Слушаю про похудение, и всегда смотрю на вашу красивую посуду)) А какой красивый, чистый, ухоженный город!!

Танюша, это я писала за кардиолога. Бегаю легкой трусцой, как и ты. И буду продолжать. Мне 70 лет. Вес 71 кг, до своего веса надо сбросить 5-6кг. Я с тобой согласна во всем.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-rc6ye4hl4j

Ай бұрын

Сделайте Холтер

@valentynav.1723

Ай бұрын

Какой у вас рост ?

@user-rv4zz2pv2b

Ай бұрын

У меня тоже такой же вес, и сбросить надо ещё столько, сколько и вам. Мне 50, и я 6 месяцев на интервальном голодании.

@user-vt7qo1sq5m

17 күн бұрын

​@@user-rv4zz2pv2b Здравствуйте. Вы молодец! За это время сколько кг ушло в минус?

Всем привет, мира и любви ❤

Девочки вы супер молодцы!Так держать!❤Миро и счастья

Здравствуйте Танюша здравствуйте лучшие сообщество ❤ Танюша ценю ваш труд, люблю и уважаю!!!! Ваш формат подачи здорового питания лучший!!! Я на работе, добавить не чего с уВ к вам, спасибо за все!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

Танюша большое спасибо тебе за прекрасное видео, как всегда очень умные слава, Наталья хорошенькая.приятно послушать . спасибо.❤❤❤

Здравствуйте,наша Танечка!!!!!!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰 Здравствуйте,наше прекрасное сообщество!🤩🤩🤩

Благодарю Танечка ❤❤❤

Добрый вечер Татьяна и вся сообщество ❤😊❤❤❤❤❤😘😘😘😘я всегда с вами

Верно....Только с красивой чашки...

Какое мотивирующее видео! Молодец, Татьяна, что показываете нам всё, как говорится, без прикрас и по существу. Мне такой подход нравится! Набрали - показали, рассказали. Скинули - опять показали. А мы за вас порадовались😊 И, глядя на вас, говорю теперь тоже себе: гоу-гоу, Танечка! ❤

Спасибо за видео. Лайк ❤

Привет всему сообществу. На проходку я хожу только одна. Мне никто не должен мешаться . Напрашиваются напарники но я всех футболу.

@lona-llona4184

Ай бұрын

Вот,и я- хожу на проходку только с собой. Наслаждаюсь окружающим миром растений ,солнцем,небом..

И я Вас люблю и обнимаю❤❤❤спасибо за видео👍лайк😘

Доброе утро дорогая Татьяночка! Ролик посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Просто у каждого своя скорость, поэтому надо одному

Ой Танюша ты наша Чудова Жиночка ❤❤ Спасибо Дорогая за ролик, за матевацию❤❤ Мила

Благодарю

Добрый вечер Татьяна❤и милое сообщество!Пишут,что хочется сладкого ,почему?У меня кстати тоже такое было,но я в тот период конечно не худела.Мне посоветовали пропить магний.Я пропила и у меня прошла эта хотелка.Я спокойно перешла на питание Татьяны ,мне не хочется сладкого❤

@lona-llona4184

Ай бұрын

Здравствуйте. Я,уже, пила магний,когда познакомилась с каналом Татьяны Ивановны. И в то время начала следовать ее рекомендациям по похудению. Сладкого не хотелось! Видимо,магний делал свое дело! )))

Здравствуйте 💕Татьяна , хочу рассказать вчерашний случай . Моя приятельница работает в женской консультации медсестрой, сидит на приеме с гинекологом, в общем захожу я к ней в конце рабочего дня и встретилась с ее врачом и у нас разговор зашёл за сброс веса и подруга сказала , что я скинула 26 кг 💥внимание !!! Она взяла ручку с листочком и записывала нашего сообщества систему похудения , врач тут же пошла домой пешком и заказала отруби овсяные , напоследок сказала , что уважает меня и молодец 👏 Итог 🙊если врачи не знают , как постройнеть , а что про обычных людей говорить 😔Еще раз благодарю вас Татьяна за адекватный подход к похудение и удержанию веса. С/у Диляра .

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Диляра,комментарий прочитала всем ❤️🤗

❤❤❤

Танюша,молодец!Спасибо за настрой и мотивацию к пробежкам.Тоже сладенькое люблю и отказаться совсем пока не получается 😊🌺

@user-ex3vn1sr3o

Ай бұрын

У Татьяны Ивановны шикарные рецепты для нас худеющих и крамбл, и десерт из ряженки, желе...... И много, много, много.... Делать не лениться, а не подчёркивать свои давние, старые, длительные увлечения лёгкими углеводами из торговых лавок они же гавнопродукты......

Таня, какая вы счастливая , что пьёте чай вечером , я если выпью то ночь спать не буду.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Есть такие у меня 😆😆🍵🍵🍵

@anakibac7001

Ай бұрын

Перед сном я пью кофе ложку молока проходят10,..15.мин я уже сплью☕

@user-rc6ye4hl4j

Ай бұрын

Кофе снотворное, а чай нет

@user-xu2iu8xk1l

Ай бұрын

Кофе если не растворимого, то оно снотворное, я кофе пью в первой половине дня , а чай придаёт больше энергии.

Привет Татьяна. Привет сообшество. Всем хорошего настроения и похудения. ❤

❤❤❤❤❤❤❤

Привіт Танюша ,у меня результат,начала приймати еутирокс 25 уже місяць - скинула 3 кг ,було 87 ,зараз 84- далі буде❤🖐👍👍👍

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Коментар прочитала всiм💕🌻🌾

Танечка❤,

Татьяна ну человек рассказывает. Чего перебивать

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Канал открыть и дома у себя руководить☝️

@user-cu6qw6il4v

Ай бұрын

Это неуважение к собеседнику. Режет слух. Прислушивайтесь, если вам по- доброму делают замечания.

Ой тоже люблю чай, с маленькой красивой кружечки, стиль прованс🔥👌👍

❤❤❤❤

Добрый день. Танечка, что вы скажите, про магний, смотрю видео, доктора, ЕВдокименко. Он советует, два раза в год прописать, по два два месяца. Я плохо сплю, магний, никогда не принемали. Спасибо

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Конечно хорошо , дозу побольше, я рассказывала.Мне больше вода с магнием нравится, результат хороший.Донат магния.

💋💋💋💋💋💋💋💋

Танюша ваш канал меня мотивирует в питании и похудании! Спасибо вам! Хотела спросить почему в ногах когда ложусь спать тяжесть в ногах? Может что то попить надо?

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Не знаю....

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

2:07 2:47 добрый день, подскажите ТТГ = 3,22 это уже гипотериоз? Был год назад 2. Эндокринолог сказал, что пока гомон не нужен ?

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Гипотиреоз в Америке ,1,5.

Здравствуйте,последнее время Вас очень плохо слышно. С уважением Ольга

Таня расскажи нам свой режим дня. Когда встаешь,когда пробежка,питание и т.д. когда спать ложишься. Ну нет так нет.❤

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Встаю рано , могу готовить, пробежка только с утра, рынки , магазины, видео, если засну в 23.00 это счастье

@lona-llona4184

Ай бұрын

@@user-dg9zh1cj6v Длинным денек получается,Танюша )))

А я бросила пить чай - заварку. Всю зиму пила с травами. Сначала, не очень нравилось, быстро надоело. Потом привыкла. И сейчас, больше ничего не надо, кроме чая с травами.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

С травками осторожно...вы хотите полечится???? А я чай хочу😆🍵🍵

Доброго дня , Тетяна Іванівна.Я перша!!!Дякую за пораду,як зберігати чорнослив.Танічка,а як (обмануть мозг)по поводу випічки на Паску.?Печу різні смаколики,приїзжають дочки з сім'ями,я печу всим,хто що любить,як здержать себе від жору?Я кондитер в минулому,все проходило через мої ручки😊.Спечу для нас з чоловіком творожну пасочку,а діти нехай ласують на здоров'я,вони стройняшки.....Всім здоров'я і миру.Катерина❤

@user-jx2rk5rb3f

Ай бұрын

Дайте, будь ласка рецепт творожно! пасочски!

@olgadimura242

Ай бұрын

Яка ви працьовита😲, щасти вам, Катерина 🫶. Привіт з Дніпра

@user-bs7mk4sf2u

Ай бұрын

​@@olgadimura242Прив іт,Олічка.Дякую.

@user-bs7mk4sf2u

Ай бұрын

​​@@user-jx2rk5rb3fдаю вам рецепт творожної паски,а ви можете збільшити закладку,в 2-3рази, якщо необхідно.Творог 300гр,масло вершкове 100гр,цукор150 гр., яйця 3 шт, борошно 250гр, розрихлітіль 1 ст.лож.,сіль,сода0.5ч.лож,ізюм 100 гр,.+ ваніль,цедра лимона .Творог, яйця,масло,цукор-збить міксером+ мука і все остальне заповнити форми до половини.Випікать 180°\40-50 хв.Смачного!🎉

💋❤️☕️☕️☕️

Таня привет❤❤🎉🎉☕️☕️☕️☕️🎁🤝

@user-dg9zh1cj6v

24 күн бұрын

Привет Рафганочка 🙏❤️☕️☕️🥰

Таня, здравствуйте. Хочу сделать вам маленькое замечание. Вы всегда перебиваете в разговоре собеседника. Умейте слушать.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

ВЫ СО СВОЕЙ МИССИЕЙ НА ЮТЮБЕ....

Скажите пожалуйста,низкий ттг говорил врач наоборот тироксина много,не израсходаван😮что делать?удалена щитавидка,вроде ттг в норме,но живот растет,каждый день йога в пять утра плюс ходьба иди бег,но вес набрался плюс три,не знаю ,что делать,активна и работаю парикмахером,не сесть почти целый день

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Что за показатель,,вроде в норме,

@user-ld6nb6gw2t

Ай бұрын

@@user-dg9zh1cj6v ттг 2,6(середина);т3 -3,32(нижняя граница по нормам этой лаборатории),т4--15,98(середина по нормам этой лаборатории

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Татьяна, подскажите пожалуйста 🙏 сдала ТТГ 1,97 мне 36 лет. Это норма или нет. К нашему эндокринологу не попадешь. Еще у меня по узлу в каждой железе. Спасибо ❤

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Норм.,но смотрите , чтобы не больше, 2,узлы у каждого

@user-sw5km3cx8q

Ай бұрын

У нас тоже к эндокринологу не попадешь. Ездит к нам по средам и то не всегда, то отпуск, то учеба. Врачей не хватает люди болеют.

Думаю Наташе просто не хватает мяса

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Так она его ест часто, она же сказала

@MargerittaL

Ай бұрын

@@user-dg9zh1cj6v ест, но очень мало. Мясо- самая питательная еда.

Доброго дня. Я так хотіла ,Таня , що б ви пояснили чому я просто не можу без солодкого.Дуже дякую.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Неможливо кожному це писати , говорити.Наташi сказала. Я обожнюю торти...так що робити

@user-ex3vn1sr3o

Ай бұрын

Это может быть многолетняя привычка. Может быть инсулинорезистентность, натощак сдать анализ крови индекс Хома, чтоб увидеть свой анализ инсулина.

@user-qc6xx7yo9x

Ай бұрын

Проверьте содержание в крови Хрома

У Наташи инсулино резистентность, поэтому тянет на сладкое. Нужно сдать кровь на индекс хома.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Зачем вы придумываете.Я тоже хочу сладкого...обожаю 😆😆😆

Танюшка нет звука.

@user-dg9zh1cj6v

Ай бұрын

Бывает

@user-bb9mo2lu6h

Ай бұрын

Татьяна почему то принципиально не хочет приобрести микрофон.

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤