Плувате ли правилно на стила Бруст?Do you swim properly in the Breaststroke style?
Спорт
Плувате ли правилно на стила Бруст?
Do you swim properly in the Breaststroke style?
5-те най-важни неща при бруст са в този ред:
1-Времето за правилната последователност.
2-Кръговите движения от глезените.
3-Събраните колене.
4-Бързото поемане на въздух.
5-Високи бедра.
Моля пишете в коментари ако искате да обсъдим някой от упражненията
или просто за съвет.
Не забравяйте да се абонирате за канала,ако не сте го направили!
БЛАГОДАРЯ ВИ И БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!
Facebook / swimtrainer90
Пікірлер: 10
Благодаря
Страхотен урок. Благодаря!
Благодаря Ви! Много ми помагате.
Супер информативно видео за тънкостите при бруста! Високото положение на таза и центъра на масата(ядрото или core) е важно и за другите стилове плуване. Ето защо трябва да се тренира с учител, особено в началната фаза на обучението! Поздравления!
@arbalievmodernsportacademy7354
2 жыл бұрын
Благодаря за коментара господин Велев! Да наисти е важно да се тренира с учител. Важен е начина,по който ще се представи информацията за водната среда и реда на упражненията за определения стил. За да има резултат от обучението.
Благодаря!
👍
Супер! Може ли да добавите коментари в коя фаза и посока е натиска върху водата /ръце и крака/? Поздравления за видеото.
@arbalievmodernsportacademy7354
2 жыл бұрын
Здравейте,благодаря за въпроса. Движението е завихрящо или кръгово и при ръцете и при краката. Натиска при ръцете се извършва от дланите и предмишниците,като движението започва с натиск на дланите леко встрани и изтегляне към гърдите,малко под повърхността на водата. При краката натиска на водата ства,при последната-завършваща фаза,когато изпъваме назад краката.При завихрящото движение натиска на водата е встрани и назад.Основно тласъка идва от вътрешната част на ходилото на краката.
0