешь

@rothman1528

5 жыл бұрын

Он в одежде РД. Нельзя в этом винить Игоря, он делает как раз таки правильно, и говорит как правильно (редко). Помню видео о том как накачать спину у него, там он говорит, что надо подтягиваться медленно, чисто подконтрольно, с акцентом на негативную фазу, напрягая и чувствуя целевые мышцы. Кнч шанс того, что школота запомнит именно это очень мал, но он хотя бы мотивирует начать, а с опытом поймут всё

@slowmo4221

5 жыл бұрын

Не правда Войтенко делает акцент на нигатве смотри внимательно ! Он так же делает отжимания и подтягивания !

@slowmo4221

5 жыл бұрын

@@rothman1528 Я о том же но ты все внятно разложил .

@donmillion8740

5 жыл бұрын

@Найдет и покарает а еще он впаривает говнопроги и галимый шмот. Лучше бы пездюки потратили эти деньги на абоник в спортзал и тренера, прогресса было бы гораздо больше, чем дергаться на турничках по программе воитель Амазонки.

Просто, никогда не пишу комменты но это видео достойно уважения, ибо я искал информацию как же можно максимально эффективно качать мышцы т.к хожу в зал но вскоре такой возможности не будет до этого 2года занимался сам, теперь понимаю что многое делал неверно и поэтому в зале под присмотром тренера прогресс был, а дома же за 2года до шел до так называемого потолка(как я думал) и вынужден был идти в зал, теперь вижу что с доп весом а то и без него можно будет работать максимально эффективно а самое главное правильно дома(на площадке и т.д). Спасибо за столь полезную информацию автору с меня лайк,подписка в благодарность! Продолжайте в том же духе

Давай, Виталя, видео о том, как развить выносливость в стритлифтинге/воркауте

Не надоело, нормально. Продолжайте. Сейчас досмотрю и пойду попробую сделать правильно. Чтобы лучше закрепить.☝

Никулин только не губи пацана,тему говорит)

@GameisLive-is7ku

5 жыл бұрын

@@_zombipig_24_ruso_o48 Хуже...

@user-gl1hu2wl5e

5 жыл бұрын

@@_zombipig_24_ruso_o48 ты про ВойДеньго-фамилии перепутал.

@_zombipig_24_ruso_o48

5 жыл бұрын

Сергей ЛА нет про Никулина, он же критикует всех, подряд, Апостол-проповедник хренов.

@user-gl1hu2wl5e

5 жыл бұрын

@@_zombipig_24_ruso_o48 ну ты и брехло...

@borzand5096

5 жыл бұрын

@@user-gl1hu2wl5e Никулин чмо завистлвое А все кто с ним тупое стадо

Вас развелось уже блогеров, запутали людей уже. Правильно что не правильно.

@Coffey3022

5 жыл бұрын

@@art_means_artificial расист ! расист расист

@user-vj8yo4yf9e

5 жыл бұрын

Так не просто слушать их надо, а пробовать применять на практике, экспериментировать со своим телом, под себя программы искать. Но вобщеп парень правильные вещи говорит. Я тоже стал понимать значение негативной фазы и небольших весов.

Супер, спасибо большое за такое информативное видео, подчеркнул свои ошибки, и теперь начну не гнаться за количеством, а буду соблюдать технику, а то застрял на отжиманиях жестко...

Спасибо большое за видео, очень важные вещи

Гр нужно юзать😁💪

@treydervad

5 жыл бұрын

А при такой тренировке как раз он и вырабатывается.

@user-of7js5rx7t

5 жыл бұрын

@@treydervad Не в таких дозировках

@treydervad

5 жыл бұрын

Понятное дело :)

Виталя ты принимаешь гормон или стероиды: Просто ДА или НЕТ???

@vladimirpleasunov5682

4 жыл бұрын

Скажет нет или ничего не скажет... Но ведь принимает...

@imjafamilia7772

4 жыл бұрын

Вопрос риторический ;)

@vladimirpleasunov5682

4 жыл бұрын

@@imjafamilia7772 ну так то да)))

Виталий, спасибо за советы. Как лучше тренироваться фулл бади или спина-бицепс, грудь-трицепс? Видео пушка, как всегда топ!)))

Грамотно,по существу,и по повторам раскидал понятно ,какие на массу и какие на выносливость !👍