ПІЛАТЕС НА ВСЕ ТІЛО | 15 ХВИЛИН 🔥
Спорт
Тренування усього тіла. Пропрацьовуємо усі м‘язи тіла разом!🔥❤️
INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: movewithanya@gmail.com
ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.
Пікірлер: 52
Класні вправи👍 дякую користуюсь тепер регулярно
Дякую за це чудове тренування! Вже 4 день займаюсь з вами, планую займатись коден день і надалі)
Це те що мені потрібно після вчорашнього силового заняття в спортзалі 🤗🤩 Дякую 💙💛 за український контент ❤️
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую вам!❤️
То до треба! Спина не боліла жодного разу під час заняття
Чудова музика, чудове тренування 😍
Дякую за чудове тренування❤
Дуже класні вправи, дякую))😊
Дякую Вам за таке чудове тренування 😍
Дякую за тренування!
Дуже класне тренування. Все зрозуміло і ясно. Дякую❤
Тренування просто супер, дякую!
Роблю вже тиждень, класні вправи, дякую
Дякую Вам за ваші відео! Суперове тренування! Мені дуже сподобалось!
Дякую зу чудове тренування ❤
Дякую, сподобалось! Буду займатись з вами і надалі, бо нещодавно тільки познайомилась з вашими заняттями❤😊
Дякую за ці відео!😊 Буду займатись з Вами)
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую вам❤️
Супер! Дякую!
Дякую Вам за цей урок
Благодарю!🙏🙌💯😘
Прекрасний початок дня,дякую❤
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую вам!❤️
Дякую за тренування 💙💛
Дякую вам! Супер вправи! Удачі вам!
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую, дуже приємно 😊❤️
Дуууже люблю ваші тренування. Майже всі вже зробила, чекаю нові)))
@movewithanya
Жыл бұрын
Нове вийде сьогодні! ❤️
Супер тренування! Чудова розминка. Дякую ❤️
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую за перегляд! ❤️
Супер тренування❤
Зробила ваше тренування, дуже сподобалось!!!
@movewithanya
Жыл бұрын
Дуже рада! Дякую ❤️
дякую за тренування українською!
Недавно відкрила для себе пілатес. Буду тренуватися по вашим відео😊
Дякую!!)
Дякую ❤
Дякую, гарні вправи. Дещо взяла для себе. Постійно займаюсь. 66 років.
@movewithanya
Жыл бұрын
Дякую вам! ❤️
@user-fy3ie1uv8z
Жыл бұрын
Клас. Молодець
Сподобалось тренування🎉
Дякую
А це думала, що легке)) Мені страшенно лінь було шось робити, а тут думаю, ну 15 хвилин, пілатес, на бочку полежати, а в мене попа ледве не видвалилась))) Пожежа))
@movewithanya
Жыл бұрын
😅❤️😇
@user-xl5ru1dm5z
5 ай бұрын
Здравствуйте, первый раз Вас увидела, полистала Ваши видео и увидела много полезного для себя. Спасибо🙏💕. Подписка и лайк.
Давайте довші тренування.
@movewithanya
Жыл бұрын
Буду знімати довші 😇😊
А це тренування допоможе забрати набряки?
@movewithanya
10 ай бұрын
Спорт (і загалом рух) загалом допомагає знімати набряки, але крім цього є багато інших факторів які також впливають на набряки :)
@ytochka2287
7 ай бұрын
@@movewithanyaскажіть будь ласка,чи допоможе це для схуднення?)
@movewithanya
6 ай бұрын
@@ytochka2287 в комплексі з правильним способом життя, так 😇
Дякую ❤