На 100 метровке здороваться после свистка на старте))) Спасибо за настроение! А настоящие Победы должны же быть не только в очках) Сын - Молодец! Человечище!)

Большое Вам спасибо из Украины ! Не смотря ни на какой срач между нашими верхушками , мы, рождённые в Союзе, в одной стране, да и спортсмены, не должны ругаться !) Сам из бокса, но уже на пенсии) , но занимаюсь физухой, турники, брусья и.т.п. вон сегодня мне товарищи везут лавки и гантели из закрытого старого спорт. зала . Смотрю Вас и мотивируюсь! Желаю успехов в жизни и спорте всей Вашей семье и - огромного здоровья и долголетия !

@user-me2lv7iv6g

9 ай бұрын

Приятно видеть что не все на Украине ещё зомбированные!

@alexedwards2521

9 ай бұрын

Полностью согласен надо жить дружно 🤝✊

@user-ne5jp1rr4h

9 ай бұрын

В России мы Вам, украинцы, не враги! Враги России бандеровцы и УПА, а не адекватные люди как Вы. Здоровья Вам!

@vadimwellington4019

9 ай бұрын

@@user-ne5jp1rr4h Благодарю , взаимно !

@slavesystems

9 ай бұрын

Из Украины? А откуда точнее? Из какого района ? Полагаю под колпак не уйдешь ? Мы ведь братья, а братьям нужно доверять ! Так откуда … брат?

24 подтягивания в не юнешеском возрасте. Мое уважение вам. Здоровья, удачи.

Поняли пацаны, никогда не подтягивайтесь в драке.

👍 ГЛАВНОЕ НЕ ПОБЕДА - ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 😊

Всякое может быть в спорте, главное не опускать руки, побед Талгату! Однако, посмотрел шортс и возник вопрос, они ведь до начала поединка поздоровались, зачем было тянуть руку во второй раз?

Здоровья отцу и сыну. Советы боевые!

Ничего, все победы еще впереди. Ждем советы по подтягиванию.

Радиф. Здравый ты мужик, смотрю твой канал , дай бог тебе здоровья , береги себя , своих близких , удачи.

Радиф- Камень))Мотиватор !!! Глядя на тебя сам подтягиваюсь и отжимаюсь.Каждый день 5-6 км ходьба -бег,турник -брусья,смотрю с начала твоей блогерской деятельности ..Здоровья,Удачи,сыну Побед ..

@user-vr6op9ce8o

9 ай бұрын

❤🎉 сколько вам лет

Радиф привет! Как же приятно смотреть твои выпуски! Мудро говоришь, всё по делу! Спасибо тебе брат! Здоровья и береги себя 🙏

Салам брат спасибо за мотивацию дай Бог здоровья вам!

Радиф, спасибо за видео и полезные рекомендации. С удовольствием смотрю все Ваши ролики.

БлагоДарю Радиф💪🙏

Супер Талгату успехов в спорте и в жизни.

Радиф так держать привет из Мордовии!!! Здоровья и благополучия.

Рахмат,Радиф-абый!Опыт не бывает дорогим

Спасибо за информацию 😢

Приятно смотреть ролики Радифа.

Ничего страшного Радиф, всякое, как говориться, бывает. Неудачный заход, ну что уж тут попишешь, наука зато Талгату будет, хитростью тоже вот так берут. Всё ещё впереди, и моё мнение, как бы не было досадно, иногда то что желаемое нами не сбывается, идёт только на пользу. Никто не знает всего наперёд. Главное - не сдаваться!) Успехов вам обоим!)

Радиф хочу вам сказать отдельное спасибо, за короткие ролики!

Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настрой соперника 😏

@user-uz3zw3fw5r

9 ай бұрын

Специально делают.)

@kirill_lutov

9 ай бұрын

да - подлые лицемеры так делают

Радиф желаю вам сил и вдохновения 🙌

давно смотрю твой канал, очень нравиться) Продолжай в том же духе, успехов тебе и здоровья.

Кто не падает тот не встаёт! У соперника Талгата второго шанса теперь точно не будет!

Хороший совет. Спасибо Радиф абзый. 24 👍👍👍

Радиф поучительно всем твой совет,рукопожатие не везде приветствуется это да,.

респект Радифу!

Радиф,Ассалям Уалейкум! Здоровья тебе и твоей семье! Самому 53 года,занимаюсь больше боксофитнесом.На работе сделал крутящийся широкий турник.На нем подтягиваюсь около 15 раз,на обычном 22-24.Просто на нем вишу больше 1 минуты не получается.Кто только не висел рекорд 1 мин.10-1 мин.15 сек.Думаю чтобы увеличить результаты надо сушиться больше,т.е скакалка,отжимания,бег,канат ит.д.Удачи Вам с Талгатом!

Когда Радифа ушатали на соревнованиях и отсчитали поражение,он вырубал всех прохожих две недели,чисто на отморозе!)))

@user-Radif-Zamaliev

9 ай бұрын

Судья крикнул брейк я у меня колокольный звон в голове ,дрались с бандитом ,бандиты болели за него)) ели ноги унесли))

@tbap4400

9 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev не знаю как ты свалил тогда,за такое могли перевернуть!)))

@user-it2ob9sm5r

9 ай бұрын

… а вот этой истории, пока, ещё небыло..

@tbap4400

9 ай бұрын

@@user-it2ob9sm5r это потому что шутка юмора,Радифа ушатывали когда он побеждал,когда он проигрывал его прощали!)))

@user-os8ix6ey3g

9 ай бұрын

​@@user-Radif-ZamalievРасскажи как вы ноги унесли? очень интересно выйти с такой ситуации.

У меня корефан всех во дворах ближайших в настольный теннис прибил, и его свели с таким же чемпионом , но с других дворов.Забив последний шарик, и тут хуяк, ракетка мимо башки просвистела, тот фраер так отреагировал, случайно то и не попал...

Нечестный противник попался,надеюсь будет матч реванш с ним когда-либо и с ним его же методами в рамках разумного бороться надо по моему.

красава мужик!!!

Радиф согласен с тобой полностью

Радиф, сын ещё возьмёт победы, да и не одну, всё впереди! Мне 52 года, в 50 лет с лёту мог подтянуться 15 раз, переболел ковидом, силы ушли куда-то максимум 6-7 раз могу только, суставы после болезни стали сильно болеть . Смотрю на Радифа и зависть белая берёт, смотрю и радуясь!!! Так держать!!! А насчёт рукопожатий -всё верно, нездоровая политкорректная тенденция в спорте образовалась, гонг-бой-время полетело-все предельно ясно и понятно ведь.

@user-xd7oh8if4g

8 ай бұрын

А вы пробуйте несколько подходов по небольшому количеству повторений, чтоб не было через немогу Советую

@user-ht5lh6zi9f

8 ай бұрын

@@user-xd7oh8if4g Спасибо, буду конечно пробовать, главное не лениться!

Удачи!

Физкульт привет Радиф!!!! Хорошая форма, здоровья и спортивных побед!

Ничего,это жизненный опыт,тем желанней победа в переди.

Всем привет !

Люблю вас вы добрые ❤

Молодец класс.

Поддерживаю

В ноябре начал подтягиваться глядя на вас. Начал с 1 раза )) кое как дошел до 8. 41 год, сложно

@user-qz9fb1wh7s

8 ай бұрын

😆👍53 пока 10) но по три подхода, 2-3 интервал мин.

@muhtarkunakov452

8 ай бұрын

мотивация приходит и уходит а решает дисциплина, тоже в этом году начал подтягиваться после 20 лет перерыва😂, дошел до 10 раз и пришлось сбавить обороты, сосуды, мотор, холестерин или давление, пока не делаю больше 4-5 и на велике стараюсь не насиловать организм, чтобы просто легкость была.

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Круто молодцы.

Привет, по методике Радифа дошел с 20 раз до 27 в подтягивании. Теперь опять 22 предел . Возраст наверное,50 скоро

@user-xd7oh8if4g

9 ай бұрын

Надо что-то менять в подходах.

Захожу в лифт и выхожу из лифта как научил Радиф. Руки не протягиваю, смотрю прямо в глаза. Соседи напряглись.

@user-qz9fb1wh7s

8 ай бұрын

😂😆👋👍

Радиф - Машина!

Даже в шахматах могут ферзя в глаз воткнуть перед 6ачалом матча чтобы настрой сбить, что уж говорить о единоборствах.

@Edward_Bravo

9 ай бұрын

В петербургском шахматном клубе "Петровская ладья" участник турнира избил трёх человек шахматной доской Под горячую доску попали судья, охранник и администратор. Всем им неслабо досталось. У одного оторвано ухо, у всех - рассечения и подозрение на сотрясение мозга. Им пришлось поехать в больницу. С нервным шахматистом работают полицейские. Парню придётся объяснять что его вывело его из себя.

Радиф попробуй духательные практике носом по методу бутейко или фимма хоффа год дишу чувствю себя прекрасно

👍🏆

Ради абы ты на высоты как всегда👍🙂.

Молодец

КРАСАВЧЕГ

Да согласен брат

У Вас хорошая техника подтягиваний. Радиф, как увеличить количество подтягиваний с 12 до 20 за подход?

Завидую Радифу, кому нужно может навалять при необходимости ..

Радиф дорогой! Делаешь ли ваакум живота помогает он как то в драке или джиу джитсу борьбе? Помоги брат мой .п.с подтягиваюсь вместе с тобой заставить сам себя не могу лень😅

❤❤❤

👍👍👍

Здравствуйте со скольки лет Талгат занимается?

Радиф сәләм 🖐️👍

Посоветую предтренировочный комплекс "Psychotic", только черный(черная банка), так как он слабее, очень хорошо сказывается на настрой.

Талгат красавчик

попробуй какао перед занятиями.

👍

Здравствуйте, хочу спросить почему вы большой палец не зажимаете в подтягиваниях, т. Е. Не полный хват у вас, думаю так больше получится на максимум, может это специфика для единоборств пальцы укрепляете???

@user-Radif-Zamaliev

9 ай бұрын

Поробуйте как я ,пришел к этому хвату он очень анотомически правильный!

А на сколько энергетик безвреден

Привет Радиф, эх жаль Долгат проиграл, ну не беда, молодой - исправиться у него ещё всё впереди.

Ну вообщем впечатлительно. Но я в таком раскладе думал в юные года - как накачяться, как преобрести навыки в уличных драках т.т.д. И почемуто меня чясто втягивали в разные драки. И потом, когда начял больше приклоняться духовным ценностям- музыка, литература- почему то многие серёзные конфликты решались не силой и избиением, а чисто переговорами и мирным путём. И вот я подумал - не закладываеться ли агрессивность уже в этих тренировак и в характере бойца в искушении, попробовать себя в бою.

Радиф, сын молодец у тебя, но Талгат разве тянул руку на приветствие уже после приветствия и начала схватки?

Можно римское приветствие)

Да, годы дают своё, два года назад подтягивался 30 раз.

Радиф в следующий раз выиграет! 👍

Смотрел схватку, не было там "здорованья" , просто вытянул руку...и получил

Женьшень и элеутерококк пей, они действуют не так ядрено как кофеин, но более гармонично и долго

Здоровью успехов!!!Ждем советов !!!

Молодец мужик, в такой форме в 46 лет или сколько ему.

@user-Radif-Zamaliev

9 ай бұрын

50лет мне

+100500 - любые извинения тут же ведут к оскорблениям и т.п. от противоположной стороны.

Радиф😊

Могу дать совет, если есть желание увеличить количество подтягиваний. Не надо до отказа. Лучше много подходов, но по 5-8 раз. С хорошей техникой. Без усталости. И через день. По 200-250 подтягиваний за треню. И отдых перед зачётом в ~ 5 дней. С небольшим количеством подтягиваний. И будет вам результат. Спустя 1-2 месяца таких тренировок очень удивитесь. Конечно, можно и веса дополнительные, но тоже не до отказа

@catsattack6975

9 ай бұрын

очень интересно! никогда не встречал подобной методики, попробую так , спасибо 💪

@user-qz9fb1wh7s

8 ай бұрын

😕200 за треню ??? А меньше если... мне 54 Я так же но 5-7...но подходов по 5-6, интервал 3-минуты.

@user-xd7oh8if4g

8 ай бұрын

@@user-qz9fb1wh7s я начинал по 50-80 за треню и плавно в течении месяца выходил на 200. Конечно не сразу

😊

Соперник как сайгак прилетел 🐎 шайтан- малай

Радив, ты прав про историю с водителем камаза. Я попал в такую же ситуацию сам и также разбирался с наглым водителем на дороге.

Я тоже в Бжж и такую же ошибку дапустил соперник резско прошел в ноги мне бявшиц вольник , и тоже сушил и я проиграл нельзя полностью согласен свами.

😳😳😳Мощно! Я в свои 32 так не подтягиваюсь😭Сделайте пожалуйста видео еще про усиление хвата, предплечья

Страшно с Радифом в лифте ехать, особенно если на 15 этаж, лицом к лицу...)

Второй урок Меглина из трёх. Сериал Метод 8 серия 1 сезон. Первый урок - всегда будь готов к нападению.

Радиф, какой энергетик пьёте?

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Редбул

Я смотрю гири стоят,а тренировки с ними не снимаешь.Гири мой любимый снаряд после турника.Знаю более 50 упражнений с гирей.Универсальный снаряд.

На ошибках учатся,сыну побед!✊Как альтернативу кофе попробуйте чай пуэр,шен или шу что больше понравится,природный энергетик и в отличие от кофе разгоняет плавнее и отпускает также.

@user-wu3bp1qk2t

9 ай бұрын

Умные учатся на чужих ошибках!

@vjacheslav2951

9 ай бұрын

@@user-wu3bp1qk2tВозможно

Пратянешь руки-вытянешь ноги.😂😂😂

Уох Какие крылья хорошие у Радифа. А я даже 1 раз не подтянусь. Позор мне.)

Предплечья забиваются потому что вы подтягиваетесь не в вверх вертикально, а сначала включаете руки, выводите тело перед перекладиной. Если в золотом стандарте подтягиваться, результат будет другим и соответственно больше будет включена спина в работу. А в целом ударнику или человеку из игровых видоа спорта вообще бы не стоило подтягиваться.

@vadimwellington4019

9 ай бұрын

Не согласен. Подтягивание, это многофункциональное упражнение, развивающие не только широчайшую. Очень много его вариаций. И, безусловно в подготовке бойцов оно имеет место быть. Включено во все подготовки войск специальных назначений.

В Исламе можно делать поклон только Аллаху

@user-Radif-Zamaliev

9 ай бұрын

100% могих.братьев снимают за это но сейчас пересматривают правила.

@Tayniy_Poklonnik

9 ай бұрын

а как же перед ханом расплостанные лежали? а перед шахом или султаном?

@user-wb9ui7jz9g

9 ай бұрын

Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настроя соперника😏

@richardstark6961

9 ай бұрын

@@Tayniy_Poklonnik самые большие лицимеры на планете, не пьют, но только постоянно в магазинах их вижу покупающими алкашку и еле стоящими на ногах как и местные алкоголоики. Да и когда есдил по каменоломням где гранит пилят там в основном тоже из этих, три раза в день стоящих на ковриках, но вечерам бухающих в три ведра... Про своих женщин сказки рассказывают какие верные не то что русские ш, хотя в их аулах сотни продажных мест да и в Россию они привозят свои национальные проститутошные... вот такие лицимерные

@user-bp3ky3tj9u

9 ай бұрын

@@Tayniy_Poklonnik не все строго соблюдают Ислам в первозданном виде, в котором завещал пророк Да благословит его Аллах и приветствует

На джиу постоянно так здороваются. Это входит в привычку. Но после этого видео не буду так делать на соревнованиях.

Нормально всё,это набирание опыта!

Пацаны не извиняются 😂

Как называется энергетик ? Или предтрен это? Скажи название

Кто такой Талгат?

Как в жизни, не поворачивайся спиной.

@---to3xk

9 ай бұрын

Если холоп приближается на расстояние вытянутой сабли, человек вправе его ликвидировать.

@---to3xk

9 ай бұрын

Все эти здорования у холопов - вообще смешно. У них же нет холодного оружия.

Радиф не фраер, а Талгат фраернулся.