Ternyata semua ajaran islam itu sangat sempurna mengatur hidup manusia . Bahkan untuk kesehatan. Dan puasa salah satu contoh mengatur hidup manusia untuk kesehatan nya

Matur suwun dok...smga bljar hdup sehat mnjdikn kta umur panjang lagi berkah...aamiin🤲🤲

Benerr bangett yg dokter bilang, aku olahraga tapi tanpa ngatur makan dan gaya hidup gada turun2.. tapi pas makanan aku atur, plus olahraga cepet bangett turun sebulan 2kg

Amin Trmksh Dr dr Hans👍👍

Thanks dr Hans Tandra...konten yg bermanfaat...Gbu

Trimakasih bnyak dokter han penjelasannya yg sangat bermanfaat

Trimks DR dr Hand atas ilmunya sukses dan sehat selalu.🙏🙏🙏

Trimakasih bnyak dokter penjelasannya yg sangat bermanfaat

terimakasih banget infonya dokter hans

Trimakasih dokter smoga bermanfaat untuk orang banyak termasuk bermanfaat buat saya

Terima kasih bayk dok Info ilmu nya ,semoga dokter sehat dan tambah langsing dan panjang umur ,

Terimakasih banyak dok🙏🙏

Mantap prof

Betul sekali dok

🙏 info ya. Luar biasa

Trima kasih dokter informasi nya , insya alloh di terapkan hidup sehat bismillah💪💪💪

Terima kasih dok, bener-bener dikit yang tonton cuy... hahaha.

Mksih dok sharingnya

Terima kasih pencerahannya dok,, satu bulan 2kg ok😊

Trms

Makasih ilmunya dokter

Makasih banyak Dok... Sangat bermanfaat. Sehat dan berat badan ideal itu ada proses dan maintenance nya ya. Good bgt! Sehat terus dokter sekeluarga dan tim good talk tv. Aminnnn

konten keren gini tapi yang nonton dikit...

Mksh dokter smga berat badanku bisa turun dok

Terimakasih dokter Hans atas ilmunya. Sehat selalu

Betul banget dok semua omongannya, sebulan diet + olahraga turun cuman 3,2kg tapi amazingnya makan apa aja asal tau porsi bahkan pernah cheating day 2hari tetep ngak turun, amazing emang diet + olah raga😅

Puasa berarti bagus

Sehat sllu dok... paling suka nnton dokter,,

Dok trimakasih penjelesannya yg sangat berman faat

@NurhidayahLaela-hn6ry

Жыл бұрын

Kalo ada gula tigi bagi manadok cara dietnya gula sy 173

Bagus bgt yg komen sama nonton jarang,,kalah sama konten goyang2

Kalo sekarang mulai dari 2023 berdasarkan Petunjuk dari Kemenkes BMI di atas 23 masuk kategori Obesitas.

Cara beli bukunya gmn kak??

Aku bngttt dok . Perut besar bngttt ampe sesak kadang padahal makan gk berlebihan .tidak makan lemak jg tapi badan susah kurus .

Bagaimana kalo jenis diet nya intermitten fasting bagaimana itu?

Dr. Hans yth. Saya mohon nasihat, saya diet/defisit calori, dan lifestyle yg disiplin, berhasil turun BB , tapi kenapa perut saya masih tetap buncit ya?

Pagi dok.. sy ma tanya gimana cara mengatasi butu empedu.

Dok...Bukunya judule nopo? Di Gramedia ada kah? Nuwun

Apel, pear, kiwi

Nah anak ku cewe usia 20th obesitas tp klu disrh diet ato fasting diem sj dan ttp g mau diet sebg ibu sy sedih lihatnya krn cewe msh muda masa obesitas n anaknya mager g mau olah raga 😭 hrs bgmn ini dokter😭 tinggi anak sy 167cm n bb 80/90kg an.

Gmn beli bukunya dok

mba mau tanya berat Bandan saya 63 ,,, umur saya53 tahun saya sering demam, di rumah kerja dari pagi sampai malam tenaga kerja terus,, tapi saya punya adam lambung,, sama asam urat gimana ya cara mengobatinya makasih

Umur saya 58 tg150 cm BB 39 Sejak gadis saya memang BB Ter tinggi 42 TPI sekarang kok pingin naikin BB ke 40 aja kok GK bisa makanan apa dok yg harus saya makan

Bagaimana dg krupuk miskin yg di goreng dg pasir itu krupuk jadul, amankah

Kalau disertai anemia gmn yaa mau turun bb

Tips mencegah ,/ mengatasi perut besar bentuk apple. Mohon pencerahan.Terima kasih

Sya krus karena ada asam lambung dok sya harus lakukan ap,

Anak. Saya. Kena. Penyakit. Heroit. Dok. Tapi. Batuk. Tarus. Dok. Maka. Sudah. Minum. Obat. Batuk. Tapi. Ngga. Bisa. Sembuh. Sembuh. Bagai. Mana. Cara. Menanggulangi. Nya. Dok

Berat. Badan. Yang. Normal. Untuk. Wanita. Berapa. Dok. Umur. Saya. Enam. Dua. . Dan.. Berat. Badan. Saya. Enam. Dua. Juga. Dok

Pagi pa doker Hans Saja dari ambon ibu cu saja mita tlg pa saja ini.saja punja otot bagian kiri sampai kepundak ini klu bagian kanan juga tapi tidak terlalu seperti kiri saja sdh juga kedokter saraf minumobot juga tidak bisa baik berat badan 70kg serig senam 1 minggu 4 kali olaraga saja mita saran Pa.Dokter mks Tuhan Memberkati.

@anathasiachristine323

11 ай бұрын

Pagi Pa Dokter Hans saja dari ambon saja mita tanja oto sampa kepundak kiri dan kanan sakit sekali saja sdh kedokter saraf juga gabik serig saja olaraga agar jagan jadi kaku saja mita tlg saran pa Dokter mks

Assalamualaikum,pak dokter saya konsumsi produk herbalife apakah bahaya untuk kesehatan?.terima kasih pak dokter

@ariebektie813

Ай бұрын

Bahaya dikantong

Katanya intermiten fasting bagus, tapi sarapan pagi penting... Jadi bingung.

@YudistiraSecond

8 күн бұрын

Coba simpulkan. Menurutku sarapan pagi bagus buat yang cuma diet alias ngatur makanan apa yang masuk. Jadi kamu diet atau intermiten fasting? Dua²nya punya kelebihan masing². Ga harus hitam putih. yang bagus sarapan atau intemiten fasting saja, harus satu.🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Mana yang enak daging sapi atau ikan? Dua²nya enak, punya kelebihan masing², tergantung selera aja.

@IngeFerdiana

Сағат бұрын

Kalo saya IF nya pilih jam makannya dari jam 8 pagi sampai jam 4 sore. Puasa dari jam 4 sore sampai jam 8 pagi. Saya pilih jendela makan seperti itu supaya saat saya beraktifitas saya tetap bisa sarapan, makan siang dll sebelum jam 4 sore tapi tetap yang saya makan rendah karbo & gula tapi tinggi protein, sedangkan diatas jam 4 sore aktifitas saya berkurang maka saya puasa hanya minum air putih tapi jika pingin minum teh, gulanya saya pakai gula jagung. Alhamdulillah dgn IF tsb diatas BB saya setiap hari turun 0.5 kg

Apa stres, sibuk mondar mandir dan kurang tidur juga faktor gak bisa gemuk Dok ?

Terima kasih dok, mhn maaf dok,brp lingkar perut dokter ? Koq kyk e buncit ya 🙏

Komunitas perut buncit kumpul.disini 😂

Minum coca cola ?

5:11 dokter membela host

orang gendut,,apa harus minum air putih yg banyak.pak Dokter

biar ga lapar gimana wkwk

😂fokus sama bahasa megal megol megal megol,,lucu dok pake praktek segala jdi malu dah kaum endut kaya akuh ini

Trimakasih bnyak dokter han penjelasannya yg sangat bermanfaat

Trimakasih bnyak dokter han penjelasannya yg sangat bermanfaat