Diet IF paling cocok buat orang2 yg ga mau ribet2 itung2 kalori sprt aku, makan apa saja bebas tp bisa turun BB.. yg penting sabar n konsisten..

Aku menjalani diet IF sudah 4 bulan,, Alkhmdulillah Bb turun 22kg,, dari 92 sekarang di 70kg,,masiih berusaha turun lagi sampai di bb 50kg,, semangaat pejuang dieet,,

@m.ilhamkurniawan1501

8 ай бұрын

Mau tanya kak, if yg berapa jam y

Aku seneng mewakili banget ini ❤

Ini yg ditunggu-tunggu, banyak pertanyaan ttg IF dan terjawab, narasumber nya kerenn ♥️

Assalamualaikum kk...bunda hari ini mulai diet IF...semoga bisa konsistn dan berhasil kya yg komen" disini trimakasih kk atas penjelasannya...

Narasumbernya kereeeeen

Wah penjelasannya mencerahkan saya.. terimakasih kak Nadia

Narasumbernya kereenn❤❤❤

❤❤❤ mantap ka Nadia

❤❤❤

❤❤❤❤❤

Mama umur 67 THN udah ikut .menjalani diet IF selama 3 bln turun 5 kg mungkin karena udah tua jadi turunnya agak susah hehe

Kalo yg lunya gerd bisa gak sih diet ini

Kak kalo misal diet if 16:8 tapi ketika bangun tidur minum itu boleh gak jd kita tetep minum air putih gitu tapi tidak makan nasi gitu kak ?? Trs kalo misal selama diet itu boleh gak sih kita minum air putih nya itu air es tapi bukan air yg mengandung gula ataw minuman manis

@sukertianjar1197

2 ай бұрын

Di simak mb...itu sdh di jelaskan semua

Kenapa diet harus identik penurunan berat badan? Padahal tujuan orang diet kan gak semua tentang penurunan berat badan..