классно объясняете, спокойно , не спеша добиваетесь цели, много для себя вынес, спасибо, респект

@MaximbuvalinRu

Жыл бұрын

Благодарю. Андрей это талант.

спасибо за видео! всем бы такого тренера, очень доступно объясняет, молодец!

Что то новенькое с разворотом головы , надо будет по тренировать такой вариант в бассейне .

Ждал этого продолжения. Спасибо. Супер. Законспектировал )) будем пробовать. Ваш прогресс заметен. Удачи!

Спасибо за подсказку! Обращу на это внимание

очень полезное видео во всех отношениях, много интересных нюансов подтвердилось для меня, о которых интуитивно догадывался в процессе плавания; спасибо

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Спасибо вам. Рад, что было полезным!

Добрый день, Супер тренер!!! Объясняет доступно и понятно. Побольше таких объемных видео. Хочу увидеть в следующих видео стиль баттерфляй (дельфином) Я сейчас осваиваю этот стиль, будет полезно.

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий. Рад что вам это видео оказалось полезным. Батерфляй я не плаваю, но Андрею передам ваше пожелание. Да я думаю он сам увидит.

Спасибо! Все очень понятно 👍

@MaximbuvalinRu

4 жыл бұрын

Благодарю!

Супер, спасибо

@MaximbuvalinRu

4 жыл бұрын

Незачто!

спасибо вам большое, очень помогли)))

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Всегда рад!

Отличные фишки! 👍

@MaximbuvalinRu

3 жыл бұрын

Спасибо! Андрей Молодец!

@user-oj1si9st7q

3 жыл бұрын

@@MaximbuvalinRu про скорости 1-2-3 👍, обязательно попробую!

@user-oj1si9st7q

3 жыл бұрын

@@MaximbuvalinRu перед бассейнгм ещё раз пересмотрел 👍

толково! спасибо, дыхание, пожалуй, самое трудное в кроле..

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Здравствуйте, Максим, я, конечно не профи, но на мой взгляд вы хорошо выполняете наплыв и совмещаете его с вдохом. У меня с этим проблема: рука проваливается во время вдоха. Помогает усиленная работа ног, но это, естественно утомляет сильнее, у вас вроде ноги не так активны, но рука, тем не менее, не проваливается. Как можно отработать данный технический момент.

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Айрат спасибо за вопрос. Скорее всего в этот момент ваша рука компенсирует не правильное положение головы вовремя вдоха или положение корпуса, а может и то и другое. Старайтесь на вдохе макушку (голова) держать на линии с позвоночником т.е. поворачиваться на оси так, что бы макушка не приподнималась из воды когда делаете вдох.

@user-po7xo5ki4x

7 жыл бұрын

Airat Khatmullin Вам поможет следующее упражнение: плывете кролем с калабашкой, но руки сменяются последовательно, правая держится за калабашку, левая совершает гребок, возвращается на калабашку и происходит смена рук, левая на калабашке, а правая совершает гребок. Я выполняла это упражнение практически до автоматизма и даже если вдох делала с огрехами в технике, то рука все равно не тонула.... попробуйте...что интересно, когда рука не тонет, то не произвольно начала выполнять вдох технично

@MAXIMBUVALIN.RU: Очень хочется чтобы вы осветили вопросы: 1. Почему ноги в кроле на груди сводит? Я плаваю с начала августа , почти 4 месяца и казалось бы ноги должны уже привыкнуть к нагрузке, но.... Сводит! ;((( 2. Как тренировать ноги для того чтобы они стали выносливее и их хватало на длительные расстояния? У меня беда "Ноги сводит". Если в ластах еще более менее, а вот если без ласт, когда казалось бы нагрузка меньше их сводит быстрее на 2 или 3-й бассейн плавания. Пытаюсь разобраться: Может витамины, может микроэлементы, может вдруг плоскостопие, может биомеханика движения ног не та, может походка в обычной жизни не та , может еще что-то. Должно же быть что-то что поможет улучшить ситуацию с ногами! Вот и ищу это "что-то"

@ntvisigoth

7 жыл бұрын

Возможно воду нужно во время тренировки. Но мне кажется излишне напрягаю икры, ну и ноги слабые. Сейчас начал бегать, чтобы укрепить ноги

@user-lv1ci7zn8w

6 жыл бұрын

Посмтрите еще соли мпгния или электролиты для нераной системы в интернете

Всё понятно, если сразу становиться и пробовать - во время видео у компа, запомнить и в бассейнезакрепить по кусочкам, а не всё сразу, у меня получилось. Ещё стоит посмотреть предидущее видео "Плавание кролем. Тренировка кроль руки, ноги.", после "Плавание кролем техника видео_ пронос руки, двухударный, скольжение (тренировка с Андреем Ерминым)" и только за ними данное видео.

@MaximbuvalinRu

6 жыл бұрын

Михаил Артемчук спасибо. Рады если пригодилось. Все сразу пробовать не нужно. За тренировку можно отрабатывать 2-3 технических элемента по 15-20 минут. Больше не нужно, чтобы цнс не перенапрягать, иначе хуже будет.

ok

Максим, а почему вы не плаваете специальные упражнения?

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Спасибо за вопрос Евгений Ник, кстати, очень интересный вопрос. Дело в том, что при подготовке к Ironman мы отрабатывали определенные технические движения и необходимости не было. К тому же тренер если бы посчитал нужным то обязательно дал мне задание. Кстати, что я заметил, анализируя результаты моего плавательного этапа в Барселоне... даже те, кто плавает хорошо были не особо быстрее меня. Например, за время 1 час 10 минут и 1 час 23 минуты из воды вылезло больше тысячи человек. Некоторых я даже знаю, и в бассейне они плавают 100-метровку в районе 1:30 минут. Так что на тот период для меня было важнее доплыть уверенно и с удовольствием))) Сейчас кстати с Андреем уже обсуждали этот вопрос и он мне обещал показать некоторые упражнения.

обязательно попробуйте упражнения, они реально помогают осознать правильность плавания.

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Спасибо Евгений Ник!

Спасибо за видео, очень доступно. У меня к вам вопрос - у вас не бывает, что устает поясница из-за постоянного прогиба или вы же чуть чуть подкручиваете таз вперед(как движение у майкла джексона) в этом случае напрягается пресс и поясница уже меньше выгинается.

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Ту кролевую модель которую мы используем не дает такого сильного скручивания, которое вы описываете. Этот эффект зависит от правильной последовательности движений: основной удар ногой-поворот корпуса-гребок. Если вы начинаете поворот корпуса от плеч-руки, то в этот момент вы получаете эффект изгиба кручения (где ваш корпус-лодка становится кривой) , что негативно влияет на гидродинамику и больше напрягаются мышцы пресса-спины. Однако при плавании данные мышцы всегда находятся в действии, но в меньшем напряжении.

@fudz1k

7 жыл бұрын

Спасибо, не придаавал этому такое важное значение :) Я так сказать самоучка и с ногами постоянно проблемы. Сейчас стало понятно почему надо искать нормального тренера. Спасибо вам за ответ, продолжайте выкладывать видео ! Желаю удачи вам на айронмене!

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Anton Frolov Спасибо за вопросы! Успехов и вам в обучении!

sport.

Напоминает пьесу Мольера " Мещанин во дворяенстве", когда 50 летнему нуворишу обьясняли как произносить звуки и брали за это бабло нехилое

какой у тебя разряд и сколько тебе лет?

@AaaAaa-ry4ji

3 жыл бұрын

обзор всего мне 39. Слесарь 4 разряда.

Так разворот корпуса от бедер?

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Есть основной мах ногой, идет от бедра. Он и задает разворот корпуса.

У меня спина болит после короля зачем так ? Плаваю когбутда правильно .

@MaximbuvalinRu

5 жыл бұрын

Возможно вы слишком напрягаетесь или что-то делаете не верно.

@top_shr_topcool9092

4 жыл бұрын

Раслабь голову и шею.А лучше все тело

Вот такому тренеру и денег не жалко заплатить. А в нашем бассейне принцип Бери больше, кидай дальше. Калечат детей, а не учат. Смотрю на это со стороны и охреневаю. И это школа олимпийского резерва!

Л

жалко парня. которому он обьясняет

вот кто как из тренеров говорит про поворот корпуса. Вот ваш говорит , что надо доворачивать при неспешном плавании почти до прямого угла. другие говорят , что этого делать ненужно. кого слушать ? ))

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Андрей спасибо за вопрос. Вот ссылки на ролики. Тут видно как поворачивается корпус у чемпионов (таз не стоит на месте): Nathan Andrian: kzread.info/dash/bejne/a6mZw6lvlKvdfs4.html Jason Lezak: kzread.info/dash/bejne/dHZ1tqxmj9fXo6g.html Sun Yang: kzread.info/dash/bejne/X52X06Oih7LSgMo.html

@amany686

7 жыл бұрын

Разворот корпуса в плечевых суставах,все тело следует за ним,стопы работают в плоскости без разворотов.Тело имеет горизонтальное,обтекаемое положение.

@andreygurenkoff2721

7 жыл бұрын

вопрос был не в каких суставах поворот осуществлять , а на какой угол. скорее всего тело имеет лучшее скольжение при повороте корпуса до 90 градусов, тем не менее это отнимает время и я при этом больше устаю. причем ноги в этом случае неизбежно тоже разворачиваются .

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

Тренер рекомендует поворачивать корпус на 45 градусов, но если стоит задача увеличения скорости, то угол будет уменьшаться. Чем выше скорость, тем угол поворота корпуса острее.

@MaximbuvalinRu

7 жыл бұрын

В нашем случае, в кролевой модели последовательность движений начинается с ног, а не так как предлагаете вы.

При всём уважении. Ни хрена не понятно.

@MaximbuvalinRu

6 жыл бұрын

Может это не те вопросы на которые вы ищете ответ? Или попробуйте еще раз посмотреть. Судя по отзывам людям понятно.

мдааааа.........нууууу тыы и боооооомж