Впервые встречаю такое грамотное объяснение! Это моя любимая поза, но есть проблемы в шее. Теперь я знаю, как обезопасить себя. Спасибо, Валентина!

Прекрасный мастер своего дела , все понятно, доступно, грамотно🙏невозможно выразить свою благодарность , Валентина дай вам Бог здоровья🙏

Про грамотность +100! Много нового узнала, логичного

Валентина, спасибо большое!!!!! Как всегда, ЛУЧШАЯ!!!!!!

Большое спасибо за вашу работу. Как всегда - очень ясно и четко

Спасибо большое за вашу работу ❤

Коротко, ясно и просто рассказано и показано. Благодарю

Русский Ванька все равно подписался, хотя я исчо немножко и татарин и украинец. Главное Вы как тренер супер и грамотный, и гибкий, ..... , а эмоциональные срывы бывают у всех национальностей, как-то так.

Здравствуйте)Спасибо,столько лет занимаюсь и игнорировала интуитивное желание приопускать ноги от головы ,а не за голову. Еще раз спасибо)

Спасибо. Расскажите,пожалуйста , про шавасану.

Дуже дякую!!!❤ Як завжди все доступно та зрозуміло❤

Благодарю ❤ очень полезное видео

дякую вам!

Благодарю!

Благодарю!!!!!❤

Благодарю❤

Спасибо!

@user-dd6pr7nm1b

3 ай бұрын

Хороший контент

😍який вид з вікон😍

❤❤❤🙏🙏🙏

Здравствуйте! Во в многих источниках и преподаватели йоги говорят, что в сарвангасане и халасане нужно держать горловой замок, то есть подбородком стремиться к яремной впадине для нормализации внутричерепного давления. Что вы об этом думаете?

@ValentinaMalinovskaya

2 ай бұрын

Школы сильно отличаются по технике выполнения асан. И горловой замок это давление на баррорецепторы синокаратидной зоны, в перевернутом положении оно повышается независимо от положения подбородка, а шея как бы важный орган, стоит быть бережней

И все-таки вопрос - разве помимо гипоксии и успокоительного эффекта нет других? Например я ощущаю очень приятный эффект разгрузки плечей благодаря этим асанам после всяких упоров в практике. Плечи всегда напряжены, а перевертыши расслабляют. И для органов таза разве перевернутые не дают пользы? Об этом не сказано.

@ValentinaMalinovskaya

2 ай бұрын

Если вы расслабляете плечи в этих асанах, то очевидно выполняете в технике противоположной описанной, потому что там весь вес уходит на руки. И да, отдать вес в шею легче, но не полезно совсем. Лечебного эффекта на органы от переворачивания так и не обнаружили

Что значит пластичность мозга? Вы говорите: подолгу удержать перевёрнутое положение. Это сколько примерно по времени? Спасибо 🙏🙏🙏

Какой вид из окна 😍 что это за место?)

@ValentinaMalinovskaya

2 ай бұрын

Тенерифе

Могли бы Вы расказать как именно йога влияет организм. Нигде толком немогу ничего найти, только общие фразы.

@olegtereshkov5446

3 ай бұрын

оххха ха ха хахааа))

@veronikaveronika349

2 ай бұрын

На неё отрицательно, мозгов нет