PIernas FLEXIBLES el secreto de PINZA de PIE - uttanasana paso a paso
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #caderas #estiramiento
Пікірлер: 832
Así como cuando te dicen que has estado haciendo el mismo ejercicio por más de 10 años de una manera incorrecta y pensabas que lo estabas haciendo bien: Así me siento. Gracias Elena.
@jessicalissetpecinaromuald3750
4 жыл бұрын
wooo, y yo que me sentía muy mal por haberlo estado haciendo mal desde hace meses):
Increíble q alguien haya puesto q no le gusta, ES INMEJORABLE
@carolinasantana9277
3 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo
@pr5160
3 жыл бұрын
La competencia! Solo otros coach envidiosos pueden poner el dislike. Pura envidia. Ella es grandiosa
@VolvaLou
2 жыл бұрын
Desde luego
@euniceisabeladeleon2194
Жыл бұрын
Estan loquitos
@shawsayoga
11 ай бұрын
No te preocupes, Elena enseña muy bien
Por lejos....por lejos la mejor profesora de yoga que he visto....no sólo a las clases que he ido sino el material visto en KZread.... Sos realmente extraordinaria.... Explicado a la perfección....
Después de un año de practica, he conseguido esta posición, muchas gracias por tus vídeos.
@micaelarompato3474
3 жыл бұрын
Yo voy 3 meses y si bien avancé, todavía me falta mucho. Ya me estaba preocupando que capaz era yo, pero viendo que a vos te tomó un año, me siento más confiada. Gracias por el testimonio!
Perfecto análisis de la postura. Incluyendo errores típicos. Este video es el mejor que he visto para explicar esta postura. Elena eres super buena comunicadora!! GRACIAS POR COMPARTIR!!
Es la primera vez que me explican exactamente cómo hacer este ejercicio, muchas gracias. Así lo haré. 🙏🏽👍🏽🦋
@jennychevecich486
4 жыл бұрын
Buenisimo, gracias por ayudarnos
@almabuelvas7716
3 жыл бұрын
Ella es fantástica me gusta también su paciencia
@paulaandreavelezestrada4727
3 жыл бұрын
@@almabuelvas7716 no pude aser eso
¡Me siento feliz de haberte encontrado! Mi flexibilidad de piernas es casi nula... hay muchas cosas que me has dejado claras hoy. ¡¡A tener paciencia y a practicar!!
Malova estupenda la clase de la ejecucion de azanas. Tu lenguaje descriptivo es didáctico sencillo y muy cálido amoroso. Felicitaciones. Bogotá Colombia.
No habia visto una explicación tan extraordinaria y sencilla!!! Maravillosa!!!
@lupitarobles6820
5 жыл бұрын
Ella es lo mejor q hay
Elena has sido un gran descubrimiento para mí, de ahora en adelante soy tu alumna! Gracias!
Por favor haz más vídeos explicando cómo realizar otras posturas correctamente, te sigo desde hace poco y así puedo mejora cada asana que aprenda
Me ha encantado!. Explicado perfectamente.
Wooow, nunca había encontrado a nadie con tanta generosidad al compartir, simplemente maravillosa forma de explicar, haces entendible y fácil lo que siempre se me habia complicado, nunca me dijeron que lo hacía mal. 💗💗💗 Muchas gracias.
como siempre: súper útil y genial como lo explicas !!!!
Es probable encontrar muchas personas que puedan hacerlo, pero créeme que muy pocas lo sabrán explicar tan bien, muchas gracias
muchas gracias Elena!!
Excelente Elena!!!!!!!! Gracias
Muchas gracias, excelente maestra!
Love you! You are so good explaining all the steps and so kind too :)))
Video genial! Gracias!!
Muy bién,como siempre bién explicado.Gracias.
Gracias, bendiciones.
Una maravilla!!!
Muy buenos tips! Gracias!!
Gracias por todo tu información. Abrazos.
Gracias por tan excelentes consejos Elena 😍😍😍
Eres una grande!!!!
Excelente Elena Malova!
Me encanta gracias
Maravilloso!! Gracias gracias gracias!!! 👏❤️🌸🙏
Muy interesante, muchas gracias por compartir. 😊
Wooooooow!!! Excelente explicación. Gracias.
Gracias por tus buenos consejos
Sos lo más! Gracias
Gracias Elena!!!
Muchas gracias, excelente.
Gracias Elena!
Que buen tutorial. Gracias
Gracias por todo
excelente... graciasssss
Que buen vídeo. Me encanto gracias .
Excelente explicación! Gracias!
Gracia Elena! Sos genial
Muy valiosa lección!
Excelente, gracias
💗💗💗 Muchas gracias
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, muy profundo y útil :)
Gracias x la ayuda
gracias bien explicado ...bendiciones
Gracias! Hermosa.. siempre buenos consejos , lluvia de bendiciones!!!😊🙌🏻🙏
Muchas gracias Elena! Namasté 🙏
Gracias por esos consejos felicidades un abrazo
BUENISIMO!!!!!GRACIAS
Muy muy útil cada detalle!! Felicidades por ser tan directa y sencilla: 🙏🏻 namaste
Hurra, por fin alguien lo explica paso a paso! Millon de 🙏🏽
me encantó gracias Elena
Muchas gracias!!!
Gracias! gracias!
Muchas gracias.
Excelente Gracias
gracias! Lo explicaste de maravilla.
Muchas gracias
Cómo siempre, impresionante 🤩🤩🤩
A ti maestra namasté 🤸🙏!!!gracias por absolutamente todo 🌹🌹
gracias Elenita! Muy util tu video!
¡Gracias! Excelente explicación.
Buenísimo!! gracias
Maravilloso!! aún tengo mucho que practicar. Gracias por compartir :D
GRACIAS MUY BUENO
Much as gracias me gusto
Muchas gracias excelente
Buen lunes Elena , gracias por los consejos para mejorar la postura 🙏
Excelente explicación, muchas gracias por compartir, saludos 😀
Gracias!!! Tan clara!!!
Qué ilustrativa! Comenzaré ahora 💜
Buenísimo !!! Gracias !
Excelente enseñanza!
Excelente video, con todos los detalles. Gracias Elena.
Gracias, muchas gracias
Gracias 🙏❤️
Voy a practicarlo. Gracias
Excelente explicación
Que manera tan didáctica de enseñarnos. 👏👏👏
Excelente Elena Malova!! Muchas gracias!! 👏 🥰
Muy bueno,como siempre- -Me encanto. Así lo haré a partir de ahora. Gracias
Perfecto Malova.nadie explica tan bien como tu.
Graciassss🥰😍😍
muchas gracias, fantástico
super agradecida por tu todos consejos
Maravillosa muchas gracias 🙏
Gracias gracias gracias Elena ❤ siempre clarísima tus enseñanzas!! Cariños!!
Namaste. Excelente, gracias Elena, me encanta como enseñas los ejercicios .
¡Excelente, gracias!
Muy buenas explicaciones! Muchas gracias!.
Genia total!!!
gracias Elena!!! hace años que te sigo!! Muchas gracias por compartir!!
Muchas gracias elena ,hago tus clases siempre
Muchas Gracias Elena!
GRACIAS, POR LA INFORMACION
Gracias por explicarme lo que en años nadie había sabido hacer!