📝 ¡¡PAUTAS para mantener NUESTRA MICROBIOTA INTESTINAL en EQUILIBRIO!! 👌🏼 - Mar Alonso
⏰ Infórmate del curso EXPERTO EN MICROBIOTA Y MEDICINA DE PRECISIÓN aquí ➡️ www.esi.academy/producto/expe...
🤔 ¿SABES LO QUE ES LA MICROBIOTA INTESTINAL? 🦠
Se trata de microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo desde hace miles de años y que cada día cobran mayor relevancia, pero… ¿Por qué? ¡¡Mar Alonso nos lo cuenta en este nuevo vídeo!!
💥 ¡Qué vas a aprender con este vídeo?:
◾ Qué es la microbiota intestinal
◾ Cuáles son sus funciones
◾ Que síntomas de los que probablemente padezcamos hoy en día podemos resolver a través de la alimentación para modificar esos microorganismos y con ello repercutir en nuestra salud.
✅ Existe la microbiota intestinal beneficiosa, aquella que produce sustancias que nos favorecen.
❌ Y la microbiota intestinal perjudicial, aquella microbiota que produce sustancias tóxicas o proinflamatorias.
🚨 Es importante que tengamos en cuenta qué ALIMENTOS favorecen nuestra microbiota beneficiosa y qué alimentos favorecen a nuestra microbiota perjudicial, para así poder encontrar el equilibrio perfecto entre ambos grupos y no generar un desbalance de microbiota que luego nos acarree problemas de salud.
¿QUÉ PODEMOS HACER ENTONCES PARA MANTENER NUESTRA MICROBIOTA INTESTINAL EN EQUILIBRIO? 👇🏼
1️⃣ Primero debemos determinar, a través de nuestra sintomatología y cómo nos sientan determinados alimentos, qué microbiota tenemos en exceso y seguir una dieta “ideal” acorde a lo que tu organismo necesita.
1️⃣ En segundo lugar, recordad que existen los prebióticos y los probióticos como herramientas para lograr un balance correcto de la microbiota intestinal.
3️⃣ Y en tercer lugar, poder mantener el equilibrio adecuado de la microbiota intestinal va a fomentar la producción de aquellos postbióticos que sean positivos para nosotros y evitar la producción de los que generan inflamación y daño en el cuerpo.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
kzread.info...
📍 VISITA NUESTRA WEB → www.esi.academy/
✉ EMAIL: info@esi.academy
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186
✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: / esi-academy
• FACEBOOK: / escueladesaludintegrativa
• INSTAGRAM: esi.academy...
✅ PRÓXIMAS FORMACIONES
🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academy/producto/mast...
🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academy/producto/expe...
🔵 CURSO AVANZADO INFLAMACIÓN Y NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA www.esi.academy/producto/curs...
🔵 CURSO ABORDAJE EN ANTIAGING www.esi.academy/producto/curs...
Пікірлер: 93
⭐Infórmate del Curso Online de [MICROBIOTA y SALUD] ⭐ 👉🏼www.esi.academy/producto/microbiota-y-salud-online-tercera-edicion
@mariamezzadri1860
Жыл бұрын
Gracias 😊
Gracias MAR ALONSO, la fluidez en tu Conocimiento y Profesionalismo supera la expectativa, gracias a todos los que hacen posible estos encuentros y porsupuesto a ESI , un abrazo a todos 🤗
Exelente ecolucacion y muy buen mensaje
Buenísima información... muchas gracias por su trabajo, les mando un fuerte abrazo y un saludo cordial desde Querétaro México 🙂👍🇲🇽
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Alfredo! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Información que me sirvió para enterder que me estubo pasando.gracias Dra!
Muchas Gracias por la información, la necesitamos mucho ya que los médicos No nos hablan de ésto, prácticamente en ninguna patología.... Pero, con su amable aporte y dirección, requerimos entonces de una segunda parte donde profundicemos en la prevención y la solución ... No solo exponer la teoría acerca del problema. Mil Gracias por tomar en cuenta nuestras opiniones 👍🏼🙏
Muchas Gracias por la información, muy clara su exposición del tema.
Gracias , Dra un abrazo
Exelente doctora!!💗
Mil gracias! Muy bien explicado.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente información, muchísimas gracias!!
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias a ti! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Información muy completa. Gracias por compartir tus conocimientos.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente información muy clara..precisa e importante muchas gracias 🙏🙏🙏 Felicidades por estos contenidos
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Que interesante,🤔 👏👏👏👏
Muchas gracias. Excelente información. Saludos desde Colombia.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Muy interesante ☺️ Gracias por compartir sus conocimientos Doctora. Saludos y bendiciones 😊
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias Carmen! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente información. Gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente informacion! Muchas gracias por compartirla
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias Cecilia! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Exelente !! Muchas gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias a ti! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Interesante y completa información. Gracias por compartir.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Julissa! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente Video Mar
Super 👌 consciente la información, muchas gracias por su esfuerzo, gracias gracias gracias ☀️👍
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Doctora, q bien explica muchas gracias muy clara su charla le envió un saludo de Colombia, q alimentos son buenos para sanar la soriacis muchas gracias.
Muchas gracias muy interesante
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias a ti! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Muchas gracias, información muy valiosa
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias a ti! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Felicitaciones, excelente presentación
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Muy clara la explicacion
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Excelente tema de mucha importancia para aquellos que quieren vivir con calidad de vida, conocer nuestra propia naturaleza y sobre todo de lo que Dios nos creo de tal manera que el equilibrio natural no se altere..
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias Pedro! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Hola, millones de gracias por compartir esta información, todas las personas deberian saber esto. Un saludo desde Colombia.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Mónica! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Muy adecuada y especifica charla
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Muchas gracias!
@MELITONMARTINEZ
Жыл бұрын
Hola, le saludo desde Ecuador, muy interesante tema, soy Especialista en Medicina Preventiva y Alternativa, desearía conocer se ustedes entregan algun certificado sobre ésta capacitación....?
Excelente, simplemente brillante. Me gustaría saber abordaje microbiota en autoinmunidad en el estómago y restos.autoinmunes.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Interesante
Gracias por compartir tanto conocimiento exc. Ponente Mar Castro salu2 una pregunta Ami me empezaron a caer mal los carbohidratos y siento inflamación del lado derecho del colon es fermentacion. Por lo mismo los quite pero e perdido bastante peso? Salu2 Mar 🤙 Salu2 gracias
Doctora me recomienda un libro en español.de cada una de los microorganismos q viven en nosotros y para que sirven cada uno?
Hola! Muchas gracias por la información. Es decir, que sí el intestino está inflamado y nos suplementamos con probióticos, éstos no servirán? Primero se debe desinflamar el intestino?
Que alimentos puedo comer como fuente prebiotica para nutrir mi microbiota
Muchas gracias doctora. Hay algún estudio/analítica específica pedirle a mi médico de cabecera (no integración) para saber con exactitud cómo se encuentra mi microbiota?
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario. En este vídeo te lo contamos kzread.info/dash/bejne/c22mr5Rtd7DFY7Q.html
Doctora como puedo saver que me pasa...Pierdo peso y me encuentro agotada, se que hay alimentos que me sientan mal, y los elimino pero no recuperó ni frueza ni peso, Gracias por compartir.
@luzazul7304
Жыл бұрын
Carmen Diez . Me pasa lo mismo que atí .
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Gracias por la pregunta Carmen, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.
Disculpa Mar que dosis de butirato o cuantos mg al día?? Gracias 🙌
Madre mia muy muy interesante. Mil gracias de verdad. Super bien explicado!
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
Hola soy hipotiroideas autoinmune de hasimoto, tengo problemas desde mi adolescencia con el estómago he tenido helicobacter pylori varias veces en mi vida, sufro de extreñimiento muy severo me han echo muchas pruebas pero nunca una de microbiota, sería beneficioso para mí un probiótico? O sería contraproducente
En el caso de tener permeabilidad intestinal o diverticulos es conveniente el lavado intestinal?
Perfecto, muy interesante la conferencia pero por favor a qué especialista hay que dirigirse para que te controle y conozca el tema de la microbiótica.? Yo vivo en Sevilla.
@nati845
Жыл бұрын
En la seguridad social no encontré a nadie en Valladolid, voy a un médico de medicina integrativa a su consulta particular.
Es aconsejable hacer el test del micro biota?
Señora buena información , estoy con esa cosa , me wsta matando Santo Dios soy de Nicaragua
Se puede hacer lavado de colon , si se tiene intestino irritable?
Cómo podemos saber cómo tenemos la microbiota? Q pruebas hay para saberlo?
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Hola Gema. En este vídeo te lo contamos: kzread.info/dash/bejne/c22mr5Rtd7DFY7Q.html
@gemamartin4582
Жыл бұрын
Gracias por mandarme el link,lo he visto y me ha parecido interesantísimo 👏👏me he quedado perpleja de tanta y novedosa información que desconocia
Tengo diverticulos colonicos aún ningún dr me ayuda para no hacer diverculitis no me han dado dietas ni nada solo 15dias de probióticos, necesito ayuda ,
¿Cómo se consiguen los probióticos?
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Gracias por la pregunta, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.
Primero dejo este canal que la pizza 😈
Yo siento que por eso me da sinusitis y alergias todo el tiempo 😢
Una duda, como es que tribus del amazonas, tribus de África como los Masai, los inuit en el polo norte, en el Tíbet, rodas estas culturas comen sólo caene, sangre, visceras y 4 raíces, porque no tienen inflamación ni la mayoria de enfermedades y viven incluso más que nosotros y con musculatura? Gracias
@angelluissainthilaire1668
Жыл бұрын
Buenos días, bendiciones, me gustaría nos enviara la información científica que avala esas informaciones que mencionas en tu comentario, te lo vamos a agradecer, de antemano muchas gracias.
@estela3178
Жыл бұрын
XQ FUE ASI SU AMBIENTE DESDE ELPRINCIPIO
@marirey57
Жыл бұрын
Te lo digo yo... No toman ni un medicamento ni se ponen ni una vacuna que destroza poco a poco
@mariateresagomezhernandez3412
Жыл бұрын
Esta claro, en esos sitios no tienen supermecados, entonces no comen toda la mierda de nuestras dietas a base de comida ultraprocesada.
@luzazul7304
Жыл бұрын
Roger Oriol . Por eso mismo , porque comen cosas sanas de la naturaleza . La carne que ellos comen , no es la que comemos nosotros , en el sentido de la alimentacion que a llevado ese animal . Y dices que comen raices , pues silvestres . Nosotros comemos verduras con fertilizantes , pesticidas , hervicidas , modificadas geneticamente y yo que se mas y las carnes con antibioticos y alimentodos con piensos mayormente .
¡¡Excelente y muy interesNte!! Pero...demasiado tecnico en algunos aspectos, y no informan cuales son los alimentos Prob ioticos y los Microbioricos🙄🙄🙄
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias por tu comentario! No te pierdas este vídeo kzread.info/dash/bejne/gJWoj8Wcc9Dap6g.html para mucha más información!! 😀😀
💥💥 Infórmate del curso EXPERTO EN MICROBIOTA Y MEDICINA DE PRECISIÓN aquí ➡ www.esi.academy/producto/experto-en-microbiota-y-medicina-de-precision