Мой курс по похудению и избавлению от РПП 💗 monecle.com/buy/66669

"берите любой шоколад какой хотите, с орешками, с кириешками" обожаю Свету.

@-svetkkka

Жыл бұрын

🙃🤍🤍🤍

вообще никогда не пишу комменты, но ты классная

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Спасибо ❤️

Отличные у Вас видео) все четко, по делу, без лишней воды. Это редкость) подписка! 🌹меня прям заинтриговали сырки)))) попробую!

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо! ❤️

Блин, знаю что не в тему, НО в этом видео по-моему прям Оооочень похожа на Алису в стране чудес

@-svetkkka

3 жыл бұрын

😁 спасибо, это приятно

Девочки съела 6 мороженого и всё за день до 1000ккал. Минус -1300, за сутки, я рада. И вкусно

@user-zn2oo1te1t

4 жыл бұрын

Какое мороженое можно уточнить?)))

@milanaj2290

4 жыл бұрын

Ела мороженое пломбир. 60граммовая пачка. "Панда"

@kt3068

4 жыл бұрын

О,надо попробовать,у нас продается мороженое пломбир в стаканчике (60гр~75 калорий) ,на 6 порций выходит 450 калорий

@milanaj2290

4 жыл бұрын

@@kt3068 действительно классно, пробуйте. Особенно хороша такая диета после праздников.

@biopsihoz2340

2 ай бұрын

Вы похудели не из-за мороженого, а из-за малого количества калорий. Вы можете есть другую еду на это количество

Вы просто прелесть....прям мотивация перешкаливает ☺️☺️☺️❤️

Спасибо за видио❤️😊Очень информативно

ПОТРЯСАЮЩЕЕ видео ! Спасибо огромное, Светочка !

@-svetkkka

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Это самое полезное видео про диеты во всем ютубе, сколько я их уже пересмотрела, попробую кофейно-шоколадную диету по всем твоим советам ☺️

@-svetkkka

3 жыл бұрын

❤️

Здравствуйте, милая девушка!!😘.Вы меня просто очаровали своим голосом, красотой,фигурой, обоянием.🥰🥰,а самое главное Вы не пропустили ни один вопрос своих зрителей. УМНИЧКА, при Вашей занятости- это заслуживает 100000000000 подписчиков. Я Вам от души этого желаю. 👍👍👍👍.Лично я залипла до 4 утра на Ваши видео.Очень интересно, грамотно, спокойно, а я уже взрослая девочка, но теперь преданный Ваш подписчик и зритель. ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЕГДА ТАКОЙ!!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Спасибо большое за такие приятные слова!

@natashka120882

4 жыл бұрын

И я тоже

Спасибо Света! Это для меня)) Нравится разгружаться на одном продукте.

Аоаоаоаоа обожаю вас😻🔥

@-svetkkka

4 жыл бұрын

❤️❤️

Света, Вы такая клевая. Ни разу не пробовала разгрузочные дни, страшно было. Теперь столько мотивации нахлынуло, спасибо😭😭. А то руки уже опускаются🙏

Классно! Благодашки Вам!

КЛАСС! ЕЛЕНА ПРО-АНА МАЛЫШЕВА😂😂 Не смогу никогда впихнуть в себя плитку горького шоколада! У меня другая идея: съесть за день только то, ооочень хочется - хоть доширак, но и только! Если не ооочень, так, чтобы зубы сводило - не есть совсем, и не мучиться диетами как насилием.

Спасибо! Не люблю разговорные видео про диеты, потому что говорят скучно, самое известное и банальное. Но у тебя шикарно получилось снять и речь красивая💜 *Про сырки очень неожиданно, нужно попробовать

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо большое! 🤍

Спасибо за советы❤

Здорово, благодарю) В своё время долго сидела на шоколаде,очень хорошо сбросила, но нельзя долго, была молодая глупая, только начали становиться скудные месячные, сразу прекратила, и все восстановилось, специально пишу, не делайте так)Поэтому полностью поддерживаю автора канала, благодарю за уточненную информацию по диете ❤

Здравствуйте Светлана!По просторам интернета искала для себя халявную и вкусную диету)случайно увидела ваш ролик про шоко диету!Про нее много слышала,но больше чем полдня на горьком шоколаде продержаться не могла.Внимательно посмотрела Ваш ролик и твердо решила действовать!Ела в течении дня 3 вида шоколада и результат очень впечатлил.....2 кг отвеса за сутки!Я такой легкой и вкусной диеты еще никогда не пробовала!Мой рост 154 и вес 46 для меня это край!Спасибо Вам огромное!Теперь я огромная Ваша фанатка😀

Да!! Очень приятная !!! Первая девочка от которой не тошнит)

Про кофе сказано точно ,в день шоколадной разгрузки не больше 1 чашки иначе сердечко стучит, можно. попить какао.

вчера делала разгрузочный день на двух шоколадках АльпенГольд (одна клубничная, вторая была солёный арахис и крекер) и сегодня отвес с 61,2 до 58,5. не поверила своим глазам, когда увидела такой отвес. кофе вчера выпила только за завтраком, а весь оставшийся день пила чай и тёплую воду. воды пила реально много и часто ходила в туалет. до вчерашнего дня я ела безумно много жирной и калорийной еды и у меня был большой отёк. думаю, за счёт этого отёка у меня и есть такой большой отвес. сегодня стараюсь кушать не очень тяжёлую еду, из тяжёлого съела только в 11 утра кусок мяса 🥩 в кляре и рис. ем сегодня печенье (печенек 5 уже съела) и салаты, на завтрак были сырники с кофе. (не ограничиваю себя). так же вчера мой последний приём пищи был в 15:30, так как я уже год практикую Интервальное голодание (большую часть года, редко ем около 19:00, чаще после 16 ничего не ем). завтра буду пробовать день на глазированных сырках. купила пять штучек разных, будет вкусно 😙🤪🤩. могу написать послезавтра завтра результат, если кому-то интересно. всем хорошего настроения и успехов ♥️

@beatricedelavoielactee8712

Жыл бұрын

Вы за сутки сбросили 2700? Ого. А потом вес вернулся или нет?

@wowksk

Жыл бұрын

вернулся вес что сбросили на шоколаде?

@kseniaselyakova4133

Жыл бұрын

@@wowksk я так удивилась, увидев здесь свой давний комментарий!🙂. Нет, тогда вес больше не возвращался, но сейчас, когда я выбрала хорошее самочувствие и здоровье, я поправилась до 70 кг (это за года полтора). сейчас опять пытаюсь сбросить, поэтому наткнулась на видео это снова. Удачи вам, у вас всё получится ❤️

@kseniaselyakova4133

Жыл бұрын

@@beatricedelavoielactee8712 нет, я стараюсь держать себя в руках и всё было хорошо 👌🏻. Удачи вам ❤️

@wowksk

Жыл бұрын

@@kseniaselyakova4133 спасибо большое, вам желаю того же! 💗

Правильно молодец👍👍👍

Классная диета, вкусная. Просидела 3 дня и грохнулась в обморок перед своими студентами😅🤣 больше не практикую.

@user-yy8sb3pl1j

4 жыл бұрын

это диета на один день, я делаю её раз в еделю или 2 раза в месяц и отлично

@user-rn9nf2uc5f

4 жыл бұрын

Я чёт не поняла как есть? Плитки шоколада типа дольки есть или шоколад целый есть.. Объясни плиз

@mamedka3916

4 жыл бұрын

Яна Кузьмина в описании диеты говориться что надо 100 гр шоколада разделить на 3 приема скажем так ~ 33 г утром, в обед и вечером. Но как по мне так лучше и полезней вообще ничего не жрать весь день, чем такое творить со своим организмом.

@user-rn9nf2uc5f

4 жыл бұрын

@@mamedka3916 ладно.. Пробовать не буду.. А ты пробовала диету на банане и молоке? Света уже говорила раньше про эту диету

@mamedka3916

4 жыл бұрын

Яна Кузьмина неа , я терпеть не могу молоко . Раньше много диет перепробовала. Сейчас же пп и подсчёт калорий. И это оказалось самым эффективным. Хотя мне сейчас худеть не надо, просто для поддержания веса.

Как хорошо, что можно взять больший объем.)

Что скажете по поводу один день сбалансированное питание ,другой моно день? И в моно день сколько раз можно есть?в чём суть меньше калории или один и тот же продукт? Или каждый день делать малинкие скачки?

Это самые эффективные разгрузочные дни!! Я очень часто практикую. Особенно на шоколаде и мороженное! Даже с моего маленького веса хорошо уходят объемы

@allakate3881

3 жыл бұрын

Кофе можно к мороженому?

@Viktoriakypri

3 жыл бұрын

@@allakate3881 я пью. Только не растворимый и без сахара

@juliasp14

9 ай бұрын

Кофе с мороженным или это отдельные разгрузочные дни?

но правильное питание спасет мир! вы же помните, да?))

@user-ie2kx2ec7s

4 жыл бұрын

Света Истомина не 🤪

@user-ie2kx2ec7s

4 жыл бұрын

Зачем, если можно не есть, а потом упасть в обморок и снова набрать

@user-tt4kr3hl9u

3 жыл бұрын

Пп + зал= привес 100 грамм

@wiiiiwoo

3 жыл бұрын

@@user-tt4kr3hl9u это называется оттёк в мышцах

@user-tt4kr3hl9u

3 жыл бұрын

@@wiiiiwoo не, мем в том, что у меня уже на 800 ккал привес)

Спасибо за видео!! Очень многое стало понятно, кроме одного: режима питья. в интернете говорят, что запивать шоколад не в коем случае нельзя. но надо выпивать 1.5 литра воды и зелёный чай. вопрос, как делала это ты?

Эх, такая ностальгия🤧 пересматриваю видео, спустя 3 года, и прям тепло на душе)

@-svetkkka

Жыл бұрын

😄 я сама иногда свои старые видео пересматриваю. Эхххх

@alina99v

Жыл бұрын

​@@-svetkkka а если на этой диете съешь пахлаву, что будет? Прибавка в весе будет сразу?

Я : а водичку хоть можно пить ? Света: и не забывайте пить воду!!

8 дней посидела на шокодиете. Изначальный вес:53 кг После диеты:48,5.

@tet-a-tet4181

Жыл бұрын

Здорово ! Сколько грамм шоколада ели в день ?

@nastyaash5573

Жыл бұрын

а что за шоколад? и сколько плиток в день?

Света, а можно ли сделать разгруз. день на банке арахисовой пасты например?

А есть ли выход с этой диеты?То есть как быть после?

Как вы сохранили цикл при таком маленьком весе для роста 174? Расскажите🙏 думаю это самое важное при похудении, это важно нам.

А насчёт мороженого я не совсем поняла, можно брать с вафлями и есть вместе с ними?

Светаааа, так а сколько раз в неделю ты практиковала такие разгрузки и похудела? Ответь плиз 🥺

да кофе и шоколад давление поднимают, я частенько пью когда оно падает очевидно что если у вас высокое то лучше этого не делать

съела один голубец со сметаной и хлебцем, сверху три плитки шоколада :D вес утром 52,3 посмотрим, что будет завтра, я боюсь привеса :') итог: в общем, отвес 600 граммов!! я была очень активна в тот день, танцы и тренировка, больше проверять такое не рискну и вам не советую

Помню еду не охота было готовить, один плиточный шоколад принимала и чаем запивала, голова не болела и маленькие перекусы, за месяц похудела на 20 кг. Сейчас не получается, эту диету нужно проводить в одиночестве. Были проблемы с обвисшей кожей, лучше по 4 кг терять в весе за месяц.

Была 51,8 , съела 2 ,5 плитки шоколада, проснулась на следующий день 51,0 До этого соблюдала дефицит калорий)

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Magic ✨✨✨

Света, скажи, можно заменить шоколад шоколадными батончиками, например милкивеем или марсом, учитывая норму калорийности ?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Да, эффект будет такой же скорее всего. Только смысл шоколада немного теряется, потому что в милкивее его почти нет) сникерсы итп ближе

Видела тебя на рекламе в гетконтакт 🌿

обычно ем на 800-1000, но решила сделать разгрузку на 300-х граммовой шоколадке (милка), вышло на 1700 калорий вместе с молоком. в итоге отвес 500 грамм. спасибо за идею

@milanash9608

2 жыл бұрын

В обычные дни едите 800-1000 ккал?)

@arnhanson9883

2 жыл бұрын

Ого, тогда точно надо попробовать) я обычно тоже ем не более 1200кк)

@user-fv1tz1zc1g

2 жыл бұрын

@@arnhanson9883 и как успехи ?

@arnhanson9883

2 жыл бұрын

@@user-fv1tz1zc1g сбросить удалось за 3 дня ~ 1-2кг Но. Потом у меня был зажор, и всё вернулось 🤣 Ну и ночью была бессонница из-за кофе (без него, увы, было бы вообще голодно и сложно )

@arnhanson9883

2 жыл бұрын

@@user-fv1tz1zc1g я в который раз убедилась, что моно-диеты не для меня. Как 1 разгрузочный день - ок. Как длительные диеты - нет. Тк потом трудно выходить

Подскажите пожалуйста, в видео не услышала, как часто вы сидели на таких днях? Или как долго? Я делаю раз в неделю такой день, потом обратно то что скинула за неделю возвращается.

я люблю делать шоко-день перед какой-нибудь диетой. После него на диете сидеть очень легко

@Mandziox30

Жыл бұрын

😅

@user-gf5nb9lz4h

10 ай бұрын

Дааа

Спасибо, очень успокоила, а то я уже подумала что если съела 2 плитки, то всё

@user-vf7jc4ij1h

4 жыл бұрын

У тебя был отвес?

@_darina_1440

4 жыл бұрын

@@user-vf7jc4ij1h нет, но вес до этого стоял уже как 3 день

Света,скажи пожалуйста,я завтра хочу тоже шоко день провести,но хочу растянуть на целый день 2 шоколадки,до скольки часов лучше есть? Я просто уже какой день до 12 дня питаюсь)

Если бы вам сейчас надо было екстренно скинуть 5 кг ,как бы вы действовали ? ПП или разгрузочные дни ?

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Честно - разгрузочные дни 😂 горбатого могила исправит

А какой вы делали выход?как питались на след день?

Спасибо за диету,очень помогло!

@eva-iq6ow

4 жыл бұрын

Сколько вы скинули?

Про сырки интересно!

Можно ли при маленьком росте есть на диете 200гр шоколада, вместо 100, или лучше не стоит?

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Можно

света привет. сижу на шоко диете (благодаря этому видео зарядилась от тебя мотивацией))через пару дней нужно делать выход. стоит сделать его на твороге с бананом или на глазированных сырках ?🥺для меня похудение это сложно,от этой диеты результат есть на глаза, но очень боюсь неправильно сделать выход и набрать,подскажи прошу!

@debilebani4937

2 жыл бұрын

жаль уже поздно пишу

Один день посидела пила кофе 2 раза за 1 день, затем чай 100г чёрного шоколада (победа). На утро встала сердце бились сильно (((

За 1 день на 200 грамм молочного шоколада скинула 2кг. Рост 177 вес был 58 стал 56 кг

Добрый день. Я делалю иногда разгрузку на любимых конфетах, работает так же, хороший отвес, ем примерно 200гр плюс какао со сгущёнкой...как бы не странно это звучало, но я решила , что в конфетах тот же состав...вообщем шикарно провожу свой день. После пасхи чуть набрала , чуть это 1,3кг за три дня ...вообщем ужас. Вчера сидела на рыбе , запеченая рыба 450гр на весь день , совершенно не голодно, можно конечно и на курочке или просто можно 1-2 яйца и плюс 4 белка на день, вообщем белковый день , минус 800 гр ...хотя расчитовала на больше. Сегодня как обычно на ПП, а завтра на шоколад, разгрузочные дни лучше чередовать ,белковый, углеводный, потом можно кифирно-твороженый с зеленью . Вообщем все советы Светочки -работают !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

О да, я тоже так делала: на конфетах, а потом ещё печеньем догнаться могла, и все равно работало 🙃

А выходить надо с этого разгрузочного дня? Или можно как обычно питаться?

С шоколадом “Red” можно позволить и 4-5 плиток. Ведь в тёмном шоколаде от Red с апельсином и миндалём всего 292 калорий 🍫❤️

@kapitoshkamalina

2 жыл бұрын

он стоит дороже моей почки 🥲🥲

@user-os2su1wg4l

2 жыл бұрын

О да тоже его беру, он по скидке всего 100р кайф

@user-os2su1wg4l

2 жыл бұрын

Надо как нибудь им закупаться будет основательно для шокодиет

@lisa-oj1pj

2 жыл бұрын

насколько знаю, большие порции red работают как слабительное

@alexandralukianenko8102

2 жыл бұрын

Звучало, как реклама

Класс, наверное попробую, как раз подарили три плитки шоколада на праздники, тратим с пользой.

Попробовала один день съела 250-300 гр шоколада . Сегодня -700 гр . У меня вопрос ,можно ли сникерсы ,кит каты ,баунти на этой диете ? Или только плитки шоколада ?

@-svetkkka

3 жыл бұрын

я ела все подряд: и сникерсы, и кит каты, и милку с печеньем, где печенья больше, чем шоколада

Можно на пп доедать недостающие ккал сладостями, но при этом не набирать вес? 3-й день нет аппетита, но смело питаюсь сладостями.. ккал за день наедаю примерно 900-1000, максимум. Это пойдет в увес или отвес?

@-svetkkka

2 жыл бұрын

так это ж не пп уже получится. худеть со сладким можно, конечно, но хорошего тут мало

А можно делать на батончиках без сахара ?

Как часто делать разгрузочные дни???

Я сбросила 14 кг за 5 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты!

@user-qo4oz8te5j

2 жыл бұрын

А можно про клеточное питание подробнее 🙏

@oksanayakovleva7241

2 жыл бұрын

Напишите пожалуйста мне в вацапп или оставьте свой

@robertrebelovskiy3239

2 жыл бұрын

Есть один корейский боксер который ради эксперимента потолстел и за два дня похудел 13 кг .....занимался спортом ,бегом,скакалкой ..... Карл,за два дня 13 кг

@user-mx7cn1oe8x

Жыл бұрын

@@robertrebelovskiy3239 МНЕ НУЖНО ЭТО УВИДЕТЬ

@star_girlfriend

Жыл бұрын

​@@robertrebelovskiy3239 как зовут этого боксёра?

А если я на поддержании веса, стоит ли делать такой день? просто очень люблю шоколад....

Я вооообще ничего не понимаю . Не помню,когда я ела шоколад в последнее время,3 месяца как уже (вроде ) Как твою дивизию можно похудеть ?. Есть только шоколад и все ? Попробую конечно ради интереса...

Обязательно попробую день на шоколаде , вес 59 кг, нужно вернуть свой прежний вес 45кг

@user-vf6rh2du8n

2 жыл бұрын

можно узнать пробовали день на шоколаде,как результат

Света,скажи пожалуйста, можно ли несколько раз в неделю делать шоколадные дни?

@-svetkkka

Жыл бұрын

Я вообще их не советую делать, если честно. Видео для ознакомления

Единственная диета на которую у меня пока хватает сил, это не есть и НЕ ПИТЬ один день. То есть после завтрака в Среду-например если в 7 утра-, кроме еды я пью и воду и потом следующий раз ем и пью следующее утро в 7 или 6 утра. Но "Шоколадная Диета"...звучит совсем не плохо :) :) вот если бы еще не было такой веши как Диабет...

@user-so6kh7ei5k

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/k2Smkq-GcsLWcrQ.html как я похудела на ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ

сегодня 30.05 попробую один день на шокодиете, надеюсь скинуть хотя бы 1 кг. Буду питаться 2 шоколадками, но если уж совсем прихватит съем 3. Мой начальный вес: 51.5 17 лет рост: 155 талия: 59 ляха: 51 грудь: 82 завтра напишу результат РЕЗУЛЬТАТ грудь 81 талия 58.5 ляшка 50 вес: 50.9 (это утром) +взвешалась после школы и стало 50.6, хотя позавтракала плотно ну что девачки, работает, надеюсь вдвое больше не вернётся. Я как любитель сладкого(особенно шоколада) думала, что будет легко. Днём во мне было полно энергии, а вот к вечеру совсем фигово. Всего я как и планировала съела две шоколадки. А так советую, но лучше не больше одного дня. удачи

@user-ko4yz8xp5b

2 жыл бұрын

Не прибавился? 😳

Скажи пожалуйста, когда ты похудела, как ты потом удерживала вес?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Вот видео на эту тему kzread.info/dash/bejne/oHh3zcyhgdzJYMo.html

Света) у меня тут вопросы: как настраиваться на разгрузочный день, чтобы не сорваться? как справляться со слабостью/голодом/головной болью/просто желанием поесть МНОГА? как настроиться худеть? с чего начать похудение вообще? как ты себя настраивала? что тебя мотивировало хорошо в минуты депрессии? считаешь ли, что на начальных этапах нужно отказываться от категорий продуктов/придерживаться особых правил? занималась ли ты спортом когда худела? как не сдаваться когда не замечаешь результат/худеешь медленно, даже если не срываешься? как не бояться голода? какие книжки/фильмы/сериалы про похудение/преображение тебя вдохновляли? как поддерживать работоспособность во время диеты? чем занимаешься на карантине? ахах. вот. спасибо)

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Тут целую книгу написать можно 😁 спасибо за вопросы, отвечу в следующих видео!

@Alex-lg2bz

4 жыл бұрын

@@-svetkkka тоже буду ждать:)

@ohgod2370

4 жыл бұрын

выбирайте на разгрузочный день самый любимый продукт, который давно хотели, и не сорвётесь

Результат будет лучше потому что организм включит тревогу при слишком маленьком кол-во калорий

Обязательно кофе пить?

добрый вечер🙏🏻🤍 Света,смотрела твое видео про шоко день и очень нужен твой совет!! Если я на разгоне о/в но очень хочется шоко,но сегодня питалась на 550кк без активности а завтра сьем шоко на 700кк (по плану) сделаю кардио,то будет отвес??очень хотелось бы узнать ваше мнение🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Хочу сесть на разгрузочные дни неделю. Сколько раз посоветуешь на шоко дни сесть? И можно например два дня подряд на шоко сидеть?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Можно чередовать два белковых дня и два углеводных. В качестве углеводных взять шоко, да.

@dasha1138

4 жыл бұрын

@@-svetkkka а на следующий день после диеты как питаться? С меньшим количеством калорий?

Я сама похудела на шоколаде раньше я весила 53 кг потом 45 кг дошла до цифры 45 я за месяц а когда я забросила её меня уже стало тошнить от шоколада я стала весить 47 теперь хочу опять похудеть желаю всем удачи

@Zllsdmdlx

3 жыл бұрын

а можно по подробней как долго сидела? чередовала дни?

@arianavartanyan3912

3 жыл бұрын

Вы чередовали?

А в месяц сколько разгрузочных дней можно провести ? Тоесть 1 разгрузочный день в месяц ?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Никто не скажет точно, сколько можно, а сколько нет, но желательно не частить, все-таки полезного в таких днях нет ничего )

А Сникерс можно или это очень ккал?,, хочу попробовать впервые сделать разгрузку на шоколаде, спасибо за интересную информацию! Всегда думала ,что только одну плитку,а оказывается можно и больше,Ураааа!

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Можно Сникерс без проблем

Можно пить какао на шокодиете?(натуральное какао без добавок и сахара)

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Да, я пью с сахарозаменителем и чуть молока добавляю

допустим я сьем две плитки шоколада за день, нужно чтобы оба шоколада были одинаковыми или можно два разных?

@-svetkkka

2 жыл бұрын

Разные можно

Я кофе заменила цикорием с заменителем сливок, тк люблю кофе 3в1, но от кофе повышается тревожность

Ух,я до 12 утра сегодня съела 2 плитки шоколада) а это шоко диета оказывается 😆🤪 Ну сегодня больше есть не буду,расскажу завтра про вес)

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Ахаха, я тебя хорошо понимаю. Сама такая же. А раньше каким-то образом одну плитку делила на три приема пищи, лол.

@lilipops9023

3 жыл бұрын

У меня отвес -500 грамм!!! Девачки,я на молокочае целый день сидела,голодала,и отвес такой же был😳😳😳 ВСЕ,Я БУДУ ПИТАТЬСЯ ШОКОЛАДОМ!

@MARIMARI-hu3nz

3 жыл бұрын

@@lilipops9023 лучше не надо дальше так сидеть Потому что я съела 3 шоколадки за день недавно А на 4ый день чуть ли не упала в обморок и сейчас из-за плохого рациона еды у меня волосы выпадают и проблемы с зубами Так что это не шутки Лучше побереги свое здоровье

@evangelinelilly612

3 жыл бұрын

@@MARIMARI-hu3nz а кофе с молоком можно? Блииииин я выпила 10 кружек наверное кофе с молоком (молока наверное по 80 - 100 мл. Добавляла) а ещё съела 2 конфеты и 2 шоколадки.. будет отвес или привес?

@MARIMARI-hu3nz

3 жыл бұрын

@@evangelinelilly612 конечно будет отвес Главное слишком мало не есть И кофе меньше намного, так и сердце остановится

Можно ли выпить стакан молока на шоко?

Здравствуйте, Света ) а на сколько примерно на трех плитках , можно похудеть за день ?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Я бы все-таки посоветовала взять 2, не 3. Около килограмма может уйти, если хороший обмен веществ. Если хуже, то пол кг может

@user-so6kh7ei5k

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/k2Smkq-GcsLWcrQ.html как я похудела на ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ

Пожираю шоколад пачками годами . Здоровье тает, вес в норме🤎😿

А сколько можно молока добавить в кофе? И чтоб на отвес не повлияло?

@kseniaselyakova4133

2 жыл бұрын

можно не считать, отвес будет 100% и так

А можно кушать протеиновый батончики и батончики мюсли?

а можно 3 плитки шоколада в денб? получается где то на 1500ккл. (худеть не хочу просто хочу сьесть шоколад и не поправиться)

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Да, я так и делала

@qqquz1299

3 жыл бұрын

Света Истомина а за сколько часов до сна нельзя кушать шоко? или вечером вообще лучше не кушать?

Красотка!

А как это работает? Тип , чем больше шоко, тем лучше результат? Не поняла вообще, там же вроде за счёт дифицита каллорий и нет то что нет соли, уходит всё

@morgana4663

4 жыл бұрын

Очень странные формулы потребления и тд

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Да нет, не чем больше - тем лучше. Я все к тому, что 100гр шоколада, как написано в правилах, и на 200-300 вес уходит лучше. Это все равно дефицит ккал. А если есть шоколада 400г + отвес будет скорее всего все равно, но только за счёт воды, это не жир уйдёт

У меня вопрос.Если берёшь 2 плитки,они могут быть разными?

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Конечно

А орешки и изюм в шоколаде разве не являются той самой дополнительной едой "кроме"?

знаю по себе , когда ешь правильно на 1000 или меньше калорий отвеса почти нет, когда шоколад, мороженое - magic, особенно тяжело с маленького веса худеть)) думаю чипсы могут сработать если с кофе их кушать (мочегонный эффект)

@mrlvil

2 жыл бұрын

Чипсы слишком соленые мне кажется, может наоборот задержка жидкости и отёчность быть, на шоколаде что проц эффективнее

Сырки реально шокировали...🙁 Под впечатлением...🙁 Мороженное... 🙁🧐

Мне интересно , а если у меня шоколадки с орео , то отвес будет?

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Да)

А можно сделать разгрузочный день на барни

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Можно, только это будет не шоко день, а день на барни ))

Такой вопрос, очень хочется узнать ответ. Если посидеть день-два на шоколаде, то потом если питаться вполне правильно и не на большое количество вернутся ли эти кг потом?

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Неа, не должны. Я в последний раз худела исключительно на вредностях типа шоко итд, вес держится уже несколько лет