Nunca botes este plátano (receta saludable)

3 a 4 plátanos grandes
Leche de almendras 1 taza se puede reemplazar por 1 taza de agua
600 a 700 gr de harina de avena o harina integral
6 huevos enteros
1 cdta de polvo para hornear
*Opcional para la decoración
150 gr de chocolate 70% cacao
TIEMPO en el horno
50 min a 180 grados Celsius

Пікірлер: 72

  • @marjoriefallas9331
    @marjoriefallas9331 Жыл бұрын

    😂nunca dejs el programa me encanta soy de Costa Rica pero vivo en Florida gracias por su ayuda ❤

  • @MANA_s.j.
    @MANA_s.j. Жыл бұрын

    Eliana una genia nos alivianas las comidas más simples y novedosas ❤❤❤❤❤ bendiciones abundantes gracias 🇦🇷 💐 💕

  • @ositamiranda8628
    @ositamiranda8628Ай бұрын

    eres muy buena en lo que haces me ayudaste mucho con tus recetas mil gracias . eres una genia

  • @silvanahernandez5157
    @silvanahernandez51573 ай бұрын

    Gracias por tus recetas desde tus orígenes indígenas saliste adelante y ayudas a muchos.

  • @carlarodriguez2964
    @carlarodriguez2964Ай бұрын

    Preciosa, gracias...super saludable...me encanta ❤manos a la obra ❤

  • @benitavirgiliaespinalalcan8144
    @benitavirgiliaespinalalcan81443 ай бұрын

    Gracias por tus ricas recetas me encanta nos ayudas en tus consejos

  • @olgaluciabeltrandimate7670
    @olgaluciabeltrandimate76702 жыл бұрын

    Buen día Elianita . Lo haré muy pronto . Gracias por compartir con nosotros tus recetas saludables económicas delisiosas un abrazo desde Colombia con todo mi corazón.Dios te bendiga grandemente junto a tu familia.😍👌👏⚘😙👑

  • @josephestebanparradiaz2865

    @josephestebanparradiaz2865

    3 ай бұрын

    esce llono ciero t.

  • @ivipinedopinedo6332
    @ivipinedopinedo63322 жыл бұрын

    Me encanta lo rápida precisa y concisa que eres!!! Gracias lo haré ❤

  • @noemicampoverde5514
    @noemicampoverde5514 Жыл бұрын

    Gracias por compartir esta delicia

  • @silviaballadares8238
    @silviaballadares82383 ай бұрын

    Gracias por compartir tus recetas riquísimas y saludables bendiciones 🙏🏻❤️🫂

  • @yolandagonzalezguerrero6671
    @yolandagonzalezguerrero66712 жыл бұрын

    Se mira delicioso Gracias

  • @irenelaforet7807
    @irenelaforet7807 Жыл бұрын

    gracias Eliana por la receta se ve delisioso.

  • @mariamoran76
    @mariamoran7610 ай бұрын

    Que rico postre Eliana lo voy a hacer

  • @aracelim6290
    @aracelim6290 Жыл бұрын

    Me encanta tus recetas👍

  • @luzigel105
    @luzigel1052 жыл бұрын

    Se ven muy deliciosos

  • @elizabethcastrejon2222
    @elizabethcastrejon2222 Жыл бұрын

    Que rico keke delicioso y nutritivo, lo voy a preparar y te comentaré como me salió..bendiciones gracias por compartir tus recetas👏👏🤗😘

  • @sarajp1206
    @sarajp1206 Жыл бұрын

    Tus vídeos ma han ayudado mucho gracias.

  • @nellycruz8278
    @nellycruz8278 Жыл бұрын

    Buen día querida Eliana por compartir siempre tus saludables preparaciones. Eres excepcional reciba un abrazo 🌹🤗 🫂

  • @magdalenasantarubio7862
    @magdalenasantarubio786211 ай бұрын

    Eliana gracias por tus recetas saludables, acabo de suscribirme a tu canal, pues me encanta la forma de explicarnos las recetas tan buenas que nos compartes, muchas gracias ❤

  • @asmryelis
    @asmryelis2 жыл бұрын

    Riquísimo!!!!

  • @gogo21101
    @gogo211015 ай бұрын

    Gracias se ve ricooo

  • @adeliocandido1496
    @adeliocandido1496 Жыл бұрын

    Essa receita e uma maravilha Eliana Flores ! ...

  • @libardogaspar6956
    @libardogaspar69565 ай бұрын

    Rubiela gaspar me encanta sus recetas y las veo todos los dias

  • @mercyruiz7738
    @mercyruiz7738 Жыл бұрын

    Gracias srta guapa ❤

  • @mariaelenarangel8742
    @mariaelenarangel87422 жыл бұрын

    Se.ve.rico.lo.voy.aser.aver.como.queda.

  • @mariadelpilarfalcovelarde317
    @mariadelpilarfalcovelarde317 Жыл бұрын

    Que rico...

  • @ydaniatejeda3707
    @ydaniatejeda37076 ай бұрын

    Waooo k ricura 🤙🤙❤️

  • @user-jy6yj6nb5q
    @user-jy6yj6nb5qАй бұрын

    se ve muy rico. gracias.a que hora es conveniente comerlo ?? o es un extra?

  • @aidabolanos1199
    @aidabolanos119910 ай бұрын

    Lo haré en cacerola. Y solo un plátano y dividido lo demás para 1 plátano. Hice las empanadas me quedaron buenísimas a unas les puse queso y jamón

  • @castillo-mariameza8131
    @castillo-mariameza813110 ай бұрын

    Q bueno aprovechar los plátanos maduros q son nutritivos bien la receta...

  • @gloriadegnan1492
    @gloriadegnan14922 жыл бұрын

    Wowwwwwwww se ve buenazo

  • @rosaliagarabito7504
    @rosaliagarabito75042 жыл бұрын

    QUE RICURA SE VE DELICIOSOS BUEN PROVECHO

  • @nancytigsi3646
    @nancytigsi36464 ай бұрын

    Gracias

  • @carmensalinas2674
    @carmensalinas2674 Жыл бұрын

    Eliana se vee buenazo gracias bendiciones.

  • @elianabernales2104
    @elianabernales2104 Жыл бұрын

    Que rico lo haré mañana ...porfa dame la receta de la leche de almendra se me olvido ❤

  • @lic.susanae.garciaarmanza4673
    @lic.susanae.garciaarmanza46735 ай бұрын

    😋😋

  • @bettyzarate848
    @bettyzarate848 Жыл бұрын

    Genia

  • @evavegajavier6026
    @evavegajavier60263 ай бұрын

    Delicioso Dios te Bendiga Eliana

  • @stellarivera294
    @stellarivera2945 ай бұрын

    Me gusta

  • @josephestebanparradiaz2865
    @josephestebanparradiaz28653 ай бұрын

    bu cemal comida.

  • @adaalicia7372
    @adaalicia73722 жыл бұрын

    Eliana flores..podrías decir cómo hacer un yogur natural alto en proteínas??

  • @maritzatovar8794
    @maritzatovar87942 жыл бұрын

    Hola Eliana. Te felicito por tus recetas, quisiera saber si todo lo que preparas pueden comer sin restricciones las personas que tienen diabetes?

  • @berthariosrabello5348
    @berthariosrabello5348 Жыл бұрын

    Holaa buenas noches, tardes consulta me gusta tus recetas por favor cómo se prepara el tocosh espero su respuesta si alguna persona lo sabe muchas gracias.

  • @fruta264
    @fruta2643 ай бұрын

    Es recomendable ? No es propenso a la deaberes por muy dulce muy maduro?

  • @maryvaldovinos2788
    @maryvaldovinos2788 Жыл бұрын

    Buen día❤

  • @maritzacastillo4223
    @maritzacastillo42234 ай бұрын

    La receta por favor!!!!

  • @marlenerangel-lz4hf
    @marlenerangel-lz4hf3 ай бұрын

    Delicioso se.ve una pgta si uno no tiene harina de avena con cual la pdo hacer gcias

  • @celestinoleomejia7329

    @celestinoleomejia7329

    3 ай бұрын

    Usa tmbn. Harina pan o integral

  • @nollymunozdeguzmanmunozdeg3418
    @nollymunozdeguzmanmunozdeg34187 ай бұрын

    👍👍👍👏👏👏

  • @agustinaaguilar1276
    @agustinaaguilar1276 Жыл бұрын

    Se puede hacer con el otro platano ?

  • @lucitaencinascaero9752
    @lucitaencinascaero9752 Жыл бұрын

    Eliana, cómo preparas el baño de chocolata

  • @saraph26
    @saraph2611 ай бұрын

    ❤ ❤

  • @gonzaloviera2242
    @gonzaloviera22422 жыл бұрын

    para una persona que esta en perdida de grasa cuantas porciones deberia comer ?

  • @petronilagonzalezpacherre3448
    @petronilagonzalezpacherre3448 Жыл бұрын

    Hola Eliana dónde encuentro la receta completa con las medidas gracias

  • @jesusinvch6639
    @jesusinvch66397 ай бұрын

    Saludos a las characatas de Arequipa, en especial para tí Eliana

  • @evagaldamez4900
    @evagaldamez49004 ай бұрын

    Quisiera saber si es plátano normal o plátano macho?

  • @Bellaprincesa3777
    @Bellaprincesa37772 жыл бұрын

    Digamos cuánto pesan las porciones para comer .gracias

  • @economiizatehouse9579
    @economiizatehouse95794 ай бұрын

    Y la cantidad de avena,cual es.

  • @olgaluciamunozhenao8189
    @olgaluciamunozhenao818910 ай бұрын

    Hola Eli, desde Colombia, quiero saber si es plátano muy maduro o banano muy maduro. La pregunta va porque en algunos países al banano también le dicen plátano. Mil gracias.

  • @gladysgomez840

    @gladysgomez840

    7 ай бұрын

    Lo del vídeo es Banano maduro . Pero con ambos se pueden preparar .

  • @user-bw4ws3uj8q
    @user-bw4ws3uj8q8 ай бұрын

    Que platano es?

  • @soniazegarra7795
    @soniazegarra779510 ай бұрын

    Por favor las cantidades

  • @deliaoliva500
    @deliaoliva5009 ай бұрын

    El plátano es dulces o tienes otro no sé ve duro por eso preguntó

  • @adelamaco
    @adelamaco Жыл бұрын

    Que tipo de plátano se usa? Gracias. Saludos Éxitos

  • @anateresabarreirosotomayor7821

    @anateresabarreirosotomayor7821

    Жыл бұрын

    Bellaco o maduro

  • @maritzaasenciossanchez6556
    @maritzaasenciossanchez6556 Жыл бұрын

    Hola porfi no se agrega azúcar???? Ó stevia????

  • @marita22222
    @marita22222Ай бұрын

    No tengo horno

  • @paulinaocana6846
    @paulinaocana6846Ай бұрын

    Y si no quiero

  • @silviaitalia.928
    @silviaitalia.928 Жыл бұрын

    Buenas y ricas recetas, aunque muy costosas para éstos tiempos de crisis económica y política en el Perú 🙁

  • @paulinaocana6846
    @paulinaocana6846Ай бұрын

    Mmnm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

  • @missmirije77
    @missmirije772 жыл бұрын

    Hola! Tienes Instagram? En dónde te etiqueto cuando lo haga?