كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): kzread.info/dron/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A.html

@user-iz3wl3wf4u

5 жыл бұрын

يعني ايه الفطار يبقي فيه دهون ياريت تدينا امثلة

@fekrtany

5 жыл бұрын

هاجر أحمد ده موضوع الحلقه الجايه. السكر والدهون

@samasama-oc4cu

5 жыл бұрын

اروع قناة شفتها بحياتي واروع شرح وتبسيط في كل الفيديوات دكتور ازاي نتواصل معاك ارجو ان تتفضل علية وترد

@asmaayari2167

5 жыл бұрын

مشكور يا دكتور. لو سمحت ممكن تقوللنا حضرتك متخرج من أي جامعة و تسكن في أي بلد لأني لما بحثت عن حضرتك في الgoogle ما لقيتش تفاصيل مع الشكر

@antiomrayan3131

5 жыл бұрын

اليوم تالت يوم ليا في اللو كارب واول يوم تمارين للدراع ....دراعي واكتافي بقت خفيفه بشكل مش طبيعي .. اعراض الانسحاب عندي صداع ومهدوده بس بتخف الالام من جسمي التهاب الاربطه خشونة الرقبه راحت اختفت خشونة الركبه خفت الزغلله راحت الروماتيزم يارب يروح لان الم القدم خف قومتي وقعدتي ونومي بقى خفيف وسهل وغير متعب جزاك الله الف خير... مرسي مرسي شكرآ جزيلا اعراض الانسحاب دي ولا حاجه قدام الالام اللي عايشاها

حد يقولى هو لما شاف القناة دى طلع منه كيف الواحد بقا مدمن فيديوهاتك يا دكتور كريم . من احسن الدكاترة .

@nooradel4679

2 жыл бұрын

انا مدمنه

قال المصطفى ﷺ: نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ ❤️🌹👍

@AmiraAmira-nc7bl

3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد كل شيء و ملء كل شيء

@user-tq5sw4uh1o

2 жыл бұрын

إن شاءالله** وليس انشاءالله وجزاك الله خير الجزاء يارب اللهم صل** وليس اللهم صلي اللهم صل وسلم وبارك على أشرف الخلق وحبيبنا وقائدنا وقدوتنا وشفيعنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركاً يارب العالمين

عندك الحق شوف الاكل خلقو ربنى كلو وإذا من صنع إنسان سيبو جملة ضربت في عمق عمق عقلي انت رائع

ترك السكر والخبز الأبيض والمشي وترك الأكل بعد غروب الشمس هذه نقاط جوهريه للرجيم طبقوها وستلاحظون تحسن سريع طبعا مع شرب الماء بكثره قبل الأكل .

@sasadahou4532

4 жыл бұрын

ماهو الخبز الابيض

@user-ef3mh4ld7v

4 жыл бұрын

يعني طحين البيض

@sasadahou4532

4 жыл бұрын

@@user-ef3mh4ld7v الفرينة ؟؟؟؟؟

@rajae8174

4 жыл бұрын

عقبالي يا رب

@user-hh8ul4fc7h

4 жыл бұрын

بالنسبة للصيام كيف نستطيع ان نفقد وزن خﻻله

هذا اول فديو اسمعه لدكتور علي قبل شهرين وغيرت حياتي بعده وتركت كل الي كال عليه وداخسر الوزن ومع صحة ولياقة وطاقة وبشرة اجمل

الحمد لله استجبت لكلامك يا دكتور وقطعت السكر كدا بقالي ١٢ يوم والحمد لله قضيت عل الجوع شكرا ليك وع نصايحك❤❤❤❤❤❤❤❤

J'aime beaucoup votre manière de corrélation entre la préparation du cerveau pour accepter le changement. Vous êtes un médecin unique. Merci beaucoup

٣١ /٧ اول يوم دايت ومنع سكريات وعيش وارز وفواكه😊😊😊 شجعوني ارجع هنا بعد شهرين ونشوف🤗🤗

@osaibraheem262

4 жыл бұрын

@@alkonzals ههههههههههههههههه عجبني تعليقك 😁

@martinag8997

4 жыл бұрын

نشجع بعض يلا بينا نشوف بعض بعد شهرين 😉

@user-eu1yc6bd6h

4 жыл бұрын

@@martinag8997 و أنا راح اتابعكم 😜

@martinag8997

4 жыл бұрын

ابو نواف النصير يلهوي 🙄😊😄

@monasayed7527

4 жыл бұрын

ربنا يقويكي ويوفقك

معلوماتك قيمة حتى طريقتك في توصيل الفكرة سهلة وبسيطة بحييك اخي على اسلوبك الرائع ..في ميزان حسناتك أن شاء الله..

جزاك الله خيرا فعلا من القلب من زمان اول مرة اعطي ثقة في شخص واقتنع بكلامه . جزاك الله خيرا

بعيدا عن الارباح والشهرة انت ليك اجر كبير بتفيد الناس بيه قبل ما اسويلك لايك بقلك جزاك الله كل خير

فخوره بيك جدا انت مثال حي للنجاح... ربنا يوفقك ويحبب فيه خلقه

الله يعطيك ألف عافية دكتور حضرتك أكتر دكتور منطقي وإنساني لاربحي في زمن المادة والربح واللاانسانية دمت ودام عطاؤك

جزاك الله خيرا ♥️ بسم الله أنا بدأت النهارده وإن شاء الله بعد شهر هشوف النتيجه😋

جزاك الله خير الجزاء على تصحيح المعلومات الخاطئة فعلا استفذت كثير

بجد بجد اتعلمت منك كتيييييير صحابي قربوا يقطعوا صلتهم بيا بسبب اني بتكلم كتير عن الغذاء الصحي والعادات الغلط😂

@fekrtany

5 жыл бұрын

كملي

@safabhm7204

5 жыл бұрын

ام امير انا كمان زيك اصبح كلامي على التغذية الصحية الناس كرهوني على فكرة انا من المغرب

@user-kc9yw4nq8b

5 жыл бұрын

@@safabhm7204 بطلت كلام وبدأت أفعال وبقوا يقلدوني😆

@ascmoi6467

5 жыл бұрын

Wlh kima ana

@esmatban7973

5 жыл бұрын

طيب تعالو نعمل نادي المتحدثين عن الطعام الصحي

كلامك مقنع مليون فى المية يا دكتور ودى أهم حاجة إنى أكون مقتنعة باللى أنا بعمله

انا سعيدة علشان انا من عالت فكر تانى خطة الحلقة كنت بدور علية انا كد هدفهم باقى الحلقات انا بقتلى سنه بسمع الدكتور كريم على الحمد لله شكرا دكتور انت وفرق العمل ال معك من صورين وسكرتية

انا تمريض وبتكلم كتير مع زمايلي عن العادات الغذائيه والصحه وكل معلوماتي من حضرتك لدرجه زهقوا مني 😂 حقيقي ميرسي 💖

شكرا دكتور على نصائحك القيمة. بدأت في هذا الرجيم منذ شهرين تقريبا و الحمد لله. أنا رياضي منذ زمن. لكن بدون نظام تغذية متوازن لم أصل من قبل إلى هدفي. و الآن حان الوقت إن شاء الله.

د.كريم انا سعيده جدا بكلام حضرتك واسلوبك انا أخصائية تغذية وكلام ممتاز جدا وربنا يستر من امثالك لأنك بتجيب من الاخر وبتكسر خرافات الرجيم وبتعرف الناس على أهمية تكوين العادات الصحيحه

جزاك الله خير الجزاء دكتور... الله ينور عليك أكثر وأكثر وتفيد الناس...

أحسن دكتور في العالم الله يوفقك غيرت كثير مفاهيم غلطة في بالي

فكره الملخص في نهايه الحلقه جميله👍👍

ربنا يجزيك كل خير دكتور كلمة قولتها حضرتك 100% إستمر نحن بحاجة لخبراتك وربنا يزيدك علمآ ونورآ😘😘😘

بارك الله فيه انت انسان راااااائع ربي يجازيك تحية من الجزائر

شكرا يادكتور جدا ..حضرتك غيرت مفاهيمنا كلها عن الحياه وللاكل وكل الي عيشينوا ان شاء الله نقدر نزبط تدريجيا لحياه صحيه زي ما حضرتك بتقول وشكرا حدا للمعلومات وللافاده المتميزه 👍👍👍

اتمني نظام ونموذج غذائي متكامل وصحي وفعلي نموذج بجد اكل ايه وما اكلش ايه خلال اليوم

ما شاء الله معلوماتك رائعه واسلوبك بتوصيل المعلومه سهل شكرا دكتور يا ريت تعمللنا فيديو تمارين رياضيه بالبيت لبناء العضلات

شكرا جزيلا دكتور انا اتبعت تعليماتك بهذا الفيديو وتخلصت من مرض السكري بموجب الحمية عن السكر والخبز وتقليل كمية الفواكه بالاضافة للصيام المتقطع ورياضة الدراجة الهوائية، خلال ثلاث سنوات تخلصت من الضغط والسكري

🍃اللهم صل وسلم وبارك وأنعم علئ نبينا محمد واله وصحبه الطيبين الطاهرين الي يوم يبعثون

ماشا الله ماشا الله تبارك الرحمن . كلامك طالع من القلب بكل مقاطعك فيصل للقلب ويقنع العقل .. استمر ربي يسعدك ويجعل عملك طريقك لجنات النعيم ..محتواك هادف ..اسال الله ان يحقق لك ما تتمناه يارب .استفدت كتير ونشرت قناتك .تستاهل بجدارة .

حلقة الريجيم المثالي للدكتور كريم علي: يجب أن يكون الاكل الجيد عادة وليس مجرد فترة وترجع للاكل السيء خمس خرافات تعتقد الناس انهن اساس الصحه والريجيم ولكنهم مضرين للغايه: 1-يعتقد البعض انه بمنع الاكل سينزل وزنه لانه الجسم لو احس انه ما رح يجيه اكبر من بره رح يدخل بحالة مجاعه بمعنى ان الجسم سيضحي بأعضاؤه وبمخزون الغلايكوجين بالكبد ولكنه لا يضحي بالدهون والحل بأكل ستة وجيات يوميا وشروط الوجبات: أ-وجبة صغيره وليست كبيره. ب-تخدع الجسم بحيث انها تكون قليله الكالوري. مثل الخضروات والمشويات ولا نأكل مكسرات كثيرة لانها كثيرة الكالوري فالجسم يحس انه فيه اكل ولكن لا يوجد كالوري فيبدا بحرق المخزون اللي عنده. 2-يعتقد الناس بأن خالي الدسم مفيد وان الجسم ليس بحاجة للدهون ولكن نحن مشكلتنا مع السكر الذي يتم اضافته للبن لتعويض الدهن الذي تم ازالته منه ليعطيه طعم مستساغ وليس الدهون ، لذلك يجب العلم بأن الدهون التي تم ازالتها من اللبن هو مفيد حيث انه اساس الهرمونات، والكوليسترول االي بالجسم من الدهون وهو مفيد للقلب والدماغ والدهون فيها كل الفيتامينات A,D,K ولذلك عند منع الدهون فإننا نمع البروتينات المهمه التي تتصنع وتغذي المخ والجهاز العصبي وتعطي بدالها سكريات . 3-الميزان هو معيار الريجيم يجب ان نمتنع عن استخدامه وهو ليس مقياس بأنني نزلت الدهون من الجسم ويمكن التعرف على انك خسيت باللبس يصبح وسيع وان جسمك خفيف وبشرتك ممتازة وعند بداية الريجيم اول شيء ينزل هو الماء والدهون اللي بالكبد في اول 3 ايام عند منع الكربوهيدرات والعضلات تحرق الدهون . 4-وجبة الافطار مش مهمة الجسم يبدأ بالحرق مع اول لقمه تاكلها فلو أكلت على ال 2 الظهر في تلك اللحظه يبدأ جسمك بالحرق ويستمر حت النوم هذا على فرض انك نشيط ومهم انك تفطر دهون بالافطار لانك لو افطرت دهون الجسم سيعتمد طول النهار على حرق الدهون ولو افطرت كربوهيدرات جسمك رح يعتمد على حرق السكر طول النهار لذلك الدكتر كريم بيفطر من بيضتين الى 3 مع احيانا قطعة لحمه ولكن الذي يبدأ نهارة بالكورنفليكس والسكريات جسمه يبدا بحرق السكر اللي بالكبد والدم . 5-كل الفواكه باي وقت وباي كميه لو اردت انك تخس لا تؤكل فاكهه لانه كلها فركتوز ويتحول لجولوكوز يتحول لدهون لذلك نصيحة عند اكل الفاكهة ان تؤكل بكميه قليله ثانيا لا تؤكل بلح وعنب وتين ومانجا ويمكن اكل البرتقال واليوسف أفندي والجريبفروت والرمان والموز"مش كتير" والمفروض انها تؤكل قبل وجبة الطعام بساعه او بعد الوجبة ب 4 ساعات لانها تهضم بسرعه"خلال ساعه" ولكن لو اكلتها بعد الاكل تبقى مع الاكل لمدة 4 ساعات وتتخمر ولاتستفيد من اي اكل وتضر بالجهاز الهضمي والبروتين اللي مع الاكل. أجاب الدكتور عن ما يسمى "باليوم الفري": اولا ما في شيء اسمه يوم فري ويوجد وجبه في وهي ليس كل اسبوع ولكن كل 3 او 4 شهور حيث ان الجسم واثناء الريجيم يمر بمرحلة تسمى "بلاتوه" وهي الفتره من اسبوعين الى 3 جسمك لا ينزل ولا كيلو لانه تعود على الكالوري القليله فتعطي جسمك وجبة عاليه الدهون او الدسم وليس"السكريات" فيبدا الجسم من جديد بالحرق

@fathyaalaidi6405

5 жыл бұрын

شكرا جزيلا على تلخيص الحلقه وجزاكم الله خير

@fadaamajed6953

5 жыл бұрын

الف شكر على التلخيص

@user-lr5vu1pn2m

5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@user-hh6lt9kb8p

5 жыл бұрын

شكرا ♥

@radjalamoudi5277

5 жыл бұрын

شكراااااا

جزاك الله خيرا ووفقك إلى ما يحب ويرضى🌸

ربي يحفظك دكتور ويجعلها بميزان حسناتك لانك صادق وتنطي معلومة صح تفيد بيها الناس من العراق💐

الله عليك بجد يا دكتور شرح حضرتك جميل واستفدنا كتير ❤

جزاك الله خير،أسلوب جميل ومبسط🌼🌼

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي علمك فعلاً فكر تانى ربنا يبارك في اولاد مصر مصريه

بجد انت بقيت فرد من عائلتي واحب الأشخاص لقلوبنا ربنا يديمك ف حياتنا ♥️♥️♥️♥️

جزاك الله كل خير بلموفقيه ان شاء الله ماهو رأيك بالصيام العادي وكيف نقدر ننزل وزن على الصيام الاسلامي

كلامك بيجبر الشخص يضل يسمع ويشوف لانك مقنع كتير كل التوفيق والاحترام

الله يعطيك العافيه ..كمان ياريت تعطينا فكره عن القهوه بأنواعها بالنسبه للناس المدمنين عليها ولاتنسى الشاي .. رجاء خاص ترد علي ضروري .

كنت فين من زمان يا اجمل دكتور فى العالم ......ربنا يكرمك انت والدكتور خالد ابو العزم

الله يسعدك سعادة❤️.. شكرا على الكم الهائل من المعلومات.

شكرا💕 جزايلا .جزاك الله خيرا🙏 .ممكن حلقة عن الوجبات🍩🍹🍰 الصحيحة الفطار☕🍳🍞 الغدا🍗🍔🍟 العشا 🍝🍕🍦.. 😊 💙💚💛

بجد الوعي دا مهم جدا أول دكتور افهم منه يبقى عندي وعي للي أنا محتاجة مش للي يكتبلي وامشي علية شكرا لحضرتك جدا كلامك فرق معايا 🌹

كلام درر والله يا دكتور شكرا شكرا الله يجزاك خير استفدت منك الكثيييير 💗

بجد احنا فعلا كان نفسنا في الثقافه الغذائيه اللي زي دي ... شكرا جزيلا دكتور كريم

الله يسعدك يادكتور بحاول اشوف كل الفديوهات والله يعطيك العافيه

شكرا كتير دكتور من احسن النصائح وفعلا الناس فهمانه كده ومفهمانه كده بشكرك جدا على طريقتك الممتازه وانا دلوقتي عايزه اتعلم حاجات كتيره منك واطبقها وانصح بيها الناس

الله يوفقك ويجعله بميزان حسناتك استفاديت كثيرا منك افضل دكتور باليوتيوب متابعتك من العراق

الله عليك يا دكتور والله انت مبدع شكرا إلك على الشرح الوافر❤️🌹🌹🌹

السلام عليكم ورحمة وبركاته جزاك الله خيرا دكتور كريم علي نعم المهم تغير مفاهيم اهم من الرجيم ارجوا منك أن تعمل لنا برنامج رجيم لمدة أسبوعين أو شهر حتى نتمكن من الوصول إلى رجيم صحيح مع المحافظة على العضلات وغذاء من متوازن وشكرا جزيلا لك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة

خلصت كل الفيديوهات وبتفرج من الاول لتاني مره 😌💛

بارك الله فيك وجزاك الله خير على هالمعلومات القيمة 🤗❤

معلوماتك ثمينه شكرا على هذه التوعيه الصحه

حلقة مفيدة جداا ومهم اوى انك وضحت اخطاء دى ❤

@fekrtany

5 жыл бұрын

جنة الشناوى شكرا جنه

السلام عليكم يا دكتور كريم والله حضرتك بتعمل مجهود عالى عشان توصل كل المعلومات جزاك الله كل خير

ما شاء الله تبارك الله... الله يحفظك دكتورنا الفاضل ويحفظ جميع أهلك... أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه❤️

ربنا يبارك فيك يا ابني و عليك انت وكل اسرتك وربنا يتقبل منك ويملأ بعملك الرائع ميزان حسناتك امين

فيديواتك فايده +متعه = تطبيق والحمدلله

دكتور ياريت تعملنا حلقة علي طريقة الدخول في نظام الكيتو وطريقة الخروج منه وشو المسموح والممنوع بليييييز يادكتور

ماشاء الله اللهم بارك.سبحان الله لقيت فيديو لحضرتك فتحته ماشاء الله عجبنى طريقه طرحك للمعلومه والعلم اللى عند حضرتك ربنا يزيدك ..ربنا يحفظك ويصلح حالك.

ما نتحرمش من نصائحك يا دكتور احلى تحية لك من المغرب احبك في الله

@user-bv3rz4nu7s

4 жыл бұрын

سي

تصدق يادكتور من كثر ماحبيت نصائحك وقناتك و اسلوبك للشرح حبيييت هذا التخصص.. الان اني ثالث ثانوي وبعد شهر بتخرج وان شاء الله راح اتخصص طب تغذية ..ياريت اذا عندك نصائح لي بهذا التخصص تفيدني ♥

اليوم اول يوم منعت السكر ..بارك الله فيك🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾👍

يعطيك العافية دكتور👏🏻نبي ريجيم ينفع الحوامل عشان ماتسمن بزيادة واللي سمينة تنحف🌹

دكتور الله يجزيك الخير 🌸🌸 احكي لنا عن اسباب الشيب المبكر و اذا في علاج لمشكلته غير الصبغات

ممكن تطفي صوت المعزوفة الحلوه بالخلفية لأني ما قدرتش أركز على الكلام انطربت اوي ربي يسامحني خليها على الأقل في الفواصل يعني نوطي الصوت ونمشي يعني

الله يعطيك العافيه يارب ويجزيك الف خير ويحفظك ولله انت فتحت مخنا من شي لي فاهمين غلط ونحاول ندير بالنا عل صحتة وننحف بطريقة صحيحة

Macchallkah 3lik, saraha kantafed menak bezaf, videoyhatak kolha mofiida. Chokran bezaf 3la lmajhoud li kadiroo bach txassal lina fikra n9iya, wadha, w aham chi mo9ni3aaa bezaf.

رحم الله والديك ع هاي الفيدوهات المفيده👍👍👍

كل الشكر والتقدير للدكتور كريم علي ربنا يوفقك يا كبير وآلله يطول بعمرك

شكرا جزيلا لك دكتور على المعلومات المفيدة سؤالي دكتور انا عاملة ريجيم كيتو دايت شهرين وخسيت 4كيلو هل ماشية على الطريق الصحيح ام لا

جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يكرم حضرتك ويقر عينك بأولادك انا استفدت كتير

قبل ما اشوف الفيديو حضرتك ممتاز وإيجابي

جزاك الله خير بس رجاءا بلاش موسيقى تؤثر على التركيز 🌹ياريت جدول وجبات للرجيم

ربنا بعتك لي لتنقذ حياتي ربنا يجزيك خير الجزاء ويزيدك من فضله

رائع هذا الانسان بكل ماتحمل الكلمة من معنى

انت احسن دكتور في العالم ❤❤❤

انا مش محتاجة رچيم ومع ذلك هتابع الحلقة لأنك انسان مميز 💐 تحياتي يا⁦🇪GYPT 🇪🇬بن بلدي

@nourhannemedhat5199

2 жыл бұрын

أنا عملت كدة بردو 🤣

تسلم تسلم تسلم انت عبقري في تشخيص الرجيم الناجح والرجيم الفاشل فعلا كنت ماشيته عله الخمس خرافات المذكراتهن وباز حرفي للدهون *اختكم العراقيه

احسن دكتور فى العالم متخصص فى الرجيم ربنا يباكك

بجد كلامك كله ممتاز وجديد

جزاك الله خيرا على هذه النصائح ولكني لا افهم أسماء الفيتامين أرجوكم قولي كل فيتامين من اي الخضار والفواكه وشكرا جزيلا لك

دكتور كريم ياريت تعمل حلقة عن نظام "داش" الغذائى وشكرا ❤️

إنت إنسان رائع ونضيف وراقي فريد من نوعك

مشتركة جديدة اشكرك دكتور فعلا انت انسان متواضع و لي شجعني على الاشتراك في قناتك هو ردك على الناس

تستاهل ميلون لايك👍🏻

الف مليون شكراً لك على المعلومات القيمة

ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يزيدك علم

الصيام المتقطع اهم و أفيد نظام حبيب قلبي ومفيهش وجبة افطار 🙂

روعة بجد يا دكتور معلومات مفيدة جداا جدااا مستنين الحلقات الجاية 👍

@fekrtany

5 жыл бұрын

maha bahaa فعلي الجرس

@mazo..

5 жыл бұрын

اكيد 👍

@benomarechaker6459

4 жыл бұрын

انا وزني ٨٩ كيلو واريد ان يصير وزني ٨٠ وبارك الله فيك على هذه النصايح المذهلة يا بروفيسور علي

انت مو دكتور ...انت بروفيسور .. انت رائع جدا جدا ...شكرا لك .. والله يادكتور كريم لك فضل كبير في تغيير حياتي باتباع النظام الصحي ..

تناقض عجيب مع كلامك عن الصيام العكسي و فوائد الجوع ، احلى هلس

انت بصراحه ملكش حل انا لسه مشتركه لكن استفت كتير وكلمك علمي 100 %100 وانا عن نفسي مقتنعا بيه

يارب ارزقنا دوام الصحه والعافيه.استغفر الله الحمد لله

ربي يسعدك .. بدنا برنامج غذائي للصيام المتقطع

ما شاء الله ...الله يحميك ويبارك بعمرك .. اختكم من سوريا