*ПОМОЧЬ КАНАЛУ* 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

@user-fy9xx2yq2d

4 жыл бұрын

Очень сильный мотиватор! Молодец, Мария! Нравится, что у Вас ровный эмоциональный фон, учитывая ситуацию! Высокая вербальность, ценю! Удачи нам!

@user-bj7fk1rq9g

4 жыл бұрын

Умничка! А у вас , случайно, нет рецепта на тему:как бросить курить? У меня так:сажусь на диету,худею. Бросаю курить-набираю вес.

@marymironevich

4 жыл бұрын

@@user-bj7fk1rq9g вес после диет возвращается всегда ,я вот не курила никогда, а вес возвращался ,про курение может муж рассказать он уже около 10 лет не курит

@alakoalaalakoala9659

4 жыл бұрын

@@marymironevich попросим рассказать Вашего мужа об этом? А он потолстел после того как бросил курить?

@user-sv7el5nl3b

4 жыл бұрын

здравствуйте Мария давно смотрю ваши ролики и восхищаюсь готовила пару раз по вашему меню с капусты...но у меня проблема не могу похудеть....мой рост 1.74 а вес 84😢😢😢😢

Супер психолог,мега диетолог!И просто,большая Умничка!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ирина, большое спасибо за такие теплые слова 😍😍😍😘😘😘🤗🤗🤗😊😊😊😁😁😁🌺🌺🌺🌹🌹🌹💐💐💐🌷🌷🌷💋💋💋💋💋💝💝💝💝💝💝💝

@user-rk1js1vd4y

2 жыл бұрын

А я бы сказала ещё очень хороший врач. Это только врач так может разбираться в организме человека. Спасибо большое за Ваш труд .Мне 60 лет и я тоже все время боролась с весом..И я никогда об этом не читала что сегодня расказываете Вы. Дай бог Вам здоровья и будьте счастливы!

Ко всему Вами сказанному, я бы добавила свой жизненный вывод: на диетах сидят только мазахисты, нормальные люди меняют образ жизни. В том числе и питание.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Надежда, полностью согласна,постоянно сидеть на диетах это просто другой вариант расстройства пищевого поведения

@tamilamagomadova2507

4 жыл бұрын

Я полностью согласна с вами.

@user-rl7mq3bl6q

4 жыл бұрын

З

@Issledovatel988

4 ай бұрын

​@@marymironevichно ведь очень много медицинских диет.

@Issledovatel988

4 ай бұрын

На диетах сидят люди, у которых испорчено здоровье.

Спасибо Машенька!!!Разложила всё по полочкам.!!! Я за полгода похудела на 18 кг,и все знакомые в шоке и интересуются как у меня это получилось... Я всем рассказываю про твой канал и как мне нравится с тобой готовить !!! Спасибо тебе Машенька за ваш труд! Огромный труд ! Вы с Сергеем как ангелы спасатели, для нас, зависимых от еды)))

@user-lk7mp4gp2o

2 жыл бұрын

Я только начинаются худеть. Благодарю за ценные советы. Очень Вам признательна.

@PetrPavlovich3

10 ай бұрын

Полезно!!! Так же считаю

Машенька, благодарю! Ты- просто умничка и молодец'

Очень полезное видео,Мария. Спасибо.😊

Спасибо за информацию! 👍👍👍👍

Машенька,спасибо!Все просто и доходчиво объяснила.Всего доброго спасибо за ваш семейный труд!👍🙏🙏🙏🥰

Какая ты молодчинка Машенька)Очень много хорошей информации узнаешь от ваших видео.Довольно,что нашла вас на ютубе,рада общению...Спасибо вам огромное...

Большое спасибо за видео❤️❤️❤️❤️

Умничка " цель -- не похудение , а долгая и счастливая жизнь "

Спасибо за видео. Приятно тебя видеть, слышать. Умница

Спасибо за готовые рецепты.

Умница, Машенька!!!! Я аплодирую стоя!!!! 👏👏👏👏👏💐

Маша дякую,за корисну інформацію ❤ усіх земних тобі благ!!!!

Спасибо за полезное видео😘😘😘🌹🌹🌹

Какое полезное видео, просто супер!!! Спасибо большое, что делитесь своим опытом для достижения таких результатов!!!Будем стараться и равняться на Вас !

Благодарю за все советы!!!!

Какая же ты умняшечка!!! Так держать!!! Спасибо тебе, что помогаешь нам!!

Машенька,вы молодец!!!!

Полезно.спасибо)

Спасибо,Машенька!)))Ну очень!!!!!актуальная!!! и важная тема!)) 👍👍👍👏👏👏😗😗😗 💕💕💕🌷🌼🌷🌼🌷

Машенька,большое спасибо за видио,уже три дня зачитываюсь,надо начинать жить по новому!Счастья, здоровья и любви вам

Спасибо! Потому что личный долгий практический опыт это ооочень ценно!

Звук отличный! Все четко и ясно! Спасибо за урок❤

Какая Вы умница!Спасибо за простоту толкования.

Спасибо большое вам Мария . Не так давно подсела на ваш канал, очень довольна. Вы правы что надо полностью менять себя, понимать мотивацию похудения. Сидеть на строгих диетах плохо. Это грозит обязательно срывом. Это видео вы как психолог и как диетолог. Спасибо большое вам за рецепты. Они очень вкусные , простые и очень доступны для простого человека. Как я говорю без фельдепёрсов . Я сидела на строгих диетах, сбрасывала вес , а потом срывалась. На ваших рецептах готовлю и очень довольна. Я молчаливый слушатель, пишу впервые, но смотрю все что мне приходит на страницу. Спасибо большое вам за канал. Выглядите очень шикарно, сбросив такой большой вес. Мне уже почти 60 лет . Надо просто правда думать о своём здоровье и все получится . Я тоже была 125 кг, три года держала 102 , 105. Заболела короновирусом и набрала 113, сбросила до 107 и теперь по вашим видео хочу ниже 100 . Так вы для меня образец, очень приятен ваш голос, ваши рецепты записываю в тетрадь.здлровья вам и вашей большой семье. Вы такие классные и позитивные.

Машенька,умница!!!!!Здоровья тебе и твоим близким.

Марина, Вы-молодчина! Замечательный пример для многих!!

Дорогая Мария, вы моя мотивация!Спасибо вам большое!Вы скольким людям помогаете,вы умничка!🙏🙏🙏

Маша, большое спасибо за советы!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ольга, очень рада, что видео для Вас оказалось полезным

Советы суперактуальные👍 огромное спасибо!

@marymironevich

2 жыл бұрын

Наталья, спасибо!❤Рада помочь!👍

Спасибо вам Мария огромное

Как долго я вас искала!👍👍👍👍👍🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

Спасибо...вы говорите и делаете все очень хорошо и правильно ...спасибо..большой позитив...обнимаю..благодарю

Маша, спасибо за разъяснения, все мои сомнения прочь.

Спасибо.Вы очень классная Мария.

Умничка!!! Спасибо!!! Приятная девушка!

Уау так классно объяснила теперь я понела спасибо вам 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰👍🥰

очень грамотное изложение . благодарю

Машенька большая молодец!!! Никому ничего не доказывает, не навязывает, рассказывает о себе и высказывает свое мнение... очень правильная подача)

Очень крутое и грамотное видео! 🔥🔥🔥Спасибо!🙏🙏🙏

@marymironevich

4 жыл бұрын

Анастасия , я счастлива, что видео оказалось полезным! 😊😊😊🤗🤗🤗

Случайно наткнулась на ваш канал. Я тоже веду свой на эту же тему. Удачи. Все четко и понятно. Подписка

Очень все полезно и.познавательно

Как всегда познавательно 🤗😀😘😉💐🌺💐

@marymironevich

4 жыл бұрын

Надежда ,очень рада, что видео оказалось полезным! 😁😁😁😊😊😊😄😄😄💗💋💗💋💗💋💗

Спасибо огромное, за грамотное и полезное видео.

Спасибо дорогая! ! ! ☺👍👍👍❤❤❤

Спасибо Маша!🌺

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ирина, очень рада что понравился рецепт!

Очень полезное видео!!😘😘😘

@marymironevich

4 жыл бұрын

Я счастлива, что видео оказалось полезным)))🤗🤗🤗💋💋💋🌷🌷🌷

Боже мой, какая умница, волшебница и просто очаровашечка! 💐💐💐Спасибо вам, ребята, за вашу щедрость, фантазию, доброту, помощь, мотивацию и заботу о нас! Пусть у вас все получится💐

Спасибо большое !!!! Смотрю Вас с удовольствием.

Спасибо, очень полезно

@marymironevich

2 жыл бұрын

👍👍👍❤❤❤

Спасибо за информацию о похудении! Именно и этого я искала.Ты молодчина!!!😘😘😘

@marymironevich

4 жыл бұрын

😊😊😊

Не давно пописалась на ваш канал, случайно наткнулась на него. Теперь смотрю каждый день. Все рецепты супер классные и вкусные!!!! Спасибо большое за мотивацию и очень полезные советы. Очень полезный и интересный канал у Вас Мария, спасибо что он существует и вы помогаете людям правильно питаться, снижать лишний вес что бы быть здоровыми и красивыми. Вы большие молодцы!!!))))

Спасибо за полезную информацию. Всего доброго вам

Машенька, благодарю от души за это видео! Очень полезное для меня. Я так рада, что у меня в ленте несколько недель назад оказалось Ваше видео. Подписалась, смотрю и перенимаю Ваш опыт! Мира,добра и счастья Вам и Вашей семье! Вы - удивительный, душевный и открытый человек!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Olga,большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! Благодарю за теплые пожелания,такие комментарии лучшая мотивация для нас)))💖💕💜🧡💛💞💝💗💋

Здравствуйте Мария. Доступно понятно всё объясняете , видео можно просмотреть несколько раз спасибо вам большое понравилось. По поводу врачей много некомпетентных , вытягивают только деньги и время. Мария спасибо что вы есть, для людей которые хотят похудеть . Берегите себя !

Спасибо Вам за советы! Лайк!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Я счастлива, что видео оказалось полезным!

@user-ue8th6nl8w

4 жыл бұрын

Маша добрый вечер. Хочу сказать мне нравится ваш сайт. И я решают начать действовать. Потому что я столько всего перепробовала худела а потом ещё больше набераю кг.мой вес как ваш первоначальный120кг. Мария помогите мне пожалуйста

Спасибо Маша за советы обо всем помогаешь Нам.Всего Хорошего и Прекрасного Вашей семье и Процветанию Каналу!!!

@marymironevich

Жыл бұрын

Людмила,большое спасибо!👍❤Взаимно!🤗

Чисто случайно зашла..какая молодец...буду искать ролики ваши..все грамотно и доходчиво...молодец!!!🌷🌷🌷

@marymironevich

4 жыл бұрын

Наталья, добро пожаловать на канал! Ссылки на очень важные и полезные видео в описании под этим видео

Спасибо! Полезно!

Спасибо за видео , все ясно и понятно,я через это всё прошла но я была одна всем удачи и хороших отвесов.я похудела на 40 кг мне легко и хорошо назад не хочу.

@sorokadiana2144

4 жыл бұрын

Вы умничка👍😃

Браво!

Молодец, Маша!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Елена, большое спасибо за поддержку! 🤗🤗🤗🤩🤩🤩💞💝💞💝💞

Умничка! Приятно Вас слушать...

@marymironevich

4 жыл бұрын

Татьяна, большое спасибо за такие теплые слова! 😊😊😊😁😁😁🤗🤗🤗😍😍😍💋💋💋🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Очень здорово и полезно мне было посмотреть!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ирина, здравствуйте! Очень рада, что видео оказалось полезным для Вас 😊😊😊

Браво! !!

Спасибо вам Мария, всё понятно, и правильно, идём дальше, сидела на гречке, за 6 дней (-7)кг,но посмотрев видео на вашем канале, поняла, что и соль необходима, и правильный режим дня, буду продолжать по вашей методике.

Мария! Ты меня мотивируешь, хочу с тобой двигаться дальше.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Евгения, это просто замечательно! Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! 🤗🤗🤗😁😁😁💋💋💋💋💐💐💐💝💝💝💝

спасибо,Маша!Вы-супермотиватор!Дай Бог счастья и здоровья вашей семье!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Светлана, Вам спасибо за поддержку и вдохновение! Это очень важно для меня! 😘😘😘😘😘😍😍😍😍💐💐💐💐💐💋💋💋💋💋💋💝💝💝💝💝🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Машенька, вы умница. Спасибо за ваши рецепты, и что так просто рассказываете. Удач вам.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️

@marymironevich

2 жыл бұрын

Татьяна,большое спасибо!👍❤🌹Взаимно!

Умница! Мы с мужем с вами и только с вами!

Машенька, как грамотно ты всё рассказала, молодец, восхищаюсь тобой🤗😘🌹Умничка!!!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Наталия, огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы и комплименты! Мне очень приятно😊😊😊☺☺☺🤗🤗🤗🤗😚😚😚💐 😍😍😍😘😘😘

Я когда хочу вечером есть сразу включаю ваше видео. Мне это очень помогает.

МАША, ВЫ ЧУДО!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎀🎀🎀🎀

Машенька, большое спасибо! Очень ценная информация. Всё чётко, грамотно, последовательно. Ваш личный опыт мотивирует! Ваши рецепты вкусны и полезны. Сегодня приготовила кабачковую икру - класс! СПАСИБО, дорогая!❤️👍

@marymironevich

4 жыл бұрын

Евгения, я счастлива, что видео полезны и рецепты пришлись по вкусу большое спасибо за отзыв! Это очень важно для нас! 🤗🤗🤗😊😊😊😚😚😚🤗🤗🤗

Машенька ты большая молодец Спасибо тебе большое Мне ,61 год я все время тебя слушаю Очень полезная информация

МАШЕНЬКА ВЫ ПРОСТА КРАСАТУЛИЧКА,УМОЧКА .ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛЕЗНАЯ ЖЕНШИНА.ОБНИМАЮ РОДНАЯ ,ЗДОРОВЬЕ ,СЧАСТЬЯ И ДОБРОТЫ.ОТКРЫВАЙТЕ ВАШ ЦЕНТР ПО СБРОСУ ВЕСА.Я ПЕРВАЯ В ОЧЕРЕДЬ .😊🙏💐💐

Марина ты супер😊😊

Видео не просто полезно, а очень полезно. Спасибо огромное!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Елена, я счастлива, что видео оказалось полезным для Вас)

Вы такая умничка💋💋💋👍💕

Умница😘

Спасибо большое.

@marymironevich

2 жыл бұрын

👍👍👍❤❤❤

Машенька, спасибо за такое интересное видео. Очень познавательно. Я с вами недавно и не со всеми утверждениями вашими согласна. 🤗 Беру то, что мне подходит. Спасибо вам!😘😘😘 Взвешиваюсь раз в неделю в субботу утром... если буду взвешиваться реже - умру от любопытства и буду сильно нервничать...😁🤣🤗🤗🤗

@shano3252

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣я тоже любопытная👍

Боже мой,Маша,я ж говорю,вы-чудо. Только с тобой,с простой астраханской девчонкой, я сдала понимать многие истины.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Larisa ,благодарю за комплимент, мне очень приятно 😍😍😍😘😘😘💝💝💝💝💝🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺💐💐💐💐💐

@user-fq7xg9om2f

4 жыл бұрын

А я в 47 лет узнала , что манка бывает двух сортов и ее можно при снижении веса. Позор на мою седую голову.😀

@user-im2ou1om1g

4 жыл бұрын

@@user-fq7xg9om2f Я в 48 о многом первый раз слышу и учусь по новому готовить.многие рецепты для меня открытия.И я этому рада....

Молодец умница красавица здоровья , здоровья, здоровья и счастья тебе желаю Машенька 💓💓💓💋

Классный хвостик 👍👍

@marymironevich

4 жыл бұрын

Лилия, Рыся очень любит съемки😻

Я очень рада, что я открыла для себя Машу. Буквально месяц назад, вопреки здравому смыслу, я обратилась в клуб Гербалайф, чтобы дать толчок моему весу. Да я сдвинула с места свой вес - я похудела на 4 кг. Но я смогла сказать себе "стоп". Сейчас я полностью приняла методику Маши. Мне нравятся все блюда, что предлагает Маша. Спасибо ей.

Маша,вы -супер!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ирина,большое спасибо за комплимент! 🤗😊😁💞

Молодец!!!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Эдвард, большое спасибо за поддержку! 🤗

Маша! Ну что могу сказать? Практически, научная статья! Молодец! Все очень доходчиво, мудро, с личным опытом. В тебя верят, столько подписчиков! Так держать! Умные правильные мысли от простой молодой девочки. Ну как не послушать! Привет семье. Жду прямого эфира. Не забудь напомнить о времени. До встречи!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Татьяна, я счастлива, что видео оказалось полезным! Благодарю за поддержку и такие теплые слова! 🤗🤗🤗😊😊😊😁😁😁💝💝💝💋💋💋🙌🙌🙌

Маша, ты прелесть!!! Хорошо выглядишь!!! Так держать!!!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ольга, огромное спасибо за комплименты! Мне очень приятно!

Спасибо вам очентюь много полезной информации почерпнула это здорово😘👍

@user-bj6ld1tq9r

4 жыл бұрын

Маша,мы с дедом подписаны. Но если хомячить, что вы предлогаете, то это много для нас. Мы не так много двигаемся и вряд ли будем двигаться. Ваша диета для более молодых Мне 61 деду 62

@user-bj6ld1tq9r

4 жыл бұрын

Ваш пример для нас был мотивацией Дед похудел за 3 недели на 7 кг Я на 6 Все время считали колорийность Но животы от зелени болели

@user-bj6ld1tq9r

4 жыл бұрын

Вывод:для молодых замечательный пример. Возрастным слушать организм и не переусердствовать. Наш жир работает,как отдельный орган и с ним придется считаться

Добрый день Мария!Очень поздно вас увидела😧.Мне ваш метод понравился.Как бы всё это пересмотреть и сделать выводы для себя? Нужно время!Хотя я уже с этим занимаюсь давно))калории. Но только бросаешь считать калории,вес начинает расти.Т.е.постоянно надо отслеживать. Хочу ваш метод попробовать.Спасибо вам,что вы есть!Вы потрясающая,всё доступно рассказываете.Дай бог вам и вашей семье здоровья и счастья!

Машуля спасибо. Всё ясно и понятно. О многом задумалась. Особенно о воде. Мало пью. Ох мало...

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ольга, прекрасно понимаю, мне тоже было непросто начать пить воду kzread.info/dash/bejne/p2h5t5OzYKqxh8Y.html

Умница,молодчина

Спасибо, Машенька, все верно! Я тоже так думаю, живу и питаюсь. Только исключила белую муку и сахар. (Конечно иногда все равно позволяю себе вкусняшку)

@marymironevich

4 жыл бұрын

Katerischka, я не могу отказаться от муки и сахара ,потом были срывы.Большое спасибо, что поделились своим личным опытом 🤗🤗🤗🤗🤗🙌🙌🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍👍💋💋💋💋😍😍😍😍💐💐💐💐🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺

Как все просто оказывается,когда тебе все разложит по полочкам человек,который сам через это прошел.👍👍👍❤

@marymironevich

4 жыл бұрын

😍😍😍😘😘😘💋💋💋🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐💝💝💝🌸🌸🌸🌸

Божечки как тоже хочется так как у Вас.Спасибо за работу.А можно делать такие видео рассказы по чаще?Как все начиналось с каких продуктов и т.д.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Алевтина, здравствуйте! Вот целый плейлист таких видео) "КАК ПОХУДЕТЬ": kzread.info/head/PLDoCtHe7A6EEJNuX_oL0Dzu71QZsmkRDs

@alevtinaz4297

4 жыл бұрын

@@marymironevich Спасибо.

Солнышко привет.Я все уже перепробовал,а вес стоит на месте