Поймала себя на мысли, что за всем этим огромным весом Вы прятали бриллиант💎. Очаровательная, очень умная и интересная женщина 😊

Я начинала со 126 кг. Очень многое у нас с Вами похоже в преодолении. Я понимала, что ни кому не надо говорить о том, что я начинаю худеть! Это правило №1.И люди никогда не увидят твои изменения особенно в начале пути!!! Поэтому я пришла к выводу, что лучше ни кому ничего не знать!!! И я умышленно не меняла верхнюю одежду в первый период, т. е. Пока не дошла до минус 30 кг. Это было зимой.Важно осознать! ☝️ПОКА ТЕБЕ НЕ СКАЖУТ ПОСТОРОННИЕ, ЧТО ТЫ ПОХУДЕЛА НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ВПАДАТЬ В ЭЙФОРИЮ! К весне я поменяла всю одежду! Это было нечто!Я стала звездой🌟😊Остальные кг уходили постепенно . Так я сбросила 60 кг. Слушаю Вас с интересом и удовольствием! Спасибо за эфиры! 🌹

@user-lo2fo4xu9c

5 ай бұрын

Вы молодец! Удачи вам!

Я очень рада, что обнаружила это канал! Я всю свою сознательную жизнь нахожусь в стадии похудения, т.е." туда- сюда" .Мне сейчас 64 года, вешу 98 кг, и у меня вдруг появилась надежда на приличный результат. Беда лишь в том, что целая куча болячек накопилась, но я думаю, что теперь с таким примером я все смогу!!!

@LoraKorz

8 ай бұрын

Точно сможете!!! Главное, мотивация! А Ирина- отличный мотиватор! Удачи!!!! И болячки потихоньку уйдут.

@user-qh8vu9pk3o

3 ай бұрын

Похудели.😊

Прослушала 2 раза подряд. Вы очень умный и позитивный человек. С такими хочется общаться. Ирина, Вам надо писать книги. Очень хороший слог и интересные темы. Всего Вам доброго.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌺🌿

@user-ct1dh8jx4o

4 жыл бұрын

Я Ирине тоже писала,что за открытием канала,ждём издание книги,Бог вам в помощь!

@LoraKorz

8 ай бұрын

Очень правильная, легко льющаяся речь. Эмоциональная подача, очень цепляет. Удовольствие несказанное! Спасибо! Тема похудения всегда для меня была актуальна. Сейчас постройнела до комфортных 60 кг. Но, удержать вес оказалось настолько сложным делом. Боялась, что развивается РПП. Вес "+ -" 2-4 кг. Но, боязнь еды беспокоит...Кажется, что поправляюсь от всего..

Пересиатриваю! Это не ролик- это шедевр!

Аплодирую стоя 👏👏👏 Вы, как глоток свежего воздуха и воды для заблудшего в накаленной пустыне...

@Zapasnie_Krilya

2 жыл бұрын

Спасибо! 🙂🌿🍒

Миллион слов благодарности, рада встрече с Вами, Ваш опыт бесценен

@user-bm6sj5bn2j

7 ай бұрын

А что вы делаете со старой одеждой

Самый полезный канал. Достоин миллиона подписчиков. Спасибо! Делюсь Вашими видео на других каналах,.хочу чтобы узнали о Вас как можно больше людей.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо за репосты ✋🙂🌺🍀🌸

Слушаю, как зачарованная. Через вас мир становится добрее. Сколько же вам пришлось испытать и преодолеть! И не впасть в отчаяние. Очень хорошие советы для жизни, спасибо, Ирина!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Ирина, большое спасибо за Ваш прекрасный канал. Смотрю многие Ваши видео с большим удовольствием. У меня проблемы с лишним весом никогда не было. Всю жизнь с 20 до 60 была 63 кг (при росте 166). Но сейчас за последние годы из-за дистанционки и войны (живу в Киеве) набрала 10 кг (из-за чего не влажу в с любовью подобранный прекрасный гардероб), и это меня напрягает. Поэтому хочу сбросить 10 кг. Так что Ваши передачи прекрасного позитивного опыта очень кстати. Отдельное спасибо за грамотную культурную речь - это сейчас редкость. Ещё есть вопросы, но почитаю комментарии и посмотрю остальные Ваши видео - может быть, найду ответ. СПАСИБО!

ждём новые видео....вы нас заряжаете..Начинаю похудение спасибо вам .я насмотрелась и зарядилась. Пожалуйста не бросайте канал. Рассказывайте про свою подругу

@Zapasnie_Krilya

7 ай бұрын

Спасибо! 🙂🍒🌿🌟 Я снова начала выпускать видео

Ирочка, писала уже Вам и еще раз хочу написать. Огромное спасибо Вам, за то, что помогаете женщинам поверить в себя. Вы такая позитивная и красивая👍👍👍💜💜💜

Я Вами настолько восхищаюсь, я так сильно Вам благодарна, просто за то, что Вы есть ❤

Ирина, ну почему Вы говорите, что ожирение с Вами навсегда!? У вас сейчас, можно сказать, идеальный вес! Зачем Вы себе подписали пожизненый приговор!? Мне кажется, Вы неправы. Вы умница и красавица!

Какая же вы умница!!!Так просто все-нужно выйти из зажора! Вы меня закодировали!

Ирина, очень просим вас возвращайтесь, мы скучаем

Здравствуйте,Ирина!Смотрела ролик и подумала,как же он вовремя вышел для меня!!!128 кг.Люда,стоп!Пора действовать и дойти до прекрасной цифры 95!Почему то даже на слезу пробило.Спасибо Вам большое!Впитываю,как губка каждое Ваше слово!!!🌷🌸🌹🌼🌺

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Желаю Вам удачи ✋🙂🌸🌺

@user-rz4su4bw3b

4 жыл бұрын

Давайте начните Милочка! Я вас поддерживаю морально.....

@user-or2re7xw7o

4 жыл бұрын

Люда, действительно пора действовать, удачи !

@russiazaputina2613

Жыл бұрын

Вес 95-98 колеблется. Сказала: "Настя, стоп! Бог, помоги!" И ютьюб послушно выдал в ленте рекомендаций этот чудесный канал. Сначала смотрела хаотично, а теперь с первого ролика последовательно. Очень полезный и интересный канал, а хозяйка его - настоящая умница и красавица!

Ирина спасибо, что вы появились в моей жизни, здоровья вам

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌺🌿

@user-nx5ms4xo2e

4 жыл бұрын

Спасибо, Ира. Привет из Самары.

@user-hz3uq9tk2l

3 жыл бұрын

И я очень рада знакомству с Вами Ирина! Всем привет!

@user-eo8rh5pz7p

3 жыл бұрын

Спвптьрь Мапёёк мен

@user-qb9ct6oi1q

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya щ

Ирина,здраствуйте,услышав ваше историю я подумала,на дороге похудение наверно вам муж помогал,пободрил,ухаживал,вдоновлял. Худение-это мучение,это длинная,трудоемкая работа,один человек не сможет преодолет это. Когда тебя близкий человек бодрить,хвалить,помогает, вдохновляет-это сильно помогает. У вас сила воля очень сильная,пройти такую длинную,трудоемкую работу,писать все,готовит себе,есть диетические блюда,не всем под силу. Я тоже начала худеть,стала писать,поставила цель,написала на холодильник почему я худею,когда хочу открыт холодильник,увидев написанное клятву мною,сразу закрываю холодильник. Теперь у меня есть вы,ваша интересная история ,вдохнавляющая меня дальше худеть,спасибо вам,вашему каналу,вашему историю ,которая меня заставляет себя любить,писать,ходить,готовит для себя и конце концов худеть!!!👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋🤝🤝🤝🥰🥰🥰🙏🙏🙏

Много слушала кручей,психологов,гуру. Вы самый лучший учитель,которого я встретила,из всех❤

Аплодирую Вам стоя!!!!Спасибо,что мотивируете и даёте установку на позитив!!!!!❤️❤️❤️

Ирина, я Вас слушаю каждый день! Я Вас люблю. Вы мой мотиватор и пример ! Я стараюсь благодаря Вам ! Спасибо!

@user-xj7vf1sl6p

Жыл бұрын

Здравствуйте! Ирина большое вам спасибо,за ваше творчество !

@ellizfun4971

Жыл бұрын

​@@user-xj7vf1sl6p йй й із уу йй уй

Тысячу лайков Вам ,вы айсберг какой то , и такой разбор в психилогии ,психологи наверное не смогут дойти до такой истины .Вы прям Мудрец. Искренне желаю Вам здоровья, что бы еще и нас всех тащить за собой к совершенству!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 😁🌿🌹

Ириночка, вы себе не представляете как кстати для меня ваши бесценные советы!!! Вашим сегодняшним видео вы попали прямо в цель 🎯 моей ситуации, я ОООчень вам благодарна🦋🦋🦋вы возвратили меня к жизни !!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Желаю Вам удачи ✋🙂🍀🌺

@user-ps5rj2er2o

3 жыл бұрын

Ради одного такого отзыва стоит тратить своё драгоценное время и делиться с людьми своими успехами дорогой к удаче☝️🙏❤️😜

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА... ПОХУДАШКАМ СИЛ... СПАСИБО ИРОЧКА ЗА ВАШ ТРУД

Доброе утро, Ирина! Моё глубокое уважение Вам, победивший самого себя! Мне очень понравилось выражение: - Москва за нами! Это точно. Хорошего дня, берегите себя!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Доброе утро ✋🙂🌿🌺

Спасибо , Ирина, за 95 кг. Это как раз мой сегодняшний вес и я казалась сама себе бегемотихой. А оказалось , что и в этом весе можно себя любить , быть счастливой , радоваться жизни и любоваться собой! Спасибо за позитивный настрой и осознанность !

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Ну что Вы! Ваш вес прекрасен, особенно для человека, который весил 170кг 🙂🌺🌿

@LoraKorz

8 ай бұрын

У меня три года назад было 95. Не принималм себя совсем, если честно, хотя никто не критиковал. Не знаю, откуда взялась мотивация, но за 9 мес постройнела на 27 кг. У Вас очень красивое нежное лицо и море очарования! Желаю найти мотивация и постройнеть до желаемого веса!!! Удачи!!!!

@LoraKorz

8 ай бұрын

Иринушка!! У меня был метод после зажора! 😂 Бело- зелёный день!!! Много белой рыбы, курогрудь и тазы любой зелени. Зеленые яблоки и зеленые бананы. Эффект всегда был!

@irina1760

8 ай бұрын

@user-co3cd2zn9c , спасибо! Такого я ещё не слыхала!

Мне с зажором помог справиться ваш ЧУДЕСНЫЙ канал.🎉 Вы!! ❤Спасибо Вам. Я очнулась на 124кг. Набрала их за 10 лет. Сегодня девятый день как я придерживаюсь правильного, полезного, сытого питания и результат на весах 120.8. И это только начало. Бывало я скидывала на кето или Иг или все вместе за неделю по 5 кг, но надолго меня не хватало...😢Я думаю потому что я ущемляла себя сильно, в большую часть времени хотелось есть. А сейчас полет нормальный😊😊 и огромная поддержка это ваши видео. Смотрю каждый день по несколько роликов. Спасиибо❤

Здравствуйте наш милый город и наша дорогая Ирина!!!💮💮💮 Я под вашим благотворным влиянием пошла утром в аптеку и купила себе витамины и амега 3 из жира акулы. Я такая довольная!👧 И сегодняшняя лекция великолепна!!! Благодарю судьбу, что так сложилось и я имею возможности слушать и видеть ваши полезнейшие выпуски!!! Огромное спасибо за ваши знания, которыми вы так щедро делитесь с людьми!!! Дай Бог вам здоровья, счастья, любви, всяческого благополучия и творческих успехов!!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Желаю Вам здоровья и успехов ✋🙂🍀🌺

@belajarbahasarusiachanneld1794

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya 🤗😄💐

@cokptd9913

4 жыл бұрын

Щедрость оплачивается,где Нина и Алена

@user-dt3xk7qc1c

4 жыл бұрын

У Вас не получится,вьі неграмотная

Добрый вечер. Посмотрла несколько Ваших видео сегодня) Какую огромную работу Вы проделали над собой, какой сильнейший самоанализ. Даже не верится, как с таким подходом к себе вы оказались в весе 170 кг...👍

@valentinadorohova4191

3 ай бұрын

Дело в том, что Ирина поменяла подход к себе, к жизни, поэтому и постройнела❤

Боже мой,какая вы оптимистка!Находчивая оптимистка!Браво!Спасибо за проповедь о себе,и нам наука и поддержка.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌺🍀

Добрый день, всем жителям Крылатого! Очень полезное видео сегодня!!! Вы знаете, то что происходит у нас в голове- это крайне важно! Когда не было сил начинать похудение, мне помог такой психологический трюк: я представила, что УЖЕ похудела на 10 кг, и мой вес был на 10 кг больше чем нынешний. Ходила перед зеркалом и думала: да, я уже лучше выгляжу, мой вес замечательный, кто- то к этой цифре стремится и худеет, а я уже в этом весе, и ещё похудею!!)) С одной стороны, вы понимаете в глубине души, что это лукавство, но с другой- это запускает похудательно- позитивный механизм))

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Это отличный метод, рабочий 👍🙂🌺🌿

@user-rr3uc5hf9k

3 жыл бұрын

Очень рада что нашла ваше видио уже ем 10 продуктов для похудения вес у меня 95 кг и он постоянный ю

Ведь Ваши откровения про себя,я бы сказала,помогут не только в случае лишнего веса!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌺🍀

Случайно включила Вас. Смотрю уже третий ролик Ваш. Встрепенули здорово. Задели. Задумалась. Раньше не хотела думать. Видимо, пришло время. Спасибо Вам большое!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я очень рада 🙂🌹🌼

Благодаря вам скидывать вес для меня не проблема. А одно удовольствие. Я знаю как , и у меня всё получается. Спасибо за ваш труд

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Желаю Вам удачи 🌿🙂🌺

@ro_sa8337

4 жыл бұрын

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ такое впечатление, что не Ирина отвечает))) а видео классное, пока смотрю,рассылаю близким и знакомым)

Иринушка! Ваши психологические советы очень нужны людям, спасибо именно за это направление, Обожаю их слушать!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌹

@user-hx4ev7zg5k

4 жыл бұрын

Спасибо за позитив.

Ирина вы невероятно мужественная женщина!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌸🌿

@user-rl7fp5ny1x

4 жыл бұрын

И невероятно женственная!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@user-rl7fp5ny1x 😁 Спасибо 🍀🌸

Спасибо, Вам, что Вы позволили появиться во всех наших жизнях, Вас смотрящих! Ведь Ваш опыт бесценный, Вами много пройдено и осознано и есть чем поделиться! Вам бы книгу написать! И очень важно, что не 23-летка нас учит жизни, обретению себя, а зрелая женщина, выстрадавшая свой каждый совет!!!💖

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

смотрю вас периодически (худеть не надо) практически с первого видео (кажется 3 было). мне так нравится ваша энергия и позитив! иногда наступает тоска, потому что что-то тормозит и я смотрю ваш видос и опять наступает момент истины и поворот к счастью осуществления мечты. БЛАГОДАРЮ ВАС.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌺

Когда у меня моменты отчаяния...я всегда слушаю Вас, Ирочка. Благодарю,от души ❤

Здравствуйте Ирина! Ваше видео очень кстати. С Пасхи не могу остановиться, чтобы не ЖРАТЬ!!!!! После Вашего видео решила взяться за себя. Огромное спасибо Вам!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Желаю удачи ✋🙂🌺🌿

Ирочка! Как Вы все правильно говорите! Спасибо! И Вы правы, что затрагиваете различные темы. Блогеры, которые показывают только свое меню и свои тарелочки, мне становятся очень быстро неинтересны! А Ваших видео жду с нетерпением! Хорошо, что не пропускаете публикации, а выкладываете каждый день, хоть и предупреждали, что теперь будете устраивать себе выходной! Умница и красавица!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌺🍀

Потрясающе!!! Большое Вам спасибо!

Я с осени слушаю вас и пытаюсь сбросить 20 кг.....и за восемь месяцев вес как был сто,так и остался..... Люблю себя, красиво одеваюсь(по весу и по возрасту), всегда радуюсь,всегда улыбаюсь,всех ободряю,хожу в тренажерку, всегда стрижка и маникюр,рисую,пою,закончила курсы флористики.......

@LoraKorz

8 ай бұрын

Супер! Значит, Вы полностью гармоничны в пышненьком весе! Это ж классно!!! ❤

Очень полезные видео! Прямо кодирование, но мягкое, щадящее! Спасибо Вам! Очень достойные лекции!

Умница, красавица о очень талантливая женщина! Вам,Ирочка, надо написать книгу обо всём .

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌸

@user-ct9vf1qd1k

4 жыл бұрын

Поддерживаю предложение!👍👍👍

@alexandralukova9897

4 жыл бұрын

Да книгу! Вы практик и это очень важно! Спасибо Вам, что делитесь с нами опытом! Слушаю Вас почти каждый день. Обаяние зашкаливает:) очень приятно Вас слушать! Спасибо большое!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@alexandralukova9897 Спасибо 🙂🌹🌿

@user-jd6tn6ju1r

4 жыл бұрын

Да,у Вас уже,пожалуй ,материала на книгу наберется!👌👏👊

Какая же Вы умница! Какая открытая и доброжелательная!!!! Я благодарна Вам за знания, которые Вы нам даете, за позитив,За то , как Вы вселяете надежду людям.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Ирина вы чудо,я таких сильных женщин не встречала.Женшина 🔥 которая не сдается ни перед чем.Горжусь вами, спасибо что делитесь бесценный опытом

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🍀

Когда я ухожу в зажор((( , то никогда не проклинаю себя , не обзываю , не матерю!!!Просто начинаю всё с начала!Я вспоминаю , как хорошо я себя чувствовала и как мне нравилось надевать вещи которые на мне больше не в облипку!!!Все срываются , это нормально!!!

Я уже избавилась почти от всех знакомых ненужных. И новых не подпускаю. Понимать бы все это лет в 30 хотя бы( Мне 54.

Дорогая ирина! Восхищаюсь вашим умом, чувством юмора и умением вести беседу!!!! Вы богиня!

@Zapasnie_Krilya

3 ай бұрын

Большое СПАСИБО! 🙂🌿🍒

Какая позитивная женщина и очень красива❤

Благодарю за ваш позитив и неуемную энергию,которой вы всегда заряжаете своих поклонников,к коим отношу и себя.

Спасибо, мне не надо стройнеть - вес идеальный. Но ваши советы универсальные. Вы прекрасный психолог! Я рада, что подписана на все рассылки от Вас.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌸🌿

Какая Вы осознанная! Просто восторг! Пишу совершенно искренно!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

Ирина, я восхищёна Вами! Вы очень светлый человек. Спасибо, что делитесь своим позитивом с нами.

@Zapasnie_Krilya

8 ай бұрын

Спасибо за Вашу поддержку! 🙂🌹🌿

Мудрая Ирина. Ум ученого- экспериментатора! Случайно наткнулась на канал. Себя считала просто супер похудельщика. Но, многие вещи открыла для себя заново. Благодарю! Процветания, прекрасная лучезарная женщина! ❤

Ирина, дай Бог Вам здоровья, насколько важно то, что Вы донесли до нас, до меня...появляются силы, уверенность, хочется равняться и достигать...! Спасибо!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Ирочка, вы прекрасны. Спасибо, что вы есть. Вы мудрая и умеете рассказать интересно вашу историю. Спасибо за то,что делитесь с нами Вашим опытом. Здоровья и радости.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌼

Спасибо вам, дорогая Ирина

Доброе утро всем какое правильное видео сегодня

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Доброе утро ✋🙂🌿

Добрый день , Ирина ! А я начала немного сбрасывать . На весы не встаю принципиально. Мне так легче ,как Вы и говорили . Уходит противный живот . Легче ходить стало. Но ! Я не считаю калорий . Не умею ,да и сложно мне сейчас. За тоооо , я стала есть не вредную еду. То есть , я ем не жирную еду , пью много воды, хлеба ем в 2 раза меньше, хожу пешком , сладкое стала есть ,,капельку" 😀😉😂и сразу запиваю большим количеством воды (не знаю почему так,но мне говорит внутреннее состояние запивать так сладкое ) . Улучшилось настроение. . В общем я довольна . Возможно ,если так продолжится, я научусь считать и калории. Я просто прислушалась Вас : есть всё обязательно с овощами (2 блюда без жира,А именно - тушить ), не есть полуфабрикаты . И вообще , я поняла, что не получится у меня пока готовить правильную еду как у Вас, поэтому я уменьшила ,, дозу " пищи . Не ем после 7 вечера,это большой успех для меня. Ведь я могла и в 1 час ночи покушать, если захочу .)) Спать стараюсь 8 часов и более, ложусь рано до 23 часов ночи . Иногда и в 21 часов могу уснуть . В общем мне всё нравится . Видимо , Ваших советов и информаций о здоровье мне не хватало. СПАСИБО! 🌹🌹🌹

@user-vx4ez3zx2d

4 жыл бұрын

Добрый день! Скачайте приложение. Yazio в плеймаркете, там прекрасная программа для худеющих! С подсчетом не только калорий для Вашего веса и цели, а и разбивка на белки, углеводы и жиры.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я Вас поздравляю с такими прекрасными изменениями. В Вашей ситуации Вы всё делаете правильно 👍🙂🌺🌿

@user-ss6qb6yr4p

4 жыл бұрын

Я тоже не считаю калории, не становлюсь на весы ( у меня их просто нет- ни кухонных ни напольных) но я изменила свое отношение к еде. Я приняла за аксиому, благодаря Ирине- все что я ем должно приносить пользу и стала ходить, иногда больше, иногда меньше. Результат конечно есть, я лучше стала себя чувствовать, стала более подвижной. Для меня советы Ирины бесценны и применимы в обычной жизни. Я стала меняться, еще не знаю как, но начинаю нравится себе. А дочь глядя на меня то же начала присматриваться к своему питанию.

Благодарю вас Ирина за бесценные советы!!!

ИРИНА ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ У МЕНЯ СЕСТРА БЛАГОДАРЯ ВАМ ПОХУДЕЛА И ТЕПЕРЬ ОНА СОВЕТУЕТ ВСЕМ ПРИСЛУШАТЬСЯ К ВАШИМ СОВЕТАМ ВСЕМ КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ

Добрый день всем жителям нашего городка. Мой день начинается с просмотров роликов Ирины, там столько позитива и полезных советов. Заряда бодрости хватает на весь день

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Добрый день 🙂🌿🌹

Доброе утро,Ирина!Очень хорошее видио.Много полезного и поучительного.Прямо инструкция к действию.Девочки ,нам Ирина все разжевала,причем 33 раза,осталось только проглотить.Спасибо вам большое!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@user-uo3tm1dv5i

4 жыл бұрын

с кофейком по утрам хорошо проглатывается ...😁

Уважаемая Ирина. Я приравниваю Вас к огромному научно-исследовательскому институту. Мне кажется что Вы приносите значительно больше пользы чем все эти передачи и литература на тему о похудении. Я не страдаю избыточных весом хотя всегда придерживаюсь Ваших принципов,но мне очень захотелось Вам написать и выразить свое восхищение.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое СПАСИБО 🙂🌹🌹🌹

Здравствуйте Ирина.Хочу вам передать свои наблюдения за стилем вашей одежды.Когда вы одеты в сорочки или джемпера то это вас больше омолаживает.Это ближе к спортивному стилю а значит и возраст не помеха.Вам это идет!!! А блузы это женственно и красиво но ближе к нарядному праздничному стилю. Вот вчерашнее видео про крассовки-это класс это молодо! это милитари! это унисекс! И еще...даже не верится что вы когда то были угрюмой и скатывались в негатив и нытье. Я верю что суть человека всегда и во всем одна.Бывают конечно у всех тежелые периоды(черные полосы) но это только закаляет яркие личности.Поэтому вы очень жизнерадостный и позитивный человек!Вашего оптимизма хватает на всех 213 тысяч подписчиков.Так держать:)

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо ✋🙂 Я люблю стиль cazual и милитари 🌿🌺

какой мощный энергетический посыл идет от сегодняшнего видео !!! " Я СПРАВЛЮСЬ " девиз на веки вечные )))) многим мужикам взять бы этот девиз себе за основу ))) некоторые тяжелее рюмки в руки не берут )) что хочу сказать -- дочь Ваша Наталья может точно гордиться своей мамой ) вот это здоровый дух, есть с кого брать пример )

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое СПАСИБО 🙂🌸🌺

@user-cb7ci2pr3j

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya ))))))

Ирочка,БЛАГОДАРЮ! Ну почему можно поставить только один лайк....

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Вот Ира,молодчина,сама преодолела и теперь делишься своими советами,это правильно я считаю! В похудении самое главное осознать -- чего ты хочешь,как хочешь прожить жизнь?

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Да, всё верно 🙂🌸🌹🌿

Доброе утро! Какое нужное видео для меня, прям сегодня☺️ спасибо

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Доброе утро 🙂🌿🌹

Здравствуйте , дорогая Ирина ! Спасибо вам за прекрасные ролики! За бесценную информацию и мотивацию ! Я преданная ваша поклонница ! Но мне очень, очень жаль, что я с вами не познакомилась намного раньше ! Как прекрасно, что вы решили открыть свой канал на ютубе и делиться своим опытом и открытиями с людьми ! Успеха вашему каналу ! Если бы еще найти способ, как вам можно переводить донаты из Евросоюза. Ведь многие ваши подписчики живут не в России. Но я ищу способ ! Вы тоже подумайте над этим вопросом. Всего вам наилучшего, Ирина ! Я вас и ваш канал очень люблю !!!

@Zapasnie_Krilya

6 ай бұрын

Большое СПАСИБО! 🍒🌿🌲 Я очень тронута! 😊💖

Огромное спасибо за это видео. Вы как будто читали мои мысли. Начала подступать хандра. Вес стоит на месте. И тут лучик надежды. Ещё раз спасибо за помощь. 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Доброе утро 🙂🌺🍀

Благодарю!!!Вы гениальная женщина!!!Ваш опыт поможет миллионам людей!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Всем привет! Иринка и снова Вы самая суперская! Смотря ваше видео, вдруг вспомнила фильм - Я худею! Вы хоть понимаете, что Вы стали спонсором для нас всех, как в фильме?! А именно, в те минуты, когда становится совсем тяжко, включаем ваши ролики и....сразу хочется действовать! У Вас же получилось? Хочется слушать Вас, смотреть, общаться и читать коменты - кто как живёт и как подходит к этой проблеме? Вы молодчина, Вы мощный мотиватор! Смотришь, хочется делать так как Вы, как на инструктора в фитнес зале! 👍😁

Спасибо за откровенность

Мне как раз нужна была моральная поддержка: всё просматриваю несколько раз, а этот- ещё больше. Вы большая умница. Всю жизнь страдаю ожирением-всю жизнь в борьбе, а мне ведь уже - 71год. Были времена, когда я была стройной и красивой, а сейчас я хочу сбросить лишний вес чтобы разгрузить заплывший жиром позвоночник и суставы. С Вашей помощью мне удалось-15кг сбросить почти за год. Было-105, теперь90, приросте-152см.

Вы великий мотиватор! Ныла сидела , жалела себя, пошла волосы красить!!!❤

Здравствуйте, Ирина! Мы с вами ровесницы и смотрю вас с первого видео , У меня нет проблем с весом , но все равно я нахожу очень много полезного для своего возраста. Расскажите пожалуйста как вы приучали своего ребенка к пп и как с с этим справлялись, очень сложно отказывать детям и внукам, особенно в сладостях и не полезных продуктах. Снимите такое видео я думаю будет интересно как не расскормить детишек.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я постараюсь 🙂🌿🌹

@vok_nails40

4 жыл бұрын

Михаил Юсипенко присоединяюсь к вашей просьбе)

Ирина, Ваши ролики это море позитива и полезной информации! Спасибо, что делитесь с нами. )

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌹

Ирина, спасибо Вам за такую ценную информацию!!! Вас можно слушать бесконечно.

Спасибо, Ирина. Ваши видео очень помогают жить.

Наш гуру Златовласка

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

😁 Доброе утро 🌿🌺

Больше всего у меня вызывает восхищение ВАША НЕСГИБАЕМАЯ ВОЛЯ К ЖИЗНИ! Спасибо Вам за честность и прекрасный пример, который Вы подаете ВСЕМ людям.

Ирина! Вы невероятная женщина. Восхищаюсь Вашим умом и интеллектом, а в совокупности с опытом и мудростью это дало огромные результаты. Предлагаю Вам поделится с потомками мемуарами и выпустить книгу под названием ^Как появились мои зпасные крылья^. Поверьте, это будет взрыв, настоящий бестселлер, за которым будут выстраиваться в очередь. Я буду первая, т.к., по-старинке , люблю читать рукописный вариант (я Ваша ровесница). Еще раз мое глубокое уважение и восхищение!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

😁😁😁 Спасибо 🌿🌺🌹🍀

Ирина, огромное спасибо за бесценный опыт и дух поддержки: ледоход мощно начинает разворот

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌼

Ирина, спасибо за все Ваши видео. Вы вдохнули в меня потерянную искру жизни. Я уже просто тихо угасала. Дай Бог Вам здоровья на долгие лета!

Вы самая лучшая.Вы стали мне лучшей подругой.Вы так хорошо умеете донести,обьяснить,понять все.На ютубе нет Вам равных и если б можно было,то я думаю каждый из нашего города подписался б 100000 раз.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Огромное СПАСИБО за поддержку 😊🌺🍀🌿🌸

На протяжении всего видео мне хотелось поставить лайк несколько раз! Жаль это не предусмотрено))))

У вас такое близкое мне чувство юмора, смотрю с удовольствием все ваши ролики с начала до конца с превеликим удовольствием! Кроме этого столько умных мыслей и очень важных советов. Спасибо вам Ирина !

Ирина,вы замечательный мотиватор и великолепный оратор.Дай вам Бог удачи

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌸🍀

Спасибо, Ирина! Как приятно слушать Вас)

Ирина, вы просто находка для всех женщин!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

Большое спасибо! Очень позитивно. Интересно слушать и вдохновляет на подвиги!

Ирина .какая вы умница ! Вас так хочеться слушать и слушать . вы действительно боец .Здоровья вам продолжайте нас вдохновлять и верить в себя и учиться на ваших примерах . Будьте здоровы и счастливы . Казахстан

Спасибо, вы мне очень помогаете по жизни, только не бросайте!

Спасибо от души! Вы большая умница! Мира вам и добра!))

@Zapasnie_Krilya

2 жыл бұрын

И Вам счастья и здоровья! ✋🙂🍒🌿🍓

Дорогая Ирина,очень интересно слушать ваши рассуждения!Вы замечательная!Спасибо вам за рекомендации!😘

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

СПАСИБО, Ирина! Очень мотивирующее видео!