ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 3

Омыртқа, бел жағына арналған жаттығулар
Бұлшықетті қатайту жəне созу керек. Омыртқаның кеуде жəне бел жағына арналған жаттығулар. Ескерту жаттығуларды жасар алдында, өз дəрігеріңізбен немесе медициналық білімі бар адаммен ақылдасыңыз.
• ОМЫРТҚА жəне бел жағын...
• ОМЫРТҚА бел жағына арн...
zen.yandex.ru/ru_chess
/ kz_chess
public202023638
/ kzchess Жазылыңыздар, көріңіздер, пікір қалдырыңыздар. Бәрі де сіздер үшін!

Пікірлер: 13

  • @kz_chess
    @kz_chess2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/p6J-w5Z_g7DZhJc.html

  • @user-xq3pn7ne1p
    @user-xq3pn7ne1p2 ай бұрын

    Жаксы тусиндиреди екен рахмет кунде жасайтын боламын

  • @kz_chess

    @kz_chess

    2 ай бұрын

    Рақмет

  • @user-jl4ef3ql7m
    @user-jl4ef3ql7mАй бұрын

    рахмет.

  • @kz_chess

    @kz_chess

    Ай бұрын

    Оқасы жоқ

  • @rashidegamberdiev177
    @rashidegamberdiev1772 жыл бұрын

    Alla razibolsin

  • @kz_chess

    @kz_chess

    2 жыл бұрын

    Рақмет!

  • @user-np2ck7pd3n
    @user-np2ck7pd3n6 ай бұрын

    РАХМЕТ КӨП !

  • @kz_chess

    @kz_chess

    6 ай бұрын

    Оқасы жоқ.

  • @user-ji6bu1qo7m
    @user-ji6bu1qo7m6 ай бұрын

    👍

  • @kz_chess

    @kz_chess

    6 ай бұрын

    Рақмет

  • @Roblox-yd7lj
    @Roblox-yd7lj7 күн бұрын

    Дым комектеспейд

  • @kz_chess

    @kz_chess

    7 күн бұрын

    жақсы, басқасын іздеңіз, бұйырса көмектесетін жаттығу табылады

Келесі