PILATES PIERNAS Y CORE / Sesión de 40 nminutos para tonificar piernas y abdomen.
Ойын-сауық
Hola Caracoilas!
Estamos de celebración, ya sois más de 2000 suscriptores en mi canal 😄 y os lo quería agradecer con esta super sesión para tonificar piernas y abdomen.
Espero que os guste y que la disfrutéis. Dejadme vuestros comentarios. Os leo 😉😘
Пікірлер: 93
Me encanto este entrenamiento, gracias por estas clases y por tu linda energía✨🥰🫶🏻
@XoxeConde
2 ай бұрын
Me alegro mucho de que te haya gustado! Y gracias a ti por comentar 😘❤️
HOLAAA ...CARACOLAS ...JAJAJ que te puedo decir me encantan tus clases, comencé hace muy poquito con todo el FUA para seguir y darlo todo...necesito bajar de peso por un tema de salud....soy MARTA desde CHILE...GRACIAS por compartir tu gran energía y conocimiento...AMO
@XoxeConde
9 ай бұрын
Encantada de conocerte Marta 😊, me alegro mucho de que te encanten mis clases ❤️✨ Dale caña y a por más 💪🏼
Excelente clase felicidades y una actitud que contagia estupenda clase y persona ...saludos desde México u felicidades
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Muchas gracias Sandra!! Un saludo desde España 😘✨
Genial!!! Como todos, lo haces muy ameno. Muchísimas gracias.
@XoxeConde
3 жыл бұрын
De nada!! Que alegría que te haya gustado Ana! 😘✨
Yeiii !! felicidades 🎉querida Xoxe!!! Que gran regalo nos das 💖
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Gracias Linda! Ahora a por los 3000 y seguir creciendo pasito a pasito 😊. Gracias por cada uno de los comentarios que me dejas 😘✨
Felicitaciones!! A seguir creciendo con tus ganas y simpatía! Preciosa clase, gracias!!
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Muchas gracias por el comentario Carina!! Un besazo 😘
Excelente, estos ejercicios me encantan. GRACIAS MIL
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Me alegro mucho ☺️❤️✨
Me encantan tus sesiones y tu actitud, gracias !!!
@XoxeConde
8 ай бұрын
Muchísimas gracias!!! 😊❤️
Felicidades Xoxe por los 2000! 👏👏👏😀. La clase genial! Muy cañera 💪💪. Saludos desde Tenerife 💕😘😘
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Gracias Paula!! Y me alegra que te haya gustado 😊✨😘
Una sesión muy muy buena. Gracias!
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Muchas gracias Paula!! ❤️😘✨
Genial, me ha encantado, todo sin parar, cañero💪💪💪🤗
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Que bien! Cuánto me alegro!!! 😜🔥👏🏼
Genial,me ENCANTÓ 👏👏👏
@XoxeConde
3 жыл бұрын
muchas gracias Monica! Me alegra que te haya gustado 😊😘
Wow tus cesiones son para sudar y sentir todo el cuerpo en accion!! Bravooo por mas como estas!! Gracias Xoxe
@XoxeConde
9 ай бұрын
Que bien! Me alegra mucho que te gusten 😊🥰
Super clase graciasss
@XoxeConde
3 жыл бұрын
De nada! ☺️✨
Eres magnífica ¡¡¡¡ el esfuerzo continuo en su justa medida y ejercicios equilibrados, una nueva seguidora de 60 años, que se siente motivada para realizar tus clases. Gracias por tus clases
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias Trinidad! Muchas gracias por compartir conmigo tus sensaciones 😊. Ya me irás contando que tal te van el resto de sesiones 😘✨
Gracias por tus clases!!! Qué es de gran conocimiento y profesionalidad!!!!
@XoxeConde
Жыл бұрын
Muchas gracias! 😘✨
Gracias gracias gracias Xoxe 6 👏🏻🙏🏻♥️👸🏻 feliz
@XoxeConde
Жыл бұрын
Gracias a ti por comentar! 😘✨
Muchas felicidades 👏🥳🎂 me encantan tus vídeos 💪
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Muchas gracias por decírmelo 😊❤️ Un saludo 😘
Muchísimas felicidades por las suscripciones. Rutina espectácular me encanto. Muchísimas gracias
@XoxeConde
Жыл бұрын
Muchas gracias ☺️❤️ Me alegro mucho de que te haya gustado y espero seguir leyendo tus comentarios por aquí 💪🏽😘
Hecha de nuevo!! Que bien me ha sentado! Gracias xoxe!
@XoxeConde
3 жыл бұрын
De nada Mariló!! Que bien que la hayas hecho de nuevo 😘😉
Me encantó. Gracias!
@XoxeConde
3 жыл бұрын
de nada Michelle! 😊😘✨
muchas gracias por tus clases , se me ha pasado la clase en un suspiro ... muy fluida , los tiempos y la combinación de piernas y core perfecta ...
@XoxeConde
3 жыл бұрын
😍 Gracias por el comentario! Que bien que te haya gustado 😊
Hola Xoxe, hoy he hecho este entreno. Me ha gustado mucho. Me encantan tus clases!!!
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Muchas gracias Eva 😊. Te animo a probar otras de las clases que tengo en mi canal 😘✨
Pues new year new me! Me encanta tu actitud , me distrae del dolor!
@XoxeConde
Жыл бұрын
Gracias! Un saludo y a tope 💪🏼🔥
Genial la sesión Xoxé! me ha encantado!! tengo sobretodo el core calentito calentito! 🤣 Gracias!
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Mariló!! Que bien! Jeje, el core calentito mola 😜💪🏽🔥
Bravo,bravo y bravo !
@XoxeConde
Жыл бұрын
🤪😘❤️
excelente clase eres increible
@XoxeConde
3 жыл бұрын
😍 Muchas gracias! 😊✨
gracias, saludos desde Colombia! 🥰😘😘🤗🤗🤗
@XoxeConde
3 жыл бұрын
De nada Adriana! Un saludo desde España 😘✨
Exelente rutina 🥵 muchas gracias ❤😀 saludos desde México
@XoxeConde
10 ай бұрын
Muchísimas gracias ☺️ ✨
I love your your unique style Pilates
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Thank you so much for your coment!! ❤️😘✨
Realmente maravillosos tus ejercicios, llevo apenas aprox unos 4 meses haciéndolos y siempre termino cansada y con resultados visibles que es lo mejor
@XoxeConde
Жыл бұрын
Que bien!! me alegro muchísimo ❤️ Sigue contándome tus avances porfa 😉💪🏽
quede muerta gracias desde Chile Patricia
@XoxeConde
6 ай бұрын
Muchas gracias! 💪🏼❤️
Me fascinó la sesión deberías hacer más videos 😃
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Gracias Lizeth!! Tengo más vídeos en mi canal y en breve subiré otro 😉
XOXE estuviste muy sargento hoy🎉 gracias 😊
@XoxeConde
5 ай бұрын
De nada, para eso estamos 😝💪🏽😘
Siempre que hago esta rutina siempre acabo al full
@XoxeConde
26 күн бұрын
Excelente! Que bueno!! 🔥💪🏼
Hola soy nueva en tus clases desde estados unidos. Quisiera tonificar más. Los glúteos y piernas. Pero me Gustaría saber si n tienes algún calendario completo para toda la Semana.
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Hola Asbel, pues de momento no tengo ningún calendario semana, pero todo llegará. Poco a poco voy creciendo y cogiendo nuevas ideas que me vais dando. Si te interesa en mi canal de instagram voy colgando rutinas también 😘. Gracias por tu comentario 😊✨
Gracias corazón ❤️
@XoxeConde
2 жыл бұрын
De nada! 😜
@satya-huelva-kerala400
2 жыл бұрын
@@XoxeConde gracias
Profesora me encanto como explicas me gustaría saber si lo haces de espalda para poder seguirte los ejercicios sin equivocarme. Me encantó
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Muchas gracias! Me alegro mucho de que te haya gustado ☺️❤️✨
Profesora, me encantó conocer tu canal!! Me gustaría saber, por favor, si puedo tomar sus clases todos los días o sería mejor en días alternos.
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Hola Lucia!! Que bien que te guste mi canal! Puedes hacerlas todos los días, no ha problema, eso si, yo alternaría las que son más fuertes tipo HIIT o cardio pilates con otras más suaves 😉 Espero haberte ayudado ☺️❤️
@luciaferreiravinha2456
2 жыл бұрын
@@XoxeConde Muchas gracias por tu respuesta. ¡Me quedé muy feliz! Yo soy de Brasil y tu eres de España?
@XoxeConde
2 жыл бұрын
@@luciaferreiravinha2456 Si! Soy de España, de barcelona concretamente ☺️❤️
❤
@XoxeConde
2 жыл бұрын
Gracias! ❤️
Guaiii.
@XoxeConde
Жыл бұрын
Muchas gracias! 😘❤️✨
Puedo hacerlo si tengo prolapso de vejiga?
@XoxeConde
6 ай бұрын
Antes de hacer alquiler rutina, si tienes prolapse yo acudiría a una fisio especialista en suelo pélvico para que te de pautas 😉
El pilates adelgaza y tonifica?
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Hola! El pilates sobretodo tonifica. Tonifica mucho. Para perder peso ayudará sobretodo si lo combinas con una dieta equilibrada e intercalas el pilates con algún ejercicio cardiovascular (que es el ejercicio más idóneo para quemar grasa) de ahí las sesiones que he creado de cardio-pilates. Pero ya te digo, lo mejor es combinar ejercicio con dieta equilibrada y responsable. 😘✨
Hola xoxe me puedes desir en donde compras tus calcetas
@XoxeConde
3 жыл бұрын
Hola! Pues los compré en una web que se llama dedoles 😊😉
@YM99MY
3 жыл бұрын
Gracias , es que mi mamá hace tus rutinas y se los quiero comprar de sorpresa ! Eres la mejor, ella estaba muy triste con su cuerpo con sobre peso y ahora gracias a ti ella , mi hermana y yo ya estamos cambiando físicamente. Saludos desde mexico,
@XoxeConde
3 жыл бұрын
@@YM99MY pues no sabes cuánto me alegro de que os estén ayudando mis rutinas y mis vídeos! Espero que puedas comprarle los calcetines 😊 y que le haga mucha ilusión el regalo! Un beso desde España para Méjico 😘✨