Пистолетики! Как научиться с нуля? Прогрессия движений. Все подсобные упражнения. Crossfit IDOL
Спорт
Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
Привет, спортсмены! Сегодня мы плотно возьмемся за такое сложное движение, как ПИСТОЛЕТИКИ. Это не только одно из трудных соревновательных движений в современном Кроссфите, но и своеобразный тест для любого спортсмена на баланс, координацию и силу в ваших ногах. В конце концов, освоив правильную технику приседаний на одной ноге, сможете и ноги подкачать без дополнительного оборудования!)
Вперёд тренироваться и приятного просмотра.
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
#crossfit #crossfitidol #hardcoreselection #кроссфит #кроссфитидол #функциональныйтренинг
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection
Пікірлер: 12
Самый лучший урок по пистолетам. который я видел! Приятно смотреть! Красавцы!!!
лучшая обучалка
Самое лучшее и подробное обучение! Лайк и в избранное!
Спасибо! Полезно. Буду нарабатывать. Аня мотивирует )
Спасибо за помощь!)
Когда-то давно, после увлечения турецкими подъемами,неожиданно пистолетики сами стали получаться.Сейчас запустил.Буду заново нарабатывать.Спасибо)
Буду пробовать, спасибо за толковые объяснение
Лайк однозначно
тумбы-матрёшки :)
Для меня сложность в растяжке задней поверхности ноги, голеностопа..... Не получается без отрыва пятки...😢
@CrossfitIdol
3 жыл бұрын
Добрый день. Раскатывайте голень и Ахилл
Хорошо, но есть нюансы. Есть проще прогрессия