Напишите пожалуйста какие обзоры вы хотите видеть!) Постараюсь сделать обзор на любой товар который вас больше всего интересует.

@1111111Nedved

2 жыл бұрын

Привет, если хочешь делать шире отжимания на этой доске, её можно не собирать , а просто две доски чтобы было не соединяя их на уровне поставил и раздвинуть шире как тебе надо, я думаю так норма будет😎

@LuchshijMir

2 жыл бұрын

Подскажи ширину доски, и свой рост.

Спасибо за обзор

Не плохо 🥳🥳🥳😊☺️

🔥🔥🔥🔥

Берите только по хорошей скидке на алике или озоне. Так просто хваты функциональней будут. Но сама доска якобы призывает пройти все позиции в хватах, как в игре какой-то, что дополнительно мотивирует.

Доску надо перевернуть для более широкого хвата в *жёлтом* положении.

Выбираю на подарок молодому человеку и не могу никак определиться, что лучше такая доска или же просто упоры. Подскажите?

Спина не может тренироваться в отжиманиях как бы не ставил руки. Так как спина эта тяговая мышца когда тянешь к себе а не отталкиваешь. А в отжиманиях работают толкающие мышцы. Так что плечи передняя часть да и трицепс и грудь согласен. Но никак не спина в отжиманиях если только совсем минимально. 👍

@user-fv7ie8sx2i

Жыл бұрын

@@Yuriy_Khramov сказал человек который преподавателю 100 рублей дал за тройку на экзаменах по билетам.

ну довольно прикольно) сразу видно что видео не проплаченно )))))

Продукт маркетинга и не более. Уже десятки лет гимнасты используют деревянные паралетсы - это гимнастические упоры. Любые хваты, любая ширина постановки, любая амплитуда выполнения. Возможность пробовать стойки и горизонт. Если вы и хотите эффективных тренировок, то лучше купите себе 2 гимнаст. упора, чем эту пластмассовую дребедень.

@user-fl2mc9lx1p

8 ай бұрын

Конечно, вы правы! Не знаю даже, зачем смотрел обзор. Задумка выдумщиков доски была в том, что они продают не просто упоры для рук, а инструкцию, скрывающую разные упражнения на разные мышцы. Т.е. они как-бы продают знания о разных упражнениях. С удобным устройством для перехода к любому из них.

Ну что, автор, деньги потрачены не зря? Доволен покупкой?

Вдыхай когда опускаешься, выдыхай как подымаешься 😅

А какой у тебя рост?

Делаю три подхода широким хватом, но доска не такая, грудь и трицепс болит. Значит есть результат.

@user-tj8kj3vq1v

2 жыл бұрын

Определенно 👍

@user-xm2je3lk7b

2 жыл бұрын

Не результат, а то что ты никогда не делал эти упражнения, поэтому и болят мышцы ЛОЛ

Да не сказал бы что это шляпа, я например такой штукивиной пользуюсь и делаю по 20 раз в каждом положении, где то 10 повторений, короче все позиции делаю, три раза в неделю , по одному подходу в каждой позиции. грудь прямо чувствуется, результаты хорошие. Для людей у кого маленький вес нужны оттягошения, для меня норма, нагружается, так как я вешу 103 кг и пока нагружать дополнительным весом себя не вижу смысла. Когда стоит задача пробовать за тренировку все позиции делаешь это с удовольствием, чем просто на полу придумывать широту хвата и позиции рук, ну для меня это нужно, а эта штука в каком то роде убивает лень. Ну тут индивидуально для каждого человека, кому то подойдёт, для кого то полная шняга.

@Artem-RUS188

3 жыл бұрын

Отжимания узким хватом хоть грузит трицепс, тоже норма проробатывает грудные, после нее трицепс сам растёт у меня, проробатывается и смысла не вижу его дополнительно качать.

@LuchshijMir

2 жыл бұрын

Да, коннсно плюс в фиксированных позициях.

@user-ky7sm5ut3q

2 ай бұрын

Надо медленно отжиматься и грудь сразу ощущается,

Из этих платформ лучше цельные или складные?

@user-tj8kj3vq1v

2 жыл бұрын

Думаю и те имеют плюсы, но лучше складные так как можно транспортировать их

Сколько стоит

Да и вообще кто отжимается в тапках, или босиком или в кроссах.

Так можно же не скреплять дощечки и все , и будешь отжиматься на любом расстоянии +

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Как вариант можно взять на заметку 📝 но думаю будут скользить немного (особенно по полу не очень устойчиво)

@MalenkayaPlushka

3 жыл бұрын

я тоже думаю что будут скользить и тем более не выгодно покупать такие большие две половинки доски чтоб их разьединять

@yuriyalekseenko

3 жыл бұрын

Ну это как вариант ) я ещё не покупал , но скоро возьму )

@user-bv1nh7iv7w

3 жыл бұрын

5 минут. Какое расстояние между хватами?

Тебе достался Китай, у меня в коробке пришли резинки и цвета яркие, плюс восьминедельный обзор как заниматься и брошюрка из пластика, ручки чётко входят и не вылетают!

@user-tj8kj3vq1v

2 жыл бұрын

Возможно) может просто разные партии и комплектация

Есть ли плюсы или отличия от обычных отжиманий

@user-tj8kj3vq1v

2 жыл бұрын

Если имеешь в виду от обычных которые от пола то есть небольшое (больше руки грузятся, а в обычных ты можешь их немного отключить) а между небольшими упорчиками для отжиманий про которые говорю в ролике, их нет вообще. Через пару дней будет сравнение совершенной новой модели на канале 😎 посмотри может тебе подойдёт)

@user-ox5zh6oz2f

2 жыл бұрын

@@user-tj8kj3vq1v понял, спс

Каждый день или через день,как лучше заниматься ?

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Лучше давать отдыхать мышце хотя бы день - два, любой тренер скажет такое))) а так по ощущениям если чувствуешь что не сильно болят и можешь заниматься то делай, а если не восстановились то лучше дать им отдохнуть денёк другой 👍

@user-wd8hw9cb3n

3 жыл бұрын

@@user-tj8kj3vq1v спасибо,через день буду заниматься

а каким боком вообще при отжиманиях мышцы спины тренируются???? какое-то чудо в анатомии человека произошло??)))

На ней сложнее чем обычным образом отжиматься?

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Не сказал бы что очень 🤷‍♂️

Платформу располовинь и будет тебе ширина как удобно

Есть ли план для отжиманий для результата ?

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Ой их очень много в интернете, вроде самый распространённый план это армейский (там таблица и подробно должно быть изображено все) загугли и найдёшь без проблем думаю 👍

Да при такой ширине кроме трицепца ничего не качается имхо

Что ты чешешь,занимайся 300 отжиманий в день,6 положений делай и вот он результат!куда тебе там шире

А если я подтягиваюсь то я смогу больше отжиматься?

@Anatomiya78

2 жыл бұрын

Подтягивания на бицепс. На доске он вообще не задействован, здесь только грудь и трицепс

Всё хорошо, но нужно правильно дышать!!!! Обычные стойки хорошая замена сей игрушки. Не вижу смысла на доске отрабатывать.

Когда будет обзор досточки для приседаний с разметкой для расположения ног? 🤣🤣🤣 И возможно со специальными углублениями для стопы, что бы не скользили ноги😅

@sonyexp3441

Жыл бұрын

Ничего себе, даже такие доски есть?

@Anatomiya78

Жыл бұрын

@@sonyexp3441 поверь, если такие появились, то доски для приседания тоже появятся 🤣 а еще штанги, со специальной сменной накладкой на гриф, для разного расположения рук, что бы спортсмен точно знал где брать )))) И сменные наборы турников, широкий, узкий, что бы каждый раз выбирал точно нужный для себя турник с эргономической рукояткой🤣🤣🤣 и эргономические ложки, точно подогнанные под твою руку 😂 просто капец, какие де"№;илы на это ведутся )))) всю жизнь прекрасно отжимался от пола, с узким хватом, с широким хватом. Надо верхнюю часть груди, пожалуйста, ноги на табуретку поставил. ВСЕ!!!! на хрена эта дичь за бешенные деньги )) обычная доска стоит 20-30 евро )))

Доска здесь и на хрен не нужна, обычные упоры, они дешевле будут, и их можно ставить как вам удобнее угодно, а доска только ограничивает ваши действия

делаю это проще - отжимаюсь от двух гирь

I can to... 👆🏼

Шляпа для дураков...или развод для начинающих спортсменов которые не разбираются

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Возможно ты прав ☝️

Узким хватом для трицепса🤦‍♂️🤦‍♂️ трицепс во всех жимовых упражнениях участвует

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

В принципе да

@nickname2510

3 жыл бұрын

@@user-tj8kj3vq1v узкий хват Ганнибал использует в бриллиантовых отжиманиях для груди... для большего сокращения мыщц

@nickname2510

3 жыл бұрын

Пока другие называют узкий хват для трицепса....трицепс и в широком хвате работает... достаточно взглянуть на ганнибала...он только бриллиантовые делает..и грудь у него мощная

@larilon

2 жыл бұрын

А кач спины не смущает,спина только тягучими движениями,толканием никак не прокачать…

за кадром кто-то чашкой шурудит

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Ахахаха да 😂

Хорошо, что не в "вьетнамках"🤣🤣🤣

спина в оджиманиях)))) и грудак в подтягтваниях))))

@user-tj8kj3vq1v

3 жыл бұрын

Точно не скажу на счёт методики прокачки 😂😂😂 просто снял обзорчик честный и своё мнение о штуковине))))

@Anatomiya78

2 жыл бұрын

Не... В подтягиваниях ноги, а в приседаниях плечи🤣

Деньги на ветер

Снимать видос когда ктото кушает за кадром, это отстой.

Возможно, может, вроде ощущается, да уж, очередная трата времени, ещё и зад выпячиваешь, да и полное отсутствие дыхания. Абсолютно бесполезное видео. 👎

Тюбик

@user-ox5zh6oz2f

2 жыл бұрын

И какая тебе разница тюбик он или нет?

@user-ox5zh6oz2f

2 жыл бұрын

Он просто сделал обзор на снаряд