No video
Piątek bularza S01E04 - Dlaczego nigdy się nie przetrenujesz oraz jak trenować po czterdziestce
W dzisiejszym odcinku:
- Czym jest przetrenowanie, a czym przeciążenie
- Co trzeba zrobić, a by się przetrenować
- Dlaczego to co odczuwasz nie jest przetrenowaniem
- Dlaczego nigdy się nie przetrenujesz
- Na co powinien zwrócić uwagę wspinacz po czterdziestce w swoim treningu
Algorytm na resta idealnego: wspinaczka.edu...
Newsletter: landing.mailer...
Пікірлер: 1
Przetrenowanie jest trochę jak nałóg, kiedy się orientujesz, że w tym siedzisz to zwykle ciężko o możliwość powrotu do tego samego sportu, a często trzeba nie nalo czasu by wrócić do codziennych czynności bez odczuwania bólu i dyskomfortu.