O SEGREDO DO CARDIO NO BULKING (GANHO DE MASSA MUSCULAR) | PAULO MUZY
É necessário fazer cardio no off-season? Quais os benefícios? O que acontece se você não fizer?
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Médico CRM SP 115.573
Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320
Médico do Esporte RQE 83.272
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Livremente como pardais em equipe, palmas Mestres !
Graças a Deus estou recuperado de uma lesão nos inferiores e estou podendo fazer cardio novamente e consequentemente o bulking. Recomendo a todos.
@muzy como deve ser a intensidade do cardio no bulking e no cutting? Se a galera da comunidade souber podem me responder? Abcs
Top demais muito bom 👍
Valeu grande abraço chefe 😊❤
O prisma que se partindo da árvore 🌲 é linda
muito obrigado, estava precisando ser relembrado da importancia do cardio
@belkisstitoibraimo4301
6 ай бұрын
E eu
Fala um pouco sobre aeróbico em jejum e bom mesmo?
Bom dia primeiramente 😅
Legal
Michel ..jamais mestre
Boxe natação 🏊♂️ capoeira jiu-jitsu 😊❤
Faço cardio a noite
❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤
Kkk quero ver treinar as 17:00 18:00 em academia lotada kkkk
Eu que sou leigo, o que é cardio no OFF?
@wolpizer
6 ай бұрын
off é um período no Bodybuilding onde o atleta não está em preparação para alguma competição e usa este tempo para fazer oque chamamos de bulking ,que é uma fase onde o atleta fica em superavit calórico com o intuito de adquirir de forma otimizada o maximo de massa muscular possível
@wolpizer
6 ай бұрын
após o off ele entra no pré contest (pré competição), que é um período onde o atleta faz oque chamamos de cutting, que é uma fase onde o atleta fica em deficit calórico com o intuito de otimizar a queima de gordura e preservação de massa muscular
@antoniojesus0803
6 ай бұрын
@@wolpizer Muito Bem Explicado, Muito Obrigado
@RafaelDubald
5 ай бұрын
@@wolpizer Obrigadão mestre!!! Tenha uma boa semana!! PS, só hoje o youtbe me notificou que vc respondeu kkkk
@federicorossi3235
4 ай бұрын
É aquele exercício cardiovascular que vc faz sem contar pra ninguém.
Fazer cardio em jejum pela manhã ajuda?
@wolpizer
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/q4WqucyMqJexXZc.html