Plan DETOX 1 DIA🥤 | @Mel BeYourself

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

⚠️⚠️ Importante ⚠️⚠️ El objetivo de este video no es adelgazar, este plan 24h ayuda a limpiar toxinas y eliminar residuos de nuestro cuerpo!
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Alohhaaa!!! En el video de hoy os traigo 24h sin comer, únicamente tomamos smothies. Se trata de un plan detox para eliminar toxinas y depurar el cuerpo después de excesos. Se puede complementar con pures de verduras o incluso filete de pollo a la plancha, en nuestro caso, unicamente los smothies. Con este plan, he bajado 1,5kg en un día pero el 50% es liquido por tanto se vuelve a recuperar, aunque pasados los días solo he recuerpado 1kg.👌
link batidora: www.amazon.es/dp/B07G8K2GFP/r...
A continuacion os dejo los ingredientes de cada batido y las horas a las que se debe tomar:
Espero que os guste!!
1º Smothie 3:52
1 zanahoria
1 naranja
1/2 mango
Zumo de limón
Agua
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2º Smothie 5:15
1 manzana
Piña (1 rodaja o 6 trozos)
Agua
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3º Smothie 5:43
Igual que el 2º Smothie
Espinacas al gustogua
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4º Smothie 8:16
1/2 manzana
1/2 naranja
1/2 plátano
Jengibre
Frutos Rojos congelados
Sirope de Agave
Agua
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5º Smothie 11:39
1/2 manzana
1/2 limóm
Jengibre
Cayena molida
Agua
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6º Smothie 15:28
1/2 naranja
1/2 manzana
1/2 plátano
4 fresas congeladas
Piña congelada
Avena
Agua
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Пікірлер: 58

  • @MelBeyourself7
    @MelBeyourself74 жыл бұрын

    ⚠️⚠️ Importante⚠️⚠️ El objetivo de este video no es adelgazar, este plan 24h ayuda a limpiar toxinas y eliminar residuos de nuestro cuerpo! 🛑

  • @alejandraguzmantenorio499
    @alejandraguzmantenorio4993 жыл бұрын

    A mí me parece un buen video. Muestras cómo desintoxicar el cuerpo; lo cual , por lo que he leído, se debe hacer por lo menos una vez al mes. Gracias.

  • @pilar6000
    @pilar60004 жыл бұрын

    holaaa guapaa😄😄 tengo mucha curiosidad por el exprimidor este que tu tienes podrias hablarnos de el? estoy pensando en comprar uno y parece que el tuyo va genial!!! me a encantado el video lo probare 😋😋😋😁😁😁😘😘😘😘

  • @pilar6000

    @pilar6000

    4 жыл бұрын

    me refiero al que utilizar para el batido 😅😅😅

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola wapa!! Acabo de dejar el link en la cajita de info! Ya no venden la mía porque tiene unos cuantos años pero he puesto una parecida, a nosotros nos gusta mucho porque tritura incluso hielo asique es perfecta para zumos gazpachos.... Y super baratita y no ocupa mucho!

  • @pilar6000

    @pilar6000

    4 жыл бұрын

    @@MelBeyourself7 oleee que rapida muchas graciassss espero otro.plan detoxxxx jiji un beso bombon!!!

  • @yoaa7776
    @yoaa77763 жыл бұрын

    Cuanto es tu estatura?

  • @czt6102
    @czt61023 жыл бұрын

    Hola acabo de ver tu video y me encanto, has oídos sordos a los malos comentarios, la gente siempre opinará así sea bueno o Malo yo lo haré. 💪🏻😀😀😀 antes yo he hecho dietas detox por 7 días y créeme que es muy bueno no se recomienda pero sirve bastante cuando quieres llegar a un objetivo. 😁

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    3 жыл бұрын

    Gracias wapisima!!

  • @mariadelm4727
    @mariadelm47274 жыл бұрын

    Puedes probar el ayuno intermitente...comes pero descansas ciertas horas,es muy interesante..

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Gracias!! Quizás en un par de semanas lo pruebe porque he leído mucho y tiene muchos beneficios, al fin y al cabo estos planes nos ayudan a limpiar el cuerpo que es la idea! 😘😘😘😘

  • @allendenarros3849
    @allendenarros38494 жыл бұрын

    Hola Mel! Me alegro mucho de tu regreso y tus dos vídeos anteriores me gustaron mucho... Pero este no me ha gustado. Lo siento, pero lo veo inapropiado. Muchas chicas se sienten inseguras con su cuerpo y lo que menos se necesita es ver este tipo de vídeos.. Saludos.

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola wapa! Muchísimas gracias por tu recomendación, la intención de este video en ningún caso ha sido motivar a gente a que utilice estos planes como dieta... Y lo indico en los primeros minutos del vídeo. Pero te agradezco tu opinión 💋💋

  • @slk95
    @slk954 жыл бұрын

    Vaya, Mel, me sabe fatal que recibas esta “bienvenida” a KZread porque no me gustaría que dejaras de subir vídeos, pero creo que este no es muy acertado. Nuestro organismo tiene todos los mecanismos necesarios para eliminar toxinas. Esto, al igual que el agua con limón por la mañana que suele tomar todo el mundo, es una tontería. Además, no sabes la cantidad de azúcares libres que has ingerido consumiendo fruta así. O sea, que este “plan” no solo no es sano, sino que me atrevería a decir que es insano. Las frutas deben masticarse, porque así es como te beneficias de la fibra y todas sus propiedades. Con lo rica que está una naranja, una piña... Creo que deberías borrar el vídeo antes de que vaya a más

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola Sergio, en ningún momento mi intención es crear un vídeo con el fin de crear contenido negativo para el canal, simplemente quería mostrar mi experiencia con este plan, que como recalcó en el vídeo en 3 ocasiones mi objetivo no es adelgazar, y que si leer la cajita de info indico que posteriomente recupero. Siento si no te ha gustado este video.

  • @samariajacobo
    @samariajacobo3 жыл бұрын

    A mi me gustó el vídeo. Claro que hay chicas con muchas inseguridades, de hecho todas tenemos alguna (aunque sea pequeña) pero es un error dejar la responsabilidad de esas inseguridades a algun video, eso empieza en casa con los padres y con uno mismo. Saludos de México 👋

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    3 жыл бұрын

    Gracias wapa!!! Un besazo gigante

  • @loreroman9001
    @loreroman90014 жыл бұрын

    En el 6º has echado medio plátano y en la caja de información no pone el plátano... Podrías mirarlo y poner bien los ingredientes, por fi?? Me apetece hacerlo y quiero apuntarlo!!

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Opss toda la razón! Gracias por ver el error es medio plátano pero si es pequeño puedes ponerlo entero! Mil gracias jeje ❤️ ahora mismo lo modifico 👏👏

  • @melanieespinosa2595
    @melanieespinosa25954 жыл бұрын

    Me gusta este tipo de videos. Probare hacerlo. Un beso enorme

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Gracias preciosa!! Te agradezco tu comentario! Ten en cuenta que no es una dieta! Únicamente es un plan detox! Besos wapa!!

  • @melanieespinosa2595

    @melanieespinosa2595

    4 жыл бұрын

    Si. Por eso. Plan detox de un dia viene bien. En esta cuatentena. Jajaj un beso preciosa

  • @cristobalmontero6902
    @cristobalmontero69023 жыл бұрын

    Hoy inicio haber quetal

  • @eLeNaCS87
    @eLeNaCS874 жыл бұрын

    Hola! Me alegré mucho de tu vuelta a KZread pero este vídeo y con ese título “Adelgazo 1.5 kg...” no me parece para nada apropiado...aunque digas que es para depurar el cuerpo (algo que no es del todo correcto), lo que pones en el título no es eso... piensa que hay muchas adolescentes acomplejadas que pueden malinterpretar este vídeo...

  • @eLeNaCS87

    @eLeNaCS87

    4 жыл бұрын

    Incluso es mucho más recomendable, nutricionalmente hablando, ingerir la fruta entera...sacia más...Lo dicho, no me parece adecuado este vídeo, lo siento 👎

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola! En 3 ocasiones a lo largo de todo el vídeo dejó claro que el objetivo no es adelgazar, no obstante te agradezco tu opinión.

  • @aliciacp827

    @aliciacp827

    4 жыл бұрын

    Opino lo mismo, en el vídeo y en el comentario fijado, no deja de repetir que es por perder kilos, pero en el título si lo especifica.... supongo que para ganar visitas

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola Elena, he considerado oportuno cambiar el título del vídeo para no dar lugar a malinterpretaciones. Muchas gracias de nuevo!

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    @@aliciacp827 Hola Alicia, finalmente he optado por cambiar el título del vídeo para no dar lugar a malinterpretaciones. Muchas gracias!! ❤️

  • @Aree12.
    @Aree12.4 жыл бұрын

    Siempre he seguido tus videos y me alegré muchisimo de tu vuelta. Pero esto no me pareció del todo adecuado, es verdad que queda claro que el objetivo no es perder peso, pero para depurar y eliminar toxinas esta el riñon y otros organos del cuerpo, no hacen falta batidos de nada, es una idea errónea que pretenden fomentar los planes esos caros de los que hablas. Seguiré pendiente a proximos videos

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola wapa!!! Muchísimas gracias por esta crítica constructiva. Cómo bien dices no es un vídeo para adelgazar, y como muy bien recalcas el cuerpo es suficientemente autónomo para eliminar toxinas sin necesidad de batidos, pero quise probar este pan. No obstante te agradezco que tú opinión sea siempre desde el respeto y de una forma constructiva. 💋💋💋

  • @8Amancay

    @8Amancay

    4 жыл бұрын

    Totalmente de acuerdo... lo siento, pero soy dietista-nutricionista titulada y este tipo de "dietas" tiene 0 sentido y aval científico. El hígado y los riñones depuran todo lo que necesitas. No dudo que lo sepas, pero desde el respeto, este tipo de vídeos fomentan creencias erroneas y que adolescentes o niñas sigan dietas insanas.... hay que tener cuidado con las RRSS y más cuando no se es especialista de la materia.

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias por tu opinión desde un punto de vista nutricional, únicamente he seguido las indicaciones de plan Detox. Perno no como una dieta sino como una experiencia. Aún así te agradezco mucho tu opinión 💋 de e

  • @sylvienandez2237
    @sylvienandez22374 жыл бұрын

    Sinceramente no entiendo los malos comentarios a éste video, ella solo está contando su experiencia, como cuando se corta el pelo sola, y eso no significa que nadie tenga que imitarla, ahí entra el criterio de cada uno. Algunos se quejan de que l@s jóvenes que vean éste video pueden intentar hacerlo también, pero ahí el problema sería en que sus padres o tutores no le han dado la educación adecuada como para saber que no tienen que hacer todo lo que vean en internet. Los youtubers e influencers NO son educadores ni ejemplos de nada, dejemos de responsabilizarles de muchas cosas. Las familias son las que tienen que educar bien, y más en la época actual, que los niños y adolescentes tienen toda la tecnología e información a su alcance.

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Millones de gracias por tu comentario, mi única finalidad de este video es lo primero de todo entretener y hacer pasar un buen rato a las personas que lo vean. Pero creo que algunas personas han malinterpretado el vídeo. De nuevo darte las gracias por el apoyo, porque esto es lo que motiva para seguir subiendo contenido. Te mando un beso enorme y mucho ánimo! ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @sylvienandez2237

    @sylvienandez2237

    4 жыл бұрын

    @@MelBeyourself7 Gracias a ti! El mundo de las redes sociales es muy complicado pero nunca dudes en subir el contenido que te apetezca y vaya contigo, al que no le guste que no mire 😉

  • @larac6467
    @larac64674 жыл бұрын

    No creo que sea buena idea alimentarse así, aunque sólo sea 1 día a la semana. Puedes eliminar toxinas sin necesidad de vivir, aunque sea temporalmente, de frutas trituradas. En cualquier caso, creo que sería mucho mejor con la fruta fresca en lugar de esa fruta congelada que utilizas

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola wapa! Muchas gracias por la recomendación, es cierto que la fruta entera es mejor que triturada, pero hemos querido hacer el plan tal y como lo indican. No obstante te agradezco tu opinión!!! 😘😘😘😘😘💋

  • @Khaarr28
    @Khaarr284 жыл бұрын

    Hola preciosa! A mí sí me ha gustado el vídeo. Creo que hay que ser razonables y quedarnos con lo que tú comentas en varias ocasiones: es algo para hacer de manera esporádica y con el fin de limpiar un poco el organismo. Los comentarios que veo por ahí diciendo que si son azúcares libres y blablabla estamos hablando de fruta y verdura, vamos, que más saludable imposible, sin suplementos ni cosas extrañas. Hay que quedarse con el enfoque que tiene el vídeo que está bien claro desde el primer momento. Eres la mejor, super original y curranta con los vídeos, que no te afecten estos comentarios. Un abrazo enorme amor!

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola!! Muchísimas gracias por tu crítica constructiva y argumentada, es un vídeo 100% entretenimiento que en ningún momento busco que la gente siga este plan como una dieta, considero que estar un día a base de frutas y verduras es una experiencia y que en ningún momento la finalidad es adelgazar de forma brusca. Muchísimas gracias de nuevo por el apoyo y por ver el vídeo desde un punto de vista de entretenimiento! 💋

  • @marikem4062
    @marikem40624 жыл бұрын

    Que peligroso hacer un vídeo así 🙈

  • @alicante__mandamonkiki9413
    @alicante__mandamonkiki94133 жыл бұрын

    has perdido liquido no grasa

  • @albitamanso4786
    @albitamanso47864 жыл бұрын

    Esto es muy inapropiado, ya veo que te lo ha escrito varias personas porque cuando lo iba a escribir pensaba que iba a ser de las pocas, pero me alegra ver que la gente tiene estas cosas muy bien interiorizadas. Las que no lo tienen interiorizado, son las chicas con problemas de transtornos alimenticios que vienen a KZread poniendo “como adelgazar...” y se encuentran con vídeos como este. Porque lejos de hacerlo sin conocimientos, y encima hablando de una de las tantas empresas que ESTAFAN dandonte batidos que son mierda para el cuerpo, encima pones ese título que sabes que llama mucho en KZread. Se que cualquiera se puede equivocar, y tampoco creo que lo hayas hecho con mala intención, pero por seguir a mis principios, después de tanto tiempo sin estar por aquí, creo que no mereces mi suscripción. Igualmente, espero que tu canal no siga por éste camino porque sería una pena... suerte! 👍🏼

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola! Siento que no te haya gustado el vídeo, la intención de este video y creo que se demuestra cuando lo ves no es adelgazar sino seguir un plan Detox 24h para eliminar toxinas y contar nuestra experiencia, es cierto que el título es muy llamativo y puede dar lugar a error, por tanto he considerado correcto cambiarlo para que no sea la idea de este video, te agradezco mucho tu opinión y tú comentario ❤️

  • @laelav242
    @laelav2423 жыл бұрын

    🤐 Mejor detox de Vegetales

  • @cristinaap153
    @cristinaap1534 жыл бұрын

    Siento tener que comentar pero tal y como está formulado el título del vídeo y las imágenes para verlo dar la impresión de que es un vídeo orientado a como perder peso de manera rápida que para nada comparto. Creo que hay que tener cuidado con este tipo de videos por si lo ven personas que tienen trastornos de la conducta alimentaria. Es un tema difícil que hay profesionales que se dedican a ello y que las opiniones personales y experiencias se deben de quedar a parte. No me ha gustado.

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Siento que no te haya gustado, en todo momento la intención de este video es contar nuestra experiencia siguiendo un plan 24 Detox, en ningún momento se habla de dietas, y en todo momento tanto en el vídeo como en la cajita de información y en un comentario fijado recalco que esto no es una dieta, no obstante te agradezco tu comentarios. Muchas gracias!

  • @monicaespana1166

    @monicaespana1166

    3 жыл бұрын

    @@MelBeyourself7 No entiendo xq hacen este tipo de comentarios, en todo momento dejas claro que la finalidad no es perder peso, es más, lo repites como 20 veces a lo largo del video, jejeje.

  • @anadrm15
    @anadrm154 жыл бұрын

    Hola guapa, Creo que deberías tener cuidado con este tipo de vídeos 😕 A pesar de decir que vuestro objetivo no era bajar de peso, hay muchas chicas que tienen obsesión con el peso y si ven esto pueden pensar que es la solución... A pesar de que se pueda combinar con algún filete de pollo sigo pensando que hay que tener cuidado con este contenido. Vosotros sois adultos y sabéis qué hacéis y por qué y que adelgazar no era vuestro objetivo pero los hechos están ahí y es lo que ellas van a ver...😔

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Hola! Gracias por la recomendación, durante todo el vídeo dejó claro que NO es para adelgazar solo para limpiar el cuerpo y eliminar toxinas, y que el posteriormente recupero 1kg, además de eso lo he dejado indicado en la cajita de información, pero te agradezco tu recomendación!! 😘

  • @cristobalmontero6902

    @cristobalmontero6902

    3 жыл бұрын

    Creo que cada quien lo mira como uno quiere ella no tiene la culpa de lo que nosotras haremos

  • @anadrm15

    @anadrm15

    3 жыл бұрын

    @@cristobalmontero6902 por supuesto que no tiene culpa. Pero en internet, y en youtube, hay muchos menores que siguen canales así (aunque no estén orientados para ellos) y creo que puede darles una idea equivocada o incitarles a hacer cosas que pueden ser peligrosas en esas edades.

  • @espaimaritimrealestates.l.6805

    @espaimaritimrealestates.l.6805

    Жыл бұрын

    Fruta y verdura de Mercadona para hacer batidos Detox 😢😢 Este tipo de ayunos o dietas debe hacerse con productos ecológicos, o al menos locales. Sirope de agave de Mercadona, frutos rojos congelados 😮😮

  • @nuriamartinez9953
    @nuriamartinez99534 жыл бұрын

    Muy mal video en mi opinión, y parece que también la de muchos...

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Vaya. Siento si no te ha gustado. lo siento pero no considero que el vídeo no sea apropiado, únicamente muestro mi experiencia con un plan Detox, que en ningún caso es una dieta y dejó claro a lo largo del vídeo. No obstante gracias por tu opinion. 💋

  • @RaquelSoto
    @RaquelSoto4 жыл бұрын

    Que bella, que cuerpaso y como nos enganchas a la pantalla!! (bueno, tus ojazos me enganchan, pero la barba de Amish que se gasta Gorki no nos ha dejado indiferentes jajaja que no le va a cubrir la mascarilla!!! ) Que buen plan, para las que no somos de comer mucho, este tipo de planes nos sientan fenomenal... Un beso gigante reina mora! mmuac!

  • @MelBeyourself7

    @MelBeyourself7

    4 жыл бұрын

    Jajajajjaa 🤣🤣🤣🤣 la barba de Gorka viene desde que empezamos la cuarentena y hasta que no termine no se afeita jajaj! Si te animas con el plan deto. Ya me contarás! Lo importante es que nos ayuda a limpiar el cuerpo de tantos residuos y líquidos maliciosos jajaja 😘😘😘

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