ПЕРЕБЕЖКА / Как БЫСТРО набирать скорость ЛИЦОМ и СПИНОЙ? / +ОФП

Спорт

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня поговорим о таком навыке, как «перебежка», разберем его по частям, а так же покажем несколько упражнений которые подходят, как защитникам, так и нападающим! Приятного просмотра!
✔️ IVHOCKEY
Telegram канал - t.me/ivhkyyy
Instagram - / ivhockey
Сайт по тренировкам - ivhockey.com
Тайминги:
00:00 - Начинаем
00:57 - ОФП
03:19 - BRO Hockey
04:09 - Подводящие упражнения
07:12 - Перебежка лицом (с шайбой)
10:24 - Развлекательная пауза
10:54 - Перебежка спиной (защитник)
14:23 - Выводы

Пікірлер: 186

  • @IVHOCKEY
    @IVHOCKEY Жыл бұрын

    Заранее прошу прощения за звук в зале ребят, больше не повторится 😄

  • @Vartanovmm

    @Vartanovmm

    Жыл бұрын

    Привет! Да звук в зале это вообще не беда! А вот резкая и очень (!) громкая музыкальная подложка в момент показа упражнений это ужас! Если в наушниках слушаешь , то рвет перепонки ) да и на телеке бесит постоянно убавлять звук.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    @@Vartanovmm принял, больше такого не будет!)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    @@Vartanovmm когда монтировал, показалось норм

  • @Vartanovmm

    @Vartanovmm

    Жыл бұрын

    @@IVHOCKEY верю! Этот косяк со звуком почти у 80% начинающих блогеров, а может и больше. Именно так и можно понять есть потенциал у канала или нет, по мелочам! Но очень импонирует твоя подача материала и в целом подборка контента и монтажа! Подписался на всегда, буду рад развитию и раскрытию потенциала канала!)👍

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо большое!)

  • @user-ky3sz5hm2m
    @user-ky3sz5hm2m Жыл бұрын

    Очень крутая и доступная для любителей подача материала! Продолжай в том же духе 🏒

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-bs8tj9md5s
    @user-bs8tj9md5s Жыл бұрын

    Молодцом, старик! Служишь хоккею, вносишь вклад. Так держать! Всегда внимательно смотрю твой контент. Полученные знания закрепляю на практике! Благодарю!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-ke5vl9ge2y
    @user-ke5vl9ge2y Жыл бұрын

    Привет Сделай пожалуйста ролик по поводу 12 элементов базового катания о которых ты говорил Спасибо за труды

  • @user-re3gx7co2c
    @user-re3gx7co2c Жыл бұрын

    Какой красивый вид спорта!

  • @prozaker
    @prozaker Жыл бұрын

    Спасибо тебе за контент!! Очень помогаешь! Спасибо тебе от души!!!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @eugenebragin3812
    @eugenebragin3812 Жыл бұрын

    Видосы огонь! Буду седня тренировать перебежку, спасибо за материал

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    💪💪

  • @7777CHIZ
    @7777CHIZ8 ай бұрын

    Спасибо, Илья!

  • @user-vd1tb1ow3w
    @user-vd1tb1ow3w Жыл бұрын

    Всегда смотрю всегда интересно!!!! Лайк!!!!

  • @user-so7oy5ec6i
    @user-so7oy5ec6i Жыл бұрын

    Тезка, спасибо за видео. Полезно. Дай бог тебе здоровья и долгих лет жизни.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо, родной

  • @freezaherr
    @freezaherr Жыл бұрын

    Спасибо, Илья! Очень нужное видео!

  • @user-oz6lu8dv7u
    @user-oz6lu8dv7u Жыл бұрын

    Илья, спасибо ! Молодец, что на такие основы обращаешь внимание . Если в спортшколе не занимался это легко упустить . Спасибо !

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @stefankremer4070
    @stefankremer4070 Жыл бұрын

    Спасибо Илья. Очень полезный видос.

  • @ilyapopov6511
    @ilyapopov6511 Жыл бұрын

    Отличный ролик! Спасибо на инфу!

  • @user-mo6yx8zz8y
    @user-mo6yx8zz8y3 ай бұрын

    Классно. Спасибо за материал очень доступно и интересно!!! 👍 удачи в продвижении канала!!!

  • @jurifesak202
    @jurifesak2029 ай бұрын

    Молодец,Илья! Очень круто,очень технично!

  • @KirSok86
    @KirSok86 Жыл бұрын

    Супер, отлично! Как всегда на высоте👍🙂🔥

  • @estetvelikolepniy9619
    @estetvelikolepniy9619 Жыл бұрын

    Красота! Спасибо 👍🤗

  • @pavelnikitchenko9646
    @pavelnikitchenko9646 Жыл бұрын

    Песня , ну просто песня !!! Вот это подача материала!! Илья Николаевич, красава! Мотивации, развития и задора !!! =))

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    😂😂💪💪👍 спасибо

  • @aikivas
    @aikivas Жыл бұрын

    Илья, спасибо огромное за такую подачу материала! Монтаж тоже норм, футболист на 3.06 очень повеселил)) Очень рад, что подписался на твой канал! Желаю развития твоему каналу! ;)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо большое!)

  • @user-lr2re4zh4h
    @user-lr2re4zh4h Жыл бұрын

    Как всегда ОГОНЬ 🔥 Илья спасибо, ОФП сила

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @andreiadamtsuk3652
    @andreiadamtsuk3652 Жыл бұрын

    Спасибо за полезное видео!

  • @user-ot1qm7bz4f
    @user-ot1qm7bz4f Жыл бұрын

    Как всегда супер материал! Отдельное спасибо за ОФП!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-eg7rs7yv7r
    @user-eg7rs7yv7r Жыл бұрын

    Класс!!!Спасибо!!!Очень доступно рассказываете и показываете!Просто МОЛОДЧИК!!!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-xm8yr8nq7t
    @user-xm8yr8nq7t Жыл бұрын

    👍нормас, понятно, просто, доступно, работаем!

  • @user-ud1ft2dc1z
    @user-ud1ft2dc1z Жыл бұрын

    Сразу лайк. Потом смотреть 💪🙌

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    👍💪💪

  • @TheVadic
    @TheVadic Жыл бұрын

    Супер!

  • @mrcharmander4749
    @mrcharmander4749 Жыл бұрын

    Да не парься все норм со звуком. Спасибо за видео 👍

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    👍

  • @vp1263lis
    @vp1263lis Жыл бұрын

    Вклейки юмора вообще суперские, да и подача и обучение - вообще бомба!

  • @Kon4akov
    @Kon4akov Жыл бұрын

    хороший выпуск!🤠

  • @user-bz1lp5yo2k
    @user-bz1lp5yo2k Жыл бұрын

    Красавчик 💪🥅🏒. Хорошее дело делаешь 🤝👍 Продолжай .

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @MrJonny247
    @MrJonny247 Жыл бұрын

    Круто! Спасибо!

  • @user-ty1lo9vr7x
    @user-ty1lo9vr7x Жыл бұрын

    Лайк! Очень полезное видео

  • @user-pf4tn7gc1q
    @user-pf4tn7gc1q11 ай бұрын

    Просто красавчик👍👍👍

  • @vadimyudin610
    @vadimyudin610 Жыл бұрын

    Ну как обычно все полезное и понятно объяснил)) лайк)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Сэнк)

  • @alexanderkuternitskii5759
    @alexanderkuternitskii5759 Жыл бұрын

    Отлично! Сюда в базу еще добавить торможения)

  • @user-gb8ob9ej5g
    @user-gb8ob9ej5g Жыл бұрын

    Спасибо огромное за материал! В трех роликах показал мне мои ошибки, которые до этого никто объяснить не мог нормально)). Удачи и ждем еще)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    😄😄👍 стараемся

  • @user-mu7jf2ir9j
    @user-mu7jf2ir9j Жыл бұрын

    Спасибо тебе большое за качественную подачу материала ) 🤘🤘🤘

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    💪💪

  • @user-jm8pn9cf3p
    @user-jm8pn9cf3p Жыл бұрын

    Спасибо за урок.

  • @user-ic7kb2ec1c
    @user-ic7kb2ec1c Жыл бұрын

    Крутые упражнения, учиться до такого конечно не мало ... Спасибо за видосик. Лайк

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо! Да, но учиться нужно!)

  • @EvgeniyLynx
    @EvgeniyLynx Жыл бұрын

    Низкий поклон за материал Если можно разобрать упражнения для удержания шайбы против соперника буду благодарен

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо большое! Да сделаем в будущем!

  • @user-ry2lm8mc9m
    @user-ry2lm8mc9m Жыл бұрын

    Спасибо за труд! Как всегда всё на высоком уровне показано и интересно рассказано! Тоже хочу попросить рассказать в видео про 12 базовых элементах в катании.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    На канале есть подобное видео

  • @user-be7ze9sk9z
    @user-be7ze9sk9z Жыл бұрын

    Канал супер, всё нравится, хотелось бы такие же броски как у тебя😀😀молодцом!)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @user-lx2ff8ln2c
    @user-lx2ff8ln2c5 ай бұрын

    Большое спасибо, очень интересно особенно на земле тренировки

  • @lenywilkens5473
    @lenywilkens5473 Жыл бұрын

    Для тренировки, Крутяк!

  • @user-eq7fo7ov6f
    @user-eq7fo7ov6f Жыл бұрын

    Илья, спасибо за крутые упражнения! Можешь разобрать упражнения или фишки отбора шайбы?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо! Да можно)

  • @VLesovoy
    @VLesovoy Жыл бұрын

    Вы меня мотивируте. Удивительно простая и доходчивая подача, на основе колоссального опыта. Спасибо.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @user-hg9qp5oj4i
    @user-hg9qp5oj4i Жыл бұрын

    Илья ! как всегда огонь

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо)

  • @sergeyantipov4750
    @sergeyantipov4750 Жыл бұрын

    Спасибо!!

  • @hockeymonkey258
    @hockeymonkey258 Жыл бұрын

    Переход с зала на лёд конечно очень оригинально))) Илья, Раскажи в выпуске о заточке, профиле, желобе, формовке и тд

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, дело в том, что об этом должны рассказывать точильщики и мастера, у тренера другая работа))

  • @max_bmv3724
    @max_bmv3724 Жыл бұрын

    Отличный ролик, красавчик

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-gr4tf7tt5z
    @user-gr4tf7tt5z Жыл бұрын

    Перебежка в стенку с мемом огонь, поржал, смотрю дальше..

  • @JuryShtyrev
    @JuryShtyrev2 ай бұрын

    Илья отлично объясняет и самое важное показывает всё чётко. За подводящие упражнения особое спасибо. Качество Сургутской школы катания, глаз радует. :)

  • @user-nj2ru5mc5u
    @user-nj2ru5mc5u Жыл бұрын

    Такой приятный фонк играл на 7:45

  • @Yura-rw3ms
    @Yura-rw3ms Жыл бұрын

    Илья, сделай пожалуйста видос про игру нападающего на чужом пятаке: закрывание вратаря, подставление клюшки, добивание. + особенности игры против защитника на пятаке. Вообще в какой момент где надо находиться и с какой целью. Может что-то из своих личных наработок и фишек расскажешь, как до этого в видосе про то куда бросать вратарю

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Принято, хорошая тема 💪👍

  • @Yura-rw3ms

    @Yura-rw3ms

    Жыл бұрын

    Спасибо, буду ждать 💪

  • @yakovbudnikov
    @yakovbudnikov Жыл бұрын

    хорошее дело делаешь, продолжай

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-je5th9pg8u
    @user-je5th9pg8u Жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @JustMakPlay
    @JustMakPlay Жыл бұрын

    За юморок и мемчики в совокупности с полезной информацией мое почтение 👍

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо )

  • @alexandr8761
    @alexandr8761 Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-uf4yv6mz5p
    @user-uf4yv6mz5p2 ай бұрын

    Добрый день! Хорошие видосы. А можете показать упражнения для обучения катанию кораблик.

  • @noobsabot7796
    @noobsabot7796 Жыл бұрын

    Отдельный жирный респект монтажеру! Вставочки - огнище)

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо)

  • @user-dm7wv3us1v
    @user-dm7wv3us1v Жыл бұрын

    спасибо

  • @user-df1it7cu9e
    @user-df1it7cu9e3 ай бұрын

    Супер!!!!!!! Спасибо!!!! 🎉 да про защитников слышал как Макс Гончаров рассказывал что в Америке учат их не делать скрест, а встречать нападающего на широких ногах. Чтобы не быть пойманным на этом скресте, и атаковать по любой траектории

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    3 ай бұрын

    Да Спасибо!

  • @root3877
    @root3877 Жыл бұрын

    Сын просит про силовые хоть не в тему но за то про Войну. Просим✊ прием Каспера в студию.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    😂😂принял

  • @sevdaoztas7248
    @sevdaoztas72485 ай бұрын

    Спасибо.

  • @Lilit125
    @Lilit125 Жыл бұрын

    Молодец

  • @johnnypancakes69
    @johnnypancakes693 ай бұрын

    Здравствуй Илья спасибо за твою работу, школа титан учит поднимать ближнее к виражу плечо, что думаешь?

  • @vvkbees6473
    @vvkbees6473 Жыл бұрын

    Аж голова малость закружилась на круговой перебежке) как ваш оператор выдерживает?)))) А если серьёзно, очень здорово и наглядно у вас получается доносить до зрителя элементы катания. Спасибо!!!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо)) терпит))

  • @user-qh3db9ef8p
    @user-qh3db9ef8p Жыл бұрын

    Упражнения супер! То что надо! Прекрасная съемка и разжевано до мелочей. Так держать!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @yuliyayun4390
    @yuliyayun4390 Жыл бұрын

    И красивый, и грамотный! Удачи в деле!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо )

  • @user-mn9sy3oq2p
    @user-mn9sy3oq2p Жыл бұрын

    Красиво

  • @user-zu7ix9sx1x
    @user-zu7ix9sx1x Жыл бұрын

    👍

  • @user-ss2eh1bu5g
    @user-ss2eh1bu5g Жыл бұрын

    Илья, хороший обзор! Можно небольшие вставки с направление коньков, когда едешь по кругу. Многие новички стремятся ставить коньки повторяя окружность, тем сам самым скорость не очень набирается и в ногах 🤯

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Вставки уже не вставлю конечно, но скажу, что окружность повторить нереально коньками, если хочешь скорость набрать) всё равно уедешь от круга при высокой скорости, по инерции

  • @profooox1

    @profooox1

    5 ай бұрын

    повторить спиной можно, но это перебирать быстро быстро и практически на носках, и льду в этом месте хана, глубокие зарубины остаются. А передом, практически в припрыжку получаеться и ускоренной семенение короткими шажками. Это если задача повторить круг. 😁

  • @KnockNeo8701
    @KnockNeo8701 Жыл бұрын

    Здарова) Стараюсь без хруста, на полном лезвии и знаю , чтобы была скорость , нужно обязательно предельно наклонить конек. Про полное лезвие вроде было сказано )

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Да) Кстати с хрустом - это чисто канадский стиль, им бы прорубить льда посильнее)

  • @RedFox-dn3fh

    @RedFox-dn3fh

    Жыл бұрын

    На трапеции всегда хруст, я точно знаю

  • @serjprihod9474
    @serjprihod9474 Жыл бұрын

    Здорово 👍 главное, что очень понятно, единственно звук в зале был не очень, а так топ ✌️

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо! Да, подкачал зальчик(

  • @user-xc5lc8oi6o
    @user-xc5lc8oi6o Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-das2805
    @user-das2805 Жыл бұрын

    Интересная подача контента. Имеется ввиду вставки, зарисовки и другие приколюхи. Кстати, они не бездумны И в тему

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @Leonid.Rybalkin
    @Leonid.Rybalkin Жыл бұрын

    Шо добавить. 1. Чем ниже сядешь - тем легче выносить ногу дальше от своего тельца, а чем дальше нога, тем ты гораздо устойчивее катаешься. Посадка наше всё. 2. Если кажется шо уметь перебежку лишнее, то нужно глянуть видосы с МакГрегором, он никогда не двигается прямо с шайбой (за исключением свободной средней зоны, там смысла нет перебежку делать, там надо по прямой рвать на скорости), а делает перебежку чуть ли не с разворотом полным к борту - тем самым тотально разнося защиту. А вот грамотный выбор дистанции в таком случае - надо тренировать. 3. В защите при перебежке спиной главное еще научится оттормаживаться на 1 ноге в пике дуги, ибо если фигачить спиной без контроля скорости, то роль контролера возьмет на себя борт, или вратарь. 4. Еще главное приучить себя взрывному старту - (раз - два - три) + () + () вот таких три дуги на коротких ударах коньками хватит с головой для начала атаки или ее встречи в своей половине. Нефиг кататься так всю игру, устанешь. З.Ы, Опа видос со служивыми, а я тут еще и живу.jpg

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Хорооош

  • @root3877

    @root3877

    Жыл бұрын

    я тоже невидел Макгрегора с шайбой 😂😂😂 последний раз с Хабибом.

  • @user-cw6by2jx9r
    @user-cw6by2jx9r11 ай бұрын

    красава

  • @MackShi
    @MackShi Жыл бұрын

    Когда перебежка идёт задняя, потом передом разворачиваемся, связка корабликом? Его тогда тоже сюда надо добавить и тренить, как базу.

  • @user-dj9wz2pj3c
    @user-dj9wz2pj3c Жыл бұрын

    Тренер 👍

  • @user-dp6zl1hs6d
    @user-dp6zl1hs6d Жыл бұрын

    Про клюшки ждём-с 😎 информацию

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Скоро будет!)

  • @witoldpilecki9052
    @witoldpilecki90525 ай бұрын

    Где-то слышал, что плечи в повороте надо держать ровнее, и даже одно может быть чуть выше (плечо, в сторону которого поворот). Не знаю, правильно ли я запомнил😊 Нюансы бы такие ещё добавить, иногда они остаются незаметными и делаются ошибки. Спасибо за информацию!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    5 ай бұрын

    Да, это правильно однозначно

  • @DIMANO-70
    @DIMANO-70 Жыл бұрын

    Всё понятно и доступно. У многих любителей и у меня в частности проблема катания по часовой стрелке, так как плохо с равновесием.как его правильно найти? И не делать ошибки при катании .Ладно спасибо за видео, буду медленно и вдумчиво тренировать по вашим урокам. 👍

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Приветствую, это не только у любителей. У всех есть удобная и неудобная сторона) Просто нужно больше делать повторений в неудобную, тогда будет лучше получаться)

  • @DIMANO-70

    @DIMANO-70

    Жыл бұрын

    @@IVHOCKEY да это точно так. Спасибо

  • @lexluthor5969
    @lexluthor5969 Жыл бұрын

    Красиво катаешь

  • @user-ol6rz9po5z
    @user-ol6rz9po5z Жыл бұрын

    👍🔝🤜🤛🤟

  • @tonyche4360
    @tonyche4360 Жыл бұрын

    Илья, сними крагу, дай тебе мужик руку пожму!!!🤝 Красавец!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Спасибо!)

  • @vstepanov
    @vstepanov Жыл бұрын

    Раскажите пожалуйста о количестве повторений ОФП упражнений и длительности каждого?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Вообще 1 часть лучше в круговую делать, круга три. И это не все упражнения, которые можно использовать. Вторую часть с лесенкой делаете по очереди просто, по 3-4 прохода. Так-же все упражнения. С этим учетом тренировка должна идти около 45-60 минут. Это будет отдельное видео про офп.

  • @German-ms1bx
    @German-ms1bx Жыл бұрын

    Спасибо за видео! А как стартовать перебежкой спиной вперед? Резкий старт - стоп, резкий старт -стоп. При этом получается перебежуа практически на месте.

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Отталкиваться в сторону) посмотри видео про стартовую скорость на канале у меня есть

  • @Skxw3r
    @Skxw3r6 ай бұрын

    Подскажите, что делать если при торможении тресётся конёк?

  • @user-dp6zl1hs6d
    @user-dp6zl1hs6d Жыл бұрын

    Классно 👍,пархаешь как бабочка !

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Стараюсь)

  • @user-qq7jm6xz4r
    @user-qq7jm6xz4r Жыл бұрын

    Подскажи. Какой у тебя желоб?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Привет, 21

  • @s1mpl1l
    @s1mpl1l3 ай бұрын

    Я не понял а сколько подходов Надо для каждой тренировки?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    3 ай бұрын

    Подписывайтесь на бусти, там подробная информация по повторениям и прочему

  • @user-yv7oz8yq7n
    @user-yv7oz8yq7n11 ай бұрын

    Молодец хорошо показываешь, динамично и при этом доступно. Для сравнения, Стиг тебе на мой взгляд проигрывает в подаче материала

  • @user-wf6lw8cn5j
    @user-wf6lw8cn5j3 ай бұрын

    Уровень катания - БОГ

  • @user-gs5ch2ob2e
    @user-gs5ch2ob2e5 ай бұрын

    А я только пытаюсь... Страшно ногу переставить. Опорная нога сразу что-то неуверенно себя ведёт. А вообще почему перебещщщики быстрее летят? Мне казалось что быстрее если ты как будто бегом накатываешь. Хотя меня такие перебещщщики постоянно обгоняют. Семенят ногами. Не пойму почему быстрее. Я просто катаюсь классически отталкиваясь. Примерно как конькобежцы на прямой на длиной дистанции.

  • @user-cg1tw7ni7y
    @user-cg1tw7ni7y Жыл бұрын

    Что за краги ? Когда будет инфа ?

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Bro фирма, ещё нет в продаже, скоро будет инфа)

  • @btg3088
    @btg3088 Жыл бұрын

    Можно еще 11 базовых плиз 😢

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    😅😅

  • @user-ss9uu1pb2s
    @user-ss9uu1pb2s Жыл бұрын

    Лед- проблема! Можно ли отрабатывать летом на роликах! Ребенку-7 лет!!!

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Принцип тот же, но не со всеми упражнениями явно

  • @Raccoon713
    @Raccoon713 Жыл бұрын

    Я ожидал в этом видео увидеть набор скорости с места, то что пару первых шагов нужно прям прорубить и ток потом катить уже

  • @IVHOCKEY

    @IVHOCKEY

    Жыл бұрын

    Это относится к стартовой скорости, на эту тему видео есть на канале уже)

Келесі