a videó margójára egy jó mondat: ,, A határidő nélküli cél csupán kívánság ''

@valentintorma

5 жыл бұрын

Az egyik kedvenc idezetem.😉

Szüleim anno azt mondták nekem mindig ha valamire azt mondtam, hogy nekem ez úgysem sikerülne, vagy hülye vagyok hozzá, hogy senki nem okosabb, vagy jobb nálam csak a többiek többet tanultak, vagy jobban kitartottak, de nem hittem el még akkor... azóta a “nem lehet”, vagy “nekem nem fog menni” kifejezések hiányoznak a szótáramból. Mikor belevágtam egy-egy cél eléréséhez és láttam, hogy háhá... ugyanolyan ember vagyok mint bárki, ugyanolyan átlagos aggyal, csak máshogy kell hozzáállni és megcsináltam, akkor már ott volt a bizonyíték, hogy tényleg...nem fog össze senki ellened, csak te fogsz össze magaddal, saját magad ellen... És bármikor amikor megingana ez a mentalitás, akkor mindig emlékeztetni kell magadat, hogy senki sincs hozzád képest felboostolva. Te felelsz saját magadért, te alakítasz, te változtatsz!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ugyanazon velemenyen vagyunk. Teljesen megvaltozott a vilag korulottem, amiota elkezdtem felelosseget vallalni a tetteimert es amiota valtoztattam a gondolkodasmodomon.

Sok szülőtől hallani azt, hogy az internetes tartalmak rombolják a gyermekek világképét, és torzítják az önazonosságukat. Ha tudnák ezek a szülők, hogy a gyermekeik ezt a tartalmat nézik, meggyőződésem, hogy megváltozna a kialakult véleményük. Köszönöm az értékes és motiváló gondolatokat! 🙂💪

@tacsi1

5 жыл бұрын

10 ből 1 igen ezt nézi. A többi a sok lófaszságot ahol csak a villogást látják.

Imádom az ilyen videókat, nagyon sok mindenre tanítanak. Nagyon sokat segítenek a videóid és remek motivációt adnak több nézetből is. Köszi a motivációkért és te vagy az egyik legjobb, csak így tovább! ✌💪

Mostanában kezdtem el nézni a videóidat, egyszerűen imádom őket. Nagyon sokat segítenek, nagyon sok motivációt és erőt adnak. Néha úgy érzem hogy elveszek, és elég megnéznem egy ilyen videót és vissza találok valódi önmagamhoz. Néha úgy érzem vannnak könnyebb és nehezebb napok is, de mindig harcolni kell a saját céljainkért... :) Soha nem lehet feladni és azt mondani hogy vége és nem folytatom tovább mindig menni kell előre és haladni kell az általunk kijelölt úton.. (Y) Köszönöm. :)

Mint mindig,most is értéket kaptunk tőled. Edzés előtt néztem,egy olyan nap után ami edzés szempontjából katasztrófa volt:Lábnapom volt,de ebben a melegben azzal a súllyal ment az edzés,mint amivel 2 évvel ezelőtt kezdtem....Szóval a felére csökkent minden..Pedig ettem edzés előtt,minden a helyén volt,de mégsem. Ez a videó segített,és már úton vagyok a terembe ;) Szép napot,sporttárs!!

Brian Tracy mondja valahol: "Egy idő utan mar nem lessz kihívás a cipőfűző bekötése." Vitát elindítani nem lehet, mert mindenben egyetértek Veled. Önbizalmam abból adódik amikor a lehetetlent megcsinaltam, és hiszem hogy máskor is menni fog." A kitartás az önmagunkba vetett hit fokmérője" És hát ez különböztei a sikerest a sikertelentől, hogy amikor más már rég feladja Ő nem hátrál.... Annal jobban kitartó minel jobban hisz magaban. ( de szép magyar mondatok tömkelege :) ) És ugye ez visz előre. Tökeletes pelda erre a kedved es az edzes kapcsolata. Nagyon jó video. Köszi.

Tetszettek a jól megfogalmazott, megfontolt szép kerek gondolatok amik ráadásul nem felolvasva lettek vagy semmi ilyesmi ez még egy hatalmas plusz.

Volt, amikor teljesen túlhajtottam magam a sportban és annyira vitt a szívem, a sport iránti vágy és szeretet, hogy nem figyeltem egy-egy ilyen jelzésre a testem részéről... Szinte sosem engedtem meg magamnak pihenőnapot, hiába jelzett a testem, hogy fáradt. Csúnya betegség lett a vége. Ráadásul nem is egy. Azóta megtanultam figyelni arra, hogy mit üzen a testem. Szerintem ez nagyon fontos!!! Ha felismered a tested jelzéseit, akkor igenis ki kell tudni hagyni egy-egy edzést és megengedni a testnek, hogy egy esetleges túlhajszolt időszakból felépülhessen, regenerálódhasson. Köszönöm a videókat!:)

@valentintorma

5 жыл бұрын

En is jartam parszor ebben a cipoben. A testunk okosabb, mint mi. Hallgatni kell ra.🙂

@ritaoszlanszky

5 жыл бұрын

Ismerős helyzet: agyonhajszolás - betegség, aztán felépültem, ismét pörgés ezerháromszázzal, megint betegség. Ám 37 évesen végre megtanultam a leckét! :D

Nagyon nehéz baráti vitát indítani egy olyan témában amiben szerintem mindenki csak egyetérthet az elhangzottakkal.Hányszor utáltam magam mikor kihagytam az edzêst piti okok miatt...de mekkora lendületet adott ha ugyanilyen napon végül elmentem és végig csináltam! 👍

@valentintorma

5 жыл бұрын

Es pont az a nap jelentette a kulonbseget fejben!😉

A videóid sorban küldöm a 14 éves fiamnak. 😊👍 Ekkora önfegyelemmel rendelkező embert még nem ismertem... Ez a nyugodt-határozottság (ami az önfegyelemből, tervezésből, következetességből ered) lenyűgöző számomra. Bárcsak ilyen erős lennék!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom a kedves szavakat es a megosztast!🙂

Ismét tartalmas videó. Köszönöm szépen !

Nagyon hasznos video es nagyon jo gondolatok. Koszonom szepen h idot, energiat, anyagiakat szantal arra h elkeszitsd nekunk. Csak igy tovabb!

Egyszerű ,tiszta,èrthető mòtìvàllò...Sokszor olyan egyèrtelmű ,mint mikor tudsz valamit csak nem fogalmazòdott meg benned.. Vagy nem gondolkoztàl el egy adott tèmàn ami èrdekel ès màs mondja ki helyetted amit ha töprengtèl volna rajta èrzed, sőt tudod hogy az eredmèny a konklùziò ùgyanaz lenne vagy lett volna.Na èn ezt èrzem nàllad mikor követem a műsorodat.Azèrt ìrom ezt le hogy abbòl a sok motìvàciòbòl,ès jò èrzèsből ( hogy nem vagyok egyedűl az ilyen ès ehhez hasonlò gondolatokkal,èrtèkrendel) vissza adjak neked valamit.Mèg ha csak egy kis sejtkènt is mondom ezt a sok követőd között.Hogy jò amit csinàlsz illetve mondasz.Remèlem èn is tudtalak motìvàlni egy kicsit.Csak tedd ugyanazt amit eddig: èrtelmesen ,èrtelem szerűen ,èrtelmet nyerve!Csak jòt kìvànok neked ès környezetednek 😉😎

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom a pozitiv visszajelzest es a jokivansagokat! En ugyszinten a legjobbakat kivanom neked!

Most találtam rá a videóidra és nagyon tetszenek. Értéket képviselsz és nagyon tetszik a világszemléleted és ahogy átadod a mondanivalódat. Elég sok dologgal tudok azonosulni így nagy köszönet a videóért. Csak í gy tovább és minden jót kívánok!

Nagyon jók ezek az elgondolkodtató videók, szerintem érdemes lenne ezeket a gondolatokat, elméleteket egy könyvben is megírnod :)

@iPUMA17

5 жыл бұрын

Támogatom a könyves ötletet!

@yolonisswagginus5023

3 жыл бұрын

Én is támogatom 😁

Nagyon nehezen vettem rá magam az edzésre 8 hónapja. Eleinte rosszul is voltam a terembe, nem éreztem komfortosan magam. Aztán idővel, mikor már kezdett látszódni rajtam a változás, egyre felszabadultabban tudtam edzeni, és rájöttem, hogy senki se foglalkozik a másikkal, hogy hogy néz ki. Egy mosoly a másik emberre sokat jelent, hogy otthonosabban érezze magát, és lássa, tisztelik, mert nem félt tenni a céljaiért. És ez az önbizalom építésben is szerepet játszik. Előbb kell lépni, aztán lesznek eredmények, amikből lesz önbizalom.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ugyanezt gondolom. Az edzotermi kornyezetnek pont ilyennek kene lennie, ahogy leirtad. Kulonbozo celjaink vannak, kulonbozo hatterrel, de a teremben mind sportolokent kene, hogy segitsuk es barotitsuk egymast.

Elgondolkodtatott a videó. Főleg az a rész, amikor arról beszélsz, hogy a cél érdekében néha le kell mondanunk dolgokról egy időre és néha végleg. Sok embert ez tart vissza szerintem, mert nem tudnak lemondani dolgokról. Nemhogy végleg, de kis időre sem. Függőek a szokásaiktól és a vágyaiktól. Látják, hogy a példaképeik megtehetik azokat amiket ők is szeretnek vagy szeretnének és ők is azt az állapotot akarják most azonnal. Minden téren jól akaják érezni magukat. Lehetne ezt ragozni, de gondolom érted amit írok. Jó lenne , ha ezt az áldozat hozatal témát is boncolgatnád kicsit. Neked okozott-e nehézséget és hogy tudtad leküzdeni a csábításokat stb. :)

Nagyon köszönöm.

Ez a video eszméletlen jó lett koszonjuk szépen . Váo hát en most nem sok mindent tudok mondani csak hogy baromi jó lett és sok mindent megfogadok ezekből.

Üdvözletem sportás nagyon motiváló videó sikerült ősze hoznod! Így közös videót ősze tudnátok hozni Dennis Burkhat-al? Produktív hétvégét 💪

@rafi4425

5 жыл бұрын

Vagy akàr Chris Ho val az is nagyon jó lenne😁

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom! Lehet, hogy lesz ilyesmi. 😉

@valentintorma

5 жыл бұрын

Nincs kizarva. 😉

Te egy hihetetlen ember vagy. Te vagy a kedvencem😁👌

ez az újfajta hibrid lélekápoló - edző - táplálkozási tanácsadó kombó nekem nagyon beválik! :D

Köszönöm😉

Köszönöm!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Hajra!💪😉

Nagyon sok olyan igazság, és bátorítás van ebben a videoban amit nem csak edzésben, de az élet minden terén alkalmazni lehet, hasonló helyzetben vagyok mint amiben te, külföldön dolgozom és tudom milyen nehézségekkel jár és azt is ,hogy néha sok lemondásal, de mivel van egy célom, ezért kitartók és tudom ,hogy sikerülni is fog amit elterveztem.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Jobbra fog fordulni a dolog, akarmennyire is kilatastalannak latszodhat olykor. Sok sikert kivanok neked'

Köszönjük a videót

Ez így szép és igaz, de nagyon lineárisan vázoltad fel ezt az egészet. Azt nem veszed számításba, hogy az ambícióid bár lehet hogy meg vannak, és a hozzáállásod is meg van hozzá, de van az úgy, hogy maga az ambicíód az, ami idővel változik. Nem arról van szó, hogy kifogást keresel, hogy kibuvót, mert eljön egy nap amikor nincs kedved edzeni, hanem arról amikor a 3-4 éve a szemed előtt lebegő célok és a mögötte levő eredmények már nem jelentenek szinte semmit. Mondok egy életszű példát, csak hogy megértsd. Te ezt csinálod már évek óta nem kevés eredménnyel a hátad mögött és mai napig tolod, tudatosan, másokat segítve + coacholsz stb. Egyszer csak születik egy gyereked és a fizikai törvényeket kell megcáfolnod annak érdekében, hogy a testépítés három alappillérének eleget tegyél (megfelelő mennyiségű és minőségű edzés, + táplálkozás, + pihenés), mert nincs meg a napi 8 óra alvásod ha váltósorban kell pelenkát cserélni hajnali kettőkor. Nincs meg a napi XYk kalóriád ahoz hogy tömegelj kivéve ha reggel és este be nem nyomod az egészet mert nem lesz időd arra hogy tudatosan táplálkozz, arra meg hogy legyen benne megfelelő mennyiségű dextróz, protein stb meg végképp nem tudsz figyelni, mert ha tudnál az azt feltételezné, hogy időmiliomos vagy. Nem tudsz elmenni edzeni rendszeresen mert az asszonyt nem tudod mindig otthagyni a gyerekkel, néha ő is szeretne kimozdulni és akkor te vagy vele. Meg ezer ilyen dolog. Ez a gyerek dolog csak egy példa, de lehet ez egy beteg nagymama aki rád szorul, vagy bármi olyasmi ami teljes embert kíván tőled minden nap, mindenkor, 100%ban. Ez azért van mert a testépítés egy ÖNcélú és magánprofitú dolog, de bármi olyasmi amit az imént említettem azt igényli tőled hogy áldozz, hogy felelősséget vállalj iránta és kötetlenül állj ki melette bármi is legyen az. Ez már alapjaiban rengeti meg az eddigi sikerekre alapozott "célokat" és "energia ráfordítást" mert az ilyen sokszor úgy ér, hogy előtte 1 hónappal még csak bele sem kalkuláltad a dolgot és megkérdőjelez téged, hogy "ha tényleg ezt kell tennem akkor valóban ugyanazok-e a céljaim mint 10 évvel ezelőtt?". De persze van benned becsület és megfelelő, normális értékrendszer, ami alapján rábólintasz és azt teszed ami a helyes. De eltellik egy idő ami után ha visszatekintesz, megmosolyogtat ugyan ez, meg amaz, hogy ezt elérted és azt is de a valóságban szart se jelent az egész már.. érted, mert valami fontosabb. Akinek viszont nem és kézzel lábbal kapálóznak bármi olyan helyzet elől ami ezt okozná, akár hátat fordítanak barátoknak és családtagoknak, azoknak az élete többnyire eléggé üres és szürke középkor vége fele, mert nem tudnak felmutatni egy kispolgári életen kívül semmi mást. Mosolyogva mászkálnak tanktop pólokban mutatva a külvilágnak hogy mennyi mindent áldoztak fel azért ahol éppen most tartanak. Aztán meg az hol is van.

@krisztap.3184

5 жыл бұрын

Egyetértek - részben. De szerintem Valentin nem csak az edzésről beszél, mint célról. Lehet a cél pl. a gyermek következetes nevelése, egy új szakma megtanulása, stb. Ezek önfeláldozást igényel(het)nek. Igazából bármilyen cél eléréséhez kitartás és önfegyelem kell. Valentin önfegyelemből kiváló példa!

@alexfarkas9666

5 жыл бұрын

Én is egyetértek egy részével viszont azt elfelejtetted bele kalkulálni, hogy a sikernek ára van legyen az bármi, mindig valaminek a rovására megy.

@janosvavrik4080

5 жыл бұрын

TheDreamhulk, tökéletesen leírtad most az életem sablon mintáját akinek az az alapja amiről Valentin beszél. 3 éve költöztem Angliába 3 (számomra) óriási céllal. 1- Fizessem ki az összes felhalmozott tartozásom, 2- Rendezzük meg a világ legjobb esküvőjét amit megálmodtunk a párommal minden kompromisszum nélkül, 3- Vegyük meg életünk házát amit úgy alakítsuk, ami a legnagyobb álmainkban van és legyen meg a "magyar álom". Előbbi kettő már rég kész, utóbbin már csak az utolsó simításokat kell elvégezni és kész. Megcsináltuk ketten közösen és nagyon büszke vagyok magunkra. Mindig 2-3 éves lemaradásban van a testem a vágyaimmal szemben de előbb utóbb, ha napirenden van a cél akkor hajtok érte és mindig élérem. Az edzés. 101kg voltam tavaly ilyenkor és köszönöm szépen nagyon jól éreztem magam a bőrömben. Idén januárban a nagy hidegben kedvem szottyant nosztalgiázni és a tavalyi nyaralós képeket nézegettem. Szembesültem vele, hogy így nézek ki? Úr isten. Sok sok és mégtöbb utánajárás után bele kezdtem az edzésbe, igazából minden területet kipróbáltam és megtapasztaltam, hogy mi a jó nekem minden értelemben. Ebben a percben amikor ezt a kommentet írom 83kg vagyok és jelenleg 79kg a cél. Volt már 90kg, 87kg és 84kg is amit álomhatárnak tűztem ki és az elején azt hittem, hogy lehetetlen. Most úgy gondolom, hogy nincs lehetetlen. Emellett már szemmel látható izomtömeget is sikerült felszednem, de a lényegi változás majd akkor jön ha befejeztem fogyást. Ezen a téren is van 1000 és 1000 cél de azzal most nem untatok senkit. Rátérek a problémára, ami ellen keményen küzdök, amit TheDreamhulk is szavakba öntött. A ház felújításának az alagútjában már látom a fényt, de ahoz, hogy közelebb legyek fényforráshoz ahoz pénz kell, a pénz pedig csak akkor jön ha kemény munkával kiérdemlem. Fél év múlva költözök haza, ezért heti 6 napot 10 órázok melóban ahol napi 12-15 km van a talpam alatt. Kevesebb a pihenő időm, ezáltal kevesebb vagy lazább az edzés. Ha keményebb edzést akarok akkor a boosterek vagy az extra energia bevitele miatt adok egy pofont az egészséges táplálkozásnak (vagy extra felesleges koffeinnel "mérgezem" magam). Imádom a társaságot, imádok olvasni, imádok tervezetni, szervezni. A feleségemmel a lehető legtöbb hasznos időt akarom tölteni de mindezek mellett el akarom érni az életem céljait és az edzés céljait is egyaránt. Tudom, hogy nem mindig lesz így, fél év múlva ha teljesítettem az újabb mérföldkövet más lesz az időbeosztásom, de addig is ez így nagyon nehéz és tejes mértékig egyet értek TheDreamhulk-al. Egy szó mint száz. Mindent nem lehet jól, keményen és becsületesen csinálni. Sajnos vagy nem sajnos, de kell, hogy legyen prioritásod és a szerint kell cselekedned. Legyen mindig egy B terv, és mindig legyen egy másik előtte 🙂 Bízok benne, hogy a hosszú terjedelem ellenére valaki elert eddig 😁

@robiantal8648

5 жыл бұрын

@@janosvavrik4080 Gratulálok az eddigi elért célokhoz és ahhoz, hogy lassan hazamentek :) bár én azt vallom, hogy nincs B Terv, mivel ha folyamatosan mellé tervezel az azt jelenti, hogy a cél amit kitűztél nem is olyan cél, hogy akár az égő falon is átmennél érte. Mivel én is itt Angliába élek már 8. hónpja és tapasztaltam azt, hogy ha 2 helyen dolgozok energiám se volt élni és ez valaminek a rovására ment, az az edzés volt sajnos. Vagy hamar megszabadulok a tatozásaimtól és akkor nyugodtan fekszek le vagy az egészséges életmód. Nyilván igyekeztem mindig eleget tenni a testemnek és lelkemnek, hogy jól érezhessem magam ami többé kevésbé sikerült is. Én úgy gondolom, hogy a dolgok, problémák átmenetiek és minden megoldódik. Szóval ha születik egy gyerek akkor jobb esetbe nem egész életedbe kell pelenkázni, vagy a beteg nagymama meggyógyulhat. Az élet mint a hullámvasút, egyszer fent vagy lent, sokszor jár lemondással azért, hogy később jobb lehessen. Ahova hozzáadsz 1 órát az életedből azt el is veszed valahonnan, és ilyen a facebookon görgetés is. Magam példájából kiindulva én egy rohadt nagy függő voltam mind addig ameddig nem söpört a magyarokon végig a bann hullám :D, felnyílt a szemem, hogy mennyi mindent tudok/tudhattam volna csinálni. Az élet rövid és az idő nem játék. (bocsi, ha kicsit elkanyarodtam)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Egyetertek veled sok dologban, bar szerintem a kifejtett gondolatmeneteink nem egymas ellen szolnak, hanem kiegeszitik egymast, valamint te kicsit tovabb vitted a gondolatmenetet, es kifejtettel par dolgot amiket en nem erintettem. Az igaz, hogy ha hosszutavon gondolkozunk, akkor lehet, hogy az szemely, aki azt a 10 evvel ezelotti celt kituzte, mar nem letezik abban a formaban, mire a 10 ev letelik. Valtozunk. Ez konnyen megeshet, de ettol fuggetlenul magat a folyamatot vegigvittuk es ebbol merithetunk a jovoben meg akkor is, ha mas celjaink lesznek. A testepites klasszikus formaban valoban oncelu. En tobbek kozott ezert sem versenyzem. En jobbnak latom azt, ha masoknak tudok segiteni es az eletuket pozitiv iranyba terelni. En magam is addig megyek el ebben a sportban, amig nem jelent hatranyt az eletem egyeb teruletein es ameddig nem zavarja a tobbi eletcelomat. Mindig tortenhet nem vart esemeny es valoszinuleg fog is. En peldaul pont ezert epitek "puffert" a rendszerembe, legyen szo idorol vagy anyagiakrol. Igy meg tudom oldani ezeket a helyzeteket. (Ha nem is 100%-ban, de az esetek tobbsegeben.) En minimalistanak tartom magam nagyon sok szempontbol es amit eszrevettem az utobbi evekben az az, hogy ha az igazan fontos dolgokra koncentralok, akkor van idom es energiam rajuk, mert kiszorok/kiszortam mindent az eletembol, ami "haszontalan zaj". Amit a korulottem levo embereknel latok az az, hogy tul sok energiat, idot, penzt raknak olyan dolgokba, ami egyaltalan nem is fontos meg szamukra sem, csak nem rangsoroljak a dolgokat. Sokszor hozok peldat az edzesre, mert egyszeru, es mivel ezzel foglalkozom. De az edzes csak hasonlat nagyon sok gondalatmenetemnel. Fontos, hogy visszapillantsunk es ujraertekeljuk a celjainkat, attol fuggetlenul, hogy sikeresen elertuk-e oket vagy sem. Ettol figgetlenul a "hajtomotor" ugyanugy megmarad, csupan mas fele tekerjuk a kormanyt a jovoben. En magamrol is tudom, hogy rettentoen boldogtalan lennek most, ha mondjuk az 5 vagy 10 evvezl ezelotti onmagam eletet elnem.

Köszönöm a videoidat, es üdv lindenbol :)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Udv szomszed!😀

nagyon igazad van, sok mondatodban magamra ismertem, mondják az emberek, hogy neked könnyű, mert ...stbstb. de amikor munka mellett tanul az ember, többet tesz mint az átlag, azt már nem akarják, csak a célt egyből út nélkül

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ismeros. 🙂

@ritaoszlanszky

5 жыл бұрын

Egyetértek. Valóban "nagyon könnyű" mindennap hajnal 5 előtt kelni, hogy munka előtt elvégezd a feladataidat, és munkából hazaérve még vegyél erőt magadon, hogy dolgozz a jövődön. És olyan könnyű hétvégéken is melózni! :D ...és tudjátok mit? Amikor arra gondolsz, hogy mindezt a könnyebb és boldogabb jövőért teszed, valóban könnyű!

Remek videó lett. :)

Jó a szó ismét, ezért követlek aktívan. Bár én is így gondolkodok de mégiscsak jo a megerősítés ahogy alátámasztod a mondanivalód.

Nagyon jó!

Ezen nincs mit vitázni, az utolsó szóig megállja a helyét a videód. 2 céget építettem fel a semmiből ezen gondolatmenet alapján, rengeteg megpróbáltatás útján és nem adtam fel! Gratulálok, hogy már ilyen fiatalon, ilyen jól látod a dolgokat. Keresd meg hozzá a megfelelő "üzleti motort" (ha még nem lenne meg) ahol megéri kamatoztatni a kitartásod!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Gratulalok a sikereidhez! Jelenleg pont ezt az utat jarom. 😉

@desantestaylor941

5 жыл бұрын

@@valentintorma Ha jó úton vagy, akkor Kitartás...

Nagyon Igazad Van :) :) :)

Hi Valesz! Nagyon jok a videoid. Inspiralo, motivalo es lelkesito, csak igy tovabb! Apropo,megketdezketem h milyen specifikacioju es tipusu szamitogepet, illetve szoftvert hasznalsz a videoid szerkesztesehez? Koszi

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom! MSI GE62-6QD Apache Pro, i7, 16GB RAM, Nvidia GTX960M, vinyonak ket db SSD-t hasznalok. Premiere Pro-val vagok.

@juhaszlj

5 жыл бұрын

@@valentintorma Koszonom a valaszt es produktiv hetet kivanok

Szia Valentin! 14 éves vagyok, soha nem érem el a fehérje bevitelemet 236g a kitűzött cél, de mindig kevesebb lesz és már nem tudok többet enni. Általában a szénhidrátot (301g)és a zsírt (79g) elérem, de a fehérje hol 150g hol 200g. Sehogyse 236. Azon gondolkodok, hogy rendelek protein port. Szerinted ihatom/ehetem már?

Te vagy a legnagyobb Valesz

Még soha nem szóltam hozzá a videóidhoz, annak ellenére, hogy viszonylag hosszabb ideje nézem őket már. De pont ebben vagyok most benne, amiről szól ésez a videó nagyon ell lett találva, lényegretörő, egyszerű nyelvezet, jól látod a világot! :) ui: a videókból levonva a konklúziót végre sikerült leadnom 9 kg-ot :)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom a pozitiv visszajelzest es gratulalok a sikereidhez!💪😉

Szia Valentin! Sokat tanulunk a videóidból, a következő témával kapcsolatban nem találtam bejegyzést: Ha valaki kicsit többet kardiózik mint az kívánatos pl: maratoni felkészülés, mellette lehet izomtömeget felpakolni? Te szoktál futni? Köszönöm előre is! Viktor

@valentintorma

5 жыл бұрын

Nem lehetetlen a dolog, de nem valoszinu. Teljesen masra van kielezve a ket sport. En nem szoktam futni. Inkabb setalok vagy turazok. Jobban lekot.

Angliában élek úgy kb két éve. Itt tényleg napról napra változik a hőmérséklet és ezt kegyetlenül megérzi a szervezetem. De legalább változatos. :D

@valentintorma

5 жыл бұрын

Az biztos, hogy valtozatos. 😅

Nagyon jó értéktartalmú videó lett Valentin! Célokkal kapcsolatban most vagyok ott, hogy már fene tudja hányadik alkalom az, hogy szigorítani szeretnék a diétámon, azonban a végén mindig ott kötök ki, hogy csalódok, mivel képtelen vagyok tovább húzni a kötélen. Hallottam már tőled, hogy az a diéta a legjobb amit hosszútávon is lehet tartani, de azért szeretném megkérdezni tőled, hogy most hogy gondolod, feszegessem még a húrt a valamennyivel gyorsabb eredményekért, vagy felejtsem el ezt a badarságot és maradjak a bevált módszernél?

@valentintorma

5 жыл бұрын

En azt mondom, hogy mindig az a legjobb, ha valami hosszutavon fenntarthato. Kerdes, hogy mennyi plusz munkaval jar a jobb eredmeny es, hogy ezert mit kell felaldozni. Ha ez nem eri meg, akkor szerintem jobb par szazalekkal alabb adni az eredmenybol es azt viszont fenntartani es elvezni az eletet.

Igaz hogy a spenót csökkenti az ösztrogén szintet és így növeli a tesztoszteront?

@Tomicooler

5 жыл бұрын

Pont most volt rola cikk, hogy a benne levo ekdiszteron teljesitmenyfokozokent is szuper. Meg doppingnak is minosulhet a nagyobb dozis :) nem hiaba Popeye is eros lett tole

Szia, tudnal segiteni abban hogy ugye nekem is ugy van hogy minden jo megy nagyon tokeletesen csinalok mindent 1-2 hetig. Aztan a motivaciom elszall es inkabb eszek egy nagyot es onnantol zabalas lesz es nem tudok visszallni a normal kerekvagasba...

@valentintorma

4 жыл бұрын

Nem kell tokeletesen csinalnod, csak jobban. Hagyj magadnak teret a "hibara" vagy tokeletlensegre$ Regen en is igy voltam vele, de amiota rugalmasabban kezelem a dolgokat, sokkal egeszsegesebb a viszonyom az etellel meg az edzessel is.

Tele vagyok eredményekkel de az önbizalmam nem épül általa. Ilyenkor mi van? :/ Amikor dolgozom érte az kemény, és amikor megvan(pl. egy vizsga vagy egy kész projekt), egyszerűen csak kipipálom és lapozok. Fene se érti.

ha beírom hogy vt50, akkor 50% lesz? :D vagy nem ilyen egyszerű meg hack-elni? :D

@suttyotolvajfideszbanda5983

4 жыл бұрын

De nem amm kistesoka 😜😜 Gondolod akkor mas nem csinalna ?

Most nekem is ez van egy két napja de azért szerintem mert dögmeleg van😃

@valentintorma

5 жыл бұрын

Szerencsere kellemesebbre fordult azota az ido.

Valentin megtennéd, hogy megkérdezed a párodat hogy szól ez a mondat szerbül: Ott is te leszel a legjobb.

Nekem is rák a csillagjegyem

Milyen messze laksz a teremtől, hogy fél órán keresztül sétálsz? :D

@valentintorma

5 жыл бұрын

Mindig egy kifejtendo gondolatkornyire. 😆

Nem baj, ha pontokba szedem a gondolataimat? 😁 1.) Igen, léteznek új csillagjegyek! Mondjuk a sáskát még könnyű is ábrázolni, de a férjemet és engem jellemző kiéhezett farkasfalkát?... 🙄 2.) A videó elején a kamerát-az-aszfaltról-felkapom-mozdulat vagány és egyedi volt! 😎 3.) Félelmetes, hogy pont ma szembesültem ezekkel az igazságokkal. Az utóbbi időben hanyagoltam a könyvírást, és hatalmas csapda, amikor "csak" egy napot hagy ki az ember, mert utána valahogy könnyebb szívvel hagy el egy újabb napot, és mire észbe kap, elszállt néhány hónap... 😒 Nagyon fontos a rendszeresség, kitartás, és a saját hátsó fertályunk lábbal történő biztatása. 😅 4.) Valójában ez a videó önmagában motiváló! Köszönjük! 💗

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom a kedves szavakat! Valoban konnyebb, ha az ember "lenduletben marad".🙂

Kár hogy az nem kommentel aki dislike-olt. Nnna velûk biztos tudnánk "vitâzni".😄

Ha már filozofálgatunk. Én azon gondolkoztam el nem lehet-e jobb (boldogabb) a célok nélküli élet? Ha van kedvem edzeni, akkor edzek, ha barátokkal van kedvem bulizni, akkor velük bulizok, stb. Pl. amit a videóban említesz, hogy nincs kedved edzeni, de tudod, hogy van egy célod, ezért fejben eldöntöd, hogy márpedig elmész és ez a későbbiekben fejben megerősít. Ha nincs célod, még ezen morfondíroznod se kell. :) Az én életemben alapvetően két elv fontos és most valahogy azt gondolom az elvek fontosabbak az életben, mint a célok. Nem vagy nagyon kevéssé ártani másoknak (se embernek, se állatnak, se más élőlénynek). Mások és bolygó segítése amennyire erőmből telik. Nagyon fontos gondolat TheDreamhulké, azaz amíg nem vagy felelős másért nagyon könnyű az élet, amikor azonban valakiért felelős leszel nagyon sok minden megváltozik. Nyilván mondhatjuk, hogy másokért való felelősség is lehet egy cél, csak akkor itt jön be a nehézség, hogy vajon a saját célok mennyire összeegyeztethetők a másokért való felelősség célokkal.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Jo gondolat! En azt gondolom, hogy mindketto kell. Celok elvek nelkul vagy elvek celok nelkul veszelyesek is lehetnek. Az onmegvalositas elengedhetetlen a boldogsaghoz. Ehhez azonban muszaj, hogy tudjuk, hogy szamunkra mit jelent az onmegvalositas. Ezutan pedig ki kell tuznunk celul. Igy elhetunk teljes eletet. Persze ehhez elveknek is kell tarsulniuk, hogy egyreszt ne legyunk destruktivak a kornyezetunkkel vagy magunkkal szemben, masreszt, hogy ne kopjuk le a tukrot, ha belenezunk. Az utolso gondolat jo kerdes! Es talan nincs is ra jo valasz, mert mindenkinek sajat maganak kell ezt megvalaszolnia. Ha valaki arra hivatott, hogy feltalalja a rak ellenszeret es az emberiseg ezaltal elorebb jusson, de ez azzal jar, hogy nem lehet gyereke, mert minden idejet ennek kell szentelnie? Megeri? Ezt a dontest az adott szemelynek kell megvalaszolnia. Szinten felvet egy masik kerdest, miszerint: Az, ha masokert vallalok felelosseget, azt ugy teszem-e, hogy kozben meg tudom valositani a sajat celjaimat vagy csupan arrol van szo, hogy "kenyelmessegbol" nincsenek sajat celjaim, mondvan, hogy en "segitek", de amikor az eletem a vegehez er, akkor megbanom, hogy nem valositottam meg onmagam. Es a segitsegem csupan alruhaba bujt lustasag es/vagy donteskeptelenseg volt. Egy biztos: Az elet szul nehez helyzeteket. Ha mi nem vagyunk eleg "edzettek" es kitartoak, akkor eselyunk sem lesz helyt allni.

@nemderulki3761

5 жыл бұрын

Érdekes a megbánás kérdése, hisz ha valamit nem csináltál, nem tudod, hogy jó lett volna-e, tehát nem tudod, hogy valóban kár volt-e elszalasztani. Az önmegvalósítás kérdése sem egyszerű. Hisz, ha mindenki ezen gondolkozna és önmegvalósítana, akkor a jelenlegi gyerekszámhoz képest is sokkal kevesebb ember születne a fejlett világban, hisz a gyereknevelés, főleg egy nő részéről az önmegvalósítás feladása. Édesanyám például a testvéremért, értem, illetve édesapám karrierje miatt letett az önmegvalósításról. Érdekes irányba fordul a világ ezzel a sok önmegvalósítással és egyéni érdekek előtérbe helyezésével. Én abszolút nem állítom, hogy ez rosszabb, mint a korábbi irány, csak más.

ISMERŐS XDD A BEVÁSÁRLÁS...

@valentintorma

5 жыл бұрын

Tudtam, hogy nem vagyok egyedul!😅

@merse4802

5 жыл бұрын

@@valentintorma Nem bizony!

"Az ember sajat magát neveli - az önbizalom segitségével."

egy segítséget kérek. mennyi idő 1 vékony testalkatból 1 atletikusat "'varázsolni" (kiinduló pont 175cm 60kg, enyhén izmos/szálkás). egy hasonló formát tűznék ki mint frank medrano. az egyik legnagyobb bajom, hogy nemtudom mennyi idő lenne elérni (mint pl 2-3év vagy vmi). soha senki nem mondd semmit, csak hogy sok mindentől függ. én ezt értem, de akkor is belehet saccolni mennyi idő lehet. nekem ebben nincs tapasztalatom, ezért nemtudom besaccolni sem. az is stim, hogy legyen kitűzve mennyi idő alatt. de ha túll rövid (pl fél év) akkor szarul érzi magát az ember mert nem sikerül. ha 5-10évet mondanak, akkor túll távoli. előre is köszi a segítséget! =)

@adamacs1

5 жыл бұрын

hát ez attól függ, hogy mik a lehetőségeid. Én pont ilyen alkatú voltam 8. osztályos koromban. Aztán mire elkezdtem melózni elég sok ismerettel rendelkeztem edzés és táplálkozás terén, és kb 1 év alatt feljött rám 10 kg, aminek nagy része izom. Szóval lényeg, hogy kezd el, tájékozódj és legyél kitartó! :)

@maxkiss636

5 жыл бұрын

@@adamacs1 akkor azt mondod +10kiló izom 1,5év alatt reális cél.

@adamacs1

5 жыл бұрын

@@maxkiss636 nyilván alkat és genetika függő is, valamint, hogy mennyi melót vagy hajlandó beletenni, de úgy gondolom kezdőként ez simán a reális kategória. ✌️

Lehet, hogy úgy gondolod, hogy a korosztályodhoz, fiatalokhoz szólsz, de biztosíthatlak az idősebb korosztály is hasznosnak, fontosnak tartja a mondataidat.

04:50 Könyv: Mérgező szülők (Susan Forward)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom a tippet!

10 perc: Azért mert munka után túl fáradtak vagyunk, és örülünk, ha van face. Főleg akkor van a baj, ha ráadásul nincs senki, aki morális támogatás lehetne számunkra. Mert akkor csak a fáradtság van, és a lezártnak. Sajnos.

Az a baj, hogy amit itt elmondasz, az csak egy nagyon szűkre szabott mezőben működik. Csak olyan emberek számára recept, akik kizárólag önmagukkal kapcsolatos, személyes célokat fogalmaznak meg. Viszont az emberek egy jelentős része közösségi célokban is gondolkodik. És itt kezd el bonyolódni a dolog, mert hihetetlenül pusztító például az, amikor valaki egy közösség számára fogalmazna meg egy ajánlatot, mögé rakja a munkát, prezentálja satöbbi, és a közösség pedig egyszerűen leszarja vagy agresszíven lesöpri azért, hogy a működésképtelen butaságait folytathassa tovább. Ez a probléma nagyon sok embert érint, általában a különböző tervezőket (építészek, közlekedésmérnökök, menedzserek, szakpolitikusok, kutatók, fejlesztők) stb és közösségszervezőket (tanárok, szociális munkások stb). Az a dolog, hogy Magyarországon az emberek folyamatosan minden felvetéssel kapcsolatban mérhetetlenül ellenségesek, egy csomó ember számára ellehetetleníti a célképzés belső folyamatát. Mivel neked kizárólag személyes céljaid vannak, amik mind életszínvonallal és életminőséggel kapcsolatosak, ezért te meg tudod azt csinálni, hogy elmész egy olyan helyre, ahol számodra teljesen ismeretlen emberek már kulcsrakészre legyártották azokat a társadalmi rendszereket, amik miatt ott jó élni. Viszont van egy csomó olyan ember, akik nem pusztán a fogyasztói szeretnének lenni egy jobb világnak, ahol az olyanok, mint te, zavartalanul meg tudják fogalmazni a személyes céljaikat, hanem konkrétan az a céljuk, hogy ezeket a körülményeket a saját környezetükben előállítsák.

Én 15 éve dolgozom alkalmazottként és 15 éve nem jutok sehová.Tanulság??Ha ki tudsz menni külföldre nennnnnyyyyyyyyyyyyyy!!!!Mert én úgy látom a kövi 15 évem is ez a szarság lessz.

@tiborszeitz2235

5 жыл бұрын

És ki tart vissza? "nennnyy!" Csak te, saját magadat! Azért nem boldogulsz itthon sem. És kint sem sikerülne...

@levaibalazs7143

5 жыл бұрын

Lesz* és menj*

@imresebestyen3335

5 жыл бұрын

@@levaibalazs7143 LOL bro a drámaiság kedvéért írta a menj -et mennnyyyy el haver.és a lessssszzzzz et pedig így akartam.És nem azért mert nem tom hogyan írják.

@imresebestyen3335

5 жыл бұрын

@@tiborszeitz2235 7 évig dogoztam külfölön.A családom miatt fejeztem be.Megszületett a kisfiam és nem akartam,hogy úgy nőjön fel hogy nem ismeri normálisan az apukáját.A szegényebb rétegnek mondtam ezt a tanácsot,akiknek nincs semmilyen hátszelük.Pár év kint megalapozza az ithoni kezdéshez szükséges dolgokat.