"Легко начать жизнь с чистого листа, но сложно изменить почерк"

@user-vn6zv5vu4f

2 жыл бұрын

У меня как раз сейчас такой период, я за 3 года раза 4 начинала жизнь заново, и все понять не могла, почему все одно и тоже, сейчас в 5й раз поняла, что вместе со мной переезжала моя лень, мое нежелание бросать старые привычки, мое негативное мышление, благодаря которому я замыкалась в себе и в тоже время так дико ненавидела одиночество . А общем мне тупице потребовалось ТРИ ГОДА КАААРЛ чтобы понять в чем суть проблем - в моем отношении к ним, и тут это видео! Браво, вселенная, просто браво! По другому я бы ни хрена не поняла, зная себя

@Zakirov_Heh

2 жыл бұрын

Ауф

@Archangel87.

2 жыл бұрын

@@user-vn6zv5vu4f абсурд

@user-vn6zv5vu4f

2 жыл бұрын

@@Archangel87. аааа

@zeep77

2 жыл бұрын

Хорошая мудрость

В целом, хорошее видео, со многим согласна. Но добавлю от себя, хоть я и не психолог, а как раз тот человек, который однажды таки убежал. 😄 12 лет назад я переехала в Италию. Подписываюсь под каждым словом о том, что в новой жизни можно неслабо хлебнуть, более того, я лично хлебнула гораздо больше, чем многие другие эмигрантки, меня даже чуть не убили. Но знаете, до этого я жила обычной жизнью в Московской области, ходила в обычную школу, потом в обычный институт, который терпеть не могла, и в котором многих из нас преподы принижали. Потом я ходила на нелюбимую работу, потому что деньги как-то же надо зарабатывать... А ещё помню полжизни в ночи, утром на работу едешь - темно, вечером с работы - темно. Фасады домов повсюду какие-то старые, обшарпанные, даже в столице. Много серого цвета, снежная грязь на дорогах зимой. Были и плюсы, разумеется, но для меня эти минусы были просто чудовищно депрессивными. А сейчас я живу в городе своей мечты уже 11 лет. Работу здесь искать - почти бесперспективно, поэтому я открыла ИП. Конечно, мой характер тоже сильно изменился, я перестала бояться и заморачиваться. Изменилось места жительства, климат, язык, традиции и менталитет окружения - я тоже не могла оставаться прежней. Этому особенно поспобствовало окружение - итальянцы очень дружелюбные и открытые. У меня есть любимый мужчина, его семья ко мне отнеслась с самого начала очень радушно. 11 лет подряд я просыпаюсь и в окне вижу солнце. Даже в ноябре и в феврале 😅. И много апельсиновых деревьев. Летом я сажусь в поезд метро и по цене одной поездки пересекаю весь город и доезжаю до морского побережья. Да много чего ещё есть приятного! Я никого не призываю эмигрировать, я просто привожу пример того, что можно действительно "убегать", но при этом если знать куда и быть готовым к "разноске кед", то точка прибытия может оказаться в тысячу раз лучше, чем вы ожидали. Взвешивайте ситуацию с умом, отмеряйте 7 раз, но если решили, что пора отрезать, не мешкайте. ❤️ Пусть удача всегда сопутствует вам!

@user-hr1uf2mi2c

2 жыл бұрын

Всё правильно говорите!👍

@user-ys5yx3dp4g

2 жыл бұрын

Согласна. Я тоже в Италии стала другой. По крайней мере перестала тревожиться и беспокоиться о будущем, жалеть себя, что пришлось пережить тяжёлые испытания.

@gaspargazzaev2760

2 жыл бұрын

Удачи вам. Пусть у вас и дальше будет все хорошо

@jeanne8264

2 жыл бұрын

Тоже переехала во Францию, уже встала на ноги, но пока ещё не настолько счастлива, хотя все, о чем вы говорите я понимаю. Это здорово ! У меня много жизней ! ❤️✌🏻

@racer6689

2 жыл бұрын

В каком городе вы сейчас живёте?

Хотелось бы увидеть видео о том как изменить реакции и негативные установки, залайкате чтоб увидели :)

@dontstopmeoww

2 жыл бұрын

Беверли Энгл "Исцели свои травмы"

@kirillbokov259

Жыл бұрын

Недавно относительно этой темы читал книгу Роберта Лихи (про ревность и депрессию). Но у него есть внушительная книга "Техники когнитивной психотерапии", специально разработанная для обучения психоаналитиков и обычных людей, где приведены схемы и техники работы с когнитивно-поведенческими искажениями нашей психики.

Спартаку надо свой канал отдельный, очень грамотная речь и без этой пелены тумана в терминах))

@user-wm9ot6ff6v

2 жыл бұрын

Нет с этим прогорит

@freine

2 жыл бұрын

Насчёт канала он сам способен решить, а речь действительно чистая. Видно, что готовился к теме и строил план рассказа

@user-wm9ot6ff6v

2 жыл бұрын

@@freine он может не подтянуть планку ютубе и здесь прогореть и клиентов потеряет в обычной жизни

@user-wm9ot6ff6v

2 жыл бұрын

@@freine ты просто тешишь свое эго и лицемерно льстишь при этом.я говорю что он может не потянуть.ютуб очень много времени занимает.это ему нужно или отказаться от личной жизни и работы.Содержать штат сотрудников по монтажу и тд. Область очень специфическая не на широкую публику реклама не зайдет. Или всё или ничего. Лучшее враг хорошего.

@user-wm9ot6ff6v

2 жыл бұрын

@@freine с таким ником как у тебя я бы насторожилась советам и похвалам.Ибо от лукавого.

Спартак отличается от всех психологов кардинально. Потому что видно, что он действительно хочет помочь людям и объясняет так лаконично, точно, обладая большими знаниями. Словно распутывает всё, что у нас в голове. Он не оперирует стандартными фразами и не навязывает чувство вины, что мы не способны решить ничего, а наоборот мотивирует быть сильным и понимать свою природу. Благодарю за то, что Вы есть, Спартак!

Тот случай когда включил избегание 😅 Бросил все, старую высокооплачиваемую стабильную работу, как и профессию в целом, родной город и друзей) В итоге переехал в город мечты, нашёл не друзей, а друзей - единомышленников и получил новую профессию ( программист ) и стал ещё больше разрабатывать) P.S. Иногда нашей интуиции ( подсознанию ) лучше знать, что делать. Мы можем считать, что избегаем проблему, но на самом деле изменив все ( окружение в том числе ) и перетащив старого себя в полностью новый мир, этот «новый» мир по крупице и соберёт нового тебя - такого отколотом ты всегда мечтал. Я жалею, что раньше шёл всегда по первой позиции - решать проблему. В итоге всегда получал такой стресс ( привет ВСд и невроз из старой жизни ). А дело все в том, что я менял себя - и так и сяк, но в итоге менял его не под себя а под общество) которое мыло в целом токсичное в моем маленьком городе. Идеиственный плюс из старого - умение меняться и учиться, но какой ценой) короче слушайте себя ( банально , но факт ) и верьте в себя ( я прошёл дичайшый депресняк и знаю что такое отпустить руки ) - когда верите в себя включается некая биохимия, которая заставляет мозг переключиться и задать новые настройки, которые сделают дело которым вы занимаетесь не рутиной, а целевым действием и эти настройки дадут энергию и мотивацию) Всем удачи 🍀 Inst : the_ulyanov

@user-rp5rj4mz4x

2 жыл бұрын

Спасибо!

@lenuralenura2921

2 жыл бұрын

Спасибо что поделились, очень актуально для меня.

@greenlight8962

2 жыл бұрын

👀 По менять все окружение мама не даст, я у нее на коротком поводке

@greenlight8962

2 жыл бұрын

@Marsika PW 👀 ну так это железный поводок

@zvur6247

Жыл бұрын

Спасибо тебе, добрый человек!! Какраз на грани такого решения, програмирование изучаю третий месяц, хочу уехать из маленького города, нет желаний больше хотеть того что нужно обществу.выхожу из игры женшина 44 года

Я убежала от своей прежней жизни. Вышла замуж за иностранца и уехала из страны. 11 лет прошло, но я ни разу не пожалела. Строить отношения с другими людьми с совершенно другим менталитетом, выучить и все время общаться на другом языке, поменять профессию и т.д. оказалось менее сложно, чем менять свою жизнь с родственниками и знакомыми в родной стране.

@Archangel87.

2 жыл бұрын

Вам очень повезло, я бы тоже хотел жену иностранку и такие перемены.

@user-dw9rz7pv5v

Жыл бұрын

Класс😍

@kirillbokov259

Жыл бұрын

Ситуации бывают разные. Бывает, что мы имеем искаженное восприятие партнера и проблемы, а бывает - мы с партнёром абсолютно разные по темпераменту и установкам, как результат: частые конфликты и ссоры. Вот в последнем случае лучше расходиться. Тесты выявляют совместимость по значимым показателям обоих партнеров

@user-wm3xk8zx4u

Жыл бұрын

@@kirillbokov259 какие тесты ? На совместимость знаков зодиака ? 🤣 нужно смотреть объективно на ситуацию,что происходит в вашей семейной жизни и тогда делать выводы : расходиться или нет. А тесты решать толку ноль

@user-yh9zy2kf1u

Жыл бұрын

Да, действительно, от окружения оооооочень многое зависит

Знаменитые выражения: "От себя не убежишь" и "Куда бы ты не ушел/ни уехал, ты везде берешь с собой себя" - работают не всегда и не со всеми! А если человек не хочет от себя убегать, но социум, город в котором живет не выносим, климат и инфраструктура!? А ещё много тяжёлых воспоминаний...Окружающая среда очень сильно влияет на качество жизни.

Новую жизнь нужно начинать, когда в жизни наступает тупик. У меня была затяжная депрессия, из которой не могла выбраться три года. Когда наступил край и я больше не видела света, то взяла все свои накопления и сорвалась в другой город. Первый месяц, все оставалось прежним, но я знала, что хотела от Новой Жизни и к этому стремилась. Буквально прошло три месяца и я начала вновь жить, снова видеть свет в мире, а не только лишь чернь и безысходность. Я не могу сказать, что полностью оставила все позади, но именно этот побег от всего вдохновил меня, создал нового человека, что стремится к большему.

@user-ei2mr1my7o

2 жыл бұрын

Доброе утро. Я тоже уехал в другой город, прошло 6 мес. и ничего не помогает. Как Вы с депрессией боретесь?

@cmleaf5669

2 жыл бұрын

@@user-ei2mr1my7o в первую очередь нужно восстановить работу гормонов. В депрессии они очень плохо вырабатываются. Купите курс витаминов. Я по приезду в другой город сразу купила себе их и пила два месяца. Особенно нужны содержащие B12 И В6. Часто гуляла в выходные, бродила по торговым центрам (ничего не покупая) и гуляла в парке. И так же вам нужно создать вокруг себя такую атмосферу, которая вас когда-то радовала (не бойтесь возвращать, что-то хорошее из детства). Так же, если вы не чувствуете никаких эмоций и даже не помните какие существуют. То можно взять список с картинками и потихоньку стараться отразить на себе, чтобы определенные центры мозга начали работать и согласовывать работу с другими. От депрессии очень сильно страдают нейроны и они как будто засыпают. Но сразу говорю, на такое уходит довольно приличное время. Это по щелчку пальцев не делается и если вы что-то не чувствуете, то не обманывайте себя, а старайтесь добиться стопроцентного ощущения радости, смеха, слез и т.д. И лишь тогда, Вы выберетесь из депрессии. Главное ничего не бояться)

@user-ei2mr1my7o

2 жыл бұрын

@@cmleaf5669 Благодарю за совет и опыт. Тоже гуляю, спорт не приносит счастья, хотя все советуют как способ уменьшить депрессивное состояние, витамизацию группой В тоже проходил. Некоторые картинки приносят радость, но к этому надо менять сферу деятельности, может даже город или страну. Как бы все реально и в тоже время нет. Больше сомнений, плохих воспоминаний, апатия, тревожное состояние.

@lagalaga4521

2 жыл бұрын

@@user-ei2mr1my7o тоже самое у меня. Поэтому я пошла к психотерапевту. Я понимаю, что это долгий путь. Я например не выходила из дома 3-4 месяца, сейчас я более менее начала жить. Психотерапия мне очень помогает, советую

@lagalaga4521

2 жыл бұрын

@@cmleaf5669 спасибо, очень полезный комментарии, сделала скрин🍓

У меня очень плохие ассоциации с местом где проживаю... Я каждый день жалуюсь, что не хочу здесь быть. Так вот, жила за границей, и я абсолютно не жаловалась на этот момент. Там было так красиво, и главное не было людей, которые причинили боль, не было тех улочек, на которых я ходила живым трупом...

Очень понравился комментарий "Можно начать жизнь с чистого листа, но почерк не изменишь." И тем не менее, жизнь надо менять, когда попытки изменить текущую жизненную ситуацию тщетны. Живем один раз, всем добра.

Я скажу что он-красавчик ! На сколько грамотно без воды доносит людям информацию

Талантливейший психолог 👏в таком молодом возрасте - это поразительно )

Открыла ютуб и посмотрела все серии канала именно со Спартаком, одну серию пересматривала 2 раза, завтра повторю, просто забываются многие моменты. Какой прекрасный психиатр.

@sevikoko

Жыл бұрын

Записывай нужные моменты . И читай, когда нужно. Я так делаю. В начале не зря написано, нас смотрят с блокнотом

Выводы: не дрочите себе мозг, не останавливайтесь, анализируйте ошибки и ищите позитивные моменты, в свои проблемах!

@jkst2646

Ай бұрын

Нет такого понятия в жизни, как остановка. Если ты остановился, то значит тебе нужно восстановится для дальнейшего пути. Останавливаться иногда тоже нужно, на все есть отведенное время и чем быстрее будешь топать ножками это не решит твою проблему.

В конце не туда повело, если хочется поменять, надо менять, пробовать, даже если не получится, в этом прелесть жизни в целом.

Зачастую стратегия "ДА пошло оно всё нах" очень даже удачная. Есть проблемы, на которые не стоит тратить силы и жизнь, где уход - самый лучший выход. Жизнь многогранна, а не такая как вы рассказали

@Archangel87.

2 жыл бұрын

Он не внушает доверия

@MS-qx1to

Жыл бұрын

Уход из жизни?

@iammary8

3 ай бұрын

​@@MS-qx1toупаси Господь!

@OlyaKeda

2 ай бұрын

​@@MS-qx1to 😂 ну если вы видите только такой путь, то соболезную.

очень интересная тема. "не момент, а путь" для меня огромная проблема. понять эту мысль легко, а осознать и принять все еще не получается

Так интересно, я впервые встречаю такого человека, который внешне красивым становится от того, как красиво он ощущается изнутри. У меня были убеждения про тоннели и татуировки, в данном случае это всё так гармонично выглядит, как внутри, так и снаружи. Единственно, у меня появилось любопытство узнать, что сподвигло это сделать, какой внутренний мотив, я даже когда смотрю на такие манипуляции с живым телом, мне становится больно. ✨

Капец,это какие нужно иметь мозги чтобы столько запомнить да ещё и рассуждать 👍

Всегда говорю, чтобы начать новую жизнь, нужно завершить старую, то есть умереть, как бы это странно и страшно не звучало

@user-yp6hw3ut8q

Жыл бұрын

Да, нет! Нужно просто жить по другому. Делать так, как ты ещё не делал. А лучьше так, как ты мечтал, создай свою жизнь идеальной.

@iammary8

3 ай бұрын

умереть духовно, и возродиться из пепла!

Очень крутой психолог

Я считаю,что лучше идти,пусть даже не зная куда,чем стоять на месте и ждать, когда что-то изменится. Если там, где вы находитесь - вам плохо, идите дальше. Старую жизнь всё равно не получится обнулить,потому что она останется с человеком в виде опыта, который как известно не пропьёшь. Особенно, когда вашу жизнь делают невыносимой токсичные, с отравленной душой люди! Бежать от них прочь! Вы самоисцелите себя со временем и больше не получите новую порцию яда или 💩. Это и станет вашей новой жизнью...жизнью без людей, которые превратили её в ад. Ещё через время исчезнет эмоциональная окраска событий и в памяти останется лишь события...И тогда вам станет совсем легко. Новая жизнь для меня,это не попытка всё начать с нуля,т.к. это невозможно. Это убрать из жизни то, что превратило ее в ад.

@alenaalena8699

7 күн бұрын

Не согласна. Остановка - это тоже часть пути, причём пути к своим берегам. Остановка нужна, чтобы осмыслить, что происходит, где я сейчас и что я хочу от жизни.

@Tatyana-July

6 күн бұрын

@@alenaalena8699 а как в вашем понимании выглядит эта остановка? Разве можно остановить жизнь?

@alenaalena8699

6 күн бұрын

@@Tatyana-July останавливается событийный ряд, отсутствует новый опыт, уход в себя, отключение от внешнего общения. Кстати, это очень ресурсное состояние, если в него пойти и использовать для своего переформатирования на новый лад.

@Tatyana-July

6 күн бұрын

@@alenaalena8699 ну видимо каждому своё. Я никогда не лягу "умирать". Всегда есть выход и выбор жить, можно уйти в творчество,в волонтерство, посильно поучаствовать в приюте для животных...в общем найти и увидеть тех,кому в жизни значительно тяжелее. Живу по принципу: Я не буду горевати,буду танцевати. Ничто в мире не стоит на месте, всё меняется ежесекундно и жизнь нельзя поставить на паузу. Можно лежать и умирать,но пока умираешь,жизнь пролетает. Слишком много люди думают о себе любимых и зацикливаются на себе и своих проблемах, что-то взвешивают,оценивают,оглядываются. Нужно идти жизни на встречу и она сама подскажет путь восстановления.

Верно сказано, жизнь- это не пара новых кед👍

@user-qz4kt9ef4n

2 жыл бұрын

Легко начать жизнь с чистого листа, трудно изменить почерк😀

@alexandru4305

2 жыл бұрын

Если эти кеды важны , то можно сказать что жизнь новые кеды ) проста зачастую мы говорим если сделаем это то будет к примеру что-то , но это что-то только у нас в голове , старые привычки трудно поменять , но при правельном подходе можно перевернуть все , пробуйте меняйте , ошибайтесь , покупайте

Приветствую. Я незнаю как я на Вас попал , но я если честно от ваших слов просто в восторге, мир перевернулся. Спасибо.

Спартак для меня находка . Невозможно остановиться слушать его лекции . Настолько правильно поставленная речь , а главное без воды . Продолжай в том же духе !

Спартак, открывайте отдельный канал! Вас очень интересно слушать! 👍

Да. Нашла ваши видео в тот период жизни, когда осталась совсем одна. Сила есть, воля есть, дициплины нет. Хочется все поменять,все попытаться попробовать. Но внлвь и вновь встречаешь помеху в роли себя старого со старыми привычками и установками.

Все таки есть моменты в жизни, которые обязательно надо менять.

Спасибо Вам за ролики ❤️

Мне было нужно это! Спасибо большое Вам!

Прочитала коменты, многие приводят примеры про то как эмигрировали и довольны новой жизнью и не о чем не жалеют. Я тоже в своё время поменяла эмигрировав в Испанию в 2006. Было и есть оооочень трудно, я не жалею. Но мне кажется Спартак не об этом. Я очень благодарна Спартаку за этот ролик. В данный момент у меня рак 4 степень метастазы 2 линия химии, несовершеннолетний ребёнок. Недавно меня бросил мой мужчина. Были 5 лет вместе и когда выявился диагноз первый год он был со мной. Тяжелая операция и первая линия химии он прошёл со мной. Казалось что у меня были шансы на ремиссию. Казалось, что со мной надежный человек. Все это время отношения были прекрасные. Мной восхищались постоянно. Постоянно говорили о любви и были и подарки и т.д. Но внезапно он мне сказал, что он ещё может иметь своего ребёнка ему 43 и несмотря на идеальные отношения будет искать другую все равно кого, лишь бы родили. В этот же момент у меня метастазы в легкие опять больницы и все ужасно, еще полгода был со мной, в конце я уже его не узнавала . Сказал что понимает что поступает плохо, что да меня любит но сейчас ему не важны ни самые прекрасные отношения хочет своего ребёнка. Я чувствую себя старыми кедами. Для полноты картины человек гос работник, хорошая зарплата и он доктор математических наук, но его родители его все время гнобят, что он какой то неудачный так как нет детей. Я догадывалась, что он просто испугался и начал воспринимать меня как ношу. И не смотря на любовь под предлогом детей меня оставил, новая жизнь. Неважно с кем, с первой кто родит. Мне предлагал дружбу и ходить по больницам и деньги когда мне нужно. Думаю это вот этот случай а не эмиграция был описан в ролике и я нашла подтверждение своим мыслям у Спартака. Мне стало немного легче воспринимать ситуацию. Вместо того, чтобы бороться за жизнь любимый как он это мне говорил без конца и вроде действия были женщины, увидев как это страшно и безнадежно найду ка я себе другую тем более и повод есть - ребёнок. Он так мне и сказал у меня причина уважительная.

@iammary8

3 ай бұрын

просто этот мужчина, внешне зрелый и взрослый, имея такую должность, внутри всё ещё маленький ребёнок с несформировавшимся стержнем, жаждущий одобрения родителей. однажды к нему придёт осознание его ошибки, и он поймёт, кого потерял. не знаю, как вы там сейчас, просто хочу сказать дай вам бог здоровья🙏🏻❤

@OlyaKeda

2 ай бұрын

Он вас не любит. Его просто совесть мучает. Вы себя любить должны, а не ждать от кого-то. Расслабились так долго на одном месте. Если душа еще жива, то надо бороться. Я борюсь со своими болезнями уже много лет. Главное к борьбе, что-то добавлять. Природу, красоту окружения, приятные запахи, вкусы. Все это наблюдать пока ещё живешь.

Очень круто!!! Спасибо вам)))

Спартак... браво!!!

Спасибо огромное!!!

Благодарю☀️

Огромное спасибо❤

Это шедевр, спасибо вам 😍

БлагоДарю♥️

Спасибо, что вы есть 🐞

Спартак, спасибо!

каждый выпуск - в яблочко) спасибо)

Просто спасибо. Вы на своем месте

Спасибо. Актуально

Как всегда, КРУТО! 👏👏👏👏👏

Браво 👏👏👏 Спасибо тебе за твои просвещения

Спасибо🙏💕

Спасибо!

Спасибо большое 💜

Браво Спартак

Хорошее объяснение...спасибо Спартак

Огромное спасибо за видео.

Спасибо огромное за знания !

Спасибо за информацию

Спасибо! Интересно и вдохновляет.

Поздравляю канал с 100 тысячами подписчиков! Очень приятно наблюдать, как замечательный и полезный канал обретает поддержку в виде новых подписчиков) Ждём новых интересных видео, Спартаку спасибо за выпуск💕

Спартак, благодарю.🙏

Очень полезное видео!Благодарю! До мурашек

Спасибо за работу

Благодарю 🙏♥️♥️♥️

Благодарю ❤

Благодарю 🙏 Теперь поняла, в чем проблемы)

Супер 👏 как приятно его слушать 👂

Спасибо за информацию)

Самое в мире большое спасибо за видео♥

Спартак поклон вам и крепкое рукопожатие.

Отличные рекомендации 👍 спасибо

Пересмотрела уже 3 раза, просто прекрасно

Спасибо Вам.

Дай бог тебе крепкого здоровья!!! Особенно в конце красиво сказал!

Спасибо Вам за ваш труд.

Я полностью с вами согласна 😁👏😀👍 Спасибо за информацию и видио.

Очень интересный контент и хочется больше.

Спасибо вам большое! Очень умное и правильное видео.

Спасибо вам за грамотное изяснение👍

Спасибо за очень-очень полезное информацию…

Здравствуйте, хотелось бы побольше выпусков!!! Не бросайте канал, очень полезная информация!

Отлично! Супер! По полочкам! Четко!🔥

Спасибо за видео! Как всегда, грамотно, без воды, интересно, важно! Было бы круто, если бы Вы загружали свои видео и Инстаграм.

Как все доступно и понятно! Вы просто классный! Благодарю! Люблю вас!❤️❤️❤️💎

Очень хороший канал! Спасибо всем спикерам! Ребята вы делаете большое дело🤝

Спартаку и команде желаю крепкого здоровья.

Попытка начать новую жизнь это попытка переформатировать свою личность, с учётом новых знаний, пониманий, целей. Нужно хорошо внутренне подготовиться, набраться решимости, быть готовым к трудностям, но и затягивать с подготовкой, самокопанием, не стоит. Это, своего рода, эволюция самого себя. Дерзайте !!!

Огромная благодарность за такую полезную информацию.

Спасибо, очень полезно! Полгода ковыряний в себе в одном видео!

Большое спасибо Спартак ,успехов вам .Буду ждать новых роликов.Сделайте побольше ,так интересно ,вы просто и доходчиво все объясняете .Спасибо ,лайк видео 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Красавчик. Очень доступно.

Нет слов, прокачал. Благодарю.

Всем Здравствуйте! Каждый раз когда смотрю Спартака и его "команду" Восхищаюсь и сердце наполняется теплом от того как грамотно рассуждает человек, что его опыт позволяет понять принять и прокачать свои убеждения узнать что с чем связано. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ !

Благодарю ! Всё грамотно ясно !

Спасибо, Спартак. Красавчик 👍♥️🙌

Жирный лайк, один из самых умных психологов. Благодарю)

Благодарю за такое внятное объяснение,

Посмотрела все видео Спартака на канале. Спасибо, много грамотных и хороших мыслей. Поняла, что очень часто хотела убежать от проблем. Это желание убежать (бросить все) возникало в разные периоды жизни, в основном в сложные и негативные, но я не бежала, а оставалась, теряла всякую мотивацию и пускала все на самотек. Иногда просто наблюдая как идет жизни. Этой зимой желание "начать сначала" начало перекликаться с не очень хорошими мыслями. Пожалуй, впервые я буду использовать стратегию "бей". Не просто "забей болт на все проблемы, все как-нибудь решится", а именно "бей" - то есть решай здесь и сейчас, дальше тянуть невозможно, надо взять себя за шкирку и что-то менять. Пошла рефлексировать

А как на счёт кризиса среднего возраста? Один из симптомов которого - это начать новую жизнь.

Как всё точно рассказано..... Всё это чувствую в данный период жизни...

Здорово, спасибо

То что надо сейчас... прям в точку сказали👍 Я очень благодарна за всё что вы делайте 🙏🙏🙏

Какие умные слова и точные примеры👍🔥

у вас каждое видео-просто взрыв! это настолько ценная информация, невозможно описать словами! спасибо вам!