Как да плуваме правилно на кроул-координация.Част 1 Learn to swim Properly on frestule.Part 1
Как да плуваме правилно на стила кроул-координация?ОСНОВНИ ГРЕШКИ ПРИ НАЧИНАЕЩИ.
Най-често допускани грешки.
1- Грешки при ритане с краката.
[ ] -ритане на брустово движение или контра-шпиц.
[ ] -движение от глезените.
[ ] - сгъване на коленете.
[ ] -разтваряне на страни.
[ ] -прекалено голяма амплитуда на движението.
[ ] -не завършване на движението на краката.
[ ] -липса на динамика или така. нареченото треперене на краката,за да се усети тласъка и инерцията създадена от краката.
2.Грешки при положението на тялото.
[ ] -изпъчване на таза нагоре.
[ ] -прекалено голяма извивка на гърба с изпъчване на гърдите.
[ ] -липса на контрол на баланса на тялото,в следствие от не достатъчно отпускане на мускулатурата на гърба във водата.
3.Грешки при дишането.
[ ] -задържане на въздуха по време на плуване.
[ ] -липсата на контрол на количеството издишван въздух.
[ ] -липса на еднакво и ритмично дишане,при съчетаване на крака,ръце и дишане или крул-координация.
[ ] -липсата на звук при издишване.
Facebook / nikola.arbaliev
Email:nikkoleman@abv.bg
Пікірлер: 14
Браво, чудесно обяснявате
Браво,много добре обяснява те
Благодаря за прекрасното видео
Първо искам да Ви поздравя за видеата, тъй като са много полезни и Вие сте много готин човек! Искам да дам една препоръка. Повече да обърнете внимание на това да показвате дирекнто упражнението и по-малко въвеждащи думи и обяснение какво ще видим във видеото. Може да си напишете на една бяла дъска примерно: Ритане с крака: - сгъване в коляното - движение от глезени - разширени крака и т.н. и така за всеки аспект от видеото и първо да показвате на дъската за кое говорите и веднага докато обяснявате да върви и видето с грешното и след това с правилното движение. Успех във видеата, вече ви следвам!
@arbalievmodernsportacademy7354
2 жыл бұрын
Здравейте,много благодаря за полезните препоръки.Признавам че сега се уча и ще се постарая,да бъда по конкретен без излишни въведения.🙂
@stefanchucherkov555
Жыл бұрын
Благодаря за прекрасното видео
Здравей много полезни видеа ,но конкретно това няма звук след 8мин около 5-6 мин :)
@arbalievmodernsportacademy7354
Жыл бұрын
Благодаря,ще погледна и коригирам.Може да погледнете и това видео ще ви е от полза.
@arbalievmodernsportacademy7354
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/Z313q9Clg9uafto.html
@user-ct8cz4cq2b
Жыл бұрын
@@arbalievmodernsportacademy7354 мисля че и към края пак губи звук :)
@millag93
Жыл бұрын
@@arbalievmodernsportacademy7354 благодаря,че полагате усилия и труд, качвайки такива видеа. Те помагат доста, поне на мен (много начинаеща съм)
Дъгло, подробно и не добре структорирано въпреки, че личи, че човека си разбира от работата. По-лесно би било да покаже по-кратко правилните движения от колкото да показва редица от грешки като за начало. Без лоши чувства.
@arbalievmodernsportacademy7354
Жыл бұрын
Здравейте,да така е малко ентусиаст си падам,но по късно разбрах как да го структорирам и да е по кратко и ясно. Ще ви пратя линк на друго видео,ако ви е интересно.
@arbalievmodernsportacademy7354
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/lGdo1spvhZq3n5s.html