Келесі
- 14:55
- 11 МЛН
- 24:51
- 1,3 МЛН
- 12 күн бұрын
- 00:20
- 66 МЛН
- 14 күн бұрын
- 00:48
- 28 МЛН
- 18 күн бұрын
- 00:15
- 83 МЛН
- 11 күн бұрын
- 11:12
- 3,2 МЛН
- 13:28
- 1,1 МЛН
- 5:35
- 203 М.
- 19:19
- 694 М.
- 11:52
- 4,6 МЛН
- 0:57
- 28 МЛН
- 0:33
- 14 МЛН
- 1:00
- 1 МЛН
- 0:18
- 7 МЛН
- 9:7:11
- 3,5 МЛН
- 0:20
- 6 МЛН
Пікірлер: 10
Paul Anderson said it’s a good variation because you can cheat it and helps build up regular bench press power.
Nice work! I haven't thought about the 1 Arm DB Press... gonna do it in my next workout!
YT must be spying on me. I just did this exact exercise with the same exact weight and this pops up lol
Looks like you got a good workout and pump from a single dumbbell
@strengthandbulkMadness
3 жыл бұрын
It can be done.
How heavy is the dumbbell?
@strengthandbulkMadness
3 жыл бұрын
125lbs
Looks like gripping that bar with the offhand takes tension off the core?
@strengthandbulkMadness
3 жыл бұрын
Yes and acts as a helper if needed.
@strengthandbulkMadness
3 жыл бұрын
@Yosef Ben Yeshua yes that too.