resposta do título aos 6:00

@flanews5115

2 жыл бұрын

Assistar o vídeo todo recomendo-

@joaopaulodesouza9043

2 жыл бұрын

Herói

@zenorzmj

2 жыл бұрын

Vlw

@May-gl2ir

2 жыл бұрын

@@flanews5115 Mano, pessoal entra pelo título pra sanar uma só dúvida e o moço faz um vídeo cheio informações só pra o vídeo nao fica mt curto.

@tiagomanfredinnimoreira8772

3 ай бұрын

O mundo seria muito melhor com mais pessoas como você 👏🏻😂

Desde q comecei a tomar a creatina, tenho mais força e resistência nos treinos .💪💪

Vc tem uma didática excelente! Fala com muita clareza e direto ao ponto, com riqueza de pormenores. Parabéns!

Acabou de ganhar mais um seguidor no insta , parabéns por tirar dúvidas de forma clara e simples.

Você é um monstro. Excelente explicação. Parabéns.

Seus vídeos são os melhores irmão sem mimimi SMP direto 💪🤟

Estou nesse ambiente de ginásio ha 6 meses e penso que esse video foi o melhor sobre creatina e talvez em geral o melhor video. Obrigado 🙏

Obrigado pela instrução prática e objetiva . Parabéns

Muito bom Muito obrigado pela explicação Abraço de Lisboa Portugal

Que vídeo perfeito! Parabéns irmão.

muito bom, rápido e objetivo

Ótima explicação 👏

Muito obrigado pelo vídeo, Laércio. Aprendi muita coisa sobre creatina. Passei a ser mais fã deste suplemento. 👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente tema de vídeo!

Muito bom irmao bem esplicado tbm

Já inscrevi,explicação MT boa mano

Melhor vídeo sobre creatina que eu já vi.

Tenho certeza que saí desse vídeo repleto de informação, era isso que eu precisava. Muito obrigado, DEUS abençoe, Laércioo.

Você é o cara, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento. De forma didática, e simplificando ao máximo de modo que até uma criança entende o que você ensina. Você é mestre Laércio!!!

Ótimo vídeo, conteúdo de qualidade.

Valeu mestre! Sem enrolação e sem mimimi

Esse cara é massa, aprendi muito

Show de bola laecio suas dicas vou toma a minha amanhã 💪🏋️‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙏creatina valeu 👏

Como pode alguém dar deslike em um vídeo que tá aí para ajudar, conhecimento de qualidade, gratuito! É foda...

@user-px1qj9xn8s

2 жыл бұрын

Verdade

@oslersousasilva8650

2 жыл бұрын

SEMPRE EXISTIRÁ ALGUÉM PRA DISCORDAR

@VictorSilva-eh8eb

2 жыл бұрын

@@oslersousasilva8650 sim

@bikercle

2 жыл бұрын

São os Haters

@jcfabianoferreira3151

2 жыл бұрын

Esse Laercio parece o muralha com papa capim que mistura mixada louca kkkkkkkk🇧🇷🤣kkkkk

SALVE, SAAALVE, LINDÃO!!Ai, papaaaiii ! Valeu pelas dicas, muito foda! BJAÇO pra tu, Lalá! 😚😘😙😍❤❤💪👊

Meu camarada, não conhecia seu canal, vc está de parabéns! ganhou + 1 inscrito!

2 жыл бұрын

🤝

Canal top. Obg Laércio pelos conhecimentos de qualidade

2 жыл бұрын

Eu que agradeço Junior!

@fernandolago21

2 жыл бұрын

@ parabéns pelos excelentes vídeos Tomei creatina à uns tempos e a minha análise de creatinina aumentou acima do limite... Parei de tomar e os resultados normalizaram.... Posso voltar a tomar? Abraço 🇵🇹

Vídeos leves de assistir. Muito bom!

Laércio é um cara simpático por natureza. Não é como um monte de merda que tem por aí, forçados, tentando passar uma imagem de uma simpatia que não tem. Valeu Laércio.

Eu gostei desse cara, isso é o que eu precisava ouvir muito obrigado

Amei saber disso Lalá Também tinha essa dúvida obrigada bjos dá sua fã❤

Valeu xará ótimas explicações.

ótimo vídeo mano tá de parabéns

Melhor canal sem dúvidas slk!

Única explicação até hj sobre creatina sem ficar enrolando,sem dar voltas.. Papo reto.. Parabéns pela explicação..

Muito bom Laércio , tomo creatina a tempos , sem problemas ,,,,

Ótimo vídeo bem explicativo e de fácil compreensão.

Vídeo muito claro top parabéns

Vídeo esperado por muito tempo

muuuito bom video parabens!

Creatina é um dos unicos suplementos que tem vários estudos concretizados. Minha nutrologa que me informou.

@DavidlyesL

2 жыл бұрын

Na realidade, é única que tem uma função, e compre ela com a maior excelência do mercado.

@Plens1

2 жыл бұрын

@@DavidlyesL cara eu uso creatina mais defendo muito whey e hipercalorico, e muito bom ganhei 16 kg com o hiper so de massa

@Danshaper

2 жыл бұрын

@@Plens1 estou começando amigo, qual você utilizou ?

@Plens1

2 жыл бұрын

@@Danshaper creatina e hipercalorico, hipercalorico caso seja muito magro e precise aumentar a massa creatina tome todo dia mano, o hiper se toma logo depois que treinar

@the-edinh_8549

Жыл бұрын

@@Plens1 é melhor fazer hipercalorico caseiro mano

Dificilmente bebo água só quando dá sede assim eu foi criado com esses costumes, graças a Deus não tive nada com meus 3.9 , mas vou mudar esse hábito até pela minha idade, obrigado pela dica.🙏🏼

Obrigado pelo conteúdo!

Cara seus vídeos são os melhores 🐎

Oii Lala ameeii o vídeo seu lindo 👏😍

Boa...explicação clara e sem mimimi...tomo creatina a algum tempo, nunca tive problema algum...só ponto possitivo 💪💥

massa véi gostei muito do vídeo

MUITO INTERESSANTE GOSTEI

Gostei do vídeo, bastante sinceridade

Parabéns! ganhou + 1 inscrito!

Bela explição parabéns

Salve de Indaiatuba-SP

Muito bom 💪😎🏄🌊

Video maravilhoso!

Da hora o vídeo parabéns

Cara humilde mano! Parabéns prof ótima didática tu tens !

Like seeeeempre para o nosso queridissimo LALA

Que doidera, procurei isso hoje de manhã, valeu Laercio!

@Danilo-333

2 жыл бұрын

Doidera nada estamos sendo espionado

@jackson130597

2 жыл бұрын

O preço da Creatina inflacionou 100%, um vídeo q veio em Boa hora pra mim já que vou parar de comprar por um tempo

TE AMO, LALÁ!

Cara vc e da hora kkk obrigado pelo seu canal

Vídeo excelente!

Explicação melhor eu desconheço, mt obrigado por mais uma vez ajudar Laercio !! Agora deixa eu te fazer uma pergunta q acabei n encontrando resposta, vc pode continuar tomando creatina normalmente quando estiver gripado? Se sim, muda alguma coisa? Tmj abraços !!

Opa bom dia... Meu caro você está parecendo o muralha da turma do Mução!!! Confere lá! Sucesso e tudo de bom!!!!! 👊🏾👊🏾👊🏾

Muito bommm obgggg tirei minha dúvida

Dei a curtida 1 mil!!! Vai com tudo!!

o Laércio era sério 😂😂, hoje os vídeos estão bem animados

Fala fera!, Já tinha "esbarrado", em seu canal várias vezes, mas agora vou levar esse "esbarrão" a sério, faz parte da natureza se inscrever nesse canal kkkkk +1 inscrito

Muito bom!

Nossa, o Laércio é um gostoso, cara maravilhoso que tira todas as minhas dúvidas ❤️

Graças a Deus, que eu encontrei esse canal

Eu tomo todos os dias as 9 horas da manhã ! Julio Mendes de Santa Maria RS

Gosto do modo didático e divertido que ele explica as paradas ... Kkkkkkkkkk

@luizfrank1957

Жыл бұрын

O que sao "paradas" ???

@harlenBJJ

Жыл бұрын

​@@luizfrank1957gíria para "coisas"

Explicação mais top que encontrei

O Lalá é um fofo!

@lucianobarbosavilarinsvila3463

2 жыл бұрын

🤔😏

Informação perfeita

Ficou maneiro essa bigodêra! Só falta raspar o côco agora! Excelente trabalho, mestre!!!

@marciosantos8622

2 жыл бұрын

Positivo, amigo! Ele raspando o côco, fica bacana! 👏 💪👍👊

@valdemirrodrigues30

2 жыл бұрын

💩?????

Muito bom as explicação

Boa tarde Professor, grato

Vai ao médico antes de usar qualquer suplementos, principalmente antes de usar a creatina para assim medir os níveis de creatinina no sangue, pois a creatina aumenta esses níveis e a creatinina alta pode ser um perigo para a saúde dos rins .

@pistonff

Жыл бұрын

Creatinina não tem nada a ver com a creatina, creatina é algo dos músculos e creatinina mesmo tendo o nome parecido é algo do fígado não tem nada a ver os dois

Eu gosto muito de creatina. Tomo continuamente. Mas, não é mais bem baratinha como foi no passado. É o efeito oferta e demanda.

@nathan_408

2 жыл бұрын

pse, fora q tudo aumentou, whey por menos de 100 conto sem ser akeles porqueira ta quase impossivel de encontrar

Amo esse cara !

@a.santos660

2 жыл бұрын

Então vc é

@guimp8969

2 жыл бұрын

@@a.santos660 kskssks! Não

@guimp8969

2 жыл бұрын

@@wagbugi ksksksk

@lucas_1435

2 жыл бұрын

Ixi

Nem Muzzy explicou tão bem! 🤟🏼

Top não fico sem

Ótima explicação, tenho 53 anos, treino a uns 6 anos, mas nunca tomei creatina por medo pois já tive problemas de cálculo renal, após assistir ao seu vídeo vou começar a tomar. Valeu pela dica.

@Kevillee

Жыл бұрын

Tá vivo ainda senhor ?

@adilsonpadilha183

Жыл бұрын

@@Kevillee sim estou muito bem obrigado.

@777kiba

Жыл бұрын

Boa sorte Adilson, com seu problema, a creatina pra mim deu muito resultado, com umas duas semanas tomando, já percebi o aumento de força.

@luizfrank1957

Жыл бұрын

Ela pode aumentar a tua prostata. Fala com o teu urologista. Creatina aumenta o dht!

Veii kkkk adoro o Laercio, mas mas mas, ele ta a cara do Dinho papacapim ........ omg

@gianplaygames6312

2 жыл бұрын

Cara… pensei que eu estivesse vendo coisas, kkkk Tá parecendo mesmo.

Já me operei de pedras nos rins e tinha essa preocupação. Comecei a tomar creatina este mês. Valeu pelo vídeo!

@ronaldocastro7021

2 жыл бұрын

@omelete não tive problemas com pedras nos rins. Mas parei por causa da queda de cabelo. Minhas entradas começaram a ficar acentuadas. 😣😣😣😣😣

@daniwell6521

2 жыл бұрын

@@ronaldocastro7021 Parei pelo mesmo motivo. Meu cabelo tava caindo MUITO. Depois que parei de tomar, parou de cair.

@hyuri961

2 жыл бұрын

@Ronaldo Castro creatina faz cair cabelo msm?

@ronaldocastro7021

2 жыл бұрын

@@hyuri961 Sim. Minha calvície estava se acentuando.

@daniwell6521

2 жыл бұрын

@@hyuri961 se tu tiver tendência à calvície, sim. Se não, suave

Tenho 43 anos, tomei por 3meses ,a força era mais top na musculação, parei e senti a rebaixa na força, vou voltar a tomar 👏🏻👏🏻👏🏻,

@augustotrader2424

Жыл бұрын

Aconteceu isso comigo 2 a 3 semanas sem, perdi uma força absurda. Tipo uns 20%

Boa explicação 👍

Estou começando a assistir agora tomei por 4meses e dei 2 meses de intervalo,e acabou no início do mês e vou demorar a comprar pois sabe como é as dificuldades

Da um um efeito mt bom sim nos treinos e no aspecto, se eu paro de tomar eu seco vou tomar é direto kk, ajuda a dar destaque no músculo e dar um bom volume.

@rosasousa6415

Жыл бұрын

Por isso estou pensando em parar pq já tenho pernas grossas aí aumentou pernas e braços

Show de bola

cara.. creatina funciona!!.. fiz a tal da saturaçao, em treino de força é vital, fez muita diferença

Mano parece até que leu meu pensamento. Já ia perguntar sobre isso .

Ae Laércio, esse cabelo com esse bigode te deixou parecido com um figurão de um cartel mexicano kkkkk

Vou fazer um tratamento com roacutan.... Ai to aqui pra saber se vou secar muito quando parar de tomar a creatina

eu gostaria de saber sobre uma coisa, é meu mesmo, a creatina usada na periodização do sono, hora de dormir; é aconselhável por termos diversas coisas ao descansar, dormir mesmo! obrigado, abraços.

Laércio fala sobre a albomina como fuciona

Vendo esse vídeo e vendo os recentes, dá pra ficar até assustado com o tamanho do Laércio atualmente , o cara tá monstro atualmente kkkkk

Tu é brabo kkk

Muito bom esse vedio