kzread.info/dash/bejne/aGV90Lqnj8SwiKw.htmlsi=zDMJVvWO3VitLX3H Тыквенные кексы kzread.info/dash/bejne/lW11m5eJZqyzj8Y.htmlsi=eunBZeGqcXxEGJqp Яблочный десерт kzread.info/dash/bejne/doOklcawfLCfh9o.htmlsi=XzcKw1OMuK4sipXZ Докторская паштетная колбаса

Какое прекрасное видео.Спасибо большое тебе Танюша.Очень приятно смотреть твои видео.Храни тебя Господи и желаю тебе всего самого наилучшего.❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Валюшенька, моя хорошая 🥰🥰🥰🥰❤️

Отличная фигура,талия,спортивная фигура, всё супер

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Это труд 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️

Танечка , как же мне понравилось то , что у вас стоит на тумбочке под зеркалом🎉🎉🎉😅😅😅 ,и Катенька доченька красивая 😊😊😊❤

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Катя похожа на своего папочку 🙏❤️ турецкие родственники увидев Колю на фото, сказали ,что похож на французского актера.Конечно в молодости.

"Туман яром,туман долиною.." Танечка выглядите замечательно,фигурка обалденная,СУПЕР!!Всего вам самого доброго и спасибо за видео и мотивацию.😍🥰😍🥰

@user-fc7mx2gd9r

17 күн бұрын

Добрый день Таня если в не трудно дать рецепт морковки по корейски спасибо

Дякую Таня Вам за відео. Довголіття Вам бажаю🎉

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Дякую Вам 🙏❤️🌾🌻

Рада видеть,Танечка! Певунья!!!!!!!!!!🥰

Добрый день, Татьяна. Спасибо вам ещё раз за вашу мотивацию, за знания. Я вам уже писала, удалось похудеть.. на сегодня 78 кг при росте 177. Иду дальше, хочется 74 кг. Все мы разные, правда. Вот сейчас пойду с 7 месячным ребёнком гулять, вчера 2 часа быстрым шагом гуляли.. Всего вам наилучшего ❤🌹🌹🌹

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Умница, что не запускаешь себя 👍🏃‍♀️🏃‍♀️💃💃

@volva4lena

17 күн бұрын

Вы молодец! У Вас малыш ещё маленький. Вес обязательно прилёт в норму. В беременность сыне случайно набираем вес. Он нам жизненно необходим.

Молодец 👏 ❤красавица Танечка.

Сделала вчера десерт из яблочек. Вкусноооо.. зять дал попробовать внуку ( 2 года), он съел почти весь, я радааааа. Спасибо,Танечка.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

На здоровье,ребёночек ел 🙏👏👏👏👏👏

Танечка здравствуй и все наше сообщество! Кексы супер я сейчас ем. Делала 1 день назад. Супер. Танечка спасибо за всё. Уже знакомые мне говорят что я сбросила вес и это видно. Повторюсь я с вами с января. - 10.❤

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Леночка , я Вами горжусь 🙏❤️🥰

@egoroyna

18 күн бұрын

Я не форсирую вес, но он уходит, сегодня уже 71кг. Жаль, что пузо медленно уходит....😂Вспоминаю, что осенью была 81.

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

​@@egoroynaкласс -10 кг 🔥🔥

@user-bf6ws7jd1n

17 күн бұрын

Про пузо. Таня , подскажите, пожалуйста, как уменьшить жир в животе, а то худеешь везде, кроме живота...

Спасибо за видео , Татьяна! Всё интересно, информативно. Так хотелось послушать эту песню! Обожаю украинские народные!!!

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Будем петь 🙏❤️🌾🌻

Доброе утро дорогая Татьяночка! Блюда, приготовлена вами Один вкуснее другого, просто сказка ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Танечка насмешила, чуть кастрюля не сварилась 😂😂😂❤❤❤❤❤

Дорогая Таня, молодец ✊ Так держать 👏 ❤❤❤❤

Спасибо за ваш труд

Благодарю Танечка ❤❤❤

Таня, дай Бог вам здоров'я! Зажигалочка, так і триматися!❤

Танюша здоровья вам, мира и добра! Вы певунья супер! 👍

Добрый день Танюша, добрый день уважаемое сообщество, лучшее сообщество, самое дружное 🎉Танюша вы в прекрасной форме, даже не думайте об этом, худоба это не здоровье 🎉 в теле это да, красота, вы в теле 🎉спасибо за рецепты, спасибо за труд, сегодня много рецептов/ ценим, любим, ждем вас !! Танюша наша дорогая , профессор и учитель, кто с вами? Мы все!!!! Нас не догонят!!! Мы за вами как цыплята 🐤 за курочкой, куда вы ведите нас, туда мы и идем вместе с вами , спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Юля, я стараюсь ☝️🤔🤔💪🏃‍♀️❤️

@Icciudidididididigg

17 күн бұрын

@@user-dg9zh1cj6vя знаю Танюша, поэтому я равняюсь на вас, слушаю, учусь и делаю, как вы , вы для меня пример !!! Учитель. Да уже своя((( извините что так пишу своя, родное, но я пишу всегда что чувствую)))) спасибо Танюша спасибо за уроки , дисциплина у вас позавидуют, всему учусь у вас спасибо 🙏 ❤❤❤❤

Танюша привіт -красотка❤😂😂🖐👍👍👍

Дякую Вам, Тетяна Іванівна. Сміюся, не можу. 😂😂😂 Нозі 😅😂😂

Добрый день Татьяна и милое сообщество❤❤❤Что то сегодня рано видео😊А я сегодня яблочный десерт сделала,вкуснятина❤Спасибо за рецепт.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

На здоровье 🙏❤️

Вы очень хорошо выглядите в своем весе😊

Привет Татьяна. Свежая и весенняя женщина. Уважаю. ❤

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Зоя, спасибо 😆💃

Танечка, еще не досмотрела Ваше видео , но сразу лайк - знаю, что будет полезная информация, спасибо Вам!

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Завтра будет интересная инф.🤔👍

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Лайки в срединке или в конце 🙏❤️ ютюб в начале не защитывает

@user-rx8nk1ni3v

18 күн бұрын

Я тоже сразу лайк ставлю😊

@user-yk1wi1jq7e

18 күн бұрын

Терпение, девочки, терпение, лайк ставим в конце видео!!!😊

молодец, Танечка, молодец! )) и на самом деле молодец! доброго здравия! и благодарю за мотивации!)

Вы замечательно выглядите Таня, просто отлично! Добрейшего вечера Вам Таня и всему сообществу!

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Наташа,дружим 😃💃💃👯👯

Фигурка, Танюша, класс!❤❤❤❤❤❤

Татьяна, вы красотка, это говарит о том, что вы правильно питаетесь и следите за сабой. ❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

И ещё я двигаюсь много 🏃🏃👯👯😃💪💃

Дякую Господу за Вас, Танюша. Якість життя і процес схуднення вищий пілотаж ❤ РЕСПЕКТ

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Дякую 💕🌻🌾

Добрий день, як завжди цікаво і смачно. Хотіла підказати, що є дуже смачні пшеничні висівки " Зелений млин".

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Коричнева упаковка??, так я купувала, зараз не бачу🤔

Корюшка-наша питерская рыбка. Обычно непросто жарят и едят в больших количествах😂и она у нас стоит как мясо🙈несмотря на то, что ловят ее у нас в заливе. Просто спрос огромный.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Ух ты ,спасибо,ещё есть ,пожарю 👍

@user-in4oy1xt2w

17 күн бұрын

В Архангельске ещё мочОк из корюшки готовят. Но я тоже больше жареную люблю 😁

Лайк! Стройняшечка 👍🏻

Хорошо выглядете...Таня😊😊😊

Танечка привет Катя красавица привет передает мне ей не забывай❤❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Рафганочка, поняла 🙏❤️🥰🥰🥰

@rafhanahuseinova-ju8zm

17 күн бұрын

@@user-dg9zh1cj6v Таня извини пожалуйста 🙏 без очков писала ошиблась извини 🙏🙏💋👌❤️

Танечка, ну просто красавица!!! Это я про Вас!!!

Дуже гарний результат👏👏👏♥️💛💙

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Це труд 💪💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

❤❤❤

Танічка дякую за кекси, обов'язково зроблю 🎉🎉🎉рибка гарненька! десерт супер я робила і зразу з'їла 😂😂😂

Танечка виглядите супер, ни в коем случае не снижайте вес, е на шо глянуть🙏😘🌈

@elenakraft5825

17 күн бұрын

Присоединяюсь к выше сказанному!👍фигура класс😊

👍👍👍👍👍

отлично выглядите не слушайте никого это завистники

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо большое за новое видео! Если духовку оставить с включенной лампочкой, получается комфортная температура, чтоб поднялось тесто, получился йогурт, поднялась закваска и тд

❤❤❤❤❤😊

08:40 Классно. А я боюсь даже взглянуть в зеркало, поэтрму для контроля фигуры купила недавно себе простой купальник закрытый, в нём тоже виден в общем лишний вес. Обмеры, взвешивание, фото в купальнике. Настроилась сбросить хотя бы 5 кг.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Не хотя бы ,а 5 кг 💪💪💪

Привет 🤝 ❤❤❤❤❤❤

Татьяна,Вы прекрасно выглядите .При Вашей конституции меньший вес не нужен.Сейчас самое то❤.Вы всё верно говорит на 💯

Добрый день ♥Уважаемая Татьяна 🌹 Хочу сказать спасибо огромное за информацию которая помогла мне убрать лишний вес , легко и просто😊 А самое ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО МНЕ ДАЁТ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ,,,,,,,,, А именно у меня так же по ,, пундекам ,, как вы говорите😊😊 Я убрала крупы , , выпечку и вуаля результат 💯💯💯 Это просто чудо🎉🎉🎉 Еслиб знать эту информацию раньше,,,,,, но я счастлива что знаю эту Формулу Стройности ❤ Благодарю Вас 🌹 от души На каши , макароны никаких желаний не возникает ,,,,,,, Наверное наелась на всю жизнь😂😂😂 Всем здоровья и стройности❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

15 күн бұрын

Комментарий прочитала всем❤️

@user-gu9jd6fe2h

15 күн бұрын

@@user-dg9zh1cj6v 🌹♥😊

Танечка!.. Вы! - ОЧЕНЬ МУДРАЯ!!.. 👏👏👏👏👏👏👏 Учите!.. Учите! - Девочек!!... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 А то! - 90 * 60* 90!!!!!.. 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Для ВСЕХ!!!!!!.... 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 Да ЭТО ЖЕ! - УЖАС!!!.. Просто! 😣😣😣😣😣😣😣😣

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Доброе утро 😊 Рис с фасолью едят чтобы не было вздутия от фасоли. Я так попробовала и действительно,газы не так мучают. Рис вообще способствует снижению газообразования. В качестве лекарства для кишечника очень хорошо его использовать,при отравлении,газообразования. Поэтому турки все правильно едят.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

А еще фасоль нужно замачивать, ЧТО ТУРКИ И ДЕЛАЮТ и проблем НЕ БУДЕТ.... НО ЕДА СЫТНАЯ ПОЛУЧАЕТСЯ...

Здравствуйте дорогая Татьяна! Полностью с Вами согласна!!! Мы все разные.... Я при весе 60 имела анорексию в 2011 году- меня вылечили. А при весе 70 - 72 кг это 46 размер и мой идеальный вес, но сейчас я 77 кг это 50 размер рост 164 . , и так как в настоящее время я не могу сильно активно заниматься для меня и это хорошо. А вот три года назад я была 98 - да это ужас был для меня. Всё делаем под себя, и я стараюсь вместе с Татьяной и нашим сообществом дойти до 72 кг. С огромным уважением- Зоя.

@user-dg9zh1cj6v

14 күн бұрын

комментарий прочитала всем ❤️

В Финляндии отдичная обувь больших размеров

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Поеду в Финляндию 😆👍

@user-ex3vn1sr3o

17 күн бұрын

Выезжаем в Финляндию за обувью😂😂😂

А у меня размер головы 55😂 тоже трудно найти

❤❤❤❤

Ржунимагу😂спички болтающиеся. И это правда!

Таня, что Вы скажите о натуральном яблочном уксусе, как принимать и для чего полезен?

@user-ex3vn1sr3o

17 күн бұрын

Уже за два года о этом продукте сказано, рассказано, показано. Смотрите предыдущие видео. Татьяна Ивановна делает сама домашний яблочный уксус....

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Таня, а як ви переносите перельоти , переїзди, зміну часових поясів, клімату? Я теж без щитовидки і у мене кожний раз стрес коли потрібно подорожувати. Дякую!

@user-dg9zh1cj6v

16 күн бұрын

Все нормально🙏

Отличная фигура,если похудеть то будет не красиво.Сейчас самое то❤

Здравствуйте, а что у Вас за кофемашина стоит? Какой марки? Сколько Вы раз пьете чай и кофе в день?

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

KRUPS еспрессо ,рожковая.Пью с машина только утром , днем только турка, пью несколько раз, рассказывала и показую часто, чай это вечер

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

kzread.info/dash/bejne/q5uoxcZpnLqZYto.htmlsi=C0qKocYtdSGZJ_18 посмотрите

Таня, как вы относитесь к советам доктора Петрика? Я перестала есть каши, а он за😮

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Я его не воспринимаю никак...

Здравствуйте дорогая Танюша🙏❤ Корюшка всегда весной у нас в Питере продается и кругом пахнет огурцами,так пахнет эта рыбка.Мне она тоже не очень нравится👎она впитывает много масла,как губка.,а Вы правильно ее запекли.Сейчас купить эту рыбку пенсионерке недопустимо т.к.безумно дорого,цена стала,как икра,а пенсии у нас нищенские(чтобы только не сдохнуть)У Вас доллар 39,а у нас около 100 😮‍💨👎и даже эту вшивую рыбешку не купить просто дорого(ела ее при СССР ,она стоила копейки)и ягоды (клубника и прочие просто непозволительная цена для одинокой пенсионерки,😮‍💨🦻,очень дорого,прохожу мимо... 30:02

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Согласна с вами🙏❤️

Таня скажите, чем ви красите волосы?

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Краской, но у меня свой цвет светло русый

А у меня сейчас предклимакс. Всё же возраст уже 55+ И очень сложно удержать вес. Растёт и растёт.

@Liu_Mil_

17 күн бұрын

Дорос уже почти до 60 кг А я-то привыкла за целую жизнь к цифрам 50-55 кг на весах. Иногда просто думаю, что они сломались. Что бы я ни делала - вес не падает. Вчера просто поела гречки с зелёным салатом... Плюс кило наутро! 😢

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Тарелки меньше и пересмотрите продукты

Татьяна доброго дня, чистого неба, ласкового солнышка, здоровья прекрасного!Прошу вас, когда найдётся время у вас, помогите мне разобраться с моими показателями анализов. Просто стою у стены непробойной. Слушаю вас уже год, много полезного узнала, спасибо огромное милая женщина! У меня удалена щитовидка год назад, сейчас гормон 2,0,гемоглобин 138,холестерин 8.Кровь очень тёмная. У меня слабость, стало повышаться давление, потею сильно, кружится голова и живот, как шарик проглотила, а ем не много. Вес 65 кг, рост 165.Таня, милая подскажите, что делать? ❤❤❤

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Норм.анализы, сегодня ночью 2 сирены , лежала в коридоре ,никакая....кто мне поможет, живу на гормонах , страх....

@user-iv6ne4iy3n

16 күн бұрын

Это ужас! Когда закончится это безумие? Страдают простые люди. У нас родители зятя живут в Умани. Я в курсе событий. Мы ничего не можем сделать, только молимся Господу!

@user-iv6ne4iy3n

16 күн бұрын

Спасибо Татьяна, что ответили!

🍀💜🌸💛🌺💖🌼💙🌻💝

Здравствуйте Татьяна,к Вам я зашла случайно в декабре месяце,ради интереса,стала многое за Вами повторять,мне 62 года с Ростовской области,зовут Инга,в итоге,я ради интереса и похудела за 5 мес.на 9 кг!!У меня ттг 4.29 сказали норма и уровень антител к тиреопероксидазе 600 ,что это такое я незнаю,к эндокренологу не могу записаться на прием с марта мес.спасибо Вам за мотивацию и вообще что я попала к Вам случайно.,Всего Вам хорошего

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Гормон вам нужен, не тяните

@strocach9527

17 күн бұрын

Гипотиреоз

@user-jw5vt3yc4v

17 күн бұрын

@@strocach9527 спасибо за ответ и подсказку

❤❤❤☕️☕️☕️🎉💋

Ох и красоточка в профиль....особенно😊

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Это труд 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️😆💃

Татьяна, Вы-красавица! Прекрасно выглядите! Пропорции идеальные👍🏻А утягивать живот очень вредно. И даже втягивать его. Потом недержание и прочие «радости». Оно нам надо🤣

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Да и я об этом 🙏❤️

Моя бабушка с удовольствием всегда кушала много хлебобулочных изделий собственного производства! И была стройной и подтянутой. Много двигалась с бытовыми делами по хозяйству и по дому с 5:00 ч.утра и до 21:00 ч.вечера! Никогда не было ни холестерина, ни повышенной глюкозы! Ни каких диет! Так что колории сжигались на раз два три.😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Конечно , не было бананов , апельсин , зефира

а к доне в Турцию не собираетесь в этом году?)

Крепышка , поэтому с такой генетикой стройности и утончённости не достичь

@user-ex3vn1sr3o

17 күн бұрын

Так не балерина. Главное здоровье, эмоции, мышечный корсет, движение. И шикарные рецепты блюд.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Какая прелесть👏👏👏 утонченности не достичь😢

Здраствуйте Татьяна🎉У вас закваска вся идёт в хлеб и ну, это до литра да?🎉 У меня такое дело, холестерин 9,45, вот не знаю как питаться? Есть также с жирами, может я много сибе позволила🎉Кальций високоват😢

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

500 гр будет закваски

Как удерживать вес? Не худеть дальше😂я постройнела на 9 кг. Ну ещё 1-2 кг и стоп! Что делать????😂

@user-ex3vn1sr3o

17 күн бұрын

Кушать торты!!!

@user-ee3rb3rk9y

17 күн бұрын

@@user-ex3vn1sr3o 😂🫣

Фигура обалдеть.

Фигурка супер👌я не помню какой у Вас рост?

@user-dg9zh1cj6v

18 күн бұрын

Я сказала 170 рост

@irynaz7719

18 күн бұрын

​@@user-dg9zh1cj6vспасибо, извините

Людям больше неочем поговорить?Докопались до рамки. А почему вы Танечка не посоветовались как вам ее повесить или поставить? 😒😂

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

100 раз писали...😆🤭

80 кг норм всё, у вас ещё фигура такая, а у некоторых будет живот огромный и маленькие ножки как спички. Как снегири на снегу, топ-топ.

Я не верю что вы 80 может 75.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

И так всегда, мне знакомые все говорили, а в раздетом виде еще меньше смотрюсь.Есть видео в рвздельном купальнике 91 кг , не скажете...

Танюшка приветик, сегодня была в Метро на Троещина, ку пила отруби по 119гривен. фирмы Elovena.

@user-dg9zh1cj6v

17 күн бұрын

Поняла , спасибо ❤️👍