Пошёл обратный процесс,молодеете на глазах☺

@begoman

5 жыл бұрын

Вот что бег животворящий делает!!! :)

Надо собраться с силами и решиться тоже пробежать эту гонку

Если американцы посмотрят такое видео, то они никогда не сунутся к нам! Вести партизанскую войну с таким населением не возможно! Шутка😊! Классный забег!👍👍👍

Игорь, спасибо за видео с забега. Это всегда очень интересно. Только один раз участвовала в ночном забеге. Это был GPK в августе 2018 г. Очень понравилось. Хочется повторить что-то подобное, пока не получается. Но обязательно это сделаю!

@begoman

5 жыл бұрын

Да, Светлана, ночной забег - это круто! Будут ночные 10 км в Москве скоро

@user-fn4vh2cu5j

5 жыл бұрын

@@begoman Да, я знаю. Но в городе - это немного другой забег. В трейле есть своя прелесть)

@begoman

5 жыл бұрын

Согласен! :)

Спасибо Игорь за видео, отличный был забег, тоже участвовал, только почему то в стартовом списке вас не нашел, думал в этом году не бежите, по трассе только Марину встретил! Трасса в принципе простая была, но все равно для первой ультры не просто было, а дальше Грут, там наверно месиво будет! Ещё раз спасибо за видео отчёт, все классно!

@begoman

5 жыл бұрын

Николай, увидимся на GRUT!

Игорь молодец, добежал полтинник красавчик!!! Насколько я понял судороги прихватили из-за перегруза мышц интенсивным бегом и СБУ на предшествующих тренировках. Аспаркам это правильное решение, еще быстро помогает BCАА +цитрат натрия (кислотно-щелочное равновесие) + токоферола ацетат . Раньше ,когда ВСАА еще не было , применяли метионин + аспаркам + цитрат натрия + токоферола ацетат.

@begoman

5 жыл бұрын

Андрей, спасибо за информацию. Буду запасаться :)

Для меня ваши видеоролики как многосерийный фильм!) Очень интересно. Интригует! Уже кое что себе пометил на 2020 год. Если есть желание, то можем вместе что-то в Европе организовать... Я буду в апреле в Братиславе, в мае в Эдинбурге на столичных марафонах Словакии и Шотландии., в июне в Биле на 100 км в Швейцарии. Недавно отбегал марафон в Нурсултане - Казахстан, сейчас будет марафон ещё в Киеве - Украина. Если что - подключайся! Моя цель - пробежать все марафоны столиц Европы.... А может быть и мира....)

@begoman

4 жыл бұрын

Евгений, хорошая идея, но у меня нет на это ни времени, ни возможности :)

Круто! Когда нибудь поучаствую в подобном. Фонарик есть как у Игоря!

🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🥇👍👍👍👍👍👍👍👍👍молодцы:))

Классное видео. Супер забег. Игорь, подскажите пожалуйста, а что за музыкальный трек играет во время ролика? Любопытно.

@begoman

5 жыл бұрын

Композиция называется A_Dusty_Road, автора не знаю, она в библиотеке ютуб для авторов каналов - в бесплатном доступе и не требует авторских прав, ролик не блокируется при её использовании

@user-ep6kl4bf5f

5 жыл бұрын

Игорь, спасибо за ответ. Удачи вам на спортивных стартах и в продвижении своего канала.

только собрался гармин покупать.....

@begoman

5 жыл бұрын

с загрузкой трэка у них могут быть глюки, не первый раз такое, лучше заранее перезагрузить часы перед такой гонкой

Какой длины забег, кто-нибудь скажите

@begoman

5 жыл бұрын

50 км

Игорь, а зачем очки???

@begoman

5 жыл бұрын

от веток в лесу, к тому же они фотохромные, темнеют на свету :)