Я если дома нахожусь,только этим упражнением и помогаю себе,что бы таблетки не пить.И при учащении пульса это же упражнение делаю до нормализации состояния.Но аккуратно ,потому что понижает сильно и быстро давление.

@user-ox4hf2mq7s

3 жыл бұрын

Спасибо попробую,!

@327didi

3 жыл бұрын

Сомневаюсь, что это поможет при давлении 200/100

@user-jr6sp3ze1g

3 жыл бұрын

²х

@nelyakazancnyan3956

3 жыл бұрын

Спасибо Вам большое.

@user-fd4fu7mo1b

3 жыл бұрын

@@327didi А Вы не сомневайтесь , просто верить надо , что поможет ! Только не лениться и ежедневно выполнять эти дыхательные упражнения , плюс еще и физ. упражнения. Поможет обязательно ! Ваше здоровье в Ваших руках !

Все ваши упражнения очень эфективны, огромное спасибо за ваш труд и знания!

Мне этот мужик нравится.... классный..такой спокойный... комфортный...

@linnalinna323

3 жыл бұрын

@@063256210 где у вас синяк?

@linnalinna323

3 жыл бұрын

@@063256210 кому здесь интересны ваши синяки?? Будьте мужиком.... хотя вы же слабун...

@user-ms8ln5bj8o

Жыл бұрын

Это не мужик это доктор,какие же вы рогатые кацапня......

@elenabondar8764

11 ай бұрын

Не надо называть врача мужиком, ну если вы только считаете себя бабой..... Но это вам минус....

@NeGnus-to2ry

5 ай бұрын

​@@elenabondar8764согласна с тобой сегодня.

Во время службы в СА нас учили с помощью таких упражнений успокаиваться перед серъезным мероприятием.

Спасибо доктор что вы помогаете людям в домашних условиях вашими советами быть здоровее только не ленитесь люди хороших докторов мало

Мне очень нравиться,что вы без лишних слов даёте нужные советы. Спасибо вам доктор...

Ваши упражнения простые и эффективные, огромное Вам спасибо. Божьих вам благословений!

Спасибо, очень позитивный человек, слушать одно удовольствие. А фон так вообще воодушевляет.

Молодец мужчина, помогает нам гипертоникам. Спасибо Вам большое. Здоровья вам огромного!!

Спасибо, Доктор. Будьте здоровы.

Спасибо большое, милый наш доктор!Вы супер как доктор,так и мужчина тем более на таком красивом фоне и приятной музыкой!!!

Спасибо большое, болела голова,сделала 3 раза ,боль ушла

АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ НАМ ВСЕМ

спасибо за упражнение !!!!! Очень эффективное !!! Дай Вам БОГ ЗДОРОВЬЯ !!!! Передам это упражнение всем родным и знакомым ДОБРА ВАМ И ЗДОРОВЬЯ !!!

Благодарю, Уважаемый Доктор Мамонтов за всегда ценные упражнения. Здоровья Вам и всех благ. ❤

Да, это упражнение очень помогает, урок получила от доктора ЕВДОКИМЕНКО! Очень ему благодарна! Применяю его годами!

@valentinaokeanova463

3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, его надо делать во время приступа, или профилактически?

@user-cy4lf3hm5m

3 жыл бұрын

@@valentinaokeanova463 можно если тревога,не спиться и конечно во время давления.Доктор Евдокименко советует делать в течении 5 минут мне помогает

Точно снижает! На себе проверила! Делаю,когда внезапно подскакивает на фоне таблеток и пить таблетки больше нельзя.Выполнять всё точно,как говорит доктор. Сосредоточиться только на дыхании. Я снижала так 180! Спасибо Вам доктор Мамонтов.

Только что попробовал теперь и эту вашу методику и опять он мне помогла! Была боль в висках (повышено давление - попил кофе), поупражнялся и боль в висках ушла! БЛАГОДАРЮ!

Спасибо Доктор, что Вы действительно помогаете людям своими ценными советами, как это в своё время делал профессор Неумывакин, и не делаете на этом бизнес. Дай Вам Бог крепкого здоровья и всех благ земных! 🤗

Спасибо Вам, уважаемый доктор, за ваши добрые и полезные советы.

Спасибо доктор за ваш прекрасный совет!!! Я сама певица и всю жизнь дышала животом. Это мне помогало контролировать во время пения дозировку выпуска дыхания с о звуком, а также забывала о стрессе на сцене так как основное было пение и контроль дыхания!!!

@user-uy6xh9tu3v

Жыл бұрын

Ц Ф вы фФФф

Спасибо вам большое!

Благодарю за вашу работу. Благородный и скромный доктор от бога

@user-iu9co6ip3l

7 ай бұрын

Пишите, пожалуйста, слово " Бог" с большой буквы! Если у кого-то нет веры, то личность была и будет.

Проверила! Это НЕВЕРОЯТНО! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!

@larisagolenko9248

4 жыл бұрын

И больше уже не повышается?

@user-zn2ik7vc8e

3 жыл бұрын

Не поняла выдох делать носом или ртом?

Пользуюсь при снижении АД по Вашему совету . Помогает 100% ! 7- 10 мин и давление снижается до нормы без таблеток , особенно на свежем воздухе . СПАСИБО ! за такие полезные и действенные советы !

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Благодарю за комментарий.

Дорогой Вы мой любимый доктор. Только возникла проблема и тут ваше видео. От всей души БЛАГОДАРЮ ВАС и желаю Вам успехов в Вашем просвещении людей.

@user-yy5ks3vc7h

3 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо, таблетки не пью, а вот давление иногда повышается, обязательно буду делать упражнения! Храни Вас Господь!

Лет десять, делаю это упражнение, часто бывает слабость, обморочное состояние, начинаю дышать животом, легче, снимала так же давление, способствует засыпанию, и некоторые головные боли, и успокаевает... Не скажу, что прям 100%,но облегчает..

Сегодня утром давление было 150,сделала 3 упражнения, давление стало 130,сделала еще 3,стало 118. Так что работает

@user-nh5pg1kw5t

Жыл бұрын

Сколько дыхательных циклов в упражнениях?

@user-yb9xh2rf5g

Жыл бұрын

@@user-nh5pg1kw5t сейчас почти не работает этот метод

@lybov17

Жыл бұрын

​@@user-yb9xh2rf5g Почему ? А вы каждый день делали ?

@nadyaitskova8522

Ай бұрын

А таблетки пьёте

Огромное благодарность УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР МАМОНТОВ! Здоровья,счастья, успехов и ВСЕГО ДОБРОГО И НАЙЛУЧШЕГО!🙏👍✌️💞🌹🌄💐☀️🌿

Ну огромное спасибо какое нужное и понятное дыхание

Спасибо, доктор, за полезный совет! Всего Вам доброго!

10 мин в таком лесу и все стрессы улетучатся

@RWT-yf9ss

4 жыл бұрын

а если до этого в этот лес ехал в багажнике?

@user-np7sp7te2r

4 жыл бұрын

@@RWT-yf9ss тогда все болезни точно уйдут после приезда😎🔫🔫😁

@user-ne9rv5re8y

3 жыл бұрын

Ещё бы лес найти

Спасибо, за доброе отношение к людям!!!

Упражнение из Пранаямы йогов . Очень древняя методика снижения давления . Док маладца !!!

Большое спасибо за такие простые и полезные советы.Очень просто пользоваться в любой ситуации.

Спасибо большое за это дыхательные упражнение, вам здоровья и всего самого наилучшего.

@lyubovryzhik8849

5 жыл бұрын

Здравствуйте, да я пользовалась и пользуюсь этим упражнение. Только не понимаю кто посоветовал, лет 8 этак.

Доктор вы волшебник 👏👏👏💖💖💖

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ, ДОКТОР.

Благодарю Вас, доктор. Ваши упражнения исключительно полезные, не обременительные, приятные в исполнении и самое главное, они помогают, работают.

@user-um2xr6hz2f

3 жыл бұрын

Благодарю,доктор.Буду пробовать, крепкого Вам здоровья.

Всегда так делаю,когда нужно успокоиться. Супер Спасибо

Большое спасибо. Сразу же испытала на себе. Ура! Стало легче, действует. Еще раз спасибо огромное.

Мне этого доктора посоветовал мой врач кардиолог. И нашла его. И мне нравится.

Спасибо, доктор. Помогает.

Получилось доктор,огромное спасибо!!?👍👍👍

Спасибо большое вам дорогой доктор ❤️❤️❤️

Очень благодарна Вам за это упражнение, здорово👍

СПАСИБО доктор .очень полезно.✋❤💰🏡

СПАСИБО большое за, Ваше Внимания...мне 75 лет, но с давлением у меня , всё в норме (Здоровье Вам....)

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Вот и хорошо. Это упражнение отлично снимает тревогу, страхи, уныние, улучшает сон.

Спасибо! Просто, доступно!

@user-sq2gf6jm7l

4 жыл бұрын

Спасибо доктор.

Поделилась . Выполняю . Реально помогает . Подписалась . Спасибо .

Огромное спасибо за Ваш благородный труд!

Я тоже проверила-помогло!!! Спасибо,доктор

Спасибо . Буду делать все Ваши упражнения

НА ВСЕХ НЕ УГОДИШЬ! БЛАГОДАРЮ ДОКТОР. ВСЕ ПРАВИЛЬНО И ПРОСТО...👍❤❤❤

Спасибо огромное добрый доктор здоровья Вам и Вашим близким

СПАСИБО ОГРОМНОЕ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР .

Какой доктор замечательный. Подписалась и буду смотреть. Спасибо вам. Здоровья вам крепкого.

Хорошее упражнение, проверенное.

Спасибо АГРОМНОЕ вам за ваш труд

Я очень рада что, увидела ваши видеролики. Спасибо вам.

Спасибо, обязательно поделаю это упражнение, и надеюсь что поможет.

Спасибо доктор!

Доктор,я вас обожаю.Благодарю за ваши бесценные советы!!!

Здравствуйте,а мне понравилось упражнение с гантелями,для мозгового кровообращения, спасибо большое

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА НУЖНЫЕ СОВЕТЫ СПАСИБО НЕ РАВНОДУШНЫМ ДОКТОРАМ

Спасибо за добрые советы .Долголетия вам.

Отличная работа! Мне помогает!👍

Благодарю 🙏🏻Пусть Бог будет доволен Вами 🤲

Приятно видеть не молодого мужчину ,в спортивной форме с добром в глазах и на устах.

Благодарю Вас , доктор , за знания .

Честно,не верила. А теперь делаю регулярно. Помогает!!!

СПАСИБО доктор.

Здравствуйте дорогой доктор, вот опять вы меня по радовали с давлением мучаюсь давно каждое утро принимаю таблетки, сейчас попробую то что вы советуете.По вашим видео умения все получается и они мне помогают спасибо.

Большое спасибо!

Действенный способ, огромное спасибо!!!

Благодарю. Это упражнение и правда очень эффективное, проверяла на себе Благодарю, доктор! ❤❤❤❤❤❤

Уважаемый ДОКТОР! Ваши советы БЕСЦЕННЫ! Когда же выйдет в свет книга с Вашими советами? Очень ждём!

Благодарю!!!!!

Доброго, благословенного вечера всем. Благодарю Вас.

Спаси Вас Господь!

Для меня очень полезно знать, спасибо, буду делать, ловите лайк 👍

БЛАГОДАРЮ ВАС! Помогает!

Проверила, голова перестала болеть. Спасибо.

Спасибо,такой замечательный доктор,и хороший человек,хочет нам дать здоровья,я не понимаю,почему у такого Доктора,мало подписчиков!

Спасибо большое!

Спасибо доктор,я пользуюсь многими Вашими упражнениями и могу справиться не прибегая к таблеткам, Благодарю!

Спасибо за ваши эфектные упражнения...за ваши видио!

Спасибо большое доктор ! Вы очень хотите чтобы мы были здоровы Это Здорово!!!!

Чудесные советы!Благодарю!

Гениально просто! Благодарю!!

Доброго времени суток, доктор! Попробуем! Вы очаровательно смотритсь на фоне природы😉

Это не вероятно !помогает!Спасибо огромное !Всех Благ вам!!!

БЛАГОДАРЮ ВАС!

Спасибо большое, доктор!!!

@user-xu6vm9tx3e

3 жыл бұрын

Лыжи ходьба природа движение _ вот и правильное дыхание без заморочек

Спасибо, хорошее упражнение.В санатории давали это упражнение: можно выдыхать не просто медленно , а порционно( толчками) . Ну, это просто, к слову...

Спасибо доктор!!!!

Спасибо!!!!!👍👍👍👍👍👍

Спасибо,Доктор...помогло !!!

Огромное Вам спасибо

Хороших докторов мало дай бог вам здоровья доктор и терпения и сил чтобы люди поняли что всё это вы делаете для них