Как же рада Вас видеть ☘☘☘💕

Ммммм!!! Как же мы все Вас ждали!!! 🤗🤗🤗 Мой любимый Диетолог Онлайн!!! 🤗🤗🤗💋

Как я Вас ждала! Замечательно выглядите!

Марина Игоревна! Как же мы вас долго ждали! Спасибо за подробное видео!

Как же долго мы вас ждали!Очень рада!Прекрасно выглядите!!!Спасибо за видео!

Вы вернулись 😇

Отлично выглядите!! Рада вашему возвращению! Спасибо за видео!

Урааа! Вернулась наша любимка♥️♥️♥️ шикарно выглядите

Я так скучала! Не пропадайте

Ура! Новое видео!👍 Мы очень вас ждали))) Чудесно выглядите! Здоровья вам и малышке!🙂

Сразу ставлю лайк, ещё не смотрев❤️ ждала вас безумно)

Поздравления с дочкой ❤️и спасибо за информацию! 🙏Восхищаюсь вами как многие и желаю продолжать ваши ценные видео 😊

Большое спасибо ! Вы красавица и мотиватор! Благодарю за ценную информацию! Выкладывайте почаще !)🥰🥰🥰😘😘😘😘

Очень интересная и полезная информация! Рады вашему возвращению! ))

Очень рада, что Вы вернулись. Поздравляю с рождением дочки! Да, очень интересно узнать про рацион при кормлении

С удовольствием бы посмотрела видео -- 3 дня моего питания..... напитки с утра, первый приём, второй приём пищи и далее до сна. Мариночка лучшая!!!

Ооочень полезное видео! Благодарю вас за то,, что вы так искренни и честны снами, за то что даёте пользу!!! Здоровья вам и вашей семье!!!! Очень будет интересно следущее видео

Большое спасибо Марина. Вы изменили мою жизнь, изменив меня. Очень Вас ждала.

С возвращением, спасибо за информацию!

Спасибо, Марина. Грамотно, четко, очень интересно!!!! Всего наилучшего)

Какая умница! Большое спасибо за видео!

Спасибо огромное! Бесценный опыт! Вы такая умничка, вдохновительница! Хотелось бы видео с рецептами) Счастья и здоровья Вам и Вашей семье🌷🌷🌷

Очень полезное и информативное видео! Спасибо большое!!!!

Спасибо за видео. Не заставляйте так долго ждать!))))

Марина Игоревна, сегодня мои подписчики придут к Вам и уверена останутся на Вашем прекрасном канале 👍 Спасибо Вам за то , что знакомите , просвещаете, помогаете идти по прекрасному пути Кето питания и Интервального голодания Спасибо огромное 🙏❤❤❤

Поздравляю с рождением доченьки! Счастья и здоровья Вам!

Очень интересно, и побольше подробностей о питании)

Здравствуйте!!! Спасибо Вам за информационное очень полезное видео! Жду Ваших новых исследований!:)

Очень благодарна вам, очень ценно для меня. Благодарю 🙏 🌺🍀🌹

Спасибо за видео. Продолжайте!

Ой давно следим! И долго ждали! Пожалуйста, вы так нужны именно сейчас, после праздников! Помогитееееее!!!! 🤣😂😆

Спасибо за видео💋очень интересно👍приятно наблюдать😘💐

Очень интересно! Спасибо. Ждём видео о питании во время лактации.

Дождалась🙏

😍Марина Игоревна, Вы восхитительная❤️👍

соскучились 🥰 сделайте видео про кормление тоже ☺️🙏🤗

Спасибо вам ☺️ Буду ждать видео при питание при кормлении очень-очень.

Очень ждала этого видео! Спасибо огромное! Поздравляю вас с рождением 🤗🤗🤗! Про кормление тоже очень интересно! Ещё интересно про будущее кормление ребенка, ведь растущему организму надо больше всяких витаминов и минералов, да и в садиках ну по крайней мере у нас ни кто не знает о кето и ребенка будут кормить стандартной едой🤷🏻‍♀️, как же тогда быть?

уметь слушать свой организм это потрясающе)

Спасибо большое за видео! Очень ждала его! Сама нахожусь в 1 триместре, до этого была на кето, искала информацию, но от вас услышала все что так интересовало!) успокоило, что скачки в пищевых предпочтениях - это норма, сама с этим столкнулась. Очень бы хотелось видео на тему питания во время кормления грудью, эта тема тоже очень интересна!

Спасибо! Очень интересно!!!!

Ага , я тоже соскучился , отправил видео дочке , буду ждать внуков. Поздравляю с дочкой , здоровья и успехов.

@allau4469

3 жыл бұрын

Спасибо! Да очень ждём ваш опыт питания и гв

Марина большое спасибо за Ваши наблюдения и откровения! Скажите Вы такие витамины принимали,Thorne Research Basik Prenatal?

Мариночка Игоревна-🌹👍🏻🌹👍🏻🌹!Вам и вашим близким всего наилучшего!

Ооо.дааа, конечно интересно по поводу кормления,мне как раз это предстоит через пару дней.заранее благодарю!!!

Здравствуйте! Поздравлению вас с рождением доченьки! Желаю вам и ребеночку крепкого здоровья! Очень нравятся ваши видио. Сделайте выпуск о том как вы питаетесь при кормлении грудью.

Всё было оч интересно 👍

БЛАГОДАРЮ. ВЫ СУПЕР.

Какая Вы красавица и умничка! 😊🌸🌿

Очень интересно!

😍😍😍😍Даааа, интересно узнать про питание во время гв и можете рассказать еще про спорт при беременности и после

Благодарю за информацию! Расскажите о питании во время ГВ!

Спасибо большое вы супер 👍🥰

Супер видео! Спасибо огромное! Я тоже на ИГ, похудела на 25 кг после родов, потом вернулась на Правильное питание 5-6 раз в день, но когда часто питаешься, получается, что постоянно думаешь о еде, а так как в прошлом ОРПП это моя тема, хочется наоборот - о еде думать меньше всего! Вы меня вдохновили на съёмку своих роликов. Это даёт мотивацию "держаться!" Успехов Вам! Если вдруг у кого тоже имеется в прошлом РПП, буду рада пообщаться, хочется найти единомышленников.

@Karina-lz9wr

Жыл бұрын

А где ваши ролики? Хотелось бы вас послушать )

Про финики - очень интересно! Даже не знала что он так полезен для будущих мам!

@Hozaika

3 жыл бұрын

Ой, меня тоже на финики тянет! Какая-то к ним благосклонность, хотя они и углеводные. Но позволяю себе побольше, чем три финика))

Про рацион в период лактации очень интересно:)

Тоже при беременности нахожусь на кето питании. Прекрасные ощущения. Прислушиваюсь и к вам. Очень охото послушать как вы питаетесь и во время ГВ. Спасибо.

@user-el2ue1km3p

2 жыл бұрын

Добрый день! А сколько набрали за беременность?

Мой личный опыт растяжек: практически всю беременность у меня очень высоко располагался живот, буквально вверх торчал, порой это даже мешала дышать, как говорится, "полной грудью", но за 2 недели до родов мой живот буквально "рухнул", т.е. основной объём резко сместился вниз, и похоже, что именно тогда у меня над лобком образовалось 3 растяжки, они маленькие совсем, буквально по 1-1.5 см, после родов они были прям багровые, но уже давно сравнялись с общим тоном кожи и совершенно не видны.

Спасибо огромное, очень полезная информация. Пожалуйста сделайте ролик про что действует на антитела против щитовидки. У меня Хашимото, никак не могу вылечить, питаюсь кето и иг.

Спасибо за видео! Очень бы хотелось узнать про кетопитание на ГВ и можно ли принимать дополнительно, электролиты, например, какие добавки можно - хлорофилл, омега3, пасифлору?

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

нужно

Напишите пожалуйста рецепт зеленого смузи. Благодарю

Доброго времени суток, подскажите, пожалуйста, поможет ли кето-диета при болезни Бехтерева, и вообще, совместима ли эта диета и это заболевание?Заранее благодарна.

Сделайте,пожалуйста отдельное видео о питании при аит. Я не ем глютен, но ат снизились не значительно. Про томаты впервые услышала, может ещё что-то не знаю. Планирую беременность, боюсь, что уйду в гипотериоз и посадят на гормоны.

Ждём видео о рационе во время ГВ!

Марина, добрый день! Ответьте, пожалуйста🙏 Беременность 5 недель, высокий инсулин в крови при нормальном сахаре. Гликированный гемоглобин также в норме. Диабета как такового нет. Но есть лишний вес и инсулинорезистентность, судя по всему. Как снизить инсулин?

пол года назад хотел записаться на консультацию, - все было занято. Почекал сейчас, - все стабильно).

Здравствуйте,.какой марки пьете коллаген?

Даа, очень интересно про рацион при лактации и ещё, про прививки новорожденному и вообще!! Поздравляю с рождением малышки :)

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Прививки обязательны, если у ребенка не было кислородного голодания.

Абажаю вас моя дорогая ♥️♥️♥️

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, вы делали глюкозотолерантный тест во времябеременности? Очень хотелось бы получить ответ 🙏🙏🙏🙏Спасибо большое❤

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Зачем ей такой тест, у нее не может быть толерантности к глюкозе. Я делала. Год назад и сейчас. Год назад была инсулинорезистентность. Год на кето. И вот на 5 месяце беременности анализ в норме.

Пожалуйста сделайте видео о питании в период гв)))

Хотелось бы видеть чаще ваши ролики! Я с вами начинала...но моё кето уже в прошлом😉Вес весь вернулся...и я не много сидела на кето...2 месяца...но хочется опять начать...Врачи против((((эндокринолог настаивает на более сбалансированном питании!

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Кетодиета - почти идеальная при проблемах по эндокринологии! Смените врача! Единственное, я бы чуть меньше ела жиров и чуть больше белков, чем требует кетодиета. А быстрые углеводы - все в топку!

@user-nq8vx3ql9y

Жыл бұрын

@@user-oj2vt1wv9c Согласна с вами! Нужно просто придерживаться низкоуглеводного питания👌сейчас опять начала этот путь! Медленно...но вес уходит...за три недели...три кг...сегодня взвесилась и немного огорчилась😔Придерживаюсь строго...исключила всё мучное, крупы, бобовые, сахар понятно, соблюдаю ИГ, пью воду, делаю зарядку...хотелось бы больше с веса 88🤦‍♀️

Доктор, сделайте пожалуйста видео о питании при кормлении грудью. Заранее спасибо

Марина, может Вы поделитесь ссылкой в инстаграм? Возможно там тоже немало полезного.

Марина, возвращайтесь 🙏

Здравствуйте, Марина. Рада Вашему возвращению. Подскажите, пожалуйста. У всех мнения разные по этому поводу. На кето питании около 1, 5 года. Последние 5 месяцев кето полоски не показывают кетоз. Полоска цветом между полным отсутствием кетонов и 0.5. Подскажите возможно ли такое на кето? Практически не ем молочка, орехов не более 10-15 гр в день. 2 приема пищи. В один прием пищи в основном 20 грамм белка, 20-30 грамм жира, овощной салат в основном разные виды капусты около 300-300 грамм.

@user-nh9iv1xm9r

3 жыл бұрын

Может кто-то в такой ситуации, отпишитесь пожалуйста.

@user-ws9zo7yc9x

3 жыл бұрын

Существует мнение, что на длительном кето организм вырабатывает кетоны в том количестве, которое необходимо на энергию. То, есть они расходуются и в моче не остаются. Получается, что полоски кетоглюк могут быть неэффективны. Отсутствие голода между приемами пищи - частый признак, что вы в кетозе. По крайней мере, у меня так.

@user-nh9iv1xm9r

3 жыл бұрын

@@user-ws9zo7yc9x спасибо огромное за ответ. Подписана на Ваш канал. Переделала уже кучу ваших рецептов. Удивительно, что мне ответил самый любимый мой канал про кето. Удачи Вам. Марина и Вам удачи и здоровья Вашей дочери и всем вашим близким

@user-ws9zo7yc9x

3 жыл бұрын

@@user-nh9iv1xm9r 🤗

Вы просто молодец! ИншаАллах я тоже так попытаюсь. А чем кормите ребёнка? пожааааалуйста расскажите. Очень важно и нужно.

@aushevahadi2407

2 жыл бұрын

Ассаламу алейкум Сестра! Скажите как у Вас все прошло? Вы до конца придерживались кето ? Малыш здоровый?

Здравствуйте, узнала что беременна третьим ребёнком и так получилось что уже было два кесарева, скажите есть ли риски делать повторное кесарево? Очень вдохновлена таким режимом питания и хочу придерживаться этого рациона и далее, как я это уже делала полгода назад и по сей день.

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Она не акушер. У вас матка сильно порезана, теперь уже придется и третье кесарево.

Марина, кормлю грудью. Можно ли сесть на кето и интервальное голодание? Очень хочу снова на кето! Но боюсь за молоко 🙏

@DietologOnline

3 жыл бұрын

Похоже, нужен короткий материал на эту тему :)

Спасибо!!!

Марина, можно ли перейти на кето при ГВ? До этого не пробовали. Как это сделать наименее стрессово?

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Можно. Постепенно.

@selliot

Жыл бұрын

@@user-oj2vt1wv9c Куда уж постепеннее, ребенку уже год 😆

Марина, скажите пожалуйста, как записаться к вам на консультацию? На вашем сайте эта функция не работает.

@DietologOnline

3 жыл бұрын

Запись временно закрыта. Возобновится в ближайшее время - обязательно сообщу об этом в Инстаграм и Фейсбук.

Очень интересует Ваше питание и, главное, режим во время кормления ребёнка грудью 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Можно придерживаться кето диеты, если не ешь мясо?

Я два раза была беременна (2 👦). Не было тошноты совсем хотя я ела углеводы.

@user-cs5zm2vk5v

6 ай бұрын

Аналогично.

Напишите пожайлуста о питании при кормлении грудью🙏🤗

Растяжки очень связаны с генетикой (типы коллагена в коже). Моя сестра набрала 35 кг и ни одной растяжки, не использовала никаких масел и крема. У меня появились на бедрах и ягодицах, когда набрала 8 кг.

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Согласна. Бывают девушка чуть поправится - и растяжки. А бывает набор веса 20 кило, а растяжек нет.

@krasota2363

3 ай бұрын

Может у ние питание лучше

Спасибо что поделились своим опытом . Не представлю как можно вернуться к мясу 😱, мне кажется лучше пить железо и есть килограммами кейл и финики . У меня просто и первая и вторая беременность без мяса . Во второй вообще не хотелось рыбы , сыров..

@svv2744

2 жыл бұрын

Так кето и без мяса это разные вещи

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Бедный ребенок

Я вовремя своих двух беременностей ела обычную пищу, даже зелени не было особо, так вышло. И я не знаю что такое токсикоз. Наверное это организм так устроен, не от питания зависит. Первая была в 21 год, вторая в 31

Всё как у меня) я на данный момент на 32 недели бер. 1 триместр- отврат от кофе любимого, от яиц и....не ела всю свою жизнь бургеры из Макдональдса а тут до трясучки захотелось.... Два раза я им грешила. Знала что это пройдет. Ещё мясо раньше от силы ела раз в месяц (ну не люблю). Даже вегетарианкой годик побыла в свои 18 лет. А как забеременела чуть ли не каждый день его хотела. Во 2 триместре попустило) булки тоже не позволяла себе никогда, но тут я недели 3 стабильно грешила ими) забавная эта штука - беременность))

Очень интересно про питание на гв

Научите как приготовить кето смузи?

Во время кормления ребёнок, как питалась?

В Thorne Research, Basic Prenatal входит витамин А , а его , вроде , категорически нельзя принимать во время беременности?!

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Глупости

Нужно видео о питании во время гв. Малышу моему 1 год

Согласна со всем!тошноты тоже не было совсем- уверена,что это благодаря ИГ!

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Это благодаря генетике.

Марина, вы стали такая другая) Женственная очень

Марина извините не по теме.Скажите пожалуйста у меня высокая Инсулинорезистентность 5,7. Можно ли мне кето+интервальное голодание или нельзя Спасибо.

@user-cj2rl6rf5s

3 жыл бұрын

Конечно можно

@user-cx5cx2fy6g

2 жыл бұрын

Кето можно, но с интервальным не экспериментируйте если до этого не практикавали его

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

Нужно и необходимо.

Здорово что на кето вы,но если до беременности не держал кето то не нужно начинать во время беременности.

@user-iu7qk8kh6p

Жыл бұрын

Бред

Я полгода подготовки к своей беременности провела на чистом сыроедении веганском (избавлялась от аутоиммунного заболевания), беременность тоже с большим количеством овощей, зелени и натуральных масел, острых овощей и специй. Совсем без животных жиров и белков, молочки тоже не было в рационе. Вся беременность прошла легко и активно, я не чувствовала никаких беспокойств, тошноты, боли, тяжести и т.д. Препараты железа (ферум Лек принимать начала на 7-м месяце, когда гемоглобин упал до 90, пила до родов и ещё три месяца после родов) перенесла без негативных ощущений, в этот период тянуло на цитрусовые. Из житкости пила только чистую воду. Не могла пить ни какие чаи, не хотелось совсем. Изменений во вкусах не было никаких. Но с первых дней беременности , как и у вас отвращение от запаха кофе. Кофе я не люблю и не пью его совсем, к запаху отношусь нейтрально, но в беременность бя-бя...))) За беременность набрала ровно 19 кг, растя её не было совсем. Ребенок родился здоровым. Первые пол года после рождения было всё ок, а потом начали постепенно проявляться проблемы с гемоглобином у ребенка, у меня с ферритином, он полностью истощился при грудном вскармливании в течение 2,5 лет после родов. Сейчас нормализуем эти показатели. Интересно, что как только я узнала из результатов анализов, что у меня ферритин и сывороточное железо упали ниже нормы, начала снова пить ферумлек - мне резко захотелось куриных яиц, и я включила их в свой рацион.

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

низкий гемоглобин у вашего ребенка - результат дефицита витаминов группы В у вас во время беременности.

@user-oj2vt1wv9c

Жыл бұрын

У матери-веганки ребенок с дефицитом гемоглобина. Как Неожиданно. Бедный ребенок...