65 лет?С Вас надо брать пример! Чтобы не загнуться.Умница! Благодарю вас от всей души.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

@marinam3168

Ай бұрын

​@@Zapasnie_Krilyaумница, красавица!!! ❤🇦🇲🌹🌹🌹🌹🌹

Так рада Вам Ириша,я начала путь стройности с Вами с 1 февраля 2024 г,на сегодня я сбросила вес,на 22 апреля на 9 кг,благодаря Вам,слушая Вас, питаюсь ,как Вы советуете на 1400-1500 ккал,научилась у Вас считать калории так просто,за что Вам очень благодарна-оаньше не получалось считать .При этой калорийности я сытая,на утро делаю часто кашу по Вашему рецепту с бананом,и др.Без этой каши теперь не могу,порция большая,я сытая,калорийность соблюдена,и вес вниз идёт.Супы густые,как у Вас, стараюсь шагать на улице,м дома зарядка,смотрю Вас для поднятия духа,скучаю по Вам,когда долго не вижу Ваших видео новых,старые пересматриваю.А ещё мы см Вами одногодки,мне также в мае 65 лет, даже месяц один, только мне 6 мая.Если бы я Вас раньше встретила,то наверно давно бы привела свой вес в порядок.Вы мой вдохновитель! Храни Вас Господь!Вы так нужны людям,спасибо Вам,что Вы есть.Любви,здоровья Вам,весеннего настроения!❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Какая Вы молодец, желаю Вам дальнейших успехов в оздоровлении! ✋🙂🌷🌿

@user-cp8do9lz8b

Ай бұрын

Спасибо большое Ирина за доброе пожелание .И Вам Ирина желаю всего самого наилучшего,самого доброго и светлого,что только можно пожелать замечательному человеку .❤

@user-hj1tb4el6y

Ай бұрын

@@user-cp8do9lz8bКак классно! Мне тоже д. р в начале мая, того же года. Вы взялись, молодец! А я всё слушаю, пока никак. Всю сознательную жизнь то худею, то опять набираю. Тоже перепробовала очень много всего. Удачи Вам!

@marinam3168

Ай бұрын

вы тоже меня вдохновили, значит и у меня может получится, мне тоже 65уже, думала поздно, скоро умирать .... Постараюсь быть как Ирина и вы, силу воли в кулак...

@user-cp8do9lz8b

Ай бұрын

65 лет не уже,как Вы пишите,а ещё только.Это ещё прекрасный возраст,у меня есть знакомые по 85 лет,и они ведут активный возраст,ходят в бассейн,поют в хоре,кстати,я тоже пою в хоре,концерты,репетиции,общение с людьми, песня -моя жизнь,а лишний вес мешает,и вот я за себя взялась, Ирина очень вдохновила,дай ей Господь здоровья и многие лета.У нас получается,и у Вас обязательно получится.Первые 3 недели только потяжелее, т к перестраивается,убирает пищевой мусор,а начинаешь употреблять полезные продукты .А дальше как по маслу, сейчас мне, всего через 2,5 месяца уже пирожных,тортиков, вредной копчёной колбасы уже и не хочется .А сахар я уже 14 лет не употребляю,сама отказалась..Выпечку с сазарозаменителем пеку,магазинную не покупаю.Удачи Вам от души желаю!❤

Плучается, что ДИСЦИПЛИНА - это путь отказа от сиюминутных искушений в пользу значимых для человека приобретений (здоровье, знание, финансовые сбережение, выдержка в отношениях с людьми и т.д.). Полностью согласна! Ирина, дай Бог Вам здоровья и всяческого благополучия!❤

Ирина,низкий вам поклон за вашу просветительскую работу! Какая же вы молодец! Вы мой маяк)))

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам всего наилучшего! 🙂🌷🌿

Спасибо огромное Вам, Ирина! Похудела с Вами на 37 кг в 2021 году. Следуя Вашим советам, держу вес. Не могу жить без Ваших видео. Вас обожаю. Здоровья Вам, бодрости духа, благоденствия! Ангела Хранителя!

@user-do2lv3op6g

Ай бұрын

Какая же Вы молодец, отлично вес ушёл у Вас!! У меня питание не влияет особо на снижение веса, нет аппетита,, но Вам и всем желаю удачи!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Какая Вы молодец, поздравляю! ✋🙂🌿🌷

Вы такая позитивная,аж жить хочется после ваших видео)) Спасибо что вернулись,очень вас ждала!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

Слушаю вас не только за хорошие советы, но просто приятная грамотная речь и, конечно интеллект)

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷

Здравствуйте Ирина! Мне кажется,что Вас должны слушать не только полные люди,но и люди с нормальным весом желающие поправить здоровье,ведь почти все болезни от неправильного питания.Огромная благодарность Вам за труд по вразумлению полных людей!

Ничего кроме благодарности 🙏👍. Так скрупулёзно и глубоко изучить тему, да ещё так доходчиво передать нам, подписчикам 👍👍👍. Ну, а мы, многие из нас ленивые и не дисциплинированные можем этим опытом воспользоваться... Огромное, преогромное спасибо 🙏🙏🙏

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

@elenalepotova6623

Ай бұрын

Скажите, пожалуйста, Вы знаете кого-то, кто мучался с тазобедренным суставом, и даже собирались делать операцию, а похудев, обошлись и без операции?ы@@Zapasnie_Krilya

94кг??? Вот это результат!!! Вот это сила воли!!!Какая же красавица перед нами!!!Спасибо за информацию!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Какое же количество людей имеют лишний вес, скольким Вы, Ирина, открыли глаза, довели до сознания, делитесь своим бесценным накопленным опытом, советами. Бесконечно приятно Вас смотреть, слушать грамотную речь, умные заключения и выводы.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🍒🌿

Сколько в вас обаяния ,положительной, заразительной энергии, оптимизма🤩

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Спасибо за доброжелательность. Вы открыты людям, и это очень притягательно. Спокойный голос, грамотная речь а главное - собственный уникальный опыт... Будьте здоровы и благополучны! И, даст Бог, по этому пути пройдут много женщин, которые обретут то, в чём так нуждаются...💗

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое СПАСИБО! 🙂🌷🌿

@margaritazagorie9509

Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@margaritazagorie9509

Ай бұрын

Мне неполучаеться считать калории! Это самое ужасное!

Как же прекрасно, что вы снова на Ютюбе ❤❤❤ Как же вас не хватало. Переживали очень за вас, так как стали ходить ужасные сплетни. Слава Богу, с вами все хорошо😊 Вы просто кладезь полезной информации.

Доброе утро, дорогая Ирина! Очень хочется от души Вас поблагодарить и пожелать всего самого замечательного! Вы прекрасный мотиватор и умнейшая женщина. Посмотрела много Ваших видео, хотя нашла канал недавно. Ваш канал даже рекомендуют худеющие друг другу на других каналах! Так я его и нашла. Хотя лишний вес у меня маленький, всю жизнь худела и интересовалась системами питания, Тоже с возрастом пришла ко многому из того, что Вы советуете. Мне все Ваши советы очень хорошо подходят. Радуйте нас и дальше такими прекрасными видео! Спасибо!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌿🌷

@user-th7jb8lq7l

Ай бұрын

Я . Я ра😊

Замечательный лозунг- Ваше личное определение дисциплины! Бравоооо!!!!!❤❤❤❤❤❤❤ Молодец!!! Вы обворожительна, прекрасна, энергична, вдохновительна....!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

@user-bx6rf7hi2m

Ай бұрын

Вы, Ирина, просто умница!❤ Я никак не могла навести порядок в своей жизни, то есть дисциплинировать себя, всё надеялась на силу воли, а её как раз не хватало. А здесь Вы подарили мотив другой: любить себя! И это так важно для нас! - не многие умеют любить себя. Спасибо большущее Вам!!! Пусть в Вашей жизни во всем правит ЛЮБОВЬ!!!❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

@@user-bx6rf7hi2m Желаю Вам удачи! 🙂🌿🌷

2,5 мес. назад была 96,600.Сейчас 88.100. Правильно говорите, хотела оздоровить свой организм. Побочный эффект - похудение. И как же мне это нравиться.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Поздравляю с отличным результатом! 🙂🌷🌿

@cvet696

Ай бұрын

О, классно с чего начинали ?

Господи, как в этой головушке держаться столько мыслей. Ирина, память у вас классная. Про дисциплину как круто сказали.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

мне 37 и я с удовольствием слушаю Ирину, как же приятно осозновать что и после 60 я смогу быть такой энергичной и позитивной, если придерживаться бесценных советов❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам успехов! 🙂🌷🌿

Спасибо за ваше желание помочь людям.Ваша энергия вдохновляет!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

Прослушала два раза подряд. И не потому, что мне было что-то непонятно, наоборот, просто не хотелось расставаться, так мне нравяться Ваши видео и подход к проблеме. Кстати, мне тоже 65 только исполнилось!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое СПАСИБО! 🙂🌷🌿

@user-rd5ws2lc5y

Ай бұрын

Ирина спасибо вам! Всегда смотрю и жду видио с удовольствием.!!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

@@user-rd5ws2lc5y Спасибо! 🙂🌿🌷

Ирочка, рада слышать вас, вы великий вдохновить.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Вот послушала вас и захотелось еще пожить бодрячком, а то что то сдала. Благодарю вас, дорогая Ирина, за то, что несете свет в наше темное время!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Вы, Ирина, как фарфоровая куколка!!! Да ещё и заряжаете позитивом и верой в лучшее! Великолепное видео ❤

Добрый день Ирина! Я рада, что вы сново с нами! ❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Доброе утро! 🙂🌷🌿

@valentinafrizen7916

Ай бұрын

Ирина, добрый день! Рада, что вы снова с нами. Хорошей вам недели!!!

От души хочу поблагодарить Вас за позитив, душевность, которыми Вы так щедро делитесь со своими слушателями. Я с огромным удовольствием смотрю Ваши видео. Когда мне плохо, то я сразу же нахожу любое Ваше видео, и чудо! Всё налаживается, я по- другому смотрю на проблему, понимаю, что справлюсь. Спасибо Вам!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

@user-ik8zc5gc7y

Ай бұрын

Я тоже... когда грустно и лениво ,смотрю Ирину )).Нахожу любое видео и наслаждаюсь общением Приятно видеть приятного человека и главное всегда есть полезная информация.!

Ирочка! Вы просто прелесть! Смотрю и слушаю Вас с огромным уважением. Постройнеть почти на 100 кг. И пройти такой тернистый путь я не встречала ни в жизни, ни на полях интернета . А Ваша красота и правильная оптимистическая речь выше всех похвал. Вы умница и красавица. Черпаю ложкой Ваш опыт и много уже зачерпнула. Спасибо Вам за труд и продолжайте просвящать нас. А Ваша последняя фраза о дисциплине попала в самое сердце . Благополучия и больше подписчиков желаю от всей души. 🎉❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина, вот Вы коуч мотиватор! Спасибо Вам за ваше заразительное жизнелюбие. Долгих Вам лет и здоровья! Вы любите жизнь и пусть это будет взаимно!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

И Вам всего наилучшего! 🙂🌿🌷

Огромное Вам спасибо за оптимизм, за то, что делитесь своим опытом с людьми, за прекрасное определение слова "дисциплина" и прсто за то, что Вы есть!❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷

37:10 "Дисциплина - это сильнейшая форма любви к себе, это игнорирование сиюминутного удовольствия ради большой награды в будущем!" Спасибо, оставлю себе как напоминалку ))

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Спасибо, Ирина! Новое понятие о дисциплине это супер определение!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Да, мне очень оно понравилось 🙂🌷🌿

Доброе утро, рада встрече с Вами

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Доброе утро! ✋🙂🌷🌿

Всем хорошего настроения и крепкого здоровья 👍

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Доброе утро! ✋🙂🌷🌿

@user-tb9mw9xy3m

Ай бұрын

ИРИНА КАК ВСЕГДА ВСЕ ПОНЯТНО И ИНТЕРЕСНО.

Спасибо, Ириночка .Как всегда Ваше видео очень информационное🎉 , полезное🥝 и оптимистичное 🌞🌼💥

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! ✋🙂🌷🌿

Доброе утро. Очень довольна, что увидела Ваш канал, Ирина. Я теперь не голодаю. По утрам поглащаю наивкуснейшую мультикашу и другого завтрака не хочу. Много раз питалась по правильным диетам, предложенным врачами и диетологами, но каждый раз кончалось все срывами. Ни о чем не могла думать кроме еды. Постоянно в ожидании часа трапезы. А вечерком собираешь что то вкусненького. Благодаря Вам, Ирина, всё это в прошлом. Спасибо, Вам, огромное.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

От души желаю Вам удачи! ✋🙂🌿🌷

Добрый день Ирина! Как приятны воспоминания нашего детства и молодости! Нас студентами посылали в колхоз то огурцы собирать, то помидоры, мы ели их прямо с поля, никто не бегал и не мыл. А помните газированную воду с автомата, все пили с одного стакана, сейчас это даже не представить!🤣Я так люблю Ваши видео, умная, красивая, доброжелательная! Вы мотиватор многих женщин! Обожаю Вас❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Иринушка, присоединяюсь ко всем добрым комментариям. Вы похудейский гуру! Вы путеводитель и звезда! Да я не только радуюсь длинным видео, но и пересматриваю их неоднократно! И моему восхищению нет предела ! ❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Иринушка Вам просто не возможно не поставить лайк. Вы чудо, спасибо за ваш труд.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина, до слёз , до глубины души Ваши слова ! Радуюсь за Вас, очень-очень хочу следовать Вашим советам! Спасибо большое!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! ✋🙂🌷🌿

Ирина,доброе утро! Не перестаю восхищаться вами и во многом беру с вас пример. Стараюсь питаться по вашим принципам,потому что поняла,что это лучшее,оптимальное питание во всех отношениях.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! ✋🙂🌷🌿

Ирина,Вы методическое пособие для многих женщин,желающих продлить молодость и остаться здоровой,счастливой, женственной , любящей и любимой,

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Иринка все краше и краше!После ваших видео ,хочется жить!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам всего самого наилучшего! 🙂🌷🌿

Здравствуйте, Ирина❤!Вы большой молодец и исследователь!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина вы такая умница. Вы стольким людям помогаете. Спасибо агромное за ваш труд. ❤️😘🙏

Ирина ! Спасибо большое !!! Великолепный ролик !!! Так много интересной и полезной информации !!! Удачи и процветания вам Ирина и вашему замечательному каналу !!! ❤❤❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Невероятный позитив!Доброта! Благодарю,милая Ирина,за наставления❤

Дорогая Ирина. Благодарю Вас!!!! Как хорошо что Вы есть и с Ваших видео много можно почерпнуть и внедрить в мою Жизнь. Благодарю за Ваш труд... это же надо было придумать " ...если у Вас через 10 дней свадьба...." Вы интереснейший человек. Здоровья Вам.❤

Всем огромный привет. Мирного неба. Тишины и спокойствия. Здоровья и терпения.

Спасибо Ирина за ваши видео. Я примерно месяц назад начала их смотреть и очень Вам благодарна за них. Спасибо за определение дисциплины! Это здорово! Хочу в свою очередь поделиться определением СИЛЫ ВОЛИ. Нас учили, что сила воли появляется тогда, когда ты не хочешь что-то делать, а НАДО, и ты делаешь. А вот и нет! СИЛА ВОЛИ проявляется тогда , когда ты делаешь то что ТЫ хочешь. Не даром в русском языке слово ВОЛЯ , синоним слова СВОБОДА! И когда ты так воспринимаешь это понятие, согласитесь, твоя самооценка, твое самоуважение растет. Это открытие перевернуло мое представление. Нас ведь учили всю жизнь совсем по-другому. "Есть такое слово НАДО". Кому? Зачем? Я это делаю потому, Я ХОЧУ, ЭТО МОЙ ВЫБОР, ЭТО МОЯ ВОЛЯ!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Прекрасная интерпреиация силы воли! 👍🙂🌷🌿

Ирина ,вы уникальный человек ,ваши позитивные видео просто спасают меня от депрессии и наверное не только одну меня ❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

От души желаю Вам радости и счастья! 🙂🌷🌿

Очень Вам идет бирюза!Просто волшебно! Спасибо за видео!❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина вы наш вдохновитель на здоровье и красоту в нутри и с наружи🥭🌺❤️

Здравствуйте Ирина! Большой вам привет из Сиднея Австралии ❤ Обожаю ваши ролики - они вдохновляют меня и помогают моему похудению и здоровью. Желаю вам много радости и счастья 🙏👏☺️🫶🌺

Вы, Ириночка, моя любимка. Всегда рада встрече с вами.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌿🌷

Ирина вы молодец,вы победитель,а победителя несудят,да и вообще никого,наслаждайтесь своей победой,и учителя нас..благодарю...

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🍒

Дорогая Ирина. Хочу высказать всё, что я о Вас думаю. Мне кажется, что Бог поцеловал Вас в темечко. Я не встречала в жизни такого позитивного, умного человека. Я думаю, что Вы ангел, данный нам с неба. Я обожаю Вас, ваш канал. Вы лучше всех квалифицированных психологов. Вы даёте такую любовь к жизни, как никто другой. Я Вас обожаю! Вы - солнце даже в самый хмурый день. Я желаю Вам огромного здоровья, счастья и никогда не терять такого позитива. И, пожалуйста, продолжайте ваши эфиры, потому что после них хочется жить. Огромное Вам спасибо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо Вам большое! Очень понятно и доходчиво все нам рассказали . Проще уже некуда. Очень красивая и обаятельная женщина .❤️🌺

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Вы мой гуру по диетологии🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷

Ну это действительно гениальное определение дисциплины и вы - большая умница и исследователь.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷

Уважаемая Ирина, спасибо вам большое за ролик. Выглядите отлично!🥰

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Спасибо что делитесь своим опытом.Всё без утайки и самокритично.Ваш оптимизм и юмор заряжает.❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Спасибо большое за ваш труд! Столько информации от вас -человека ,преодолевшего ИМТ 💪👍 Своим примером настраиваите нас на здоровье! Окрыляете и дарите веру в лучшее будущее . Всем крепкого здоровья!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина отличное определение дисциплины ! Спасибо большое Ирина за вдохновение и мотивацию ! Очень хорошо выглядите , как всегда, пушинка вы наши и травинка и тростинка ! Мира и Добра Всем ! ❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌿🌷

Ирочка, как же я Вам благодарна. Редчайший человек, глубоко анализирующий информацию. Мне так нравиться Ваше умение думать системно и разностороннее увлечение. Умением зажечь искру в любом деле!!! Обнимаю. После Ваших передач, не побоюсь такого термина- приобретаю системность в вопросе питания. Если наступает хандра, и неверие, то всегда вспоминаю Вас, Ваши слова!!! Ваша философия жизни. Я уже писала, Вам, что вдохновилась заселять место вокруг себя живыми фигурками животных, людей( репродукции, посуда, украшения, статуэтки). Эта так необычно и придает вдохновение!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! ✋🙂🌿🍒

Ирина, дай Бог Вам здоровья и всяческого благополучия!

Ириночка, доброе утро! Очень рада новой встречи. ❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

И я очень рада! 🙂🌷🌿

❤❤❤ Даже нет слов...❤❤❤ Просто БРАВО!!!❤❤❤ Всех--- к исполнению!!!❤❤❤ Отставить хотелки...❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего вечера! 🙂🌷🌿

@user-sp6jg1ov7v

Ай бұрын

@@Zapasnie_Krilya Взаимно!🌹🌹🌹

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

@@user-sp6jg1ov7v 🙂

Ах, какая очаровательная женщина! Беру в пример! Хороший мотиватор! Решила для себя, чаще смотреть ваши видио, чтобы не сбиться с цели! Много полезных советов, спасибо.🤗

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Какая же вы умная, мудрая женщина!!! Очень люблю ваши ролики, они очень содержательные,познавательные и позитивные, слушать одно удовольствие. Дай Бог вам доброго здоровья❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

И Вам счастья и радости! 🙂🌷🌿

СПАСИБО ВАМ " ЗА ДРУГОЙ УГОЛ " !!!! БЕРЕМ , КАК ЛОЗУНГ К ДЕЙСТВИЮ !!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Доброго-доброго здравия Вам. Очень многое полезной информации для меня. Благодарю вас за желание помочь, за ваш опыт.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошено дня! 🙂🌷🌷

Ирина! Вы какое-то чудо , редкий блогер без негативных комментариев! Спасибо !❤

Как хорошо,что вы не забростли канал и вернулись..к нам.

Потрясающее видео!!! Давно смотрю Вас, Ирина.Ваше выступление как всегда хорошо подготовленное, прекрасно убеждает в том,что ещё не все потеряно! Здоровье в наших руках, а не в кабинетах врачей!😅 Спасибо,что уважаете своих подписчиков и выглядите всегда обворожительно! Вы великолепный пример того, как надо жить в 60+ Масса хороших комментариев,вы их заслужили! Чудо, а не женщина! 👏💥✨🌟💖

Спасибо за ваши советы! Наконец то дождалась вас! Вы со своим позитивом мой наркотик! 😊❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

Ирина, я Вас обожаюююю, знаете, я расстраиваюсь, когда видио снимаете без вашего присутствия, Вы так вдохновлятееее❤, благодарю Вас.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Доброе утро Ирочка, я с тобой уже года три, слушаю и смотрю, но не писала мне 67лет, вес у меня не очень большой , но стараюсь соблюдать ПП, но не всегда получается.знаю что нельзя , все равно сьем. А тобой я просто восхищаюсь. Ты большая умница, спасибо тебе за твою доброту которую ты передаешь людям.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

От души желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Ирина эти цветы Вам за Ваш труд!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Благодарю вам Ирина ! Вы очень добрый и смелый человек ! Спасибо вам за позитив и ваш опыт и знания ! Вы дарите радость и уверенность в себе людям !Счастья вам !❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Оптимизм и любовь так и исходят от вас! Спасибо за настрой и отличный ролик!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! 🙂🌷🌿

Вы похожи на Мэрилин Монро! Красотка 40-50 годов! Ну, стиль такой

@user-wl7hz7ph6w

Ай бұрын

Согласна !!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ирина, какая же Вы классная! Прислушиваюсь к Вам и есть результат. Спасибо Вам огромное за ваш труд🌷😍

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Добрый вечер! 🙂🌷🌿

Ирочка доброго времени суток. Очень рада видеть и слышать Вас. Шикарно выглядите, а волосы - сказка! Такие длинные, пушистые. Прелесть!!!❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Здравствуйте, Ирина!Во первых хочу поблагодарить Вас за очень полезный канал. Много новых и полезных вещей узнала. И хочу поделиться своим опытом. Я думаю, что то, что мы с мужем придумали как раз в русле главной Вашей идеи здорового питания. Коротко об истории нашего открытия: мой муж делал для меня овощной сок из свёклы, моркови сельдерея. И как обычно жмых выбрасывал, но жмых выглядел так красиво и аппетитно, что он спросил меня может куда нибудь можно использовать эти отходы. Подумав, я предложила использовать их для заправки борща, предварительно попассеровав с луком и помидорами. И теперрь теперь приготовление постного борща занимает всего минут 10. Добавляем порезанную зелень, ложку йогурта и готово!!! Моих близких и подруг научила. Все довольны. Наталья Вебер. Калифорния.

👏👏👍👍 Гениально! Такой порыв чувств заряжает максимально! Огромное Вам мерси! А то я три недели на диете и результат ноль Включаю дисциплину! 😊

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам успехов! 🙂🌷🌿

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ.

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошо! 🙂🌷🌿

Всем доброго дня!!!Отличного настроения и крепкого здоровья!!!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! ✋🙂🌿🌷

Спасибо, дорогая Ириночка! Ваши советы очень ценны для нас!!! Прекрасная мотивация! Вы прекрасно выглядите!!!❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ТАК ПОЛЕЗНЫЙ ЮТУБ КАНАЛ!!!!❤❤❤ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ НАСТУПАЮЩИМ ВАС!!!!❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

Красавица❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо 🙂🌷🌿

Ирочка, замечательно вылядите. Спасибо Вам и здоровья

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ирочка! Очень идёт бирюзовый цвет вам! Красавица!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Спасибо! 🙂🌷🌿

Ваши видео смотрятся на одном дыхании.Хочется бесконечно Вас слушать,как будто общаешься с лучшей подругой .Заряжаешься позитивными мыслями,настроением и желанием меняться самой.Столько в Вас искренности и любви к людям и жизни.Вы- сплошное очарование!

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Большое спасибо! 🙂🍒🌿

Спасибо, дорогая Ирина!!!🍒🍒🍒 Я прислушиваюсь к Вашим советам! Сейчас выздоравливаю и у меня наконец-то появилось хорошее настроение! Это благодаря Вашим видео, Ирина!!!💐💐💐🌹🌹🌹🌺🌺🌺

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам здоровья и радости! ✋🙂🌷🌿

Paldies! Paldies! Paldies par Jūsu informāciju! 🌹🌹🌹👍🥳🎊🎉💕

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Добрый вечер! 🙂🌷🌿

Прелесть!!!🎉🎉🎉❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Добрый день! 🙂🌿🌷

Иринушка, просто слов нет, как я вам благодарна! Удивительно, но ваши видео чудесным образом выходят именно тогда и именно на ту тему, которая мне в данный момент наиболее нужна. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам за гигантскую работу, которую вы проделываете, создавая такие информативные видео. И сравнение с телевизионными программами подобной тематики, которые создаются целыми колективами людей, будет именно в вашу пользу! Так хочется - и мне ОЧЕНЬ нужно - наконец-то постройнеть! Дисциплина у меня действительно хромает. Начну работать. Очень понравилось то определение дисциплины, которое вы сегодня нам привели - что это «сильнейшая форма любви к себе».

Ирочка, большое спасибо 🙂❤❤❤👍🌷🌷🌷

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Доброе утро! 🙂🌷🌿

Ирина, спасибо вам большое 🌹🌹❤. Мне тоже скоро 65. Добра и здоровья вам.❤❤❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Желаю Вам удачи! 🙂🌷🌿

Отличное определение дисциплины, надо записать)

@Zapasnie_Krilya

Ай бұрын

Хорошего дня! ✋🙂🌷🌿