⚠️veja esse vídeo : kzread.info/head/PLlHKruQghtUBhduoipUXpP2Hjl_tndO74&si=TF-pR7B47sr2In2Y

@dulcimardacosta1945

4 ай бұрын

Eu assisti o vídeo, amei Gratidão 🙏

@neusamariadeoliveira434

4 ай бұрын

Eu gostei muito Gratidão ❤❤❤

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

@@dulcimardacosta1945 que coisa boa🌷 Toda segunda e quinta 16h aqui no canal um vídeo novo. Espero que goste 🥰🤩🌷

@iriasueli1113

4 ай бұрын

Gostei!!!!!

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

@@iriasueli1113 🌷toda segunda e quinta 16h temos aqui vídeos no canal espero que goste

Valeu e muito

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Obrigada demais sua presença aqui 🌷🙏🤩

Boa tarde. Para evitar que o cabo de vassoura escorregue, sugiro indicar para colocar um copinho de borracha na ponta do cabo. Copinho de norraca igual aos que tem nos banquinhos para evitar que escorreguem.

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Amei a ideia obrigada 🌷🌷🌷

@ednacunha6727

4 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@celiamedeiros8022

4 ай бұрын

Amei seus exercícios: sentada na cadeira e esse com o cabo de vassoura, vou continuar seguindo você, pois pesquisando achei maravilhosos. Parabéns 🤝🏻😍

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

@@celiamedeiros8022 fico muito feliz Célia, amanhã segunda-feira às 16h terá mais um vídeo espero que você goste e comente aqui . 😘

@user-vw3sv8gk5y

4 ай бұрын

Vou fazer

Boa noite estou gostando muito bem!

Dora ameio exercicio valeu compartiljo

Q Maravilha Gratidao, alguém pensando no bem estar do idoso. Só gratidão

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Oh eu que agradeço 🌷Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

Parabéns pelo exercício muito bom valeu esse exercício

@pilates.emformaos40

10 күн бұрын

Valeu seu comentário maravilhoso 🌷

Ana Paula Silva. Parabéns por sua ajuda e Obrigado

Tô gostando demais 😂

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Obrigada demais por confiar no meu trabalho. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui c vídeos novos. 🌷🤩🙏

Bom dia Marília eu amei seus videos que maravilhoso que deus abençoe sempre você linda!a vou fazer com certeza já vou deixar o meu joinha é meu comentário ❤❤❤❤❤❤😮

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que coisa boa! Fico feliz que tenha gostado e q seja útil a você. Toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos aqui. Espero que goste 🤩🌷

Bom dia,eu sou Nair Souza dos Santos de Muquém do s.francisco BA.amei eu sofro muito de coluna e fibromialgia vivo tomando remédio ortopedista enquanto tou tomando os medicamentos beleza quando acaba volta tudo faço fisioterapia Pilatos e sempre com acompanhamento do pisicoliga já cheguei perder os movimentos das pernas sofrendo muito com esse problema mas confiante em Deus que tudo pode, vou sempre está fazendo em casa com você que o espírito santo de Deus continue te dando forças e sabedoria pra ajudar milhares de pessoas no mundo inteiro, fica na paz até a próxima.

@pilates.emformaos40

Күн бұрын

Nair, seja muito bem-vinda.Que bom que gostou 🌷 seja muito bem vinda. Espero que se sinta bem e que consiga seguir a rotina de exercícios 🤩🥰 te espero no próximo video. VAMOS MELHORAR ESSA SITUAÇÃO . Faça pelo menos 3 dias por semana os exercícios.

Bom dia amiga valeu qui Deus te abençoe ❤

@pilates.emformaos40

10 күн бұрын

Boa tarde! Deus nos abençoe a continuar sempre. Bjao 🥰🙏🤩🌷

Tenho 77 anos e tenho artrose no joelho direito.Estou acompanhando o seu canal e fazendo os exercícios.Muito legal. Que Deus te abençoe e obrigada por proporcionar isso pra nós que precisamos.

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Muito obrigada Deus nos abençoe a continuar. Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗

Muito bom que legal gostei

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Espero ter ajudado🌷 toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal. Espero que goste.🌷🤩

boa noite gostei muito dos seus exercícios amei 🎉

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Fico feliz demais Socorro. Seja muito bem vinda☺️🙏🙏🌷 segunda às 16h tem mais vídeo novo espero que goste.

Eu estou gostando muito Deus abençoe seu dia

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Ah ☺️ obrigada Espero muito que goste toda semana temos aulas aqui no canal. Espero que sinta-se bem 🙏🌷

Adorei a dica ajuda muito obrigada pela ajuda ou praticar que Deus te abençoe ❤

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que bom que ajudou 🤩 eu que agradeço sua confiança no meu trabalho .Segunda-feira e quinta 16h vídeo novo no canal espero que goste

Eu gostei e vou seguir

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obaaa , vamos realizar muito os exercícios.🌷 toda segunda e quinta às 16h temos vídeo novo aqui no canal. Espero que sinta-se bem e volte o me contar . Aqui tá uma sequência de vídeos que já existe p você realizar os exercícios. Espero que goste 🌷🤩🙏kzread.info/head/PLlHKruQghtUAJuGxCFvazcUnPEzUI7vSv&si=SCHG-4r_vDuZOM_h

Amei querida que Deus te abençoe sempre

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Muito obrigada

Boa tarde!!! Super legal esse vídeo utilizando o cabo de vassoura.

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Tem mais deles aqui e acabei de soltar mais um com garrafinhas de água. Toda segunda 16h temos vídeos novos aqui espero que goste 🤩

MUITO BOM ❤❤VOU COMPARTILHAR COM MINHA FAMÍLIA 👪 👪 👪 OBRIGADA ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Eu que agradeço muito pela confiança e por compartilhar 🌷 Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

Boa noite gotei deus abençoe parabéns vcontinui assim ajudando as pessoas que precisa

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Ah muito obrigada ☺️ Deus nos abençoe para que eu consiga manter. Muito obrigada pelo incentivo.Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

Que maravilhoso esses exercícios

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que bom que gostou🌷Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

BO TARDE MARILIA``ESTOU EM DIA COM SEUS EXERCICIOS MUITO BOM!!!!AGRADEÇO DE CORAÇAO---ATÈ AMANHA !!!!!

Gostei demais valeu

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obrigado você🌷🤩Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

Eu vou fazer também é muito bom

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Ah eu agradeço demais a confiança no meu trabalho. Espero colaborar com sua saúde . 🤩🙏🌷 toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos. Espero que goste🫶

Boa tarde adorei essa aula

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que maravilhoso! 🌷🙏 amanhã (segunda-feira) 16h teremos mais um Vídeo novo no canal. Espero que goste e sinta-se bem. Bjooo

Há boa noite gratidão ❤❤❤

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Boa noite e muito obrigada por comentar aqui

Muito bom amada Deus te abençoe muitíssimo, maravilha ❤👍👏🙏🙌

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obrigada 🙌 demais☺️ fico muito feliz 🌷Lembrando toda segunda-feira e quinta 16h vídeo novo no canal .

Tenho 66 anos e quero lhe dizer que estou fazendo o seus Exércitos e estou me sentindo muito bem

@pilates.emformaos40

25 күн бұрын

Nossa não tem preço esse seu comentário. Que alegria em saber que está se sentindo bem. Sinta-se abraçada. Espero que cada dia mais sinta-se plena. Que Deus nos abençoe a continuar

BOM DIA MARILIA SUA AULÇA EST`{A ME ASSUSTANDO !!! È DEMAIS !!!! ESTOU MUITO FELIZ ___AGRADEÇO DE CORAÇAO !!!!

Valeu obrigada boa noite❤❤❤❤❤

Eu amei gostei muito vou continua obrigado

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Continua mesmo Terezinha. Depois me conta se sente-se bem 🌷🤩

Bom dia professora Marília amei os exercicios vou fazer todos os dias co vc no canal obrigado

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Conceição , seja bem vinda 🌷 quando fizer volta aqui p me contar como se sentiu, vou ficar feliz em acompanhar seu desempenho 🫶♥️

Estou amando Deus te abençoe sempre 💞💞💞💞

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Amém amem Rosa. 🌹 Seja muito bem vinda☺️🙏🙏🌷 segunda às 16h tem mais vídeo novo espero que goste.

Muito boa a aula parabéns.

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Muito obrigada 🌷🌷 estamos com vídeos novos no canal espero que goste. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui .

As suas aulas são uma maravilha

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Obrigada demais 🌷🤩🙏

Sim esto gostando Maria

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que coisa boa 🌷Toda segunda e quinta 16h temos vídeos aqui no canal espero que goste. 🫶🤩🌷

Vam eu estou amando seu exercício, valeu mesmos minha filha que Deus te abençoe grandemente estamos juntos todos os dias em nome do senhor Jesus 🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.

@pilates.emformaos40

11 күн бұрын

Amém amém que assim seja! Vamos juntas nessa vida ativa 🌷

Gostei muito dos seus exercício adorei parabéns .

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Seja bem vinda e toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste . Bjo ☀️🙏🌷

Muito bom gostei ❤❤

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Obrigada Francisca🌷

@cleoniralbino7405

3 ай бұрын

Muito bom gostei obrigada ❤

Valeu minha querida ❤❤❤

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Obrigada você 🤩Toda segunda e quinta 16hntemos vídeos novos no canal espero que goste. 🌷🙏🤩

Também gostei 👍🏽valeu obrigada. Boa noite

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Que coisa boa eu que agradeço .Toda segunda e quinta 16h temos aulas aqui e se preferir aulas exclusivas é só assinar o clube de membros. Bjo 😃☺️🌷

Muito bom mesmo graça a Deus

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Obrigada 🙏 🌷 espero que sinta-se bem 🤩🙏 toda segunda e quinta temos aula nova no canal. Espero que goste .

Zeny, venha participar. Toda segunda às 16h solto um vídeo de aula simples e prática para fazer em casa, já temos muitos vídeos disponíveis. Fique muito a conte o praticar e depois me conta como se sentiu depois das aulas 🌷🌷🌷

@mariaaparecidarochaalvesro6975

4 ай бұрын

muito bom valeu

Gostei desse exercicio.PARABÉNS

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Fico feliz em saber🌷 depois que praticar eles me conta se conseguiu todos direitinho, se gostou🤩🌷

Goste parabens por me dar essa oportunidade para exercitar Deus te abençoe

@pilates.emformaos40

4 күн бұрын

Ah gente obrigada você por confiar em meu trabalho. Espero que você se sinta bem e volte p me contar no próximo vídeo.

Que maravilha ,gostei de verdade

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que coisa boa fico feliz demais. Hoje já tem vídeo novo no canal. Toda segunda e quinta 16h vídeo novo. Espero que goste🙏

Valeu!

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Noeliiiii 🌷🌷🌷🌷😁 obrigada 🙏 você contribuiu com o canal quando clicou no VALEU , obrigada demais! Deus abençoe você e que Deus dê em dobro a você. Boas energias p você e muita gratidão 🤩🌷🤩🌷

@cilocafolgosi231

5 ай бұрын

Tenho, 91 anos e achei uma ginástica boa pra meu corpo

@cilocafolgosi231

5 ай бұрын

Sim valeu

@laurapepe5027

5 ай бұрын

@@cilocafolgosi231 Guiomar eu amei gosto muito ótimo seu trabalho

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

🫶

Valeu amei

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Amei ver você comentando também 🌷🤩

Adorei aulas muito boa

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Fico feliz demais🌷 toda segunda e quinta 16h estamos aqui com vídeos novos. Espero que sinta-se bem 🌷🤩🙏

Muito top amei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Muito obrigado 🤩 toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos espero que goste 🙏🌷😅

Maria José eu estou gostando muito obrigado por tudo

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Seja muito bem vinda Maria! 🌷 Deus a abençoe que vc sinta-se bem . Aqui no canal temos a chamada ASSINATURA onde beneficiamos você com vídeos exclusivos direcionados para alívio de dor e melhor condicionamento físico. Espero que sinta-se bem te espero lá como membro. 😘

Antonia bom amada Deus lhe abençoe ilumine seu trabalho ❤

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Antônia, bom dia ☀️ Amém que assim seja . Obrigada viu 🌷

Gostei e vou ver se eu faço peste exercício muito fácil

@pilates.emformaos40

4 күн бұрын

Faz sim e depois me conta como foi. Espero que se sinta muito bem 🌷🤩

❤🎉 gostei muito é muito bom Deus abençoe bjs linda ❤

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Obrigada você .Temos vídeos toda segunda às 26h aqui no canal espero que sinta-se bem e para conteúdo exclusivo é só assinar o clube membros. Bjo te espero lá 🌷🤩

Bom dia adorei ❤

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Obrigada Carmem🌷 fico muito feliz! Espero que você curta os outros vídeos , segunda-feira tem mais 🙏

Bom dia, como estou precisando, obrigada Deus te abençoe.

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que bom poder ajudar🌷toda segunda e quinta 16h temos vídeo novo aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar como se sentiu.🤩🥰🌷

Faustina amei muito bom

Ótimo exercício gostei t❤

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que bom que gostou. Espero colaborar com sua saúde. Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal. Espero que goste🤩🌷🙏

Eu gostei bastante desse exercício vou fazer pois eu sei que é importante pra saúde. O corpo é a priodade para vida

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que bom saber disso Nadir, vamos realizar muito os exercícios.🌷 toda segunda e quinta às 16h temos vídeo novo aqui no canal. Espero que sinta-se bem e volte o me contar . Aqui tá uma sequência de vídeos que já existe p você realizar os exercícios. Espero que goste 🌷🤩🙏kzread.info/head/PLlHKruQghtUAJuGxCFvazcUnPEzUI7vSv&si=SCHG-4r_vDuZOM_h

Amei você

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que bom que você gostou🌷. Toda segunda e quinta coloco vídeos aqui. Espero que você goste e sinta-se bem . Bjo🤩🌞🌷🙏

Valeu muito lindo maria. Gostou vou fazer deus te. Ama amén boa tarde

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que coisa mais legal, fico feliz demais de poder colaborar com sua saúde. toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos espero que goste 🙏🌷😅

Valeu muito bom vou compartilhar obrigado

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Maria, obrigada 🙏 por compartilhar.Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

Vou fazer sim mocinha linda uma benção uma honra obrigada pela oportunidade

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Espero que sinta-se bem🌷 obrigada pelo mocinha 🤩🌷 toda segunda e quinta estaremos aqui as 16h c vídeos para você. Depois me conta como se sentiu

@adelinadesousasousa9700

Ай бұрын

Valeu gostei muito

Bom dia amei seus vídeos é show❤

@Helena-bq2ih

9 күн бұрын

Me chamo Helena Moro em Valinhos são Paulo tenho 73 anos tô gostando desse engercisio

@pilates.emformaos40

5 күн бұрын

Helena seja muito bem vinda. Deus permita que consigamos realizar os exercícios com frequência para melhorarmos nossa saúde. Bjao🙏🤩🌷

@pilates.emformaos40

5 күн бұрын

Obrigada e eu amei seu comentário 🤩 Deus permita que se sinta muito bem e continue 🤩🌷

Estou gostando muito do exercícios eu estou prestando atenção nas au las eu aprendo muito!🙏🙏🙏

@pilates.emformaos40

14 күн бұрын

Fico feliz em saber demais! Conhecimento é importante demais né não?! Fico feliz que esteja aqui comigo e espero ver você nos próximos comentários 🤩🌷

Bom dia muito bom! Amei.

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Boa tarde 🌞 🌷 espero que sinta-se bem 🤩🙏 toda segunda e quinta temos aula nova no canal. Espero que goste .

Edna aparecida gostei obrigada até amanhã 😊

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Seja muito bem vinda Edna 🌷Espero ter ajudado🌷 toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal. Espero que goste.🌷🤩

Eu amei eu faço Pilates duas vezes por semana na minha cidade

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que coisa boa ! Segundas e quintas 16h temos vídeo novos aqui. Espero que goste

Muito legal gostei gostei ❤

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que coisa boa! Fico feliz demais em saber. Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal espero que goste. 🌷🙏

Amei a aula de hoje abraço

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Sinta-se abraçada 🌷🤩

Achei o vídeo certo, Exercícios bem relaxantes ! Simpática e paciente , Parabéns !♥️♥️🌻🌻🌈🌈

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Oh muito obrigada ☺️ que bom que gostou, toda segunda e quinta 16h temos vídeo novo aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar como se sentiu.🤩🥰🌷

Tô amando Val Paraíso ❤❤❤❤

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Que legal 🌷🌷🌷 a internet e esse KZread nos conectando hem?!

Valeu eu gostei muito quê Deus abençoe vocês sempre

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Fico muito feliz que tenha gostado. 🌷 espero que sinta-se bem . Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui. Espero que goste 🤩

@severinarodrigues7402

Ай бұрын

Valeu obrigada amei

Boa noite querida os seus exercícios são maravilhosos gratidão

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Eu que agradeço sua confiança em meu trabalho. 🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩

Eu estou adorando❤

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Marta, feliz por isso. 🌷🤩 depois me conta como se sentiu com os exercícios . 😘

Foi otima suas aulas. Joinha❤. Parabens

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obrigada 🙏 lembrando que Toda segunda e quinta 16h temos vídeos aqui no canal espero que goste. 🫶🤩🌷

Amei esses exercícios amei valei

@pilates.emformaos40

10 күн бұрын

Oh coisa boa Neusa! Espero que se sinta muito bem e melhore muito 🌷🤩

Marília,querida Tenho feito os exercícios, comandados por vc, três vezes por semana e tenho me sentido ótima. Tenho 88 anos e sou grata a vc. Bjs

@pilates.emformaos40

11 күн бұрын

Ah ler isso não tem preço. Muito obrigada ☺️ que Deus conserve seu bem estar e que possa aproveitar muito os exercícios 🙏🤩🌷🥰

Maravilha , amei esses exercícios, valeu 👍

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Que bom que gostou! Fico feliz demais🌷Lembrando toda segunda-feira e quinta 16h vídeo novo no canal .

Legal preciso

@pilates.emformaos40

3 ай бұрын

Que bom Débora. Seja bem vinda.🌷Amanhã ( quinta-feira às 18h ) tem mais um vídeo e os das segundas 16h continuam .

Maravilha Marlia❤❤❤❤❤

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obrigada Esther🤩🙏 fica ligadinha que nas segundas e quintas 16h temos vídeos novos aqui espero que goste .🌷🙏

Muito bom mesmo 😸😃 gostei 😍😃😂😂😂❤❤❤

@pilates.emformaos40

20 күн бұрын

Que coisa boa 🌷 espero que sinta-se muito bem Com os exercícios . Já temos vídeos novos no canal espero que goste.

Amo às suas aulas tenho 67 anos e moro na Serra do meu RN

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Obrigada 🙏 toda segunda e quinta 16h estarei aqui espero que goste 🌷🙏

Muito bom, obrigada. Minha primeira aula hoje. Por um acaso, vi esta aula. Amei. Deus lhe abençõe proteja. Um abraço.

Bom dia aula maravilhoso beijo tem um bom dia ❤

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Bom dia com alegria e boas energias 🤩🌷

Estou gostando desejo mais exercícios

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Que coisa boa! Toda segunda e quinta 16h temos aulas aqui e se preferir aulas exclusivas é só assinar o clube de membros. Bjo 😃☺️🌷

Deus te abençoe junto com sua familia DEUS TE CUBRA DE BENÇÃO TODOS OS DIAS ❤❤😂😂🎉🎉

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Oh muito obrigada! Hoje mais que todos os dia tô precisando dessa benção. Obrigada Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

@roseliaferreira8484

4 ай бұрын

Gostei eu estava fazendo mais fiquei com poblema na e nA unha e não pudi colocar tenis

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

@@roseliaferreira8484 Pode fazer descalça. É ate melhor.

Obrigada assisti pela primeira vez amei suas aulas Deus lhe abençoe talentosa obrigada

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Obrigada Abigail, Deus nos abençoe que essa semana vem mais vídeos por aqui, segunda 16h 😁

Muito boa aula. Mostra conhecimento Sabe ensinar !! Atenta à importancia de fazer os exercicios com.a melhor postura. Parabéns

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

E a senhora a gentileza em pessoa. Muito obrigada, percebi que a senhora prestou muita atenção e gostei disso. Muito obrigada mesmo. Toda segunda e quinta 16h estaremos juntas aqui no canal. Espero que goste. 🙏🌷☀️

Gosto muito desse ertcicios

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Que feliz! Amo saber q gostou. Quinta tem mais. Bjo

Você é nota mil professora.Seus exercícios são melhores que não academia ,isto é,para idosas como eu cheia de artrose 73 anos.Estou tirando muito proveito.Na academia junto as meninas o Pilates era muito puxado e dolorido.Nota 1000 pra você.

@pilates.emformaos40

Ай бұрын

Marinita, que coisa boa! Os exercícios do método realizar ajudam a preparar para os da academia. Um completa o outro 🌷 Parabéns por se manter ativa. Espero que sinta-se bem. Toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeos novos. 🌷

Maravilha adorei obrigado minha linda Deus te abençoe

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Obrigada 🙏 Amém 😘

Bom dia muito bom os seus exercícios a sua maneira de apresentar os exercícios.

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Ah muito obrigada fico feliz que tenha gostado 🌷toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos por aqui. Espero que goste 🌷

Sua voz é muito calma de ensinar

Iracema, seja muito bem vinda 🌷 espero que você pratique bastante os exercícios e venha aqui comentar como tá se sentindo ❤

Valeu que boom de ver e aprender muito bom problema nós joélho Lucilene

@pilates.emformaos40

5 ай бұрын

Lucilene, que bom ver você aqui🌷 já vou te colocar aqui um vídeo para aliviar dores nos joelhos, é só clicar : kzread.info/dash/bejne/Z2yFpbuuqNq6fso.htmlsi=2r57LTzTwzB2JcZI

Muito bom estou gastando só tenho aguardecer estes exercícios Deus ti proteja hoje e sempre

@pilates.emformaos40

4 ай бұрын

Obrigada Valquíria. Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos aqui no canal. Espero que goste e volte p me contar🤗

muito obrigada . você e maravilhosa.

@pilates.emformaos40

2 ай бұрын

Obrigada pelo elogio e pela confiança . Você que é super gentil 🌷Toda segunda e quinta 16h com os exercícios de forma calma e se preferir com vídeos exclusivos na assinatura de membros aqui do canal. Bjao🌷🙏