Parabéns pelo video ! A bike me ajudou a sair da depressão!

@laysmedeiros4830

3 жыл бұрын

Louvado seja DEUS 🙌

@samiosaminho2522

3 жыл бұрын

Também tô no Caminho, Jajá eu consigo me livra

@Daniel-xt5pj

3 жыл бұрын

@@samiosaminho2522 você consegue sim, todos somos capazes de enfrentar nossas dificuldades

@robertoalejandro4205

3 жыл бұрын

E verdade!! , Eu tive ansiedade e várias vezes com ataques de pânico, mas graças a Deus chegou a ❤️BIKE uma hora ou mais ao dia depois do trabalho + Omega 3 + Centrum + Cúrcuma + LTeanina + MEDITAÇÃO. Deu certo 😊

@laysmedeiros4830

3 жыл бұрын

@@robertoalejandro4205 estou com esse poblema 😪 tem dias que parece até o fim.... daí pego minha bake me reuno com a galera e pedalo .

Eliminei 4 kg em um mês andando de bike sou obesa tava com depressão agora cada dia consigo vencer mais km sinto uma liberdade tão grande pedalando akele vento na cara não tem preço

@dalton6598

Жыл бұрын

Parabéns pelo início

@SantaCeiaMarmitaria

Жыл бұрын

Oiê, ainda está pedalando? Como anda os resultados?

@ateliepanosdaprih

Жыл бұрын

Eu tbm em 26 Dias menos 3kg. E menos 15 cm de Cintura. Não paro nunca mais estou me sentindo vivaaa💖

@DanielaNunrberg

4 ай бұрын

O2k

Eu sou pedalista já 25anos e tenho já 62 anos , o que mais impressiona , e aparte de reflexos pois os meus neurônios ficaram muito mas ativos , na parte da criatividade ou esquecimentos, humor. Obrigado

@ricardorabello2459

3 жыл бұрын

O meu recado para você tenho 66 sempre andei bake so outra pessoa conseguiu aposenta

@marcosvicentesousa4864

3 жыл бұрын

Sério

@aquiles266

3 жыл бұрын

Tu e biceclista

@cesarsantin799

3 жыл бұрын

@@marcosvicentesousa4864 obrigado apos um ano em casa sem fazer nada engordei 41 kg .hoje resolvi pedalar e sinto que uma hora de bike me deixou com uma alegria tao grande sinto me 15 anos mais jovem com apenas 1 hrs de bike...obrigado Dr

@artesmarciais9556

2 жыл бұрын

@@ricardorabello2459 Olá! Temos uma comunidade no whatsapp onde incentivamos uns aos outros na prática da atividade física. Você gostaria de participar?

Sou iniciante no pedal. Não é fácil, ainda sinto muito desconforto. Mas é gratificante superar os próprios limites.

@taffycoura

3 жыл бұрын

Super te entendo 👏🏻👏🏻👏🏻

@miltonlopes8931

3 жыл бұрын

No começo é difícil, é dolorido, da vontade de desistir. Começa fazendo passeios curtos, pra curtir a paisagem e tal, depois vc vai pegando gosto e quando ver já tá até viajando de bike 🚴 hehe

@odairjosebezerra5613

3 жыл бұрын

Não desista. Vai firme

@ronaldofirmino7712

3 жыл бұрын

Eu comecei ontem a pedalar.. E no começo. Estou sofrendo. Mas irá valer a pena

@miltonlopes8931

3 жыл бұрын

@@ronaldofirmino7712 pode crer mano, depois vicia e vc não quer mais parar, principalmente se tiver uma galera que vai junto

Bicicleta é vida, tenho 24 anos, e sempre amei bike desde criança

@davinacastro5411

Жыл бұрын

Eu tenho 7.O e pedalo🚴 desde criança mas não faço percurso de longa distância, no máximo 2O quilômetros com velocidade moderada!

@eliguimarae12

10 ай бұрын

Tbm tenho 24 anos, e desde criança rodo bicicleta, até pq moro no interior, sempre que possível pego minha bike e pedalo sem rumo mas estradas kkkkk

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih

8 ай бұрын

​@@eliguimarae12EU TAMBÉM VOU FAZER ISSO...😊😊😊😊😊

Eu não andava de Bicicleta de jeito nenhum, Agora sou apaixonado vou até a cidade vizinha pedalando, Não sinto mais ansiedade.. Obrigado bicicleta 😍🤩

@taniabrito5146

3 жыл бұрын

Parabéns 👏

@davinacastro5411

Жыл бұрын

Eu amo ❤️🚴, não faço percurso de longa distância mas pedalo com frequência na orla marítima da minha cidade pq é uma atividade física muito prazerosa!❤️🚴

Dr comecei a dois meses atrás,me tirou da depressão e ansiedade,fora que emagreci,obrigada estou mais feliz 🚴🏽‍♀️❤️

@valdelicesousa219

3 жыл бұрын

Que top

@danilobarbieri6821

2 жыл бұрын

Glória a Deus 🙌

@davinacastro5411

Жыл бұрын

Pedalar é tudo de bom!❤️🚴

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih

8 ай бұрын

​@@davinacastro5411É SIM

@FentyLiih

5 ай бұрын

Eu também ❤️

Faz dois meses q comecei a pedalar. Seis km por dia. Comecei com dois km. Tenho 53 anos.

@janaikennedy4267

3 жыл бұрын

Já estou pedalando a 8 meses. Já estou pedalando 20 km todo dia graças a Deus. ( Continue se esforçando)

@silmaraguedes6155

3 жыл бұрын

Tenho 46 anos e pedalo 6,5 km por dia.

@Anny-kt2yy

3 жыл бұрын

Vou começar amanhã de manha a andar com meu pai, tenho 14 anos, vou tentar fazer todos os dias (eu ja fiz muito antes, mas parei) vou começar com poucas distancias e dps vou indo mais, pois estava muito sedentária. Espero que agora eu fique muito tempo kkkk

@lulimca3261

3 жыл бұрын

Eita Marilsa! Parabéns!

@geronimotaxista9078

3 жыл бұрын

Tenho 49 anos pedalo 10 Km dia

Cada dia mais apaixonada pelo ciclismo. Me motivou mais ainda! Obrigada.

Eu sempre pedalei, hoje é minha rotina pedalar 30km por dia. Tenho 67 anos e não sinto nada de for no meu corpo não dou obeso não tenho diabetes, e tenho disposição pra tudo. Atribuo todo esse mérito do PEDAL.

GRATIDÃO Dr! comecei a pedadar agora com 55 anos. Nunca é tarde!!!

Excelente exposição. ganhou meu Lake e inscrição. "Deus é grande! " Jó ,36:26.

@liria3178

2 жыл бұрын

GLORIAS A DEUS 🙌🙌🙏🙏🙏

Dr muito obrigado...por causa deste vídeo eu vou comprar uma bicicleta e vou sair da vida sedentária!!!

Comecei hoje ✌️🤛

@mariluciarover1386

3 жыл бұрын

De onde vc

@simonebarbosa3395

3 жыл бұрын

@@mariluciarover1386 Americana, SP

@hudsonallan9360

3 жыл бұрын

Comecei hj tbm acabei de pegar a bike kkkk quase morri em 3km

Eu corro e pedalo, na maioria das vezes sozinho, não gosto muito de grupos e tal, mas já parei várias vezes na estrada para socorrer colegas ciclistas com a bk quebrada ou pneu furados. Realmente o esporte como outro qualquer salva vidas e é muito gratificante.

RELATO comecei a pedalar a pouco tempo com o intuito de não só melhorar meu condicionamento físisco mas também a chegar mais rapido na escola, ja q de ônibus eu levo de 40min a 1h pra percorrer 10,5km, fora q eu pego ele na maioria das vezes lotato e são poucas as vezes q eu tenho o privilégio de ir sentado, de bicicleta pegando partes com ciclovia e outras sem dizem q vai de 20 a 30min (é basícamente uma "linha reta" da minha casa até a escola, sem subidas ou descidas) Mas ainda tenho muito medo dos carros ao meu redor nas partes q não tem ciclovia, mesmo andando perto da calçada eu ainda me sinto inseguro, e eu sei q ir pela calçada não é uma das melhores opções em alguns casos, mas enfim. Já to vendo alguns equipamentos de proteção e cinalização Mas o porém disso tudo é q em 5 dias eu tenho me sentido meuito melhor não só em relação a saúde mas em felicidade, começar a pedalar realmente está mudando minha vida, sei que ainda é muito cedo pra falar, mas vamos ver os resultados daqui pra frente

@davinacastro5411

Жыл бұрын

Todos ciclistas precisam entender da legislação de trânsito pq é muito perigoso andar em local que não tem ciclovias com bom planejamento e também não é aconselhável pedalar na rodovia! Procura sempre parar nos cruzamento para ter mais segurança e evitar atropelamento! Deus o abençoe e continue pedalando 🚴 e os resultados serão ótimos para a saúde física e mental!

@fpego

6 ай бұрын

E ai, um ano depois, ainda pedalando?

Parabéns me chamo Alexandre e adoro andar de bike mas estou acima do peso mas toda vez que passo a andar as dores no corpo somem

Tenho 22 anos, e pedalo desde que eu tinha 5 anos de idade, pedalar é minha paixão, desde criança eu sempre fui curioso e quando tinha 5 anos eu desmontei uma bicicleta inteira, hoje todo problema mecânico que dá na minha bicicleta sou eu mesmo quem faço a troca e instalação, é um grande hobby, ando todos os dias, chego a fazer 130 km por semana. O que posso dizer é que minha saude é de criança, a pressão arterial é 10.6,11.6, o corpo não engorda, sempre o mesmo peso, realmente a bicicleta é uma coisa muito importânte pra quem quer ficar em dia com a saúde, fortalece muito o coração, ajuda melhorar percepção, memória, raciocinio.

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih

8 ай бұрын

BOM SABER ,VOU PRATICAR MAIS O CICLISMO 😊😊😊😊😊😊....

Comecei a prática do ciclismo no dia a dia desde os meus 11 anos e hj tenho 17

O ciclismo mudou minha vida!!

carpina - pe , meus parabéns dr . pelo video , eu tenho 56 anos e ando de bicicleta todos os dias , minha bicicleta é monark e não tem marcha quando eu não tô dirigindo , tô pedalando minha barra circular monark ano 2014 , ok !! gostei muito desse video dr . parabéns e deus lhe abençõe senpre .

Eu trabalho todos os dias com bicicleta 1 hora e 20 .

Estava fora de peso e muito sedentário....faz 3 meses que comecei fazer MTB e hoje sou grato pela bike; me fez se sentir outra Pessoa. Seu vídeo diz tudo...pedalar é saúde total 👏👏

Eu pedalo desde dos meus 14 anos e hoje tenho 42 anos , tenho muita disposição , tenho 1.60 e 45 kilos

Bom dia, tarde ou noite a todos! Muito obrigado Doutor por todo o seu conteúdo! Eu tenho 43 anos e pedalo dês dos 12 anos. Não sinto nada ou seja sou super saudável! Também não tenho nenhum tipo de vícios graças à Deus! Já pedalei milhares de kms dentro e fora do Brasil. Só alegria graças à Deus! Like no vídeo!👍👏👏👏👏🙏.

@brutaodamonarkraiz

2 жыл бұрын

@Emanuel Lima 💪💪🚴💯✍️

@teamopalmeiras1914

2 жыл бұрын

Tou começando a pedalar agora e tenho 11!

@brutaodamonarkraiz

2 жыл бұрын

@@teamopalmeiras1914 Deus te abençoe grandemente! Vai amar,tenho certeza!🚴❤️👏👏👏✍️

@teamopalmeiras1914

2 жыл бұрын

@@brutaodamonarkraiz Obrigado!

Tenho um problema de coração e com o ciclismo eu melhorei muito minha vida minha saúde obrigado Doutor pela motivação eu amo muito pedalar.

Sou apaixonado por bicicleta, tenho minha velha Dulce e ela me leva pra todo lugar , amo !! Ótimo vídeo Dr

Bom dia Dr 🤝. Sou bariátrico, já tive 2 pré enfartes. Cheguei a pesar 138kg ! Hoje tenho minha bike como transporte para o trabalho e lazer . Posso dizer que, a bike me ajuda muito, me dá uma sensação de bem estar e certeza de que traz benefícios para minha saúde.

Comecei a pedalar. Hoje foi o sétimo dia. Estou amando essa brincadeira. A distância mais longa que consegui nesta primeira semana foi 16 km. Tenho 64 anos.

Legal estou com 51 anos comecei a pedalar estou sentindo muito bom comecei com 20 caeme já estou pedalando 30cae

Tenho 18 anos e comecei a pedalar a 1 ano e cara já tenho muita história pra conta que eu possa pedalar até os últimos dias da minha vida a BIKE É VIDA!

gosto de bike desde criança mas bike pra mim era só pra lazer ...hj uso minha bike como meio de transporte comecei a ir trabalhar de vez em quando com ela depois fui pegando o gosto e ficando cada vez mais viciado nisso ......hj acho estranho quando vou de onibus kkkkk ...... ahhhh todo dia é uma nova experiencia de bike nunca é a mesma coisa.... sem falar na saude e minhas pernas e panturrilhas nooossa torneadas e musculosas show

Faz uma semana q comecei a pedalar e já estou pedalando 22km cada dia me superando 😁

@paulosancler5277

3 жыл бұрын

Boa Ana!!!! Continue assim, está no caminho certo 🙌

Eu tenho 45 anos e estou começando no pedal ... esse vídeo tirou todas as minhas dúvidas .. melhor vídeo que assisti foi esse .. parabéns Dr 👏🏻👏🏻

@davinacastro5411

Жыл бұрын

Pedale e siga a legislação de trânsito, parando nos cruzamento para evitar acidentes ! Fui atropelada por um motoqueiro que veio em alta velocidade e se perdeu numa curva e bateu por detrás na minha bicicleta e tive uma fratura na pélvis e lesão na coluna mas graças a Deus não foi grave e tive boa recuperação e continuo pedalando 🚴 apesar de ter 70 anos!🙌🙏

Boa tarde a todos, a 8 meses atrás descobri q tenho arritimia( síndrome brugada tipo 2) comecei a caminhar e a 3 meses estou pedalando 30 minutos por dia, e tenho me sentido muito bem. Mais disposto, melhorou minha ansiedade, mantendo meu peso, durmo melhor e cada vez mais apaixonado pela bike. Adorei o vídeo e as dicas! Fiquem com Deus

@carlosciciliati3812

2 жыл бұрын

Segundo o Dr. Lair Ribeiro o consumo de cloreto de magnésio PA ajuda e em alguns casos até elimina sintomas da síndrome brugada.

Com 8 anos já andava muito de bicicleta, e jamais parei. Hoje tenho 62 anos de idade e ainda pedalo. Domingo fiz 30k e hoje, terça-feira, após um descanso, fiz 20k. Moro em uma cidade onde possuí um Parque Natural, com muitas pistas de😮 caminhada e pra galera do pedal. Gente, tudo o que o Dr. falou é verdade, é de baixo impacto, porém de muitos benefícios. Ciclismo reúne uma turma do Bem. Na minha cidade existem muitos grupos de pedal. Se ainda não pedala, comece e você vai se apaixonar. Não precisa fazer parte de um grupo de pedal. Vá sozinho, chame um amigo ou amiga. Como disse, tenho 62 anos e não me imagino parar de pedalar.

Bicicleta traz uma paz e liberdade na minha vida

Tenho 41 anos faço musculação a 6 anos e atualmente iniciei no pedal também estou me sentindo ótimo 💪👊🏽

Estou pedalando tem uns meses, é muito bom,controlar o peso ajudou bastante

DOUTOR o sr não tinha nem naçido eu ja pedalava tudo que o sr falou é pura verdade fui ciclista profissional defendi três grandes equipes hoje com 70 anos pedalo 50km todos os dias quando chove não e aos domingos 70km com grandes amigos. CARLOS BORDENOWSKY. de CURITIBA. PARANÁ

Da minha casa para o trabalho são 4 km, sempre fui com minha moto. Já é a quarta vez que estou indo de bicicleta ao invés de ir na moto e já noto diferença no meu organismo.

@rosynicejesus4553

2 жыл бұрын

Vc sentiu o que de diferença no seu organismo?

@cristinasouza4221

2 жыл бұрын

@@rosynicejesus4553 Sim! Tenho mais disposição, depois que passei a andar de bicicleta.

@rosynicejesus4553

2 жыл бұрын

@@cristinasouza4221 obrigada por responder

Amei esse vídeo pq depois da bike descobrir que a minha valvlha central não fechou e volta um pouco de fluxo sanguíneo mais o cardiologista disse que meu coração está bem e posso manter minha atividade física normal e tbm descobrir o pq minha vida inteira passei mal do estômago pois tenho intolerância em alguns alimentos e com isso tenho uma pouco de crise de anciedade mais creio que vou vencer essa anciedade em nome de Jesus 👏

Amooo pedalar!!!! Já emagreci 7kg em pouco menos de dois meses.

Tenho duas próteses no quadril devido a uma espondilite anquilosante, comecei aos poucos pedalando nas dependências do condomínio (Moro em Araruama RJ) . Fazia meros 1 a 2 km por dia. Fui vencendo a insegurança o cansaço aos poucos. E hoje faço de 50 a 70 km sempre nos finais de semana. Melhor ainda.... Consegui trazer a família que hoje pedala comigo. 3 anos depois descubro que os benefícios não foram só no tocante a fortalecimento das pernas. Pressão arterial, glicose, peso (antes 100kg agora 79 kg tô finim 😁) etc... Foram os benefícios alcançados. Aprendi que eu era meu próprio limite e só eu podia ultrapassa-los.

@katiafernandesfrancisco5508

2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns pela conquista e superação.

Eu apreendi andar de bicicleta as 9 anos depois disso nunca mais andei antigamente a vida era mais difícil não tive uma bicicleta.Aprendi com a bicicleta do meu tio cano alto.Agora depois de 50 anos mudei para o Paraná aqui as todas mulheres andam de bicicleta tô amando 🤣 agora conhecendo os benefícios que tem de exercitar vou seguir com mais vigor e ânimo.Obrigada pela informação dr.Deus abençoe.

Tava com uma depressão do karai hj comprei minha MTB e estou super feliz super feliz feliz feliz e saudável até na parte do sono

@VanessaPereira-rs6mm

3 жыл бұрын

Eu também, estou me curando com a bike

Obrigada pelas dicas!!! Só me incentivou a continuar.

A bicicleta faz tudo isso e muito mais . só falta os govenante projetar mais as cidades para a bicicleta

YES !!! SIM Sempre ! NR - Farmacista Sua Saúde e + O Meu Tempo

Tenho uma dica para quem não mora em local plano, ou até mesmo pra quem tem medo de pedalar na rua: compre um rolo de treino, é um equipamento que suspende o pneu da bike comum para pedalar dentro de casa. Também sou iniciante! :)

Tive câncer por 2 vezes Preciso urgente 🚴🏻‍♀️

@rodrigo_380

3 жыл бұрын

Eae começo a pedalar ou ficou no qualse?

@daianibento1987

3 жыл бұрын

@@rodrigo_380 começou o ano e bateu a preguiça...mas vou voltar 🤣

@turmadabaguncamariaisabele1102

3 жыл бұрын

Caramba 😲

@Messias-gu1pk

4 ай бұрын

Iai começou a pedalar Comecei é tão bom

Que homem carismático!!! Da vontade de ter você na roda do pedal. Aparentar ser um amigo e companhia incrível

Parabéns pelo incentivo e explicações de saúde ao ciclismo. levantando a bandeira da bolha do bem!!!

*OLÁ, DR. BOM DIA. POR FAVOR, PODE ME SANAR UMA DÚVIDA: QUAL DAS BIKES SURTE MAIS EFICÁCIA FÍSICA: A ERGOMÉTRICA OU A DE CLICLOVIA, DE RUA E ETC. ? PERCEBEMOS QUE O DR. PASSAR SUA MENSAGEM COM ALEGRIA, PRAZER GENUÍNO E BRILHO NÓS OLHOS. LHE DESEJO DIAS LONGOS E FELIZES. LHE DESEJO DIAS MELHORES PARA SEMPRE.*

Tenho 68 anos amo andar de baik e faço isso desde 15 anos de idade meu melhor brinquedo

Parabéns pela dica, de pouco em pouco mais pessoas se acharam no pedal. 👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Ando diariamente de bicicleta adoro faço 10km para o trabalho e 10 para voltar para casa

@oliveira1650

2 жыл бұрын

É de boa ? Pq o único meio q vou ter é bicicleta, serão 3,5km p ir e voltar e depois 1.6km ida e volta p curso, acaba sendo 10km, mas minha é aro 26, será q ela aguenta? E como vc faz em tempo de chuva

Pedalar me ajuda bastante a me senti bem, a ficar bem humorada e me sinto mais disposta.

Pedalar e caminhar são minhas atividades preferidas!

Parabéns pelo vídeo sou ciclista a 11 anos amo de mais o ciclismo quando não pedalo me sinto doente

Concordo Dr., obrigado. Nessa pandemia engordei 5 kilos. Comecei a pedalar apenas 30 min por dia, sem fazer dieta. Tem 2 semanas q pedalo, já perdi 3 kilos. Faltam só dois. Mas depois vou continuar o hábito de pedalar, pois está me fazendo mto bem.

@lualuanna

3 жыл бұрын

Serio? Comprei uma bike tbm sempre gostei agr tive uma bb e estou acima do meu peso quero muito emagrecer vou andar de novo

Estou 15 días 20km por dia e jogando futebol de segunda a sexta 1 hora. Hoje começei a vencer aquela fome de Leao vamo que vamo. Desde Paraguay

Valeu pelo vídeo. Cada dia estou mais apaixonado, por andar de bicicleta .🚲

Deixei a corrida de rua por causa dos impactos , o risco de lesionar meu joelho,melhor coisa foi partir para modalidade do ciclismo além de ótimo esporte ,mudou minha vida.

Ala pessoal hj eu pedalo 17 km pra ir trabalhar e 17 pra voltar pra casa e estou super feliz... Desejo não parar nunca mais!!! Belo vídeo obg Dr...

Ta estampado na sua cara a alegria de ser um ciclista feliz e realizado. Parabéns pelo vídeo. OBRIGADA

Ciclismo e um esporte sensacional.

Comecei novamente bicicleta, e muito bom, para mente e para corpo, e principalmente saúde.

Verdade.

Como é bom andar de bicicleta, eu moro na cidade de piquete estado de São Paulo vou de piquete a Lorena tidos os dias 16 km

Nunca é tarde pra começar... Boraaa 🚴‍♀️

Tenho 70anos desde os 15 ando de bicicleta edu

Sou asmática. Vivo de bombinha se eu não tomar meu remédio eu fico com o chiado no peito. Se eu tiver 3kg acima do peso eu começo a ter crises mais frequente. Quando eu era adolescente era insenta de fazer educação física. Desde os meus 23, 24 anos comecei fazer exercícios em casa(hoje tenho 32), pulo corda, faço bike, hitt, musculação com o peso do meu corpo. E me ajuda muito ser saudável, viver com qualidade. Não entendo pq eu fui privada de fazer educação física. Se mesmo tendo problemas respiratórios me ajudam muito. Principalmente respirar direito ❤❤

Maria do Carmo Gomes amei seu vídeo andando de bicicleta amo muito

Amo pedalar comecei menos de um ano, estou bem melhor da minha ansiedade 🤩🚴‍♀️🤩🤩

Parabéns, sou Osvaldo Lavor da cidade de Picos-Pi, acabei de me inscrever no canal, sou amante do ciclismo, tenho uma preciosidade que é uma bicicleta Monark ano 1976, conservadissima. Deus lhe abençoe sempre e sua família também 🙏

Faco entrega de bike todo dia, pedalando umas 6+ horas por dia. E posso dizer que com o tempo foi melhorando minha resistência, respiração e até a velocidade

@podcastmaromba1203

2 жыл бұрын

Tbm to fazendo entregas de bike... Será que é prejudicial pedalar todos os dias por 8 horas ?

@demonitodo

2 жыл бұрын

@@podcastmaromba1203 Da de boa mano, você só tem que regular ela direito! Leva no mecânico e manda ele regular tudo. No começo é ruim mas se for todo dia nem vai sentir mais

Tenho diabetes e graças a bike controlo bem a Glicemia podendo comer um pouco de tudo :-)

Como iniciar no Pedal oii, Para algumas pessoas o pedalar rotineiramente causará magresa na parte de cima membros superiores e na parte de baixo membros inferiores vai crescer, ou seja, eu não sabia desse conceito e fiquei forte da cintura pra baixo e magresa da cintura pra cima, claro que hoje não estou mais assim, agora, eu sei como funciona. (pedalar é bom para tudo, mas em questão de massa muscular é só da cintura para baixo a não ser que saiba complementar, compensar) abç

@patriciaaquino6855

2 жыл бұрын

Oba pois tô no caminho certo pois é tudo que quero secar na parte de cima e engrossar a de baixo.😄🤣🤣

Amo andar de bike, e foi assim que consegui emagrecer e ter mais saúde!!

A bicicleta é o exercício que mais abaixa minha pressão

Tenho 29 anos e 1.69 de altura ja estou com 80 quilos. Hoje comprei uma baik e vou começou a pedalar. Hoje dps qui tenho carro e moto não emportei com a bicicleta . Comprei a minha e vou começar pedalar

Parabéns Dr pelo video! Sou ciclista a 10 anos, tenho 67 anos, mudei para Praia Grande, hoje pedalo 32 km todos os dias, me sinto muito bem, emagreci e venho mantendo o meu peso em 74 kg para quem já pesou 100 kg, Tenho poliomielite na minha perna direita, onde fortaleci muito com musculação e a Bike! Tenho uma bike Scott e outra da Trek! Exercício me tirou de uma depressão!

Já sou magra mais aqui no meu bairro é muito bom pra andar de bicicleta graças a Deus

❤❤❤❤

Comprei uma bike a 1 semana kkk Comecei com 2km , 4km e 5km rsr 32 anos, eu super sedentária. Apesar tenho 1.64 peso 52 kg. Então decidi sair do marasmo. Que esporte bom. " sem impacto " tudo que eu gostei, nunca me adaptei com academia. Mais todo exercício é válido.

❤❤

Sou iniciante e tô apaixonado a cada dia mais

Show de bola o vídeo! Me animou ainda mais. Pedalo desde os meus 11 anos. Hoje, é claro, ainda muito mais. Minha bike já tem uns 20 anos, comprei de segunda mão, uma MTB aro 26, quadro de alumínio, 24m. Show de bola, me leva aonde eu quero, basta forrar o estômago com um bom feijão com arroz. Com meus 57 anos, meus pedais são sempre longos, não de speedeiro, mas sim a nível de pé de rato. Domingo dia 31/11 foi 110km com muita disposição. Querendo mais. Esse vídeo é muito verdadeiro quando se fala na parte social e nos descobrimentos. Fazemos muitos amigos. Tem uns aplicativos para praticantes atividades físicas que juntam a turma em grupos, em que curtimos e somos curtidos pelas atividades realizadas. É muito top. Com o pedal, é não para o sedentarismo e vida longa com muita saúde. Obrigado, Dr. Christian Drumond.

Nossa eu apaixonada com pedalo e muito gostoso pedalar tem poucos tempo que parei de pedalar vou voltar novamente 😅😅😅

Ótimo vídeo, um médico falando fácil e prático, obrigado

Bike e minha Vida e e conectar com a natureza 😍😍😍😍🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Parabéns pelo video muito bem explicado 👏👏👏comecei a pedalar tô amando faço parte de um grupo amigos do pedal tô adorando pois tem mi feito um bem enorme. 🚴‍♀️🚴‍♀️

Gostei de vídeo muito bom parabéns

Amo pedalar!🚴

Gratidão. Forte abraço de Portugal

03:38 vdd,amigo

Tenho 52 anos e pedalo dês da adolescência meus glúteos e cochas são firmes além de meu cardiologista e ortopedista me recomendar bicicleta para fortalecer os músculos das Costa amo pedalar

Tenho 5.7 Sou ciclista e sou feliz

Agradecida 💙🌼