Как легко УЛУЧШИТЬ свой КРОЛЬ? | Положение головы в кроле
Спорт
Заказать футболки:
letsswim.moscow/merch
Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам, как положение головы в кроле влияет на ваше плавание, как плавать кролем правильно, какое положение стоит выбрать на короткие или длинные дистанции, покажу варианты правильно и неправильного плавания и подробно объясню, какие последствия несет за собой неправильно положение головы в плавании! Приятного просмотра!
Другие обучающие видео с различными стилями плавания вы сможете найти у нас на канале. На данный момент у нас есть видео по каждому стилю, а также по стартам с тумбочки, стартам для новичков и всем видам поворотов в плавании.
#кроль #школаплавания #плавание
Пікірлер: 56
Вы наверно единственный канал про плавание, кто столько времени уделяет спринтерам. Благодарю за уроки.
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Пожалуйста! Я просто сам был спринтером 😄 поэтому мне это интересно) а Евгений стайер
Познавательно. Ещё бы про положение головы на спине. А то наклоняешь подбородок чуть к груди - ноги тонут. Держишь ровно- накрывает волна
@timsemenov2330
11 ай бұрын
Аналогично
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Через пару недель будет большое видео про спину от тренера Евгения Рылова) там попросим его упомянуть этот момент
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Через пару недель будет большое видео про спину от тренера Евгения Рылова) там попросим его упомянуть этот момент
@timsemenov2330
11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow спасибо)
Спасибо за объяснение,никогда не слышал ,все логично и вполне применимо!
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Супер, полезно, спасибо!!
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо!
Спасибо Вам огромное !! Всё верно и подробно объяснили!
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Рады стараться! Спасибо
Коротко и по делу👍👋
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Спасибо!
Познавательное видео,узнал что-то новое🔥 Жалко,что у нас бассейн летом и вначале осени не работает.
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Рады стараться) А бассейны не работают не только у вас 😄 к сожалению
@AndySm1973
11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow и у нас также. И погода холодная и дождливая... Пока нет бассейна, очень интересно бы было видео на две тематики: упражнения в тренажерном зале для силы и растяжка.
Про досточку ноги наглядно. Мне кажется у меня тоже так было. Раньше чаще плавал с полностью поднятой головой, навалившись на досточку, а сейчас больше с опущенной головой. И мне кажется раньше время на сотню на ногах с более высоким положением головы было на 5-10 секунд быстрее 🥴
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Стараемся показывать наглядно, но к сожалению часто сложно показывать неправильные варианты 😄 Вроде стараешься делать ошибки, потом смотришь на видео - и почти никакой разницы 😂
@Arguna
11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow ну да. Бывает такое, когда профи пытается показать как плыть неправильно, ещё говорит, что "ГРУБЕЙШАЯ ОШИБКА!". А ты потом под микроскопом рассматриваешь, что не так, так как и там и там хорошо плывет )
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
@@Arguna к сожалению пока не нашли решения для этой проблемы 😂 учеников снимать тоже не очень) далеко не все готовы, чтобы их ошибки публиковали на какую-никакую аудиторию
годнота!
@lets_swim_moscow
7 ай бұрын
Спасибо 🫡
лайк и коммент авансом
@lets_swim_moscow
4 ай бұрын
Спасибо большое!
Super
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Spasibo
При классическом положении (когда смотрим чисто на плитку на дне) как следить за обстановкой? В басике плавают много людей, если смотреть вниз (а не вперёд) то есть шансы впилиться во впередиплывущего человека. В итоге приходится плыть "медленно" со "спринтерским положением головы", что в свою очередь не правильно. Что делать?
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Когда перед вами кто-то плывет - от него исходят волны (в большинстве случаев), и эти волны можно чувствовать руками, когда вы плывете) попробуйте обратить на это внимание, это не так сложно. А когда научитесь - будете поднимать голову только когда почувствуете человека впереди и нужно будет идти на обгон
Было бы неплохо добавить съемки под водой!)))
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
У нас небольшие технические неполадки с подводной камерой 😄 обычно мы делаем подводную съемку при необходимости)
Подскажите, когда плывешь на длинные дистанции и смотришь как бы под собой и немного вперед, то линия воды должна быть примерно на уровне лба или лоб должен быть в воде?
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
На длинные дистанции можно держать лоб под водой)
@user-ft2fp9hl8q
11 ай бұрын
Весь смысл головы в длинных дистанциях - это расслабление мышц шеи. Держать лоб может быть и можно на первых 200..400м, но на 2м километре и далее она у вас сама примет нейтральное положение периодически поднимая её для ориентира (если на открытой воде). Если постоянно держать лоб, то на вынос головы для ориентира уже просто не будет сил, т к мышцы шеи затекут, и вы сами её будете опускать в нейтраль
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
@@user-ft2fp9hl8q дело привычки) спринтер даже когда будет плыть 5км (непонятно для чего конечно 😂 но все же) будет держать голову высоко, потому что так привык)
@user-ft2fp9hl8q
11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow а у спортсменов всё не так как у людей😆
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
@@user-ft2fp9hl8q это правда 😄
А вот и знакомая ошибка. Теперь я понимаю это 😄
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Лучше поздно, чем никогда 😄
@dumb_nauka
11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow думаю, второй месяц это не так уж и поздно 😄
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
@@dumb_nauka верно) совсем не поздно
🏊🏻♀️🌊🏊🏿🌊🏊🏽♂️🌊
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽💪🏻
Бошка мешает
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
Кому как 😂
@alevicki7580
11 ай бұрын
Никогда! Это - армия!
Сильвер свим лучше объясняет.
@lets_swim_moscow
9 ай бұрын
Хорошо) Всем ведь не угодишь
Какую же херню несёте🤦, сплошной зубрёж, очень много воды и не по делу, дизлайк
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
Так все-таки херня, зубреж или вода? Слишком уж много для одного видео)
@Husker513
8 ай бұрын
@@lets_swim_moscowну поздравляю, вы вместили сразу три)
@lets_swim_moscow
8 ай бұрын
@@Husker513 спасибо 🎉😂
Да ладно! Все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет?😂
@lets_swim_moscow
11 ай бұрын
А о чем речь?🤔
@eugeniaartyomova2294
11 ай бұрын
Вы о чем?