NERVO CIÁTICO - Exercícios Fáceis Para Praticar e Prevenir a Dor

Faça prevenção diariamente e fique longe de sentir dor no nervo ciático.
Quem faz prevenção vive melhor e com mais qualidade de vida, e ainda cuida bem de sua coluna lombar evitando assim sentir dor que pode ser um reflexo do nervo ciático inflamado.
O nervo ciático inflamado pode até incapacitar a pessoa temporariamente prejudicando suas tarefas diárias seja em casa como no trabalho.
Agora, o melhor a ser feito é praticar os exercícios e fazer prevenção regularmente para viver melhor com você.
Vamos lá!!
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NERVO CIÁTICO - Exercícios Fáceis Para Praticar e Prevenir a Dor

Пікірлер: 120

  • 5 жыл бұрын

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  • @franciscoSilva-hz9wo

    @franciscoSilva-hz9wo

    3 жыл бұрын

    So o Francisco de sao paulo adoro fase fisoterapia da coluna amei

  • @soniamariacandido9374

    @soniamariacandido9374

    3 жыл бұрын

    Envelhecer bem

  • @soniamariacandido9374

    @soniamariacandido9374

    3 жыл бұрын

    Eu não sei mexer muito no celular nao

  • @mariadaconceicaogomesdasil3927
    @mariadaconceicaogomesdasil392711 ай бұрын

    Meu nome é Maria da Conceição sou de São Pedro da Aldeia Rio de Janeiro estou fazendo seus exercícios graças a Deus vc apareceu no momento certo estava com dores no nervo ciático depois dos exercícios estou bem melhor vou continuar fazendo obrigada pela força você anima agente a fazer os exercícios 😅

  • @almirwanderley5913
    @almirwanderley59133 жыл бұрын

    LOUVADO SEJA DEUS ESTE EXERCÍCIO está me ajudando muito, agora vou praticar todos os dias, MEU NOME É ALMIR WANDERLEY ROSA moro na cidade de BETIM MG.

  • @luciadias7153
    @luciadias71532 жыл бұрын

    Primeiramente QUERO agradecer muito a DEUS pedi muita ORAÇÃO pros homens e mulheres de DEUS fui curado na reunião da cura CHOREI muito clamei muito a DEUS de dor o pastor trouxe o lenço que o apóstolo Paulo usava tocou em min e procurou se eu tinha fé eu disse SIM eu tava chorando muito e hoje estou curado OBRIGADO DEUS te amo muito fiz os exercícios e coloquei argila desiflama rápido Glória a DEUS te amo JESUS

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 Жыл бұрын

    Muito bom seus exercício D André Lima tava travada da coluna tava sentindo muita dor

  • @nairbazam8696
    @nairbazam869611 ай бұрын

    Gratidão a Deus por esses exercícios estou sentindo muito bem Deus te abençoe André

  • @roselya.9763
    @roselya.976311 ай бұрын

    Bom dia😊 Abençoada seja a sua vida! Estou me sentindo bem melhor, depois de uma crise de nervo ciático, quando encontrei o seu canal e essas aulas. Muito obrigada 🙏🏽✨️

  • @MariaGomes-gl1pf
    @MariaGomes-gl1pf10 ай бұрын

    Adoro suas aulas estou fazendo estou bem melhor obrigado

  • @veraluciasantana5653
    @veraluciasantana5653 Жыл бұрын

    Obrigada seus exercícios tem me ajudado muito !!!! Continuo acompanhanho seus exercícios e colocando em prática!!! 😊

  • @gilzateixeira5171
    @gilzateixeira5171 Жыл бұрын

    Andre você tem me ajudado muito o brigado

  • @maurilioamaro810
    @maurilioamaro810 Жыл бұрын

    MUITO BOM ANDRE

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 Жыл бұрын

    Beleza pratico sempre grata

  • @elizabethmarins8607
    @elizabethmarins86076 ай бұрын

    Valeu! Obrigada.

  • @anaamelia4423
    @anaamelia442311 ай бұрын

    E a pura verdade tou faseno todos os dias

  • @antoniorosevaldogomesdasil5437
    @antoniorosevaldogomesdasil5437 Жыл бұрын

    Obrigado mestre! Minhas dores na coluna sumiram como num sopro!!

  • Жыл бұрын

    Que maravilha, Antônio, fico feliz com esta notícia! Agora, nos encontramos nas aulas... Sucesso!

  • @ingridgyanne7764
    @ingridgyanne7764 Жыл бұрын

    Amei seus exercícios estava com muita dor no ciatrico

  • @inesleitao4681
    @inesleitao468111 ай бұрын

    Fiz adorei

  • @eversonoliveira9748
    @eversonoliveira9748 Жыл бұрын

    Nossa valeu 👍👍

  • @user-ms3vz4gb8f
    @user-ms3vz4gb8f9 ай бұрын

    Boa noite, estou adorando os exercícios.

  • 9 ай бұрын

    Que ótimo!

  • @cleuzaferreira277
    @cleuzaferreira2773 жыл бұрын

    Como e atencioso gosto muito dele

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Жыл бұрын

    Fiz foi maravilhoso

  • @lunamariamineirorocha8558
    @lunamariamineirorocha85584 жыл бұрын

    Estou fazendo todos os dias, sofri por 5 anos, não perco um dia, estou me cuidando.

  • @luciadias7153
    @luciadias71532 жыл бұрын

    DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te

  • @luciadias7153
    @luciadias71532 жыл бұрын

    DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS

  • @joaosobreira630
    @joaosobreira630 Жыл бұрын

    Ótimo

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos37192 жыл бұрын

    Amo seus exercício D André Lima tou realizada com todos eles obrigado

  • @ednadapenhasilva8246
    @ednadapenhasilva82463 ай бұрын

    Gostei dos exercício Estou com muita dor toda travada vou continuar fazendo muito bom

  • 3 ай бұрын

    Sucesso!!

  • @cleonicepereiragoncalves3397
    @cleonicepereiragoncalves33973 жыл бұрын

    Bom dia professor muito bom mesmo, aparti de hoje esse Exercício é o meu primeiro café da manhã gratidão gratidão gratidão seu vídeos é ótimo que Jesus Cristo abençoe o senhor e a sua família abraços professor

  • 3 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @larissagomes6439
    @larissagomes64395 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @AlcioneMonteiroTorres
    @AlcioneMonteiroTorres4 ай бұрын

    Quantas vezes eu faço os exercícios!?

  • @dircecruz8788
    @dircecruz87883 жыл бұрын

    👏👏👏👍💞😘 bom dia André

  • @martazulemallanos550
    @martazulemallanos550 Жыл бұрын

    SIMPLE,FACIL E BOM, OBRIGADA!!!

  • @luciadias7153
    @luciadias71532 жыл бұрын

    DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal56953 жыл бұрын

    Obrigada André Boa Noite Até Amanhã

  • @zenildatheodoro3897
    @zenildatheodoro38973 жыл бұрын

    Obrigado 🙏🙏 Deus te abençoe

  • @dircecruz8788
    @dircecruz87883 жыл бұрын

    Bom dia Andre seus exercicios merecem nota deis me fazem muito bem 😂😘

  • @verginiasantana9803
    @verginiasantana98034 жыл бұрын

    Que pessoa maravilhosa que vc é explica muito bm estou fazendo e me sentindo melhor pois estava c muita dor

  • @ivonedelucca8720
    @ivonedelucca8720 Жыл бұрын

    Adorei obrigada 😍 vou praticar....

  • Жыл бұрын

    Pratique sim Ivone, vai te ajudar! Sucesso...

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos37192 жыл бұрын

    Ótimo este exercício obrigado D. André Lima o remédio é praticar todos dia tou realizada com seus exercício

  • @anicosta9163
    @anicosta916310 ай бұрын

    👏👏👏

  • @rozariapompeia3984
    @rozariapompeia39843 жыл бұрын

    Excelente trabalho. Me ajuda muito

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares77753 жыл бұрын

    Bom dia André.

  • @olgadasilvabomfim9427
    @olgadasilvabomfim94273 жыл бұрын

    Vc é muito bom eu gosto de fazer exercícios com vc

  • @lainesouza591
    @lainesouza5913 жыл бұрын

    Gratidão André

  • @luciadias7153
    @luciadias71532 жыл бұрын

    JESUS te abençoe DEUS te abençoe

  • @clairrocha1062
    @clairrocha10624 жыл бұрын

    Comecei a praticar há poucos dias....me deu um alívio enorme!! Não vou parar.....muito obrigada!!!!

  • @joaoedenirnava9131
    @joaoedenirnava91313 жыл бұрын

    Boa noite grande abraço Deus abençoe sempre!

  • @mariadocarmocavalcante8587
    @mariadocarmocavalcante85872 жыл бұрын

    Ótimo exercícios ! Adorei 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿🤗

  • @ritadecassiadasilva5257
    @ritadecassiadasilva52575 жыл бұрын

    Muito bom

  • @rozariapompeia3984
    @rozariapompeia39843 жыл бұрын

    Ótimo obrigada

  • @lucineiamachado1072
    @lucineiamachado10723 жыл бұрын

    Top.

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza10623 жыл бұрын

    Que bom, estou me dedicando esses 5 minutos pra mim Estou amando cuidar de mim da minha saúde de um jeito tão simples e saudável. Obrigada mais uma vez, que Deus abençoe vc e os seus irmã Lourdes.

  • @divagodoy131
    @divagodoy1313 жыл бұрын

    Obrigada pela força!

  • @aureasabino9463
    @aureasabino94633 жыл бұрын

    Obrigada 😍

  • @mariliagomes2794
    @mariliagomes27944 жыл бұрын

    Obrigado pelos exercícios André

  • @christakannenberg4360
    @christakannenberg43602 жыл бұрын

    Muito bom obrigado

  • @bomtetoimoveis1236
    @bomtetoimoveis1236 Жыл бұрын

    Amei !

  • @alziracarvalho1551
    @alziracarvalho15513 жыл бұрын

    eu sinto dor no pé Alzira

  • @mariadefatimasilvasantos6798
    @mariadefatimasilvasantos67984 жыл бұрын

    Bom dia abençoado por Deus

  • @inesleitao4681
    @inesleitao46812 жыл бұрын

    Fiz

  • @dagmarsilveira1015
    @dagmarsilveira10153 жыл бұрын

    Show de bola obrigado!

  • @raimundabezerradearaujo197
    @raimundabezerradearaujo1972 жыл бұрын

    Bem gostoso cuidar do nosso corpo, gratidão Dr André

  • @lunamariamineirorocha8558
    @lunamariamineirorocha85584 жыл бұрын

    Agradeço está me fazendo super bem.

  • @neuzamarcondes2486
    @neuzamarcondes24863 жыл бұрын

    Brigada bom dia professor

  • @marlucesouza8225
    @marlucesouza82253 жыл бұрын

    Eu tenho tempo sim obrigado Deus te abençoe estamos juntos

  • @MariaLima-ns3dx
    @MariaLima-ns3dx5 жыл бұрын

    Esses exercícios tem me ajudado muito.

  • @nedimafeitosa8959
    @nedimafeitosa89595 жыл бұрын

    Obrigada André por mais uma aula. Bom final de semana!!!

  • @mariadasgracas3793
    @mariadasgracas37932 жыл бұрын

    muito bom,amei

  • @zildacarrilho5112
    @zildacarrilho51125 жыл бұрын

    Sinto muita dor tenho muito grato

  • @Aline.Santos89
    @Aline.Santos892 жыл бұрын

    Estou com o nervo inflamado há 28 dias q dor insuportável meu Deus 😭

  • @terezaolegario551
    @terezaolegario5512 жыл бұрын

    Eu estou gostando muito principalmente do exército para dor no nervos ciático ,Obrigada sou nova aqui

  • @maridetepereira381
    @maridetepereira3815 жыл бұрын

    Gosto muito dos teus Vidio e da tua calma Deus te abençoe por tira um tempo para nos ajuda

  • @venicioleite6063
    @venicioleite6063 Жыл бұрын

    Muito bom. Alívio imediato .

  • @geesan6507
    @geesan65072 жыл бұрын

    Ótimos exercícios. Vou fazer mais vezes

  • @merry.santaedwirgeshademea1302
    @merry.santaedwirgeshademea13023 жыл бұрын

    M y2k ito bom Andre.

  • @mariafernandes5144
    @mariafernandes51444 жыл бұрын

    Amo esse homem esta mudando minha vida estou na menopausa e dores para todos os lados , sem contar ansiedade e horrível , todos dias estou fazendo todos exercícios e compartilhando com amigas estamos amando, obg e que Deus lhe de em dobro

  • @marciamariateixeira3558
    @marciamariateixeira35582 жыл бұрын

    👏👏👏 💞 ⚘⚘⚘

  • @jaquelinejhb2746
    @jaquelinejhb27464 жыл бұрын

    quando eu melhorar das dores vou fazer.

  • @evorasimoes
    @evorasimoes5 жыл бұрын

    Olá amigo André gosto dos seus vídeos os quais acompanho aprecio a calma como explica a atevidade fisica dos mesmos obrigado Um abraco

  • @lunamariamineirorocha8558
    @lunamariamineirorocha85584 жыл бұрын

    Gratidão, gratidão sempre ñ tem noção dos benefícios que esta fazendo pra mim

  • @mariamelo8542
    @mariamelo85422 жыл бұрын

    Eu sinto muito dor joelho dois

  • @valderezcavion6548
    @valderezcavion6548 Жыл бұрын

    É meu caso

  • @missionariacamilateixeira6475
    @missionariacamilateixeira64753 жыл бұрын

    Tou com muita dor no ciático

  • @ritacassia2360
    @ritacassia23603 жыл бұрын

    Hoje eu já consegui fazer esse exercício da cadeira

  • @merciamerciaoliveira7268
    @merciamerciaoliveira72684 жыл бұрын

    Msm ele inflamada e com muita dor pode fazer isso?🤒

  • @claudiadantas1958
    @claudiadantas19583 жыл бұрын

    Esses exercícios tbm são indicados para sair da crise?

  • @jaquelinejhb2746
    @jaquelinejhb27464 жыл бұрын

    parabéns pelo vídeo.. super explicado!! tô pagando o preço de ter que ir pela dor. agora mais do que nunca quero cuida do. meu corpo.. nunca mais auto sentir essa dor.. fica sem a sensibilidade sem poder andar como se a perna estivesse anestesiada.. nao ter equilíbrio.. pior que bb pra começar a anda. NAOOOOO não quero mais passa pelo que estou passando meses últimos 15 dias.... 😭😭😭😭

  • @yuri-xw4ug
    @yuri-xw4ug2 жыл бұрын

    Eu to e bem melhor

  • @olgap.9149
    @olgap.91492 жыл бұрын

    Gostei muito vou fazer sempre.

  • 2 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @ritacassia2360
    @ritacassia23603 жыл бұрын

    Excelente mas meu nervo tá doendo muito

  • @cleibecavalcante3407
    @cleibecavalcante34074 жыл бұрын

    Como faço pra entrar em contato com voce

  • @marciamonden5658
    @marciamonden56585 жыл бұрын

    Estou com dor ,posso fazer, ou só para prevenir?

  • @rozariapompeia3984
    @rozariapompeia39843 жыл бұрын

    Máravilha

  • @rogerioroger1128
    @rogerioroger1128 Жыл бұрын

    Estou tomando vários remédios e nada faz parar de doer.

  • Жыл бұрын

    Primeiro, espere amenizar um pouco as dores, aí depois comece a praticar e não pare nunca mais. Veja a aula para dor no ciático que postei ontem, com certeza vai lhe ajudar muito. Sucesso!

  • @deusatavoradesouza7600
    @deusatavoradesouza76004 жыл бұрын

    Desculpe não é por falar mas repetir tudo varias vezes fica cansativo mas foi muito bom os exércitos show.

  • @eliomarnunesborba9802
    @eliomarnunesborba9802 Жыл бұрын

    Boa noite posso fazer eses exercícios todos os dias ou tenho que fa,er dia sim dia não

  • Жыл бұрын

    Todos os dias se quiser! O segredo do sucesso é amar e cuidar bem de você todos os dias.

  • @MariaFernandes-du5ie

    @MariaFernandes-du5ie

    Жыл бұрын

    Gostei muito vou praticar

  • @AlessandraTorres42
    @AlessandraTorres425 жыл бұрын

    Sofro com ciatalgia há 3 anos.

  • @mariamyto6973

    @mariamyto6973

    5 жыл бұрын

    Aliviou minha dor gostei obrigada!

  • @MariaSilva-iy9yl

    @MariaSilva-iy9yl

    4 жыл бұрын

    L4

  • @mariadefatimasilvasantos6798
    @mariadefatimasilvasantos67984 жыл бұрын

    Eu tenho prótese de quadril no lado esquerdo e estou tendo crise constante no nervo ciático posso fazer esses exercícios?

  • @soniamariacandido9374
    @soniamariacandido93743 жыл бұрын

    Eu quero saber quem tem escoliose pode dançar forro.Eu amo forro é meu marido também .AGORA ESTA FALTANDO EU IR PRA O MEDICO. MEU NOME É SONIA MARIA .TENHO 65 ANOS .JA TIVE CANCER DE MAMA .E TENHO OSTEOPOROSE ATROSE REUMATISMO

  • @serlip.deoliveira285

    @serlip.deoliveira285

    3 жыл бұрын

    Amiga que gosta de dançar forró, vai mulher dançar seu forrozinho, nada melhor estar se exercitando e se divertindo juntos, quem tem problemas de coluna tem que se movimentar. Abração aí, mandei porque adoro dançar e tenho a Coluna toda bagunçada.

  • @soniamariacandido9374

    @soniamariacandido9374

    3 жыл бұрын

    @@serlip.deoliveira285 Obrigada pela força tá?

  • @julianarodrigues5694
    @julianarodrigues56945 жыл бұрын

    Adoro seu trabalho, mas durante os exercícios podia conversar um pouco menos...

  • @claudiadantas1958

    @claudiadantas1958

    3 жыл бұрын

    Concordo plenamente muitas falas da anciedade qdo estamos tentando nos concentrar. Esses minutos poderiam ser melhor aproveitados com mais algum exercícios # fica a DICA,

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