Muchas gracias Marian! Algo que agregar? Hidratarse bien, cantar, leer, ver programas positivos, reír, orar, perdonar, meditar….. agradecer y AMAR 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@anahirociosoledadpuebla8785

2 ай бұрын

Falto,bailar,caminar,😊

@anahirociosoledadpuebla8785

2 ай бұрын

Hacer algo q realmente nos guste 😊

@CarolinaSantos-ud2tj

2 ай бұрын

Agradecida de Dios

@martafernandez8546

2 ай бұрын

El huevo es muy sano. Ya está demostrado se pueden comer todos los que se quieran

@virtualityventas6801

Ай бұрын

Hacer ejercicios

1. Vitamina B. Carne roja, pollo 2 alimentos ricos en magnesio verduras hojas verdes garbanzo lentejas 3. Te negro y verde 4. Frutas B6 piña papaya fresas arándanos manzanas y aguacate 5 alimentos fermentados

@maryaguirre5118

23 күн бұрын

Mil gracias

@eventosrominapariccivip

18 күн бұрын

Cuales son los fermentados? Podría ser las pasas?

@almalopez8805

15 күн бұрын

​@@eventosrominapariccivipcreo que en vinagre

@LaEscritoraDePluma

14 күн бұрын

​@@eventosrominapariccivip las pasas no. Ejemplos de fermentados: Chukrut (repollo fermentado), sopa miso (sopa japonesa), alimentos encurtidos ojalá naturalmente con un buen vinagre, pepinillos o pickles, vinagre de manzana y los vinagres naturales para aderezar ensaladas, la bebida kombucha, el kefir (yogurt o tambien bebida lactea), el kimchi (verduras encurtidas coreanas), y hay muchos más

@doloresgalvez3257

8 күн бұрын

Gracias Carolina por el resumen para los visuales. 🌸

Doctora gracias usted es un instrumento de Dios para ayudar ala humanidad con tanta sabiduría,y humildad,Dios le de muchos años para ayudarnos en esta época tan difícil,

La Doctora Mariam a los 73 años me a Salvado con la ayuda de Dios y sus consejos vivo en Tenerife hace 7 años y siento mucho no haber descubierto esta Bendición pues soy emigrante de Cuba y pasé muchos momentos de angustia,por falta de sabiduría en cuanto al Cortizol Gracias Mariam

@irinarosagomeznaranjo8968

3 ай бұрын

Hola María dolores saludos de otra cubana, Dios le bendiga ❤

@celedoniaalejandrinasalaza7326

3 ай бұрын

Gracias ha Dios por enviarnos angelitos como usted muchas bendiciones

@marisolburgos99

3 ай бұрын

No es ella , imitan su voz con inteligencia artificial.. ella no utiliza expresiones que se oyen en este vídeo.

@khal6701

2 ай бұрын

​@@marisolburgos99eso sería ilegal, por supuesto que es ella, es su canal!

@OdalisValdesCastillo-cz4kj

2 ай бұрын

❤

Simplemente,amo a esta doctora. Dios la bendiga siempre. ❤

@marisolburgos99

3 ай бұрын

No s ella es imitación de su voz por inteligencia artificial

@virginiaroca3303

2 ай бұрын

Excelente Marian. Tan agradable y clara . Te admiro . Todo basado en años de estudio y dedicación GRACIAS!!!!

Pocas veces he recibido mensajes tan claros y benéficos para la salud como este, la maestra es fuera de Serie y la firmo en la lista de los grandes de esta época junto a Víctor Frankl, Frank Suarez, y muchos otros muy importantes

La doctora Marian, es sencillamente¡Espectacular! Pone tantos conocimientos y sabiduría a nuestro alcance. Lo que otros, se callan, ella lo dice para ayudar a la humanidad. Dios la bendiga siempre, doctora.

Tiene toda la razón!

❤wowwww enhorabuena me encanta

Buenisimo

Gracias🇦🇷

Gracias por compartir ❤

Excelente video Dra muchas gracias

Gracia Dra.

Maravillosa Dr

Excelente

Gracias

Dios te bendiga

Gracias Gracias Gracias 🙏

Excelente doctora gracias

❤ gracias

Gracias ❤

excelente 🎉🎉

Gracias bella doctora rojas 😊

Bendiciones y gracias

GRACIAS❤

Excelente🙌

Buenísimo! Gracias!

Muchísimas gracias Dra Marian Dios te bendiga ❤

Gracias Doctora 💪💯🙏✨

Muchas gracias por la información , dra Rojas , lluvia de bendiciones!

Gracias gracias gracias ❤

Gracias!

Dios la bendice gracias gracias gracias

Gracias doctora ❤

Doctora Marian muchas gracias desde Venezuela

Dios te bendiga siempre Doctora!! Eres una bendición. ❤

Gracias por el vídeo me resulta muy útil 🙏

Gracias por aportar valiosa información!! Bendiciones Dra Riojas.

Muchas gracias Marian. Dios te bendiga ❤

❤❤❤❤❤❤❤😢😮 gracias doctora Marian Rojas gracias!! Gracias

Gracias por este video ❤❤❤

Dra Gracias Gracias Gracias por la información 🙏

Gracias Mariam , por la información muy valiosa para mi gracias ❤

Temas interesantes y muy saludables mil gracias ❤🎉❤

Muy interesante Bendiciones!!!

Gracias ❤ Muy claro y fácil de entender

Muchas gracias, interesante ❤

Muchas gracias

Gracias Dra.una bendicion encontrarla y aprender tanto de ud.gracias

Muy buena informacion Marian, muy agradecida.

Me encanta escuchar a esta mujer tan sabia por la forma tan espectacular de comunicarse. Gracias Dra Marian

Maravillosos consejos. Gracias. Es muy relevante.

Gracias doctora! Espero con ansias su nuevo libro 😊😊

Gracias dra.!! Mis respetos y un abrazo a la distancia x dar con tanta claridad sus mensajes.se me aclararon muchas cosas de mi salud.💖💖💖

Excelente. Muchas , muchísimas gracias 🙏🏿

Decisiones concientes sobre los hábitos diarios 👏

Gracias infinitas Dra Marian por brindarnos tan importante información ❤ Bendiciones para usted y su Flia 🙏

Gran aportación Doctora, mil gracias y mil bendiciones 🙅🌹🙏💯

Cómo siempre excelente Dra Marian muchas bendiciones

Me gustan mucho tus vídeos. Gracias querida amiga. Bendiciones

Me encanta escucharla por las enseñanzas que me dejan Bendiciones Dra Gracias

Bendiciones doctora Marian, gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Un fuerte abrazo

Gracias Dra me es de mucha ayuda desde Argentina.❤

Mi admiración y respeto para usted Dra. Rojas. Gracias por su valiosa información.

Me facina me encantan estás conferencias muchas gracias 🌹🥳👌

Gracias Dra. , Dios la bendiga! 😊🤗💯🙌🇵🇦

Gracias por tan valiosa información 😊 que nos permite vivir con mejor calidad de vida ❤❤

Muchas Gracias Dr Mariam que Dios te bendiga por mostrar tus videos beneficiosos❤

Dios te bendiga doctora Marian Rojas Estape a sido de gran ayuda sus consejos con los alimentos y todo lo que nos enseña desde Caracas Venezuela para el mundo

Gracias doc Marían,q es bueno para las hernias en el estómago ,bendiciones 🙏💕

Bendiciones doctora por tam baliosa información que nos brinda es una gran psiquiatra y nuestro mundo necesita personas tan maravillosas como lo es usted.

Excelente información mil bendiciones 🙏🏻🌻🌻🇲🇽🌻🌻🤗

Muchas Gracias lo explicas con mucha claridad, desde México

Gracias conozco sras asi y yo tambien lo vivi

Hola doctora, admiro su inteligencia y forma tan amena y grata de enseñarnos y darnos tanta información tan importante para nuestro cuerpo y la salud mental y física, gracias gracias gracias, la adoro , un beso desde Cuba

Muchas gracias ❤ te aprecio mucho...eres muy linda persona y excelente profesional 🤗

Hace unos años gracias al estrés tuve que parar, luego de padecer enfermedad años de tratamiento me obligaron a cambiar mi vida. Ahora acudo regularmente hacer ejercicios cuido mi dieta y sobretodo mantengo a raya al estrés. Muchas gracias por el vídeo. Muy útil.

Bendiciones... Marian... gracias por compartir tus hermosos conocimientos. Eres una mujer de gran bendición.

Grandioso video ,Dra Marian Rojas ,es una forma de educarnos en nuestra salud y vida ,Dios lo bendiga siempre 🙏❤️ por sus enseñanzas a los seres humanos ,saluditos y bendiciones 🙏❤️🙌✨🕊️💥👑

Gracias por su valiosa información, Dra. Rojas. Usted me encanta, Dios la bendiga siempre.

Muchísimas gracias por compartirnos parte de su sabiduría dada por Jah Dios.

Doctora solo escuchar su voz trae una calma y mucho más enseñanzas

Gracias por la información

Graciass Doctora, El Señor Bendiga a usted y su Familia. Con solo escucharla ya nos sentimos con fuerzas a continuar , he cambiado mi alimentación siguiendo sus consejos. Mi vida ha dado un vuelco. Eliminar el estrés. Y Agradecida por Siempre la seguimos. Fraciassss.😊

Hace poco más de un año, me quitaron un tumor en el riñon, desde entonces soy monorena. Fue un hallazgo médico producto de una incomodidad debajo de mi costilla izquierda. Anteriormente subí de peso en un rango de 2 a 3 años, ya era robusta pero no de la forma que ahora entiendo por este video. Soy una mujer que antes, durante y después de la pandemia cuido de personas enfermas. Soy una mujer que profundiza mucho en su vida personal al grado de agotarme mental mente, supongo genero mucho cortizol. Me descubrieron resistencia a la insulina, y casi caigo presa en manos de doctores mercenarios que incluso me recomendaban hacerme el baypass. Siento que he tenido mucho tiempo para reflexionar, y para caer en cuenta de preferir la salud por encima de la estética, pero ya en mis 44 años golpea fuerte el amor propio. Me deprimo muchísimo por todo esto, y bueno lo comparto con la esperanza de ser leída por alguien que de alguna forma me apoye, he perdido las ganas de verme al espejo, de salir y de tomarme fotos, quisiera estar pintando todo el día, pero mi falta de organización y concentración ocasiona que mi casa sea un caos y que no pueda hacer lo que tanto me gusta 🎨. Parte de la pandemia fui feliz porque me la pasaba en mi casa en largos peridos de soledad explotando al máximo tutoriales por youtube, y fue aquí donde descubrí a grandes personas entre ellos Mariam Rojas Estapé, a veces quisiera poder adelgazar tanto como me expreso al escribir 🤭, sin embargo igual soy consciente que llego a aburrir o cansar con quien platico, por eso evito relacionarme últimamente. Si me hubiese conocido antes me diera pena, yo no era así, yo era una persona que inspiraba, alguien feliz siempre contenta, hoy me percibo tan gris....espero que incrementando los alimentos que dice Mariam, al menos logre impactar a mi estado de ánimo.

@doloresgalvez3257

8 күн бұрын

Te deseo lo mejor Gabriela 🌸

Gracias Dra. Marian , por compartir sus conocimientos, explicaciones,y tan bien desglosados, bendiciones. 🙏🌸

Infinitas Gracias Dra: Aprendo a cada paso, con sus vídeos! Acabo de ver el video del Perdón, por hábitos saludables, entre ellos Alimentacion y Gym logre ir...Y se me paso...ir por más! Por Madurar, aun adulta se sigue creciendo

Mariam quiero darte las gracias por los aportes que haces, a mi me ha ayudado muchisimo porque esyoy pasando un momento muy duro en mi matrimonio y tus sabios consejos de salud mental y fisica son increhibles, Dios te bendiga y a tú familia, ssludos desde Costa Rica❤

Gracias a la Dra. Mariam tengo mas conocimientos de superar mis problemas Bendiciones y Gracias Infinitas porque la encontre en un momento dificil de mi Vida. Gracias .. Gracias de Lima Peru

La Doctora Rojas es un regalo de Dios en mi vida. Que Dios la bendiga.

Gracias doctora por todo lo que compartes, además de todo esto a mí me han funcionado mucho las prácticas contemplativas basadas en ciencia: Mindfulness, compasión y Comunicación No Violenta. Dios te bendiga siempre.

Buenos dias doctora Mariam, quería saber si se puede saber el cortisol que se tiene a través de un análisis de sangre

Excelente y precisa la información, muchas gracias ahora todas las redes sociales en su mayoría se enfocan en la Alimentación y dejan de un lado todo el conjunto de factores de la complejidad humana, no podemos dejar a un lado, que somos cuerpo, mente y espíritu, es necesario cuidar adecuadamente los tres.

Gracias Doctora por sus conocimientos Cuál es el examen quw mide el cortisol ?

Mi querida Dra.Rojas usted es una bendicion Gracias a Dios por tenerla en este mundo Muchas gracias Por sus consejos para nuestra salud integral

Gracias, Dra, por esta tan valiosa información!! Realmente se necesita trabajar en el manejo del stress desde las distintas áreas que lo producen. No basta solo con una.

Que buenas sus recomendaciones...La sigo, usted es tremenda Profesional, Dios la bendiga, por aportar a este mundo, que cada día, parece que no tiene un norte ...Gracias...todo radica en equilibrio, difícil de mantener, pero buscarlo, parece que es nuestra meta !!

Es un regalo de Dios❤

Gracias Mariam, Dios siga bendiciendo tu vida y familia. Excelente aporte. De manera personal agradezco tus conocimientos porque me sirven para implementar en mi vida completa pero sobre todo la salud, la familia y en lo profesional. Gracias. Me salió alto el cortisol hace unos días y precisamente como huevos con frecuencia, además de estresarme por que tengo una familia celíaca. Eso me desequilibra mucho, además de la edad ( menopausia). Feliz día ❤. Natividad Piña, Rep. Dom.