Tập đập xuống cổ tay cho quen cái. Vs lại vung tay sao cho đúng nữa. Và hơn hết tay phải rèn luyện để có lực đập mạnh hơn. Muốn được mạnh hơn tập luôn cơ vai 👍👍

Quá chính xác..có thể thấy trong clip..các vận động viên khi bật không đề hai mũi bàn chân dậm nhảy theo hướng thẳng góc với bóng mà chếch đi để khi mở vai trên không sẽ vẫn có góc để xoay hông và kéo hết từ hông lên vai dồn lực vào rất uy lực

tốt nhất tập cảm giác tốt đừng tâp lực hỏng vai các thứ

trung tâm có tập dạy cho người mới chơi ko vậy

hữu ích

@myvolleyball4210

4 жыл бұрын

cảm ơn bạn đã ủng hộ

Làm cách tiếp xúc tay vs bóng đi ạ

@myvolleyball4210

4 жыл бұрын

Ok bạn, bạn đăng ký để theo dõi nhé

Ad ơi giờ làm sao để tăng tốc độ cánh tay khi đập bóng ạ

@nvvofficial8286

3 жыл бұрын

Cùng quan điểm

Adds ơi E đập bóng dùng sức vai hơi nhiều có bị sao k ạ

Trái Đất Nổ đi

V là phải tập bài tập như trên hằng ngày đúng k ad ạ?

@myvolleyball4210

4 жыл бұрын

Bạn nên tập luyện hàng ngày để đạt kết quả nhé

Lúc nhảy lên chuẩn bị đập bóng thì tay em bị mất lực nhưng em không hiểu tại sao? Ad có thể giải thích giúp e đc k ạ?

@myvolleyball4210

4 жыл бұрын

có thể cánh tay của bạn chưa mở rộng ra phía sau, kết hợp với việc cổ tay b quá yếu nên lực đánh bóng yếu.

@vonhan4671

4 жыл бұрын

Bình thường đứng dưới đất đập rất mạnh nhưng khi nhảy thì cảm giác đôi tay k đc tự do như khi đứng. Lí do là tư thế vào đà của mình chưa chuẩn nên lúc này đôi tay tham gia vào việc giữ thăng bằng nên dẫn tới mất lực.

@duydangvan9144

Жыл бұрын

tập chậm đúng động tác trước đi rồi luyện động tác trên không ( không có bóng nhé ) khi bay lên mà tất cả các động các của bạn đủ là ngon ngay nhé ( bài này giúp tập cả sức bật luôn) giống vụt lá cây ý chủ yếu động tác có đủ hay không thôi

@Kaitokidnax

Жыл бұрын

Nhảy căn bóng chưa đúng