पेट की चर्बी और मोटापा कम करने के आसान तरीके || How To Get Rid of Belly Fat

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

इस video में मैंने बड़ी ही आसान और सरल चीजें बतायी है जिन्हें तीन से छह महीने करने से आप के पेट पर जमा मोटापा और चर्बी बिलकुल ख़त्म हो सकता है।
In this video I have explained the simplest and most effective methods to get rid of belly fat.
0:00 Introduction / परिचय
0:36 Why does belly get fat easily / पेट पर चर्बी जल्दी क्यों आती है
1:10 How to reduce belly fat / पेट की चर्बी कम कैसे करें
1:30 Diet to reduce belly fat / चर्बी कम करने के लिए डाइट
3:08 Intermittent fasting to reduce belly fat / इंटरमिटेंट फास्टिंग
4:49 Food you should avoid / खाने की वास्तु जिससे पेट पर ज़्यादा चर्बी आती है
5:52 How stress increases belly fat / पेट के चर्बी और मानसिक तनाव
6:16 Reducing sugar intake / चीनी के बुरे असर
6:34 Use of diet pills / डाइट की गोली का उपयोग
7:04 Cool sculpting or Fat Freezing
7:24 Liposuction / लिपोसक्शन

Пікірлер: 1 800

  • @docVLS
    @docVLS2 жыл бұрын

    *Dr. VLS Instagram -* instagram.com/doc_vijay_laxmi *Dr. VLS Facebook -* facebook.com/skindocVLS/

  • @shibuthanush3969

    @shibuthanush3969

    2 жыл бұрын

    Pls also do a video for bloating mam

  • @saadmusa7079

    @saadmusa7079

    2 жыл бұрын

    Mam hydra fsicl k bry bta dy or ghr py ksy kr skty hy

  • @sumanagaine4977

    @sumanagaine4977

    2 жыл бұрын

    Pcos ka liya mam khuc batiya bohot hair fall ho rahi ha

  • @vanessadkhar3857

    @vanessadkhar3857

    2 жыл бұрын

    ISO plus oil kaisa hai mam....

  • @PRERNAMEENA

    @PRERNAMEENA

    2 жыл бұрын

    Mam do you have online or ofline visiting service???? I need to consult for acne….

  • @priyankasharma-ob8se
    @priyankasharma-ob8se Жыл бұрын

    You are a such very knowledgeable Dr. Thanku

  • @pratikriya-seemadixit4144
    @pratikriya-seemadixit41442 жыл бұрын

    धन्यवाद मैम बहुत ही useful vedio है बहुत अच्छी तरह से पूरी बात को समझाया है आपने

  • @sameenagulkhan619
    @sameenagulkhan619 Жыл бұрын

    Very beautifully explained. Thanks for the knowledge provided Dr. Vijaya.

  • @dabasanand007
    @dabasanand0072 жыл бұрын

    Omg itne ache se aaj tk kisi ne ni bataya thanks Mam

  • @mahin_saniya_21
    @mahin_saniya_212 жыл бұрын

    Mam apki abhari hu Thanks aapne itni achchi video banai h❤️❤️❤️

  • @tinasoni7893
    @tinasoni7893 Жыл бұрын

    Thank you so much mam aapne bahut achhe tarike se or vistar se samjaya he thanks a lot 🙏 😊

  • @umarai8042
    @umarai8042Ай бұрын

    Dr. Sab Eaa Sab khana hei Amrit bhojan hei ❤️🥰 Amrit bhojan bhagawan ka prasad hei . Feeling Happy ❤

  • @ladlilaxmi861
    @ladlilaxmi861 Жыл бұрын

    Good information Thankyu Dr.vijaylaxmi mam😊

  • @meenakarkisitoula2207
    @meenakarkisitoula2207 Жыл бұрын

    thank you madam 🙏 very fruitful information

  • @asmamalkani7516
    @asmamalkani75162 жыл бұрын

    Thank u so much mam ❤️

  • @babitajha614
    @babitajha614 Жыл бұрын

    Mam,apki information kaphi achi n important lgi..thanks..

  • @artiofficialchannel8218
    @artiofficialchannel8218 Жыл бұрын

    Kitne achhe se explain kiya aapne, thanku mam

  • @asiyaashraff5494
    @asiyaashraff54942 жыл бұрын

    Lots of respect very informative video

  • @krishnamahapatra4980
    @krishnamahapatra4980 Жыл бұрын

    Thank you for your kind information 🙏🏽

  • @sanjufrank5882
    @sanjufrank5882 Жыл бұрын

    Useful video.mam thanks 😊

  • @redgaming2607
    @redgaming26075 ай бұрын

    Thank you madam Aapne ithni acchi tharahase bathaya Thank you 😊

  • @mahi2992
    @mahi29922 жыл бұрын

    Dhanyawad ma'am 🙏

  • @gopalgehlot1868
    @gopalgehlot1868 Жыл бұрын

    Bahut achha knowledge diya medam aapne

  • @kantabalwani5598
    @kantabalwani5598 Жыл бұрын

    Superb..very effective and honest explanation.

  • @devshripandey920
    @devshripandey9202 жыл бұрын

    बहुत-बहुत धन्यवाद मैम....🙏🙏🙏🙏

  • @kavitabhaskar7260
    @kavitabhaskar7260 Жыл бұрын

    Ma'am ur tips r always amazing...

  • @tuwachatterjee4348
    @tuwachatterjee4348 Жыл бұрын

    You give so nice information and beautifully explain thanku so much ma’am

  • @pratimapathak7579
    @pratimapathak7579 Жыл бұрын

    Thank you ma'am video kafi helpful hai

  • @ayeshasiddiqua9592
    @ayeshasiddiqua95922 жыл бұрын

    Thank u maam v gud explained

  • @jayarathiyarathiya5724
    @jayarathiyarathiya57245 ай бұрын

    2024 me kon kon dekh rahe ho❤

  • @Mamtasharma30208

    @Mamtasharma30208

    3 ай бұрын

    Me

  • @nehamishra12797

    @nehamishra12797

    3 ай бұрын

    Me

  • @user-qq9sn3jh6i

    @user-qq9sn3jh6i

    3 ай бұрын

    Me❤❤

  • @prajitabhattarai3134

    @prajitabhattarai3134

    3 ай бұрын

    I'm ❤❤😂

  • @user-dx8te8uy9q

    @user-dx8te8uy9q

    3 ай бұрын

    Me

  • @deepamarydeepamary3173
    @deepamarydeepamary3173 Жыл бұрын

    Very good information ,thanku mam

  • @hardeepkaur4955
    @hardeepkaur4955 Жыл бұрын

    Very helpful video mam thanks

  • @Krishna-mx5lv
    @Krishna-mx5lv Жыл бұрын

    Bahut achchhi jaankaari di aapne mam thank you very muc

  • @firdousisultana8010
    @firdousisultana80102 жыл бұрын

    I have a huge respect & appreciation for you Dear Dr. Vijay Laxmi ma'am.. Loads of love & more power to you!! 😊

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @firdousisultana8010

    @firdousisultana8010

    2 жыл бұрын

    You made me smile..... I have been watching your videos (I'm your channel's subscriber too) for last 3years or maybe more than that.....

  • @sapnaadvani694

    @sapnaadvani694

    2 жыл бұрын

    @@docVLS ❤️😘

  • @roshmomin48

    @roshmomin48

    Жыл бұрын

    Friend .like your video .

  • @seemasahani9466
    @seemasahani94662 жыл бұрын

    Thanks for information 🙂

  • @asmasultana2385
    @asmasultana23852 жыл бұрын

    Thank you so much a very useful vedio

  • @ridahussain7094
    @ridahussain7094 Жыл бұрын

    Thank youu for your information

  • @yagsinidas9471
    @yagsinidas94712 жыл бұрын

    This is the major problem! Thank u so for this very useful video! Tkk kre Mam!

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    My pleasure 😊

  • @shwetanimje8939
    @shwetanimje89392 жыл бұрын

    Thank you so much ma'am 🥰🙏🥰

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    😊😊

  • @jyotibhayana8544
    @jyotibhayana8544 Жыл бұрын

    Very nice vedio, aapne bahut achey se samjhaya I like your way of taking

  • @shreekrishnadhadse8877
    @shreekrishnadhadse88778 ай бұрын

    Thnx dr.for knowledgeable information

  • @hasikhusimita5262
    @hasikhusimita52622 жыл бұрын

    Thank you Ma'am 🙏💞

  • @glowwithharshyy8859
    @glowwithharshyy88592 жыл бұрын

    Alsi ke beej ka powder... Sprouts ... High protein food 2 tablespoon apple cider vinegar Dahi daily Green tea raat ko Intermediate fasting .. 🌝 khaana do time bs Raat ko doodh ne. .. daalchini daalke khaana . ...

  • @sonamthakurvlogs3642

    @sonamthakurvlogs3642

    3 ай бұрын

    Thanx buddy 😊

  • @playwithberry8622
    @playwithberry86224 ай бұрын

    Very useful info. Thanks Doctor

  • @yogeshfartade3522
    @yogeshfartade35225 ай бұрын

    Very useful....thank u madam ji 👏👏

  • @vaidhatrijain3738
    @vaidhatrijain37382 жыл бұрын

    Mam i liked ur videos very much.. U give original info about everything.. Ekdm genuine which help us alot. N ur way of speaking is really very simple and familier.. U r like teacher who tells us about our body and care.

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Thanks a lot 🙏🙏

  • @user-ol9id3vh8d

    @user-ol9id3vh8d

    6 ай бұрын

    I'm dr Mian Muhammad SAJAD

  • @shivanip7600
    @shivanip7600 Жыл бұрын

    She is the only Dermatologist who recommends products and solutions genuinely, others have become content creator with paid promotion from brands

  • @anitajoshi9741

    @anitajoshi9741

    Жыл бұрын

    Thanks a lot madam for useful video.

  • @BharatSharmaji-he2lc

    @BharatSharmaji-he2lc

    Жыл бұрын

    Dr,shab. Aap ke sam jhaney ka tarika humei bahut achcha laga aapney bahut hi saral tarikey se pyaar se samjhaya hai humei Sara kuch achche se samajh mei aa gaya hai. Aapka bahut bahut shukriya. Once again thanks a lot i can tell you one more thing. Dr,shab. You are great lady i like you. May. God always bless you. Dr,shab

  • @aryantamboli1918
    @aryantamboli1918 Жыл бұрын

    Thank you man bahut achi information di apne

  • @manishapatil8415
    @manishapatil84152 жыл бұрын

    Thanks mam aap bhut acchi jankari di

  • @manjukhatri1713
    @manjukhatri17132 жыл бұрын

    Mam thanku so much for this important information 🙏🙏👍🏻👍🏻

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    😊😊

  • @saraswatirana4971
    @saraswatirana49712 жыл бұрын

    Love you mam mam can you please tell me can we reduce waight in age of 50 by intermittent fasting

  • @krishusworld..9107
    @krishusworld..91072 жыл бұрын

    Thank you so much ma'am

  • @anamikaannu1119
    @anamikaannu111910 ай бұрын

    Good morning mam apne bahut achhe se jaankari di thank you so much❤ 🙏

  • @arshan7598
    @arshan75982 жыл бұрын

    Again, tnks a lot for this video 🤗🤗

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    🙏🙏

  • @samrinkhatun4010
    @samrinkhatun40102 жыл бұрын

    Thank u so much mam...aapne mere request ko accept kiye aur itna achw vedio banaye...😀main youtube pe aapke elawa aur kisi ko follow nahi ki hoon...main aap pe eyes close karke trust karti hoon...i love u mam ❤

  • @Himanshuvish24

    @Himanshuvish24

    2 жыл бұрын

    Stop eating nonveg

  • @SumitKumar-kn1lo

    @SumitKumar-kn1lo

    2 жыл бұрын

    Nice thankyuu mam

  • @iramkhan4769
    @iramkhan47699 ай бұрын

    Very informative ❤

  • @farzanazoya1331
    @farzanazoya13312 жыл бұрын

    Thank you Dr very helpful ...aur aap jo dheere dheere se baat karte ho mujhe bhout pasand aaya....mai sab video adha adha dakh kar chour deti hu .,..aap ka video pora dakhe ka man hova,🥀😘🤗👌

  • @misskatnoria2764

    @misskatnoria2764

    Жыл бұрын

    Frk paya tuhnu dear jo mam ne dasy a

  • @rakhiyadav4129

    @rakhiyadav4129

    Жыл бұрын

    👌

  • @manishakaushal3739

    @manishakaushal3739

    Жыл бұрын

    Correct

  • @gurdevcheema5430

    @gurdevcheema5430

    11 ай бұрын

    @@misskatnoria2764 hanji fark painda Menu pya

  • @Naqvi9999
    @Naqvi999911 ай бұрын

    Good information 💯 Great respect for you

  • @kundaprakash7583
    @kundaprakash7583 Жыл бұрын

    Nice video mam bahut acchi information Diya aapane thank you

  • @shivangijoshiofficial8879
    @shivangijoshiofficial8879 Жыл бұрын

    Dhan nirankar ji

  • @upendrabk1314
    @upendrabk13144 ай бұрын

    Dilse thanks madam ati sundar treatment bataya Jo ki koi bhi kar sakta he

  • @ritikabhar9428
    @ritikabhar94282 жыл бұрын

    Ma'am PCOD k upar ek video banaye please..

  • @ok-jm8gc
    @ok-jm8gc2 ай бұрын

    Very informative video. Thanku so much maam

  • @heenasheikh2277
    @heenasheikh22772 жыл бұрын

    Thank you so much Ma'am🙏

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Most welcome 😊

  • @anita92303
    @anita923032 жыл бұрын

    After a long time mam... Good to see u thanku for this information

  • @noorainfaiyaz9059

    @noorainfaiyaz9059

    Жыл бұрын

    Gvcçcjfkykfgkgkggkgifoofir we 15g2 be gh

  • @GurpreetSingh-fz2ol

    @GurpreetSingh-fz2ol

    5 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @amrinkhan8513
    @amrinkhan8513 Жыл бұрын

    Thks maam

  • @kajalmishra8185
    @kajalmishra81859 ай бұрын

    Radhe Radhe mam bhout acchi video chutti chutti baat aapne ek ek batai bhout jada ham sb kr liye half full video thanku soch mach mam jai shree radhe shyam 🙏

  • @nilofarrizwana6103
    @nilofarrizwana61032 жыл бұрын

    Mam you are superb.. Your explanation is mind blowing.. ☺☺

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Thanks a lot 😊

  • @aarasmagicalworld7250
    @aarasmagicalworld7250 Жыл бұрын

    Can u suggest whether to go for a tummy tuck after c section the lower abdomen a huge part is sagging and hanging. For this is tummy tuck a good n safe option. If yes pls suggest a doctor in mumbai

  • @Akshitsharmapandit
    @Akshitsharmapandit4 ай бұрын

    Your explanation is very good mam i search like this video thank you so much apke sabhi tips bhut useful ha

  • @khusiparveen4419
    @khusiparveen44197 ай бұрын

    Mam aap mere favourite Ho jo bhi baat aap batate ho bahut acche se samjhate Ho. maine aapka har video dekha hun aur koi koi video ka medicine main use kiya hun aur fayda hua hai Dil se thank you mam♥️ aise hi video dalte rahe .🥰

  • @learninghub9100
    @learninghub910010 ай бұрын

    Beautiful explaination❤

  • @docVLS

    @docVLS

    10 ай бұрын

    Thanks

  • @rashmishah1265
    @rashmishah1265 Жыл бұрын

    So good to hear all these information provided by you...great respect for you👏👏

  • @snehasingh2012

    @snehasingh2012

    11 ай бұрын

    Y

  • @itzdixa857
    @itzdixa8576 ай бұрын

    I loved ur way of talking...❤

  • @shiwanica7657
    @shiwanica7657 Жыл бұрын

    Mam stomach inflammation ke liye Kya karein???

  • @zakiabegum6695
    @zakiabegum66952 жыл бұрын

    We can follow this diet on summer??

  • @tsprinceff5450
    @tsprinceff5450 Жыл бұрын

    Apne bahut achha samzaya mam thanku

  • @AnilKumar-qc7wm
    @AnilKumar-qc7wm3 ай бұрын

    Thank you mam apna bahut ache se samjaya

  • @nutansharma1239
    @nutansharma12392 жыл бұрын

    Hello ma'am hope you are doing well I want to ask after ceasar delivery when I can start my exercise to reduce belly fat?

  • @user-ro8ev2zp2p

    @user-ro8ev2zp2p

    11 ай бұрын

    Mam reply plz

  • @nanditabaruah3123
    @nanditabaruah31232 жыл бұрын

    Thank you Ma'am..I like your the way of talking i.e delivering the speech in all videos..Ma'am I am a house wife ,due to some responsibilities I could not take care of myself.therefore had grown belly fat..your this video have cleared all my doubts..thank you again.

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Most welcome Nandita. Please do it and as you lose weight you will really feel very good about yourself.

  • @sonubisht9414
    @sonubisht94142 жыл бұрын

    Thanku ma'am very very helpfull

  • @hareem_crafter69
    @hareem_crafter692 жыл бұрын

    Apka video bahut pasand aaya thank you

  • @riyasharma7299
    @riyasharma72992 жыл бұрын

    Thanks a lot mam for this information and helpful video ❤️😇

  • @pushpagala9325

    @pushpagala9325

    Жыл бұрын

    Thanks a lot helpful video

  • @dearsiraditya

    @dearsiraditya

    Жыл бұрын

    Motu

  • @factstar9776

    @factstar9776

    10 ай бұрын

    @@dearsiraditya .... ,,

  • @factstar9776

    @factstar9776

    10 ай бұрын

    @@dearsiraditya .... ,,

  • @zubairalam7521
    @zubairalam752110 ай бұрын

    You have narrated very clearly. Thanks dr madam 🙏🙏🙏

  • @docVLS

    @docVLS

    10 ай бұрын

    Thanks a lot

  • @sukhsingh229
    @sukhsingh229 Жыл бұрын

    App bhut ache se samzati hai thx

  • @yasinsaiyad4097
    @yasinsaiyad4097 Жыл бұрын

    Mam bahut achche se bataya hai

  • @heerikadua55
    @heerikadua552 жыл бұрын

    Thank you so much for your videos they are really helpful

  • @omchayal1508

    @omchayal1508

    2 жыл бұрын

    Yar plz

  • @nirupalia8362
    @nirupalia836211 ай бұрын

    I love intermittent fasting. I am 60 but everyone thinks I am 40 or even , 37/38

  • @Maxgaming23233

    @Maxgaming23233

    10 ай бұрын

    Bhai aapka daily routine btaye please..

  • @user-cx7kq4hl4h

    @user-cx7kq4hl4h

    10 ай бұрын

    😮😮😮😮😮

  • @Nabiya09

    @Nabiya09

    9 ай бұрын

    @nirupalia8362 please tell me ur daily routine

  • @nehuvoice

    @nehuvoice

    6 ай бұрын

    Or ek m hunn ... Age 28 PR logo muze aunty khte hai kyuki m moti hunnn😢😢

  • @tpwb24
    @tpwb242 жыл бұрын

    Mam very nice and excellent thanks of lot

  • @jaswinderkaur3826
    @jaswinderkaur3826 Жыл бұрын

    Thank you Dr ji

  • @zenithzenith6625
    @zenithzenith66252 жыл бұрын

    Maim recently I have gain weight it's not to much bt got little bit belly fat can i try it coz I dont want loose my weight bt reduce belly fat please reply

  • @shaluchopra7923
    @shaluchopra79232 жыл бұрын

    Thank you doctor... Very nicely explained... Seem to be v helpful... Will surely try

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    🙏🙏

  • @vanessadkhar3857

    @vanessadkhar3857

    2 жыл бұрын

    What about ISO plus oil mam..?

  • @coolboy-zo9bt
    @coolboy-zo9bt2 жыл бұрын

    Thank you doctor

  • @fatirsubuowais9203
    @fatirsubuowais92032 жыл бұрын

    Good information 👍

  • @AZAMKHAN-ux5sg
    @AZAMKHAN-ux5sg2 жыл бұрын

    Mam skipping helps in belly fat loosing

  • @anjalisoni2498
    @anjalisoni24982 жыл бұрын

    Ma'am ye c-section k liye fayde mand rahega kya???

  • @neelchooksiastro
    @neelchooksiastro4 ай бұрын

    Bahot achha laga mam aapka bolne ka tarika aur shabd bahot asarkarak hai❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @funnyvideosfanclub7112
    @funnyvideosfanclub7112 Жыл бұрын

    Thanku so much mam apne ek ek.word ache se samjhaya acha laga sun 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 jarur follow karunga apko died

  • @rabisarkar3713
    @rabisarkar37132 жыл бұрын

    Hii ma'am ☺.. I have lots of dark spots on my legs arms and feet by mosquitoe bites for 8-9 years ... can you please suggest me some medicine to recover the dark spots.. please ma'am 😭😭

  • @jyotirmayeemohanty5414
    @jyotirmayeemohanty54142 жыл бұрын

    Ma'am plz suggest something substitute of "sugar,"which can be used in tea or milk

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Brown sugar or Bura is less harmful.

  • @Priyankabehera211
    @Priyankabehera2112 жыл бұрын

    Thank you so much ma'am 😊its Very usefull video

  • @ariloyi7894

    @ariloyi7894

    2 жыл бұрын

    Thank you mam

  • @mahaalakshmyaradhya6379
    @mahaalakshmyaradhya63799 күн бұрын

    Very informative Video Mam thank you ❤

  • @yash9760
    @yash97602 жыл бұрын

    Hi dr I'm not comfortable with foaming toothpaste So people have recommended me biodent toothpaste...it has bentonite clay in it and no sls and paraben Should I go for it? Will it strengthen my teeth and gums My enamel is little soft so will it harm bcz it has clay!

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    Why Dont you use Dabur Miswak or Patanjali sensitive / advanced toothpaste.

  • @yash9760

    @yash9760

    2 жыл бұрын

    @@docVLS mam bentodent has no foam and taste that's why It's 100 percent natural

  • @mousumisamaddar
    @mousumisamaddar2 жыл бұрын

    Ma'am, my daughter (now 12yrs) is suffering from cheilitis from the last three years , after a trip to a chilly hill station in December....tried every medical treatment without a fruitful result.Kindly make a detailed video on it , with remedies .🙏

  • @docVLS

    @docVLS

    2 жыл бұрын

    You can rub Neosporin skin ointment on her lips 2 times during day time and before sleeping at night.

  • @mousumisamaddar

    @mousumisamaddar

    2 жыл бұрын

    @@docVLS Thank you Ma'am. will definitely try.🙏

  • @arunkumar-yc9wf

    @arunkumar-yc9wf

    2 жыл бұрын

    @@docVLS coolsculpting की cost कितनी है दिल्ली मे और कहाँ कहाँ होता है ये और कितने inches fat कम हो सकता है इस प्रोसीजर से और कितने दिनों मे??

  • @princypatidar4805

    @princypatidar4805

    Жыл бұрын

    Mere pas bhot aacha idea hai

  • @princypatidar4805

    @princypatidar4805

    Жыл бұрын

    Me weight lose ka kam krti hu

Келесі